علبة تونه قطع. بقدونس. عصرة ليمون. كمون و ملح. بصل مقطع قطع صغيرة. طريقة التحضير:- نقوم بسلق الفاصوليا الحمراء. نضع التونة في طبق التقديم و تصفيتها من الزيت. نضع عليها الفاصوليا الحمراء و البصل و التوابل و عصرة الليمون و نقلب جيداً. تتناول بالملعقة أو مع عيش صحي. 2- سلطة الجبنة سلطة الجبنة سلطة الجبن من أسهل وصفات العشاء الصحية و التي تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم و باضافة الخضروات اليها تمتلك قيمة غذائية عاليه. دمج سلطة الجبن بالخضراوات تحتوي علي الفيتامينات مثل فيتامين سي و فيتامين أ و مضادات الأكسدة. مكونات سلطة الجبن:- 1 قطعة جبن قريش. خضراوات (خيار مقطع – جزر مقطع – فلفل مقطع – بصل مقطع). زعتر. ملعقة زيت زيتون. طريقة التحضير:- في طبق التقديم تقطع الجبن القريش قطع و نضع عليها الخضراوات المقطعة. نضع عليها ملعقة زيتون و الزعتر و نقلب. 1- شوفان بالفواكه شوفان بالفواكه يعتبر الشوفان من أفضل 10 وصفات صحية للعشاء. أفضل 10 أفكار عشاء صحي سريع - أفضل 10. وجبة غذائية متكاملة عند تحضير الشوفان بالفواكه و المكسرات. فيعتبر من أفضل مصادر الطاقة و يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمه للجسم كالحديد و الكالسيوم و الزنك و الفسفور و النحاس و الكربوهيدرات المعقدة.
- أفضل 10 أفكار عشاء صحي سريع - أفضل 10
- افضل عشاء صحي | المرسال
- عيوب شركة النايفات الآن 1443 قبل التسجيل للتمويل تعرف على العيوب والخصومات المتوقعة - مصر مكس
- إقتصاد : أرباح "النايفات" تتراجع 14.5% بالربع الأول من 2022 بضغط الإيرادات والمصروفات
- أرباح "النايفات" تتراجع 14.5% بالربع الأول من 2022 بضغط الإيرادات والمصروفات
- المملكة تُبرم اتفاقية مع شركة "لوسِد" لشراء ما قد يصل لــ100 ألف سيارة كهربائية
أفضل 10 أفكار عشاء صحي سريع - أفضل 10
8 حبات متوسطة الحجم من مخلل الزيتون. 6 حبات متوسطة الحجم من الكاجو أو اللوز. 15 حبة متوسطة الحجم من الفول السوداني. 4 أنصاف من الجوز. 2 ملعقة صغيرة من الطحينة أو من معجون السمسم. 2 ملعقة كبيرة من الأفوكادو أو ما يعادل 28 غراماً.
افضل عشاء صحي | المرسال
– واحد كوب من الفشار ولكن لابد وأن يكون بدون إضافة زيت أو من الممكن إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ومن الأفضل أن يكون بدون ملح. – واحد قطعة من الذرة المشوي في الفرن أو المسلوق. خطة ناجحة لتناول وجبة عشاء صحية
– لابد أن تناول الوجبات الأساسية بشكل منتظم وفي العديد من الأوقات المحددة وأيضاً عدم إهمال وجبة الإفطار ويتم تناول وجبة العشاء قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم وهذا حيث أنه لابد من تناول العديد من الوجبات الخفيفة والمفيدة. افضل عشاء صحي | المرسال. – يجب أن يتم تناول سناكات خفيفة بين الوجبات وهي التي تكون منتظمة وهذا عند الإحساس بالجوع وهي التي تعتمد بشكل كبير على الفاكهة والخضروات وهذا للحفاظ على مستوى السكر في الدم والإحساس بالشبع دائماً. – تناول كميات كبيرة من المياه بين الوجبات وهي التي تساعد جسم الإنسان في التخلص من جميع السموم التي تتراكم فيه، ولمن لا يريد تناول المياه الكثيرة من الممكن أن يتم تعطير المياه بماء الورد أو زهرة الليمون أو زهر البرتقال. – لابد من التعود على شراء جميع المأكولات الصحية وهذا يكون خلال التسوق ويتم الأبتعاد تماماً عن المأكولات المليئة بالسعرات الحرارية والابتعاد عن الوجبات السريعة لأنها من أكثر الأكلات التي تؤثر على جسم الإنسان لأنها مليئة بالسعرات الحرارية الكثيرة.
