سوارة المعصم تؤكد الصور الحية المسربة على أن سوارة المعصم الخاصة بساعة Pixel لا تختلف عن سوارة Apple Watch الإصدار الرياضي، أو سوارة الساعة الذكية Fitbit، من جانب أخر يتميز تصميم Pixel Watch بدعم إزالة السوارة عبر زر منزلق على غرار ساعة Apple Watch. المصدر
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة التقنية بلا حدود ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من التقنية بلا حدود ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
- شبكة شايفك: فيديو.. ناد إنجليزي يقيم صلاة العيد على ملعبه ويدخل التاريخ - شبكة شايفك
- بعد توقف عامين.. إقلاع أولى رحلات مصر للطيران إلى مومباي بالهند .. صحافة نت مصر
- أحدث الصور المسربة لساعة جوجل الذكية Pixel
- شركة سامسونج تزود هاتفها القابل للطي Galaxy Z Flip4 بمواصفات فائقة.. تتفوق على آيفون | إثراء نت
- شبكة شايفك: تويتر يلغي توثيق حساب رياض محرز بعد تغريدة حول منتخب الجزائر - شبكة شايفك
- عضلات الأرجل .. أربعة أسباب تجعلك لا تهمل تمريناتها
- فوائد تمارين الأرجل | لن تتجاهلهم بعد الان - Fitness Arab Club
شبكة شايفك: فيديو.. ناد إنجليزي يقيم صلاة العيد على ملعبه ويدخل التاريخ - شبكة شايفك
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الصباح العربي ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الصباح العربي ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
بعد توقف عامين.. إقلاع أولى رحلات مصر للطيران إلى مومباي بالهند .. صحافة نت مصر
أصدرت غرفة فض المنازعات بالاتحاد السعودي لكرة القدم، قرارا بإيقاف محمد كنو، لاعب وسط الهلال والمنتخب السعودي عن المشاركات المحلية والدولية مدة 4 أشهر، على خلفيه توقيعه للنصر في يناير الماضي ثم إنهاء العقد من طرف واحد والتوقيع للهلال. كما قرّرت اللجنة إيقاف الهلال عن فترتي تسجيل، وإلزامه مع كنو بالتضامن بدفع مبلغ 27 مليون ريال (نحو 7. 2 مليون دولار) لنادي النصر. وقالت الغرفة في بيان نشرته عبر صفحتها الرسمية "ثبوت إنهاء اللاعب محمد بن إبراهيم كنو للعقد المبرم في 3 يناير الماضي مع نادي النصر دون وجود سبب مشروع أو سبب رياضي مشروع". وتابع البيان "إلزام اللاعب محمد كنو ونادي الهلال بالتضامن بدفع تعويض مالي لنادي النصر إجمالي مبلغ قدره 27 مليون ريال على النحو التالي: مبلغ قدره 7 ملايين و500 ألف ريال الدفعة الأولى المسلمة للاعب من قيمة العقد ومبلغ قدره 19 مليونا و500 ألف ريال المتبقي من إجمالي قيمة العقد". بعد توقف عامين.. إقلاع أولى رحلات مصر للطيران إلى مومباي بالهند .. صحافة نت مصر. وأردف "إيقاف اللاعب محمد كنو عن المشاركة في المباريات الرسمية محليا ودوليا لمدة 4 أشهر، تبدأ اعتبارا من تاريخ صدور القرار، وإيقاع عقوبة المنع من التسجيل لفترتي تسجيل كاملتين ومتتاليتين على نادي الهلال، تبدأ اعتبارا من أول فترة تسجيل بعد صدور هذا القرار".
أحدث الصور المسربة لساعة جوجل الذكية Pixel
في سابقة تاريخية، احتضن ناد إنجليزي لكرة القدم، صلاة عيد الفطر، صباح الاثنين، على أرضية ملعبه. وأقدم نادي بلاكبيرن روفرز الإنجليزي، الذي ينافس في دوري الدرجة الأولى، على احتضان صلاة العيد على أرضة ملعبه. شبكة شايفك: فيديو.. ناد إنجليزي يقيم صلاة العيد على ملعبه ويدخل التاريخ - شبكة شايفك. وأعلن بلاكبيرن إقامة صلاة العيد، على أرضية ملعبه "إيوود بارك"، وتخصيص العشب للمصلين الرجال والنساء، كما صدح أذان العيد في أرجاء الملعب. وتعتبر هذه السابقة الأولى من نوعها، ليصبح بلاكبيرن أول ناد إنجليزي يقيم صلاة العيد على أرضية ملعبه عبر التاريخ، وتوقعت محطة "آي تي في" أن يكون الحضور قد وصل إلى 2000 مصلي. يذكر أن بلاكبيرن روفرز ينافس على التأهل للدوري الإنجليزي الممتاز، حيث يحتل المركز التاسع في دوري الدرجة الأولى، ويطمح بالحصول على المركز السادس والتأهل للملحق الذي يوصل للبريميرليغ. وسبق لبلاكبيرن تحقيق الدوري الإنجليزي الممتاز موسم 1994-1995، وهو أبرز إنجاز للنادي في التاريخ الحديث.
