أكّد أيمن اسكندر عضو الهيئة الوطنية للصيادلة في صباح الناس السوم الخميس، أنّ الصيادلة تلقوا أمس مراسلة من وزارة الصحة توضّح كيفية العمل بالمنصة التي يتم فيها تسجيل المواطنين الذين غضعوا لتحليل كورونا سريع واستخراج الشهادات. وأوضح أنّ المواطن يجب ان يستظهر برقم جواز السفر لدى الصيدلي أو الطبيب، لاجراء تحليل سريع في صورة كان يحتاجة من أجل السفر من أجل ادراج الرقم في الشهادة التي يتم استخراجها من الصيدلية أو عيادة الطبيب والتي لن يتم السماح له بالسفر من دونها. أما بخصوص التسعيرة، أعلن محدثنا أنّ تسعيرة التحليل السريع 20 دينارا.
- تحليل كورونا للسفر خارج مصر
- عمل تحليل كورونا للسفر بمعمل المختبر
- تحليل كورونا للسفر الرياض
- ماذا يسبب نقص فيتامين د؟!
- هل يتسبب نقص فيتامين د بآلام العظام؟
تحليل كورونا للسفر خارج مصر
ومن المتوقع الإعلان عن مزيد من المعلومات قبل الإطلاق الرسمي في الأول من يوليو/تموز المقبل. هل يؤثر التطعيم الذي تلقيته على الشهادة؟
نعم، اللقاحات المعتمدة هي فقط التي اعتمدت للاستخدام في الاتحاد الأوروبي، الذي وافق على "مودرنا" (Moderna) و"فايزر-بيونتك" (Pfizer-BioNTech) و"أسترازينيكا-أكسفورد" (AstraZeneca-Oxford) و"جونسون آند جونسون" (Johnson & Johnson). لذلك لم يتم احتساب "سبوتنيك-في" (Sputnik-V) و"سينوفاك" (Sinovac) على سبيل المثال. هذا شرط قبول التحليل السريع للسفر. على الأقل، هذه هي القاعدة على مستوى الاتحاد الأوروبي، لكن يمكن للدول تعديل القواعد. كم عدد الأشخاص الذين حصلوا على شهادة كوفيد الاتحاد الأوروبي الإلكترونية بالفعل؟
وفقا للمفوضية الأوروبية، كان أكثر من مليون شخص سجلوا أسماءهم بالفعل بحلول الثلاثاء الماضي. هل هناك تكلفة لشهادة كوفيد الاتحاد الأوروبي الإلكترونية؟
لا، إنها مجانية. تأكد من حصولك عليها من خلال القنوات الرسمية، إذ تحذر "سي إن إن" من أنه قد تم بالفعل إنشاء مواقع مزيفة لتحصل على الشهادة مقابل رسوم. في المقابل، وعد الاتحاد الأوروبي بأن الشهادات سيكون من السهل الحصول عليها. كيف أحصل على الشهادة؟
تصدر الدول شهاداتها الخاصة، سواء عبر البوابة الإلكترونية أو من خلال السلطات الصحية أو في مراكز الاختبار، ومن المتوقع أن يتم الإعلان عن مزيد من المعلومات في أقرب وقت.
