سلسلة بيروت باتش. أعمال نور الغندور شاركت الفنانة نور الغندور في العديد من الأعمال التليفزيونية، فضلاً عن الأدوار المختلفة في المسرح، وبعض الأعمال الفنية على شاشات السينما، ومنها ما يلي
سلسلة سكن طلابي. سلسلة البيت السعيد. سلسلة الصباح. سلسلة القمر. مسلسل نراكم جيدا. سلسلة الملامح. سلسلة الكعب العالي. سلسلة قابلة للكسر. سلسلة من الامل. مسلسل بين قلبين. سلسلة المواجهة. سلسلة حضن الأشواك. سلسلة 25 دقيقة. مسلسل الانتقام العزيز. سلسلة دفعات بيروت. مسرحية قصر الساعات. مسرحية بوساند في باريس. جاريد ليتو يتسبب في تأجيل تصوير فيلم Morbius لسبب غريب. تشغيل إشارات وتحولات تقوش. مسرحية الاغتصاب. مسرحية زين والأقزام الثمانية. فيلم قديم. فيلم يا بعد. نور الغندور على مواقع التواصل الاجتماعي نور الغندور لها حسابات رسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، وتحرص على التواصل مع الجمهور ونشر آخر أخبارها ومشاركة أحدث صورها باستمرار، وسيظهر ما يلي على حساباتها الرسمية
يمكن الوصول إلى حسابها الرسمي على موقع مشاركة الصور على Instagram، الذي يضم أكثر من 5 ملايين متابع. ويمكن متابعة حسابها الشخصي على موقع تويتر الذي يضم أكثر من 43 ألف متابع ". وهكذا أظهرنا لكم ما هو مرض نور الغندور، حيث تناولنا أهم المعلومات عنها، وكيف بدأت مشوارها الفني، وتطرقنا إلى أهم الأخبار المتعلقة بها، وذكرناها الدرامية والمسرحية.
- ماهو مرض نور الغندور - إسألنا
- السر في تأثر نور الغندور بمرضى السرطان - YouTube
- جاريد ليتو يتسبب في تأجيل تصوير فيلم Morbius لسبب غريب
ماهو مرض نور الغندور - إسألنا
تعمل، والأفلام التي شاركت فيها، وتطرقنا إلى حساباتها الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي.
ibrahimabdrabou4 Ibrahim Abdrabou 10. السر في تأثر نور الغندور بمرضى السرطان - YouTube. 6K views TikTok video from Ibrahim Abdrabou (@ibrahimabdrabou4): "التصلب العصبي المتعدد (MS)•مرض منتشر بشكل ملحوظ خاصة في الآونة الأخيرة •مرض مزمن وعنيف يصيب غشاء الميلين في المخ والحبل الشوكي السبب غير معروف ولكن هناك نظريات قد يكون بسبب:-مهاجمة الجهاز المناعي لأنسجة الجسم-التدخين يزيد من نسبة حدوث هذا المرض واسباب اخري#المناعة #الصحة #التصلب_اللويحي_المتعدد". original sound. التصلب العصبي المتعدد (MS)•مرض منتشر بشكل ملحوظ خاصة في الآونة الأخيرة •مرض مزمن وعنيف يصيب غشاء الميلين في المخ والحبل الشوكي السبب غير معروف ولكن هناك نظريات قد يكون بسبب:-مهاجمة الجهاز المناعي لأنسجة الجسم-التدخين يزيد من نسبة حدوث هذا المرض واسباب اخري#المناعة #الص حة #الت ص لب_اللويحي_المتعدد
السر في تأثر نور الغندور بمرضى السرطان - Youtube
نور الغندور حلت ضيفة على برنامج "The Insider بالعربي" الذي يعرض عبر شاشة دبي ويقدمه المذيع إيلي نخلة، وتحدثت عن بعض من تفاصيل حياتها الشخصية وفترة مرضها قبل سنوات، والتي أثارت الجدل والتساؤلات حينها. ماهو مرض نور الغندور - إسألنا. نور الغندور تنفي إصابتها بمرض السرطان
نور الغندور كانت قد ظهرت قبل حوالي 3 أعوام في أحد البرامج، وبكت عند حديثها عن مرضها، لكن البعض من جمهورها اعتقد حينها أن بكائها بسبب إصابتها بمرض السرطان، حيث أوضحت نور خلال المقابلة التي عرضت بالأمس، أنها لم تصب بالسرطان كما روج البعض، لكنه كان شيئًا بسيطًا وتعافت منه وقتها. وبالرغم من أن نور الغندور لم تكشف صراحة عن طبيعة مرضها في تلك الفترة، إلا أنها أكدت أنها أصيبت بشيء موجود لدى حوالي 85 بالمائة من البشر، لكنه ليس سرطانًا كما ادعى البعض، لافتة إلى أنها حرصت على توضيح الأمر حينها، وأن تصريحاتها خلال ذلك البرنامج وبكائها تم تفسيرها بشكل خاطئ تمامًا. رد فعل نور الغندور بعد إعلان مهند الحمدي ارتباطه
في سياق آخر تحدثت نور الغندور مجددًا عن شائعات ارتباطها بالفنان مهند الحمدي، التي انتشرت في الفترة الماضية، قبل إعلان ارتباطه الرسمي بمدونة الموضة اللبنانية فرح مراد، وأوضحت نور أن فكرة ارتباطها بمهند ليس لها أساس من الصحة، متعجبة من انتشار تلك الأنباء بالرغم من عدم تصريح أو تلميح أي منهما بأي شيء له علاقة بالأمر.