3)
إعداد الصلصة: في إناء صغير نضع الزيت والخل والأوريجانو ورشة من الملح ورقائق
الفلفل الأحمر، ثم نخلط جيدا. 4)
في وعاء كبير نضع نودلز الخيار ثم قطع صدور دجاج والطماطم والفيتا والشبت
والزيتون ونصب الصلصة، ثم نقلب برفق. وبهذا
نكون انتهينا من إعداد هذه وصفة التي تندرج ضمن أفضل أكلات صحية وأسهل الوجبات
صحية للعشا قبل استكمال قائمة أفضل وصفات صحية للعشاء ، سنقوم أولا باستعراض فوائد
تناول وجبات صحية في العشاء. فوائد وجبة
العشاء الصحية:
وصفات عشاء صحي
تساعد
في حماية المعدة من عدة مشاكل عديدة كالانتفاخ أو سوء عملية الهضم أو الحموضة
وتحمي أيضا من حدوث مشاكل في الكبد. الاستمتاع
بالنوم الهادئ والارتياح أثناء النوم أو عندما تستيقظ صباحًا. الحد
من الإصابة بالإمساك. وصفات
العشاء الصحية تساهم في الحصول على الوزن الصحي. التخلص
من السموم أو الماء الزائد. طريقة
عمل وصفة عشاء صحية و خفيفة: شوربة الخضار المغربية الوصفة الثانية التي يمكن تقديمها
في وجبة العشاء هي وصفة مغربية عبارة عن شوربة صحية سهلة يتم اعدادها باستعمال
مجموعة من الخضر. وفي نفس السياق نقترح عليكم هذا
المقال الموضوع الذي تحدثنا فيه بتفصيل عن أشهر اكلات و الوجبات التي تميز الطبخ
المغربي: رابط الموضوع من هنا.
الرئيسية
أسواق
إقتصاد
مباشر (اقتصاد)
منذ 19 ساعة — الأربعاء — 27 / أبريل / 2022
منذ 19 ساعة
0 تعليق
ارسل
طباعة
تبليغ
حذف
أرباح "النايفات" تتراجع 14. 5% بالربع الأول من 2022 بضغط الإيرادات والمصروفات
الرياض – مباشر: سجلت شركة النايفات للتمويل "النايفات" انخفاضا بصافي الأرباح بنسبة 14. 5% خلال الربع الأول من عام 2022 على أساس سنوي. ووفقا لبيانات الشركة المالية، الصادرة على موقع تداول السعودية اليوم الأربعاء، بلغ صافي الربح 49. 52 مليون ريال بعد الزكاة والضريبة، مقابل 57. 92 مليون ريال في الربع الأول من عام 2021. وأرجعت الشركة انخفاض الأرباح؛ إلى تراجع الإيرادات، وارتفاع المصروفات التشغيلية. وتراجعت إيرادات/ مبيعات الشركة بنسبة 4. المملكة تُبرم اتفاقية مع شركة "لوسِد" لشراء ما قد يصل لــ100 ألف سيارة كهربائية. 98% بالربع الأول من عام 2022 إلى 94. 43 مليون ريال، مقابل 99. 38 مليون ريال في الربع ذاته من العام الماضي. وعلى أساس ربعي، انخفضت أرباح "النايفات" 3. 7% مقارنة مع أرباح الربع السابق البالغة 51. 44 مليون ريال. ترشيحات: ارتفاع الأرباح السنوية لـ"النايفات للتمويل" 11. 7% النايفات للتمويل تفتتح فرعها الجديد بمحافظة المجمعة هيئة السوق السعودية توافق على طرح 35% من "النايفات للتمويل" للاكتتاب العام " النايفات" تعتزم طرح 35% من أسهمها للاكتتاب بسوق الأسهم السعودية
السابق
إعلان شركة الخزف السعودي عن توقف مؤقت لإمدادات الغاز الطبيعي لبعض مصانعها من قبل شركة توزيع الغاز الطبيعي بالمنطقة الصناعية الثانية بالرياض
التالى
23 مايو.. مساهمو "موبايلي" يناقشون توزيع 654.