تريد السفر إلى أوروبا؟ نقدم لك في هذا التقرير أحدث المعطيات حول جواز سفر كورونا الخاص بالاتحاد الأوروبي، وما تطلبه كل الدول من لقاحات فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، والفحوص. ومع بدء أوروبا إعادة فتح حدودها أمام المسافرين من خارج القارة، أعلن الاتحاد الأوروبي إطلاق شهادة "كوفيد الاتحاد الأوروبي الإلكترونية" (EU Digital Covid Certificate)، أو ما يعرف بجواز سفر كورونا، وذلك وفقا لتقرير نشرته شبكة "سي إن إن" ( CNN) الأميركية. "الصحة" توضح تسعيرة تحاليل PCR للكشف عن كورونا للمسافرين إلى الخارج - اليوم السابع. وبدأت 9 دول العمل لإصدار الجوازات، مع توقع انضمام المزيد من الدول قبل إطلاق الخطة رسميا في الأول من يوليو/تموز المقبل، وصوّت البرلمان الأوروبي بأغلبية ساحقة للموافقة على الخطة أمس الأربعاء. ماذا ستحمل شهادة كوفيد الاتحاد الأوروبي الإلكترونية؟
ستسجل الشهادة 3 أشياء:
سجل التطعيم الخاص بحاملها
الاختبارات السلبية
سجل الإصابة السابقة
أين ستعمل؟
ستكون الشهادة صالحة في جميع الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي، بالإضافة إلى أيسلندا وليختنشتاين والنرويج، ومن المرجح سويسرا أيضا. هل الشهادة هي نفسها جواز سفر لقاح كوفيد التابع للاتحاد الأوروبي (EU Covid vaccine passport)؟
نعم، ويُعرف أيضا باسم "تصريح المناعة" (immunity pass)، أو "تصريح الصحة" (health pass)، والاسم الرسمي هو "شهادة كوفيد الاتحاد الأوروبي الإلكترونية".
عمل تحليل كورونا للسفر بمعمل المختبر
وننتقل الآن إلى قواعد السفر في بعض دول أوروبا، وفقا لتقرير في موقع فرانس 24 بالاشتراك مع وكالة الصحافة الفرنسية وأسوشيتد برس:
المملكة المتحدة
أصبح السفر إلى بريطانيا صعبا بالنسبة لمعظم العالم بسبب القيود الصارمة على الوصول، ومتطلبات الحجر الصحي المكلفة واختبارات كوفيد-19. تركز جهود قطاع السياحة في الغالب على المصطافين المحليين. ويمكن للقادمين من أيرلندا وجزيرة مان وجزر القنال الدخول بحرية. يتمتع المسافرون من عدد قليل من الدول "الخضراء" -بما في ذلك أستراليا ونيوزيلندا وأيسلندا- بأفضل فرصة لقضاء عطلة في بريطانيا. تحليل كورونا للسفر الرياض. رغم أنهم يحتاجون إلى إجراء اختبار كوفيد-19، ويكون سلبيا ودفع تكلفة اختبار إضافي في اليوم الثاني بعد الوصول، وإذا ثبت أن الاختبار الثاني سلبي فإن الحجر الصحي ليس ضروريا. إسبانيا
أسقطت إسبانيا متطلبات الوافدين من الاتحاد الأوروبي لإجراء اختبار فحص "تفاعل البوليميراز المتسلسل-بي سي آر" (Polymerase chain reaction-PCR) بداية من السابع من يونيو/حزيران الحالي. يمكن لأي شخص تم تطعيمه الآن دخول البلاد، بغض النظر عن موطنه الأصلي. اللقاحات المعترف بها هي تلك التي تمت الموافقة عليها من قبل منظم الأدوية في أوروبا، بالإضافة إلى لقاحين صينيين مصرح بهما من قبل منظمة الصحة العالمية "سينوفارم" (Sinopharm) وسينوفاك.
كشف الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان عن تعديل قيمة المصروفات الإدارية الخاصة بإجراء تحاليل فيروس كورونا للسفر، لتصبح قيمة هذه المصروفات لتحليل "PCR" 650 جنيها للمصريين، بدلا من 900 جنيه في السابق، و750 جنيها للأجانب، بدلا من 1200 جنيه في السابق، كما تصبح قيمتها لتحليل "Antigen Rapid" 175 جنيها للمصريين، بدلا من 250 جنيها في السابق، و225 جنيها للأجانب، بدلا من 320 جنيها في السابق. يذكر أنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في 27 مايو 2020، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا. وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف
تحليل كورونا للسفر الرياض
4-يتم اعتماد اللقاحات الحاصلة على موافقات من منظمة الصحة العالمية وهيئة الدواء المصرية على أن يُراعى الفترة الزمنية وذلك بمرور 14 يوم من الحصول على الجرعة الثانية من اللقاحات التي تُعطى على جرعتين (فايزر أو استرازينيكا أو موديرنا أو سينوفارم أو سينوفاك أو سبوتنيك) أو مرور 14 يوم من الحصول على الجرعة الأولى من لقاح جونسون أند جونسون.