شركة سامسونج تزود هاتفها القابل للطي Galaxy Z Flip4 بمواصفات فائقة.. تتفوق على آيفون | إثراء نت
( MENAFN - Akhbar Al Khaleej) استقبل المهندس عصام بن عبدالله خلف، وزير الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني، النائبة فاطمة القطري ممثل الدائرة الثانية في المحافظة الشمالية، بحضور وكيل الوزارة لشؤون الأشغال المهندس أحمد الخياط، ومدير عام بلدية المنطقة الشمالية المهندسة لمياء الفضالة وعدد من مسؤولي الوزارة. وخلال اللقاء؛ أشاد الوزير خلف بالدور الذي يلعبه أعضاء السلطة التشريعية في خدمة الوطن والمواطنين، مؤكداً في الوقت ذاته على أهمية التعاون المستمر بين السلطتين التشريعية والتنفيذية من أجل الصالح العام. وتم خلال المقابلة بحث عدد من المواضيع المتعلقة باحتياجات الدائرة الثانية في محافظة الشمالية والمتعلقة بتطوير المشاريع الخدمية والبلدية التي تعنى بها الوزارة وصيانة الحدائق والمنتزهات، حيث أكدت الوزارة على استمرارها في أعمال الصيانة لهذه المرافق حسب خطة العمل والمقاولات الزمنية لأعمال الصيانة. وتطرقت النائبة فاطمة القطري إلى تخطيط عدد من الأراضي في الدائرة الثانية إلى جانب استكمال مرافق الخدمات بمرفأ الدراز من خلال رصف المناطق الترابية واضافة مواقف إضافية للبحارة إلى جانب زيادة عدد دورات المياه بالمرفأ.
شبكة شايفك: تويتر يلغي توثيق حساب رياض محرز بعد تغريدة حول منتخب الجزائر - شبكة شايفك
يشار إلى أن القرار قابل للاستئناف بحسب غرفة فض المنازعات أمام مركز التحكيم الرياضي السعودي، والمدى الزمني للسداد 30 يوما يبدأ من نهاية المدة النظامية للاستئناف أو بعد اكتساب الحكم للصفة القطعية في حال الاستئناف. وتأتي العقوبات على خلفية الشكوى التي تقدم بها نادي النصر ضد كنو والهلال لحفظ حقوقه، بعدما وقع عقدا رسميا، مع اللاعب البالغ 27 عاما والقادم الى الهلال من الاتفاق عام 2017، في يناير الماضي بعد دخوله الفترة الحرة (الستة أشهر الأخيرة من عقده) التي تخول له التوقيع مع اللاعب دون الرجوع لناديه الهلال، لكن كنو تراجع عن تعاقده ووقع عقدا جديدا مع الهلال. ويعتبر كنو من الركائز الأساسية في تشكيلة الفرنسي هيرفيه رينار، مدرب المنتخب السعودي، وفي حال تأكيد العقوبة سيغيب كنو عن فترة اعداد الاخضر للمونديال.
فيما أعلن الشيخ صفوت أبو السعود وكيل وزارة الأوقاف بالقليوبية، الانتهاء من كافة الاستعدادات بالمساجد التى تم إقامة صلاة عيد الفطر المبارك بها بالمحافظة، مشيرا إلى أن المديرية قامت خلال غرفة العمليات التى تم تكوينها من أول شهر رمضان وحتى أول أيام عيد الفطر المبارك، بالانتهاء من تجهيز المساجد على مستوى المحافظة التي تم أداء صلاة عيد الفطر بها، وتخصيص إمام وعمال لكل مسجد، وذلك للوقوف على ضبط وتنظيم دخول وخروج المصلين بكل مسجد. وأوضح "أبو السعود"، أنه وفقا لتوجيهات وزارة الأوقاف تم التأكيد علي ضرورة الالتزام بارتداء الكمامة لكل مصلى، مع ضرورة اصطحاب المصلى الشخصى أيضًا، وذلك من باب الحفاظ على صحة الإنسان والمجتمع، كما تم فتح المساجد أمام المصلين قبل صلاة العيد بنصف ساعة. وأشار وكيل وزارة الأوقاف، أنه تم تأكيد أن تكون خطبة العيد في حدود 10 دقائق كالجمعة، مع الالتزام بخطبة العيد الموحدة نصًا أو مضمونًا، السماح بفتح مصليات السيدات في المساجد التي تفتح بها في صلاة الجمعة أو صلاة القيام، وأيضا السماح باصطحاب الأطفال لأداء صلاة عيد الفطر المبارك وذلك لإدخال البهجة عليهم. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
لتمارين الأرجل فوائدها الساحرة على صحة جسمك ورشاقته، فإلى جانب دورها في منحك قوام متناسق خاصة من الجزء الفلي، فلها فوائدها الصحية أيضًا التي تساعدك في التخلص من آلام الظهر وكذلك تنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات، وإليك أهم فوائد تمارين الرجل التي يمكنك الحصول عليها بممارستها من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا.