فزع الشارع اللبناني صباح السبت على جريمة قتل بشعة حيث قتل رجل قعيد عمره 60 عاما على يد شقيقه الأصغر، بإطلاق النار عليه من سلاح حربي. و في التفاصيل، فقد وقعت الجريمة في محلة تلة الذهب بمنطقة أبو سمرا، إحدى ضواحي مدينة طرابلس اللبنانية، و قال أحد أقارب القتيل: "إن تلاسنا حصل ليل الجمعة بين أبناء الشقيقين تطور صباح السبت إلى شجار وإطلاق نار، أدى إلى مقتل حسين محمد الحاج برصاص شقيقه صلاح (45 عاما)"، حسب (سكاي نيوز). وأضاف المصدر" القتيل مريض منذ سنوات وغير قادر على تحريك أطرافه بسبب مرض في شرايين الدماغ، ونستغرب الطريقة التي قتل بها على يد شقيقه الأصغر، حي استفاقت المنطقة والعائلة في هذا اليوم الرمضاني على جريمة مستنكرة ومستغربة في آن معا". وقال شهود عيان في المنطقة: "إن والدة الجاني والمجني عليه لا زالت على قيد الحياة، وهي مفجوعة بما حدث بين ولديها، وإن قوات الأمن حضرت إلى المكان لكنها لم تعثر على القاتل الذي فر مع أبنائه إلى جهة مجهولة، بعد أن كان يقطن المبنى نفسه مع عائلته وشقيقه المغدور".
جاريد ليتو يتسبب في تأجيل تصوير فيلم Morbius لسبب غريب
هذا، إضافة إلى عدم قدرتها مرات عدة، على الفصل بين «الدلال» و«الغنج» التلقائي الذي ظل متصنعاً، فيما ظلت طريق النطق بعيدة عن اللهجة المصرية الأصيلة منذ اللحظات الأولى، كشفت حلقات المسلسل عن السبب المعلن لوصول نور الغندور أو (كريمة)، المتصل إحياء حفل زفاف أحد أبناء الطبيبة (عبلة)، ليتطور الأمر وتواصل إقامتها لدى العائلة على إثر قرارها التبرع بجزء من كبدها للطبيبة المريضة التي تخفي بدورها العديد من الأسرار.
رامي ناجي - حسن السعدنى - تصوير حسين طلال ومحمد شيتوس
حرص عدد من نجوم الرياضة على حضور اليوم الختامى لدورة اليوم السابع الرمضانية، تحت رعاية أبو حتة موتورز، والتى أقيمت فى نادى الصيد، وفى مقدمتهم خالد الغندور وكريم حسن شحاتة وخالد لطيف وإبراهيم نور الدين ومحمود عاشور وفهيم عمر. وحصد فريق أبو حتة كأس دورة اليوم السابع بعد الفوز على فريق باريس بنتيجة 5/1 فى ختام الدورة التى تقام على ملاعب نادى الصيد الرياضى بالدقى، برعاية أبو حتة موتورز، بحضور الكاتب الصحفى أكرم القصاص، رئيس مجلس إدارة ورئيس تحرير اليوم السابع، وقيادات التحرير بالمؤسسة، وعدد من نجوم الرياضة. وأقيم حفل ختام المونديال الرمضانى بحضور عدد كبير من أسر المشاركين فى البطولة والاحتفال عقب تتويج الفريق الفائز باللقب، وشمل أيضا العديد من الفقرات الترفيهية ومباراة بين نجوم الرياضة، والفن وذلك قبل انطلاق نهائى البطولة. ورصدت اللجنة المنظمة للدورة الرمضانية، برعاية شركة أبو حتة للسيارات، جوائز قيمة للفائزين بلقب البطولة فى النسخة الجديدة، ووعدت بتوفير كل احتياجات الفرق وتذليل كل العقبات اللازمة لإنجاح الدورة الرمضانية. وأشرف على المباريات دكتور خالد الشناوى أخصائى العلاج الطبيعى وإصابات الملاعب، ودكتور يوسف خالد أخصائى العلاج الطبيعى وإصابات الملاعب.
