من قبل
شروق المالكي
-
الأحد 26 كانون الثاني 2014
الفراولة
[1]
الفوائد الصحية للفراولة
يرتبط تناول الفراولة بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، حيث قد تحسن الفراولة صحة القلب، وتخفض مستويات السكر في الدم، وتساعد في الوقاية من السرطان. [1]
فوائد الفراولة للقلب
بالحديث حول ما هي فوائد الفراولة، إن مرض القلب هو السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في جميع أنحاء العالم، ولقد وجدت الدراسات علاقة بين الفراولة أو أنثوسيانين التوت وتحسين صحة القلب، وتربط الدراسات القائمة على الملاحظة التي أجريت على آلاف الأشخاص بين استهلاك التوت وانخفاض مخاطر الوفيات المرتبطة بالقلب. [1]
فوائد الفراولة للدم
وفقًا لدراسة أجريت على الأشخاص في منتصف العمر مع عوامل خطر راسخة للإصابة بأمراض القلب، فإن الفراولة قد تحسن الكوليسترول الحميد (الجيد)، وضغط الدم، ووظيفة الصفائح الدموية، وكذلك بالحديث عن ما هي فوائد الفراولة فهي الآتي. تحسين حالة مضادات الأكسدة في الدم. تقليل الإجهاد التأكسدي. تقليل الالتهاب. تحسين وظيفة الأوعية الدموية. الفراولة. تحسين ملف الدهون في الدم. تقليل الأكسدة الضارة للكوليسترول الضار (الضار). تمت دراسة آثار مكملات الفراولة المجففة بالتجميد على مرض السكري من النوع 2 أو متلازمة التمثيل الغذائي بشكل مكثف، وبشكل رئيسي في الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: فراولة، (توت أرضي) طازجة
أو تناول كميات كبيرة من الأطعمة مثل الفراولة لتعويضها ما فقدته. حيث إن فيتامين سي لا يمكن تصنيعه في الجسم أو تخزينه، حيث يبلغ احتياجات الجسم اليومية من هذا الفيتامين حوالي 75-90 مللي جرام. كما يعتبر كوب واحد من الفراولة المقطعة يحتوي على حوالي 4 مليجرام من فيتامين سي. تحتوي الفراولة على الألياف الغذائية حيث يحتوي كوب واحد من الفراولة المقطعة على ثلاثة جرام من الألياف الغذائية. وهذه الكمية هي حوالي 11% من احتياجات الجسم اليومية من الألياف الغذائية. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: فراولة، (توت أرضي) طازجة. الذي يعمل على وقاية الجهاز الهضمي من المشاكل ويمنع حدوث الإمساك للمرأة المرضعة. تحتوي الفراولة على فيتامين B9 أو ما يسمى بالفوليت وهو يعتبر من فوائد الفراولة للمرأة المرضعة حيث يعمل على إدرار الحليب بالثدي الأم. ويزيد من كمية الحليب حتى تتمكن الأم المرضعة من إشباع الطفل، ويُنصح الأم المرضعة بتناول الفواكه التي تحتوي على الفوليت مثل الفراولة. حيث يحتوي كوب واحد من الفراولة المقطعة على حوالي 35 ميكروجرام، وهذا ما يعادل 9% من احتياجات الجسم اليومية من الفوليت. تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة التي تساعد على إدرار حليب الثدي. المنجنيز
الذي يعتبر من المعادن المهمة، وهو متوفر بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ومنها الفراولة.
4- تُساعد الفراولة في السيطرة على نسبة السكر في الدم خاصة لدى مرضى السكري كما تُقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. 5- تحتوي الفراولة على نسبة عالية من المياه والألياف والتي تساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم حركة الأمعاء مما يقي من الإمساك. 6- تعمل الفراولة علي دعم الجهاز المناعي وتقويته لاحتوائها علي فيتامين سي ومضادات الأكسدة. 7- تُساعد الفراولة على الحد من آلام النقرس والتهاب المفاصل لأنها غنية بمضادات الأكسدة والالتهاب. 8- تحتوي الفراولة على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والدهون مما يُساهم في حرق الدهون وخفض الشهية والشعور بالشبع. 9- تعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا بحمض الفوليك الضروري للحوامل لأنه يحافظ علي صحة الجنين ويحميه من العيوب الخلقية. 10- تحتوي الفراولة علي فيتامين سي، الذي يعمل علي تقوية صحة العين كما أن مضادات الأكسدة تُساعد على منع إعتام عدسة العين. 11- تعد الفراولة مصدرًا هامًا للعناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لصحة الجلد وترطيبه وإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل التجاعيد ومكافحة الشيخوخة. 12- تساعد الفراولة على علاج الشعر التالف حيث تُقلل من تساقط الشعر وقشرته كما تعمل علي ترطيب الشعر ومنحه الحيوية واللمعان.
