ذات صلة طريقة حساب كتلة الدهون كيف أحسب الدهون في جسمي
دهون الجسم
تتوزع الدهون في الجسد في مناطق مختلفة وتختلف عن العضلات في تركيبها وتوزيعها ونسبتها من الجسد كاملاً، وتختلف أيضاً بينَ الرجال والنساء، حيثُ إنها تتركز عند الذكور في منطقتي البطن والخصر، أما عندَ الإناث فهي تتركز بشكل أكبر في منطق الورك. تختلف أيضاً من ناحية النسبة، حيثُ إن الدهون تشكل ما يقارب 15% من جسم الإناث بينما تشكل 8% من جسم الذكور. برنامج حساب دليل كتلة الجسم - الدكتور رامي باسرده. ولا يمكن التخلص من الدهون في منطقة معينة وترك المناطق الأخرى على عكس العضلات، حيثُ يمكن بالتمارين الرياضية استهداف عضلة معينة وتقويتها على عكس الدهون التي إن أردنا التخلص منها فيجب التخلص منها من جميع أنحاء الجسد وبشكل متناسق ومتساوٍ. إن أردنا تقوية عضلات المعدة عن طريق تمارين المعدة، فإن العضلة ستكبر في تلك المنطقة لكنها لن تتخلص من الدهون، لهذا يجب العمل على تخفيض نسبة الدهون في الجسد بالإضافة إلى تمارين عضلة المعدة للحصول على النتيجة المرجوة. كتلة الدهون في الجسد
إن نسبة الدهون في الجسد تعتبر مؤشراً مهماً على صحة الفرد ومستوى اللياقة البدنية للجسد، ويتم حساب النسبة المئوية للدهون في الجسم عن طريق قسمة وزن الدهون على الوزن الكلي للجسد.
- برنامج حساب دليل كتلة الجسم - الدكتور رامي باسرده
- حالات شفيت من الذئبة الحمراء قصة عشق
- حالات شفيت من الذئبة الحمراء في
- حالات شفيت من الذئبة الحمراء مترجم
- حالات شفيت من الذئبة الحمراء الحلقة
برنامج حساب دليل كتلة الجسم - الدكتور رامي باسرده
قم بتقسيم LBM على واحد ثم اطرح منها النسبة المئوية التي تهدف أن تصل إليها من دهون الجسم goal body fat أو GBF٪ ، للتعرف ما هو الوزن المستهدف target weight أو TW. كيفية حساب كتلة الدهون في الجسم. أو اطرح TW من TBM لحساب مقدار الوزن الذي يجب أن تخسره، أو WL. المعادلة الحسابية
بشكل مختصر لما سبق يمكن تلخيص المعادلات الحسابية فيما يلي:
الخطوة 1: TBM x BF٪ = FW
الخطوة 2: TBM – FW = LBM
الخطوة 3: LBM / (1-GBF٪) = TW
الخطوة 4: TBM – TW = WL
أو يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم بدون عمليات حسابية من خلال حاسبة كتلة الجسم في موقعنا بكل سهولة. أدوات حساب كتلة الدهون في الجسم
هناك عدد من الطرق لقياس كتلة الدهون في الجسم وبعضها أكثر عملية وأقل تكلفة من غيرها، وتشمل:
الوزن الهيدروستاتيكي hydrostatic weighing: وهو تقييم حجم الجسم عن طريق قياس وزن الشخص في الهواء ومرة أخرى تحت الماء، ويعتبر قياس الوزن الهيدروستاتيكي المعيار الذهبي لتكوين الجسم، ولكنه مكلف وغير مريح لمعظم الناس. تشمل الطرق البسيطة والأقل تكلفة أجهزة متر الدهون في الجسم المحمولة، وأجهزة مقياس الجلد skinfold calipers التي تعطي نتائج أكثر اتساقا مع الوزن الهيدروستاتيكي، ولكن هناك حاجة إلى درجة من المهارة للتقييم الدقيق، ويتم أخذ قياسات الجلد في سبعة مواقع مختلفة على الجسم تعكس غالبًا القيم الهيدروستاتيكية بدقة أكبر.
والله يعافيك على هذا الجهد. بارك الله فيك...
ولك الشكر الدائم
08-04-2020, 03:01 PM
# 4
رقم العضوية: 301
تاريخ التسجيل: Mar 2020
أخر زيارة: 11-20-2021 (05:11 PM)
24, 279 [
التقييم: 24684
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل: Hotpink
سلمت كفوفك..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح..! عِندَ رأسِكِ يا أمي
جَزِعْت.. صَرَخت.. ونادَيتُ بِنِداءِ طِفلة
ولِأوّلِ مَرةٍ...