5- الكمثرى تحتوي الكمثرى على 57 سعرا حراريا في كل 100 غرام، ويمثل الماء 85% منها، والسكر 10% والألياف 3%، وهو ما يجعلها خفيفة وسهلة الهضم. كما أن هذه الفاكهة توفر كمية هامة من البوتاسيوم، في مقابل كمية قليلة من الصوديوم. 6- التفاح يحتوي التفاح على 52 سعر حراريا في كل 100 غرام، وهو يتميز بفوائد هامة جعلته يعتبر واحدا من أنفع الفواكه، لدرجة أن الإنجليز يقولون "تفاحة في كل يوم تبقي الطبيب بعيدا عن حياتك". وينصح بتناوله دون نزع قشرته، وهو مفيد جدا لحالات الإمساك. 7- الكرز يحتوي الكرز على 50 سعرا حراريا في كل 100 غرام، وهو مثل باقي الفواكه غني بالفيتامينات والمعادن، وغني خاصة بفيتامين سي. ولكن ما يميز هذه الفاكهة هو أنها غنية جدا بالأنثوسيانين، وهي أصباغ مسؤولة عن منح الكرز لونه الأحمر، وهي تساعد في الحماية من بعض الأمراض مثل السرطان، وخاصة سرطان القولون، وتؤخر شيخوخة الجلد. 8- المشمش يحتوي المشمش على 48 سعرا حراريا في كل 100 غرام، وهو غني بمضادات الأكسدة مثل الفيتامين سي، ومفيد لتجنب الإمساك. 9- البرتقال يحتوي البرتقال على 47 سعرا حراريا في كل 100 غرام، بالإضافة إلى أنه من الفواكه الخفيفة، فهو غني بالفيتامين سي.
و يحتوي الموز أيضا على كميات ضئيلة من العديد من الأحماض الأمينية. 8 – الكربوهيدرات
جسمك يستخدم الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة. يمكنك تناول الموز اثناء يومك الشاق فهو مصدر جيد لتزويدك بالوقود و النشاط. كما يمكن إضافة الموز مع وجبة الإفطار بتبدأ يومك بوقود كافي و نشاط أكثر. 9 – سهل الهضم و يقي من اضطرابات المعدة
الموز سهل الهضم. فإذا كنت تعاني من عسر الهضم أو اصابك اضطرابات هضمية في اي وقت ، يمكنك أن تتناول الموز حيث يكون وسيلة سهلة للحصول على العديد من العناصر الغذائية الهامة دون الإخلال بمعدتك. وأيضا كثيرا ما يستخدم الموز وهو مهروس كمقدمة للأطعمة الصلبة للأطفال الرضع. 10 – الدهون والكوليسترول
الموز رغم إنه مصدر غني بالعديد من الفوائد فهو قليل في نسبة الدهون الذي يحتوى عليها كما إنه خالى من الكوليسترول. مام يجعلة غذاء صحي و كاملًا لجميع الأشخاص. هل الموز يؤدي إلى السمنة ؟ كثيراً ما يسأل الأشخاص و نجد تلك الجملة يتداولها البعض إن تناول الموز مضر بالحمية الغذائية و بفقدان الوزن ، فهو سبب لزيادة الوزن! فما صحة تلك المقولة ؟
الموز الفاكهة صحية كما ذكرنا ومصدر غني بالعديد من الفوائد ولكن ينبغي أن يؤكل الموز بالاعتدال فموزة واحدة في اليوم تكفي ، حيث ان النهم في تناول أى طعم بالتأكيد سيكون له أضرارة.