أجرت وزارة الصحة والسكان، تعديلات علي قيمة المصروفات الإدارية الخاصة بإجراء تحاليل فيروس كورونا للسفر، لتصبح قيمة هذه المصروفات لتحليل PCR للسفر للخارج، كالأتى:
1- 650 جنيها للمصريين، بدلا من 900 جنيه في السابق. 2- 750 جنيها للأجانب، بدلا من 1200 جنيه في السابق. 3- تصبح قيمتها لتحليل "Antigen Rapid" 175 جنيها للمصريين، بدلا من 250 جنيها في السابق. عمل تحليل كورونا للسفر بمعمل المختبر. 4- 225 جنيها للأجانب، بدلا من 320 جنيها في السابق. يذكر أنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في 27 مايو 2020، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا. وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف
7
الفطر الكستنائي
31. 9
الحليب المدّعم بفيتامين د
1. 3
حليب الصويا المُدعم
1. 2
التوفو المدّعم بفيتامين د
2. 5
اللبن المدّعم بفيتامين د
حبوب الإفطار المدّعمة
8. 3
عصير البرتقال المدّعم
1
البيض
2. 2
وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول مصادر فيتامين د يمكن قراءة مقال ما هي الاطعمة الغنية بفيتامين د. لمحة عامة حول فيتامين د
يسمى فيتامين د أيضاً بفيتامين أشعة الشمس وذلك لأنّ جسم الإنسان ينتجه بشكل طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس، كما يمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة بالإضافة إلى المكملات الغذائية، وينتمي فيتامين د إلى مجموعة الفيتامينات الذائبة في الدهون ويتكون من عدة مركبات وهي فيتامين د1، وفيتامين د2، وفيتامين د3،، ويؤدي فيتامين د عِدة وظائف في الجسم فهو يساهم في تعزيز صحة العظام والأسنان، وتنظيم مستويات الإنسولين والسيطرة على مرض السكري، وتعزيز صحّة جهاز المناعة والدماغ والجهاز العصبي، كما يقوم بتحسين وظائف الرئة، والحفاظ على صحّة القلب والأوعية الدموية. ماذا يسبب نقص فيتامين د؟!. [١٢] [١٣] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد فيتامين د يمكن قراءة مقال فوائد وأضرار فيتامين د. المراجع
↑ Opinder Sahota (28-7-2014), "Understanding vitamin D deficiency", Aga And Ageing Journal, Issue 5, Folder 43, Page 589-591.
ماذا يسبب نقص فيتامين د؟!