من بين كل القطط المستأنسة، هذا الصنف الشعبي العملاق قطط ماين كون السلالة الخامسة الأكثر شعبية، صاحبة المظهر المميز طويلة الشعر وقوية الذكاء وحادة النظر يجعل من الصعب تفويتها. اقرأ أيضا:
أعراض الصدمة عند القطط
إذا كنت تفكر في أن يكون لديك قط ماين كون، فإليك بعض الحقائق المهمة حول هذه القطط التي تحتاج حقًا إلى معرفتها. 1. قطط للبيع. قطط ماين كون من أكبر السلالات
عندما ترى ماين كون فإن أول شيء قد تلاحظه هو حجمها، عادة ما ينمو القط في هذه السلالة حوالي بين 13 إلى 18 رطلاً في الحجم، وعادة ما تحصل الإناث على من 9 إلى 16 رطلاً، وأحيانا يمكن أن يصل حجمها إلى 25 رطلاً. على الرغم من أن قطط ماين كون هي من القطط الكبيرة، فإنها تستغرق وقتًا طويلاً لتنضج، ولن تصل إلى الحجم الكامل حتى يبلغ عمرهم من 3 إلى 5 سنوات. لا يمكن التعرف على هذه القطط نظرًا لحجمها الكبير فحسب، بل أيضًا معاطفها الطويلة الحريرية وآذانها الطويلة جدًا التي تحتوي على خصلات من الفراء في الأعلى. 2. شخصية لطيفة وذكية
على الرغم من أنها قد تبدو كبيرة ومخيفة، إلا أن ماين كون هي أحلى العمالقة وأكثرهم طاعة، في قط ماين كون عبارة عن كرات كبيرة من الولاء والطاعة، وتحب قضاء الوقت في اللعب مع البشر.
قطط للبيع
5 عامًا، لأن السلالة مصابة بأمراض معينة قد تؤثر سلبًا على صحة القط قد يؤدي ذلك إلى وفاته، بالإضافة إلى بعض الأمراض التالية:
اعتلال عضلة القلب الضخامي: يعتبر هذا المرض من أكثر الأمراض الوراثية شيوعًا في، في سلالات هذه القطط، يمكن أن يتسبب هذا المرض في حدوث قصور في القلب وشلل في الساقين الخلفيتين بسبب انسداد القلب والجلطات الدموية، لذلك قد يؤدي هذا المرض إلى الموت المفاجئ. الضمور العضلي النخاعي: هو مرض وراثي يتسبب في فقدان الخلايا العصبية في النخاع الشوكي، وتظهر أعراض هذا المرض عادة في الشهر الثالث أو الرابع من العمر، ويمكن أن يتسبب هذا المرض أيضًا في ضمور العضلات وضعفها، وبالتالي تقصير حياة القط. خلل التنسج المفصلي: يؤثر هذا المرض على مفصل الورك ويسبب عرجًا والتهابًا بالمفاصل، وعادة ما يصيب هذا المرض ذكور القطط الكبيرة الحجم، وعادة ما يكون للقطط الصغيرة الحجم والوزن أعراضًا أقل وضوحًا. مرض الكلى المتعدد الكيسات: وهو مرض وراثي يصيب القطط لأنه يسبب عدة جيوب سائلة في الكلى، ويمكن لهذا المرض أن يعطل وظائف الكلى ويسبب الفشل الكلوي، ومرض الكلى المتعدد الكيسات هو الأكثر شيوعا أحد أسباب الوفاة هو القطط.
الالتزام في حال عدم التوافق مع القط بإعادته لي و عدم بيعه او عرضه للتبني او رميه في الشارع او وضعه في ملحق بالحوش او ما شابه.. و مخافة الله فيه كأمانة معهودة لديكم..
وارسال صور له للاطمئنان عليه
السعر:500 92948007 موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة