في هذا المقال نوضح إجابة سؤال هل تحجر البطن من علامات فتح الرحم ؟ فخلال فترة الحمل تحرص المرأة على متابعة حملها شهرًا بآخر مع رصد جميع التغيرات التي تطرأ عليها خلال تلك الفترة، ومعرفة ما هو الطبيعي منها وما هو الغريب الذي يستدعي القلق، ولكل مرحلة من مراحل الحمل أهميتها والإجراءات التي تتبعها المرأة للمرور منها بسلام، وتُعد المرحلة الأخيرة للحمل من أهم المراحل التي تمر بها المرأة خلال تلك الفترة، وفيها تحدث العديد من التغيرات وتزداد حدة الأعراض عليها، ومن أكثر تلك الأعراض شيوعًا هو تحجر البطن، والذي سنوضح تعريفه وأسبابه وهو هو دلالة على فتح الرحم، كل ذلك في السطور التالية على موسوعة. هل تحجر البطن من علامات فتح الرحم
قبل الإجابة على هذا السؤال، تجدر الإشارة أولًا إلى أن المقصود بتحجر البطن هو شعور المرأة الحامل بتقلصات غير مؤلمة، قد يكون في أسفل بطنها أو في جانبي الجسم أو أحدهما، أو في منطقة العانة. علامات فتح الرحم. ويُطلق على تلك الحالة اسم انقباضات براكستون هيكس، وتنتاب الحامل تلك الحالة بداية من أسبوعها السابع في الحمل، وكلما كبر حجم الرحم كلما ازدادت تلك الحالة. ويُصاب بطن الحامل بالتصلب طوال فترة شعورها بالألم والتي تستمر لمدة دقيقة تقريبًا ويمكن أن تتكرر عدة مرات في اليوم، وهذا سبب إطلاق اسم تحجر البطن على تلك الحالة.
- علامات فتح الرحم - ووردز
- كيف اعرف ان الرحم مفتوح من غير كشف | أنا مامي
- هل تحجر البطن من علامات فتح الرحم - موسوعة
- أعراض فتح عنق الرحم في الشهر السادس - ناقوس
- علامات فتح الرحم - يونيو 2013 - بيبي سنتر آرابيا
- أرامكو تفتح باب التقديم في تخصصات معينة ببرنامج الابتعاث الجامعي 2019
- شركة أرامكو السعودية تعلن برنامج الابتعاث الجامعي لحملة الثانوية المنتهي بالتوظيف | وظائف المواطن
- كيفية التسجيل في برنامج أرامكو للابتعاث الخاريجي لحملة الثانوية 1442 - مخزن
- أرامكو تعلن موعد التقديم في برنامج الابتعاث المنتهي بالتوظيف لعام 2021م
- شروط ابتعاث ارامكو برنامج المتابعة الجامعية - موقع محتويات
علامات فتح الرحم - ووردز
إن تجربة الحمل تجربة فريدة ومميزة لكل أم خاصةً إن كانت التجربة الأولى لها، ومع الوصول للشهر التاسع واقتراب موعد الولادة تعيش الأم مشاعر مختلطة من القلق والحماس والخوف، وتخطر على بالها الكثير من الأسئلة حول الولادة، منها سؤال كيف سأعرف أن وقت الولادة قد حان أو كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي وغيرها من الأسئلة والمخاوف الطبيعية التي تمر بها كل امرأة حامل، سيتم توضيح إجابات هذه الأسئلة وسنذكر علامات فتح عنق الرحم وكيفية التعرف عليها بنفسك قبل الذهاب للطبيب. كيف اعرف إن الرحم مفتوح بنفسي في الشهر التاسع
في أغلب الحالات ينفتح عنق الرحم تدريجيًا قبل الولادة بأيام، لكن هناك بعض الحالات التي قد لا ينفتح فيها عنق الرحم حتى يوم الولادة وبدء المخاض، انفتاح عنق الرحم يعني أن عملية الولادة على وشك البدء، ومن أهم علامات فتح الرحم:
زيادة ضغط الحوض: عندما ينفتح عنق الرحم فإن رأس الطفل تبدأ في النزول لأسفل مما يمثل ضغط إضافي على عضلات الحوض. نزول الإفرازات المخاطية: يفرز المهبل إفرازات مخاطية سميكة ومستمرة تمهيدًا لفتح عنق الرحم مع الشعور بآلام داخلية شديدة في أعلى المهبل. علامات فتح عنق الرحم. نزول قطرات من الدم: يعتبر نزول قطرات دم من المهبل من أهم علامات اتساع فتحة عنق الرحم والتي تنذر بقرب الولادة.