4 – الألياف والانتفاخ
تحتوى الموزة الواحدة على الألياف التي تفيد الجسم بالطبع بمقدار 3 غرام منها ، والتي تساعد في الشعور بالشبع و تحمي من اضطرابات المعدة ، لكن عند الزيادة في تناول الموز يمكن ان يؤدي ذلك إلى اضطراب نظام عملية الهضم لديك بسبب الألياف و هذا غالبا ما يؤدي إلى الانتفاخ وعدم الراحة في البطن. في النهاية أن تحدث زيادة الوزن عند تناول طعام يحتوي على سعرات حرارية أكثر من التي يحرقها الجسم في اليوم الواحد. ومع ان الموزة الواحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية وذلك في الموزة متوسطة الحجم ، فمن غير المرجح أن تسبب لك زيادة الوزن ابداً. وهذا بمقارنة الفوائد الجمة التي تحتويها الموزة الواحدة ولكن بالطبع بفضل عدم الافراط بتناول الموز إذا كنت لا تؤدي نشاط حركي كافي كي تكتسب الوزن. والأن أخبرنا هل تحب تناول الموز ؟ وماهي الفاكهة الأخري التي تريد أن نعرض عليك حقائق حولها ؟
المصادر
1, 2,
التفاح: هناك نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الألياف، حيث أن ثمرة تفاح كبيرة تحتوي تقريبًا على 116 سعر حراري و 5. 4 جرام ألياف. فاكهة الكيوي: تمد الجسم بنسبة جيدة من الفولات وبعض العناصر و الأملاح المعدنية ومصدر رائع لفيتامين ج وفيتامين أ وبها نسبة عالية أيضًا من الألياف الغذائية. البطيخ: يحتوي البطيخ على قدر عالي جدًا من المياه الألياف ونسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وبالتالي؛ يُعتبر من الفواكه المثالية لأصحاب الحميات الغذائية. البرتقال: كما أن البرتقال والفواكه الحمضية عمومًا تحتوي على نسبة سعرات حرارية قليلة ونسبة ألياف مرتفعة إلى جانب أنها تمد الجسم بقدر جي من فيتامين ج. الفواكه التي تسبب السمنة
ومن جهة أخرى، هناك مجموعة من الفواكه التي تُسبب اكتساب الوزن الزائد، مثل:
التمر: يُعتبر التمر سواء الطازج أو المجفف من الفواكه التي تحتوي على قدر مرتفع جدًا من السعرات الحرارية، مما يجعلها سببُا في اكتساب الوزن عند تناولها بكميات كبيرة على مدار اليوم. الموز: ويضم الموز أيضا نسبة سعرات حرارية عالية تجعله من الفواكه التي قد تُساعد على زيادة الوزن أيضًا عند تناولها بشكل يومي. اقرأ أيضًا: عدد السعرات الحرارية في الخيار
محاذير تناول الفواكه
على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة التي يحصل عليها الجسم عند تناول الفواكه، إلا أنها في بعض الأحيان قد تؤدي إلى بعض المخاطر، مثل:
الإكثار من تناول الفواكه المحتوية على عنصر البوتاسيوم مثل الموز؛ قد ينتج عنه انخفاض شديد في مستوى ضغط الدم، كما أن الموز يحتوي أيضًا على نسبة سكريات مرتفعة قد تؤدي إلى حدوث خلل في مستوى الجلوكوز لدى مرضى السكري.
28 جرام من الألياف. الخوخ المجفف: يحتوي الكوب الواحد من الخوخ المجفف على 418 سعر حراري مع 12. 4 جرام من الألياف. البلح المجفف (التمر المجفف): تحتوي الثمرة الواحدة على ما يقرب من 66. 5 سعر حراري مع 1. 61جرام من الألياف. المشمش المجفف: يحتوي كل كوب من المشمش المجفف على 314 سعر حراري مع 9. 49 جرام من الألياف. شرائح الموز المجفف: تحتوي كل شريحة من الموز المجفف على ما يقرب من 147 سعر حراري مع 2. 8 جرام من الألياف. فوائد الفواكه للرجيم
تُعتبر الفواكه وخصوصًا التي تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية من أهم أنواع الأطعمة التي يُمكن استخدامها أثناء اتباع رجيم غذائي لإنقاص الوزن؛ لأنها تُساعد على إمداد الجسم بأهم العناصر الغذائية التي تُحافظ على الصحة وتقي من الإصابة بفقر الدم وضعف وتكسير العظام ووهن العضلات ، في حين أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية التي تُعزز من الشعور بالشبع لفترات زمنية طويلة ونسبة السعرات الحرارية بها أيضًا تكون منخفضة. اقرأ أيضًا: كم عدد السعرات الحرارية في الموز
أفضل أنواع الفواكه للرجيم
هناك مجموعة من الفواكه التي يُمكن الاعتماد عليها دونًا عن غيرها أثناء اتباع الأنظمة الغذائية الخاصة بعلاج السمنة وزيادة الوزن [4] ، مثل:
الجريب فروت: نصف ثمرة من الجريب فروت تحتوي على 39 سعر حراري حوالي 65% من النسبة الموصى بها من فيتامين ج وبها نسبة من فيتامين أ وبعض المركبات والعناصر الأخرى الهامة.