لمْ يُحرّك بُكائي منكِ يا أمّاهُ شعره!! عيناي إشتاقت لرؤيتها وأذناي حنت لسماع صوتها ولساني حن لمناداتها
ربي إنها أغلى من فقدت، اللهم أرحم أمي وأسكنها فردوسك الأعلى..
آخر تحديث: أبريل 15, 2022
حالات شفيت من الذئبة الحمراء تقص علينا تجاربها اليوم في مقال موقع ، حيث يعتبر مرض الذئبة الأحمر من الأمراض المزمنة والخطيرة التي من شأنها أن تهاجم الجهاز المناعي للشخص. وهذا بطبيعة الحال يؤثر على كافة أنسجة الجسم السليمة، حيث يعتبر المرض بمثابة رد فعل للجسم الذي في حالة تردد بسبب وجود عدوى في مجرى الدم. حالات شفيت من الذئبة الحمراء
بالرغم من أن الذئبة الحمراء من الأمراض المزمنة إلا أن بعض الحالات أشارت إلى أنها شفيت تماماً من الذئبة الحمراء. معلومات عن حالات شفيت من الذئبة الحمراء - أفضل اجابة. والبعض الآخر الذي ظل المرض مستمر معه أشار إلى أن الإجراءات التي اتبعها هي التي مكنته من التعايش مع المرض، ومن هذه الحالات ما يلي:
الشفاء بفضل أدوية الملاريا
الحالة الأولى شفيت تماماً بفضل تناول أدوية الملاريا، وذلك لأن هذه الأدوية تؤثر بشكل كبير على الجهاز المناعي، ومن ضمن هذه الأدوية كل من الهيدروكسي، والكلوروكوين، فهذه الأدوية ساهمت في الحد من أعراض الذئبة. الشفاء بفضل مضادات الالتهاب الغير ستيرويدية
الحالة الثانية أوضح طبيبها أنه من الأفضل لها أن تعتمد على تناول مضادات الالتهابات الغير الستيرويدية، وذلك حتى تعالج الذئبة.
حالات شفيت من الذئبة الحمراء قصة عشق
حالات شفيت من الذئبة الحمراء هذا ما يسأل عنه الكثير من الأشخاص لمعرفة هل مرض الذئبة الحمراء يمكن الشفاء منه ويكون الرد على السؤال قاسي على المرضى لأن مرض الذئبة الحمراء عبارة عن نوع من أنواع الأمراض المناعية بمعنى أن الجهاز المناعي يقوم بمهاجمة جميع أعضاء الجسم مسبباً لهم الكثير من المشاكل ومن الأعضاء التي تهاجمها الذئبة الحمراء الكلى، القلب، الرئتين، الدماغ، الجلد، العظام والمفاصل، الدم. والذئبة الحمراء هي نوع واحد من ضمن أربعة أنواع للذئبة وهم الذئبة الحمراء، الذئبة الحمامية الجلدية، الذئبة الحمامية المحدثة بالأدوية، الذئبة الوليدية. هل يوجد أشخاص مصابين بالذئبة الحمراء وتم شفائهم منها
عند الإجابة على سؤال هل يوجد حالات شفيت من الذئبة الحمراء نقول أن مرض الذئبة الحمراء ليس له علاج يشفي منه بشكل نهائي إنما العلاج يكون عبارة عن أدوية تشفي من الأعراض المصاحبة له لكن لم يتم التوصل إلى علاج يشفي من الذئبة الحمراء بشكل نهائي ويوجد الكثير من الأشخاص الذين يتعايشون مع المرض ويتناولون الأدوية التي تخفف من أعراضه ويوجد العديد من الدراسات التي أوضحت أن متوسط عيش المريض المصاب بالذئبة الحمراء هو ١٠ سنوات وبعدها يموت لكن يوجد دراسات أخرى قالت أن يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعيشون حوالي ٤٠ عام بالذئبة الحمراء.