عيوب شركة النايفات الآن 1443 قبل التسجيل للتمويل تعرف على العيوب والخصومات المتوقعة - مصر مكس
الرياض – مباشر: سجلت شركة النايفات للتمويل "النايفات" انخفاضا بصافي الأرباح بنسبة 14. 5% خلال الربع الأول من عام 2022 على أساس سنوي. ووفقا لبيانات الشركة المالية، الصادرة على موقع تداول السعودية اليوم الأربعاء، بلغ صافي الربح 49. 52 مليون ريال بعد الزكاة والضريبة، مقابل 57. 92 مليون ريال في الربع الأول من عام 2021. وأرجعت الشركة انخفاض الأرباح؛ إلى تراجع الإيرادات، وارتفاع المصروفات التشغيلية. وتراجعت إيرادات/ مبيعات الشركة بنسبة 4. إقتصاد : أرباح "النايفات" تتراجع 14.5% بالربع الأول من 2022 بضغط الإيرادات والمصروفات. 98% بالربع الأول من عام 2022 إلى 94. 43 مليون ريال، مقابل 99. 38 مليون ريال في الربع ذاته من العام الماضي. وعلى أساس ربعي، انخفضت أرباح "النايفات" 3. 7% مقارنة مع أرباح الربع السابق البالغة 51. 44 مليون ريال. ترشيحات: ارتفاع الأرباح السنوية لـ"النايفات للتمويل" 11. 7% النايفات للتمويل تفتتح فرعها الجديد بمحافظة المجمعة هيئة السوق السعودية توافق على طرح 35% من "النايفات للتمويل" للاكتتاب العام " النايفات" تعتزم طرح 35% من أسهمها للاكتتاب بسوق الأسهم السعودية
إقتصاد : أرباح &Quot;النايفات&Quot; تتراجع 14.5% بالربع الأول من 2022 بضغط الإيرادات والمصروفات
وفي هذا السياق، قال غريغوري هيوز، رئيس خدمات الاكتتابات في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا لدى EY: "شهدت أسواق رأس المال في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا انتعاشًا ملموسًا، إلا أن التوقعات على المدى المتوسط إلى الطويل لا تزال غير مؤكدة إلى حد ما، لا سيما في ظل ارتفاع أسعار الفائدة، ومعدلات التضخم المرتفعة، والتوترات الجيوسياسية العالمية. ومع ذلك، فعندما نسمع عن عزم عددٍ كبيرٍ من المؤسسات والشركات المملوكة للدولة إدراج أسهمها للتداول العام، وأن الاكتتابات التي شهدتها منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا مؤخرًا قد تمت تغطيتها بمرات عديدة، فمن الواضح أننا سنشهد طلبًا مرتفعًا وإقبالًا قويًا من المستثمرين. ويبقى السؤال الأهم هو ما إذا كانت هناك سيولة كافية في الأسواق الإقليمية لتغطية هذه الاكتتابات الكبيرة المدعومة من الحكومة والتي ستشهدها الأسواق في المدى القريب".