عضلات الأرجل .. أربعة أسباب تجعلك لا تهمل تمريناتها
2- حماية أسفل الظهر
تمارين الأرجل تحمي منطقة أسفل، فمن خلال بعض تمارين الأرجل تستطيع التركيز على مناطق مثل عضلات الألوية وهى العضلات التي تُشكل المؤخرة ومتصلة بالورك، بالإضافة لعضلات الفخذ وأوتار الركبة، وكلها عضلات تساعد على تحسين منطقة أسفل الظهر وحمايتها من الألم. 3- حرق المزيد من السعرات الحرارية
من قال أن تمارين الأرجل لا تُساعد على حرق الدهون؟ تمارين الأرجل مثلها مثل أي تمارين أخرى تحتاج لطاقة الجسم لفعلها. ومن جهة أخرى تمارين الأرجل لا تُحرك الساقين فقط، ولكن الكثير من التمارين التي تستهدف الساقين نستخدم فيها عضلات أخرى مثل الفخذين والأرداف والظهر وحتى الذراعين. لذلك فإن تمارين الأرجل تساعد أيضا على حرق دهون الجسم. فوائد تمارين الأرجل | لن تتجاهلهم بعد الان - Fitness Arab Club. 4- الحصول على مظهر متناسق
استمرار تمرين كل أجزاء الجسم بدون تمرين الساقين سيجعل مظهرك غير متوازن، خاصةً إذا كُنتِ تتبعين تمارين مُعينة لتغيير شكل جسمك. فتمرين الأرجل يجعلك تحصلين على سيقان مُثيرة ومتناسقة مع شكل جسمك. 5- حماية الساقين من الإصابات
تمرين الأرجل باستمرار يؤدي لتقوية العضلات وبالتالي قدرتها على التحمل، ومقاومة الإصابة بسهولة. وهذا يعني أنكِ ستستمتعين بأداء أفضل أثناء أداء بقية التمارين وخاصةً تمارين الكارديو مثل الجري أو السلم.
فوائد تمارين الأرجل | لن تتجاهلهم بعد الان - Fitness Arab Club
كما تساهم في تقوية اللياقة البدنية بفاعلية، فمن الممكن ركوبها في بادئ الأمر بشدة منخفضة ثم زيادة الشدة كلما تم زيادة اللياقة البدنية، ولكن يجب استشارة المدرب الخاص قبل ركوبها حتى لا تحدث أية مضاعفات. اقرأ أيضًا: فوائد الدراجة الهوائية للعضلات
4- تحسين الصحة النفسية
لن تقتصر فوائد ركوب الدراجة الهوائية على الصحة الجسدية فقط بل إنها تشمل الصحة العقلية أيضًا، فلقد تبين أن ممارسة هذه الرياضة بشكل مستمر يعمل على تقليل خطر الإصابة بالمشكلات النفسية لا سيما الاكتئاب، وكذلك تحقيق الآتي:
السيطرة على مستويات القلق والتوتر. تحفيز إطلاق المواد الكيميائية التي تساهم في توفير الشعور بالرضا والسعادة. التقليل من أعراض الاكتئاب بل خفض خطر الإصابة به في الأساس. المساعدة على النوم لفترات أفضل وبشكل صحي. تعزيز عملية الإبداع وزيادة الإنتاجية. توفير الشعور الدائم بالراحة والكفاءة. عضلات الأرجل .. أربعة أسباب تجعلك لا تهمل تمريناتها. من الجدير أن الدراجة الهوائية أيضًا تساعد من يمارسون ركبوها على تجنب الازدحام المروري، مما يجعلهم قادرين على النظر لمدينتهم بمنظور مختلف وجديد إلى جانب أنها توفر وقتهم. 5- زيادة مستويات الطاقة
من أبرز فوائد ركوب الدراجة الهوائية أيضًا تعزيز مستويات الطاقة، فإن ممارسة هذا التمرين في الصباح يعمل على تحسين الدورة الدموية وبالتالي منح الجسم الحيوية والطاقة الإيجابية وتوفير الدعم في اتخاذ القرارات الصحيحة.
شاهد أيضاً الرياضة في رمضان.. الشروط والموانع الرياضة في رمضان هل هي من الأمور المفيدة أما أنها مضرة للإنسان.. بعيداً عن التخمينات، فلنتعرف على ما قاله الخبراء حول ذلك الأمر