حالات شفيت من الذئبة الحمراء في
مقالات قد تعجبك:
أنواع الذئبة الحمراء
الذئبة الحمراء يوجد منها أنواع، فهي بالتأكيد غير مقتصرة على نوع واحد، وبالتالي فمن الأفضل أن يعرف المريض من أي نوع يعاني، وذلك حتى يحسن التعامل مع المرض، وفيما يلي الأنواع:
ديوكسيد جلدي: هو أحد أنواع الذئبة الحمراء وهو نوع يؤثر فقط على الجلد. حيث يسبب طفح جلدي ينتشر في أغلب أنحاء الجسم، ولكنه ينتشر أكثر في مناطق مثل فروة الرأس وكذلك الوجه، والعنق. الذئبة الحمامية الجلدية: يعتبر هذا النوع هو الأكثر خطورة على الإطلاق. وذلك لأنه قادر على أن ينتشر في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الرئتين والقلب، والدم، والدماغ، والجلد. الذئبة الوليدية: هذا النوع من الذئبة يصاب به الأطفال حديثي الولادة فقط، وهو نوع ينتج عنه طفح جلدي. صحيفة المواطن الإلكترونية. وكذلك يؤدي إلى الإصابة بمرض فقر الدم ويزيد من فرص الإصابة بأمراض الكبد. ولكن من حسن الحظ أن هذا النوع يختفي بسرعة في غضون شهر بعد الولادة. ذئبة الأدوية: هذا النوع من الذئبة تتم الإصابة به جراء تناول دواء معين. حيث تتشابه أعراض هذا النوع من الذئبة مع الذئبة الجهازية. ولكن هذا النوع من الذئبة مؤقت ويختفي مباشرةً بعد التوقف عن أخذ الدواء المسبب للذئبة.
حالات شفيت من الذئبة الحمراء مترجم
مرخصة من وزارة الاعلام
الأربعاء 27 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
حالات شفيت من الذئبة الحمراء الحلقة
مضادات الالتهاب ومسكنات الألم لعلاج الذئبة الحمراء الأدوية المضادة للالتهابات تلعب دورًا في تقليل الالتهابات والألم. تُعد الأدوية المضادة للالتهابات من أكثر الأدوية شيوعًا المستخدمة لعلاج أعراض مرض الذئبة مثل ارتفاع درجة الحرارة أو التهاب المفاصل ، لأن هذه الأعراض ستتحسن في غضون أيام قليلة بعد بدء العلاج. حالات شفيت من الذئبة الحمراء 56. لذلك ، في معظم الحالات ، يستخدم العديد من مرضى الذئبة الأدوية المضادة للالتهابات فقط للسيطرة على المرض. من أمثلة المسكنات المتاحة دون وصفة طبية الاسبرين والأسيتامينوفين والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين و نابروكسين وإندوميتاسين ونابروموتين وسيليكوكسيب، حيث تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) في تخفيف آلام المفاصل وتيبسها. من الضروري الانتباه إلى الأضرار التي قد تسببها هذه الأدوية للجهاز الهضمي ، مثل التسبب في قرحة المعدة ، ولتجنب ذلك يوصى بتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مع الطعام. يمكن للطبيب وصف بعض مضادات الحموضة مثل الميزوبروستول ولانسوبرازول والأوميبرازول. تجدر الإشارة إلى أن جرعة الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مختلفة ، لذلك يجب وصف الجرعات العالية حسب الوصفة الطبية.
يقوم الطبيب بطلب بعض التحاليل الطبية التي يتم من خلالها التأكد من تشخيص الذئبة الحمراء. ومن ضمن هذه التحاليل تحاليل الدم وهي أضداد الشحوم الفسفورية، الأجسام المضادة للحمض النووي المضاعف، العامل المضاد للنواة، الأجسام المضادة لسميث. يوجد بعض التحاليل الأخرى مثل سرعة ترسب الدم، تحليل كيمياء الدم، إختبار البروتين المتفاعل C، الأجسام المضادة للهيستون. كما يوجد بعض تحاليل البول مثل تحليل نسبة البروتين والكرياتين في البول، معدل الترشيح الكبيبي والبيلة البروتينية. من خلال شكوى المريض من الأعراض التي تدل على الإصابة بالذئبة الحمراء مع الكشف السريري مع التحاليل الطبية يتم تشخيص الإصابة بالذئبة الحمراء. حالات شفيت من الذئبة الحمراء مترجم. كما يوجد إختبار يعرف بالخذعة وهو عبارة عملية جراحية بسيطة يتم فيها أخذ عينة من الجلد أو أنسجة الكلى للكشف عن أمراض المناعة الذاتية. أقرا أيضا: مرض الذئبة الحمراء وتساقط الشعر
المضاعفات الناتجة عن الإصابة بالذئبة الحمراء
من أكثر مضاعفات مرض الذئبة الحمراء إنتشاراً هو الشعور بالتعب العام والإرهاق المستمر والإعياء الشديد. الإصابة بهشاشة العظام التي تؤدي إلى كسورها بشكل مستمر بالإضافة إلى تدمير المفاصل وتشوهها.