أرباح &Quot;النايفات&Quot; تتراجع 14.5% بالربع الأول من 2022 بضغط الإيرادات والمصروفات
عائدات قوية لأسواق الأسهم
هذا وسجلت أسواق الأسهم في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا أداءً ممتازًا خلال عام 2021، حيث حققت جميع أسواق المنطقة نموًا لافتًا. وتصدرت أبوظبي على صعيد أداء أسواق الأسهم في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا لعام 2021، مع نمو عائداتها بنسبة 68%، يليها سوق تداول، والتي ارتفع مؤشرها بنسبة 30% لعام 2021. كما شهد سوق دبي المالي نموًا بنسبة 28%، متبوعًا بمؤشر السوق الأول لبورصة الكويت والذي سجل نموًا بنسبة 26. 2%. وارتفع مؤشر البحرين العام بنسبة 21%، بينما ارتفع مؤشر بورصة مسقط 30 في عُمان بنسبة 13%. وسجل المؤشر في قطر نموًا بنسبة 11%، في حين ارتفع مؤشر إيجى إكس 30 في مصر بنسبة 10%. وسجلت المملكة العربية السعودية خلال الربع الأخير من عام 2021 أكبر اكتتاب في العام بأكمله في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، لشركة أكوا باور، والذي جمع 1. 2 مليار دولار أميركي، يليه اكتتاب مجموعة تداول القابضة السعودية والذي جمع 1 مليار دولار أميركي. بينما جمعت صفقات أخرى في سوق تداول خلال هذه الفترة، مثل اكتتاب الشركة العربية للتعهدات الفنية، وشركة النايفات للتمويل، وشركة المنجم للأغذية، وشركة الحاسوب التجارية، وشركة جروب فايف السعودية للأنابيب، عائدات إجمالية بلغت 1 مليار دولار أميركي.
المملكة تُبرم اتفاقية مع شركة &Quot;لوسِد&Quot; لشراء ما قد يصل لــ100 ألف سيارة كهربائية
كما عاد النشاط من جديد إلى سوق الاكتتابات في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في الربع الأخير من عام 2021، والذي شهد تسجيل 13 اكتتابًا بعائدات بلغت 5. 6 مليارات دولار أميركي. أما على الصعيد العالمي، فقد كان عام 2021 العام الأكثر نشاطًا بالنسبة لسوق الاكتتابات العامة منذ أكثر من 20 عامًا، حيث بلغ إجمالي عدد الصفقات 2, 388 صفقة جمعت ما قيمته 453. 3 مليار دولار أميركي، بزيادة قدرها 64% في عدد الصفقات و67% في عائداتها مقارنة بالعام السابق. وسجلت بورصات أوروبا والشرق الأوسط وأفريقيا أعلى معدل نمو، مع زيادة بنسبة 158% في عدد الاكتتابات (724 صفقة)، وبنسبة 214% في عائداتها (109. 4 مليار دولار أميركي). وفي تعليقه على هذا الأداء، قال براد واتسون، رئيس قطاع الصفقات والاستراتيجية لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا في EY: "شهد سوق الاكتتابات العامة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا أداءً قياسيًا في عام 2021، مع ارتفاع غير مسبوق في عدد الصفقات، على خلفية مجموعة من الإجراءات التنظيمية الإقليمية الداعمة، فضلًا عن تحسن معنويات المستثمرين إزاء أسواق الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، وكان نشاط صفقات الاكتتاب مشجعًا بشكل عام، لا سيما خلال الربع الأخير من العام، عندما نفذت شركة أكوا باور السعودية أكبر اكتتاب في المنطقة خلال العام بأكمله، متبوعًا باكتتاب شركة أدنوك للحفر".
وتهدف حكومة المملكة من شراء هذه المركبات إلى تنويع التقنيات المستخدمة في مجال النقل الخاص كجزء من الجهود التي تبذلها في إطار سعيها لتطوير تقنيات إدارة انبعاثات المركبات، والتي تشمل دون الحصر: صناعة المركبات الكهربائية باستخدام تقنيات حديثة، وبرامج تطوير الوقود المتقدم منخفض الانبعاثات، وتجربة وتطوير تقنيات المركبات التي تعمل بخلايا الهيدروجين. وجاء إبرام المملكة لهذه الاتفاقية في وقت يشهد العالم فيه ارتفاعًا ملحوظًا في الطلب على السيارات الكهربائية، وإقبال العديد من الحكومات الأخرى على طلب مثل هذا النوع، كما تمثل الاتفاقية فرصة للمملكة في العمل مع شركة لوسِد على تطوير طرازات ومركبات جديدة تناسب احتياجات الأسطول الحكومي.