أحد الأدوار الرئيسية لفيتامين د هو مساعدة جسمك على تنظيم مستويات الكالسيوم و الفوسفور. على هذا النحو ، فهو ضروري للعظام القوية و الأسنان ، و تناغم العضلات و المزاج. إذا لم يكن لديك ما يكفي من فيتامين د ، يتم تقليل امتصاص الأمعاء للكالسيوم الطبيعي و جسمك سوف يقوم بتحرير الكالسيوم من عظامك إلى مجرى الدم للحفاظ على الكيمياء الحيوية الوظيفية ، مما يؤدي في النهاية إلى أمراض العظام وهشاشة العظام و لينها. و مع ذلك ، فإن الكثير من الكالسيوم في الدم ، و الذي يسمى فرط كالسيوم الدم ، يمكن أن يؤدي إلى الغثيان ، و ذلك وفقا لكتاب "الكيمياء الحيوية البشرية". هل يتسبب نقص فيتامين د بآلام العظام؟. و علاوة على ذلك ، فإن الأعراض الأساسية الشائعة لنقص فيتامين د تشمل آلام العضلات و المفاصل ، و التعب ، و الاكتئاب ، و اضطراب النوم و الاضطرابات المعوية. أي واحد من هذه الأعراض الأولية يمكن أن يؤدي إلى الإحساس بالغثيان لدى الأفراد الحساسين. فيتامين ب 12
يشارك فيتامين ب 12 في العديد من الوظائف في الجسم ، مثل التمثيل الغذائي ، و إنتاج خلايا الدم الحمراء ، و نقل الأعصاب و الذاكرة على المدى القصير. الخدر و الوخز في الأطراف و فقر الدم و الاكتئاب و أعراض مشابهة جدا لمرض الزهايمر هي أعراض طويلة الأجل معروفة جيدا لنقص فيتامين ب 12 ، على الرغم من الأعراض المبكرة الشائعة التي يمكن ملاحظتها بسهولة تشمل التعب و سوء الهضم و فقدان الشهية و الغثيان.
هل يتسبب نقص فيتامين د بآلام العظام؟
-انتفاخ البطن والتجشؤ. - غثيان. أضرار صحية للأطفال:
إفراط الأطفال فى تناول الأوميجا 3 يؤدى إلى تلف فى الدماغ والعمى لأن الأسماك الدهنية تحتوى على سموم مثل الزئبق مما يسبب هذه الأضرار. اضطراب المزاج ثنائي القطب:
يؤدي تناول زيت السمك إلى زيادة بعض أعراض المرض. أمراض الكبد:
يزيد الأوميجا 3 من خطر حدوث نزيف في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد. الاكتئاب:
الإفراط فى تناول الاوميجا 3 قد يزيد من أعراض الاكتئاب. مرض السكري:
تناول جرعات زيادة من الأوميجا 3 لمرضى السكر يمكن أن يسبب زيادة نسبة السكر فى الدم. انخفاض ضغط الدم:
الإفراط فى تناول الأوميجا 3 يمكن أن يسبب خفض ضغط الدم خاصة لمرضى الضغط المنخفض.
الغثيان هو أحد الأعراض التي تخبرك أن شيئًا ما ليس مناسبًا لجسمك. قد يقترن الغثيان فقط بتناول الطعام الفاسد ، أو الإصابة بالإنفلونزا أو الأشهر الأولى من الحمل ، و لكن العديد من العوامل و الظروف الأخرى يمكن أن تؤدي إلى الغثيان ، بما في ذلك نقص المغذيات. قد تؤدي المستويات المنخفضة من فيتامين د و فيتامين ب-12 إلى الغثيان لدى بعض الأشخاص. الغثيان
الغثيان هو شعور غامض بالمرض مما يؤدي إلى إحساس بعدم الارتياح في المعدة. غالبا ما يؤدي الغثيان إلى الرغبة الطارئة للتقيؤ ، و لكن ليس دائما. وفقا "لمبادئ هاريسون للطب الباطني " مرض الحركة هو سبب شائع للغثيان ، و لكن الأسباب العضوية تشمل التهابات المعدة و التسمم الغذائي ، و السمية من الأدوية ، و الحمل ، و الإجهاد ، و التوتر ، و الحزن و الاكتئاب. نادرا ما ترتبط أوجه القصور في العناصر الغذائية مثل الفيتامينات مع الغثيان في النصوص الطبية ، على الرغم من أنه من المسلم به أن ما لا يقل عن 10 في المئة من الحالات غير معروفة المسببات. من المستحسن استخدام الأدوية المصنفة كمضادات القيء لتقليل الإحساس بالغثيان. فيتامين د
فيتامين د يعمل كهرمون أكثر من فيتامين نموذجي.