كيف اعرف ان الرحم مفتوح من غير كشف | أنا مامي
اعلمي عزيزتي الحامل أن الجنين يبدأ في المرور من قناة الولادة لكي يجد طريقه إلى الخارج حيث تنتظره الحياة بعد تسعة أشهر من الحمل في رحم الأم ولذلك فيكون الرحم بمثابة الحاضنة له وفتح باب هذه الحاضنة من خطوات الخروج منها. أما في بعض الحالات الأخرى فقد تظهر على المرأة الحامل علامات فتح الرحم في الشهر الثامن مما يؤدي إلى شعورها بالتوتر والقلق. يتم فحص التمدد من خلال فحص الحوض ويكون قياسه بالسنتيمتر سم بداية من 0 سم بدون تمدد وصولا ل 10 سم وهو. هنالك مجموعة من النصائح التي يمكن للحامل اتباعها من أجل تسهيل عملية الولادة فما أبرز النصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم. علامات انفتاح الرحم في الشهر التاسع علامات انفتاح الرحم في الشهر التاسع عوارض تدل على فتح عنق الرحمكل ما. هل تحجر البطن من علامات فتح الرحم - موسوعة. Aug 28 2011 علامة فتح عنق الرحم هو يمكن معرفته بأوصاف الطلق فإن كان التقلصات التي تدل على فتح عنق الرحم أو الطلق الكاذب فيكون إن كان التقلصات غير منتظمة وخفيفة من. ففي الحالات الطبيعية تبلغ مدة الحمل تسعة أشهر كاملة. بمجرد وصولك إلى نهاية الثلث الثالث من الحمل قد تتساءلين عن طريقة فتح الرحم بشكل طبيعي استعدادا للولادة لذا قامت النساء الحوامل تاريخيا ببعض الأشياء المختلفة التي تعد من محفزات الطلق.
هل تحجر البطن من علامات فتح الرحم - موسوعة
انتبه لوزنك يمكن أن يؤدي اكتساب الكثير من الوزن، أثناء الحمل إلى زيادة احتمالات الإصابة بسكري الحمل وتسمم الحمل. وكلاهما يزيد من مخاطر الولادة المبكرة، كما أن اكتساب القليل من الوزن يعرضك للخطر. لذا استهدف المكسب الصحيح (25 إلى 35 رطلاً لمعظم النساء)، وستحسن بشكل كبير فرصك في الولادة على المدى الكامل. تناولي فيتامينات ما قبل الولادة يعزز مكمل ما قبل الولادة اليومي صحتك العامة، مما يحسن الاحتمالات التي ستحملها على المدى الطويل. في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن حمض الفوليك (الذي يعد مفيدًا جدًا لطفلك)، قد يقلل أيضًا من خطر حدوث انفصال المشيمة (انفصال المشيمة عن جدار الرحم) وتسمم الحمل. وهما حالتان مسؤولتان عن نسبة جيدة من حالات الإصابة المبكرة، الولادات. كُلي جيدًا حيث أن الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك من نظام غذائي صحي ومتوازن للحمل لا يؤدي فقط إلى طفل يتمتع بصحة أفضل، ولكن أيضًا طفل يصل في الوقت المناسب. تبين أن تناول كميات كافية من بعض أحماض أوميجا 3 الدهنية (الموجودة في السلمون وبيض DHA والجوز وبذور الكتان). علامات فتح الرحم - ووردز. كما يقلل من المخاض المبكر (ويعزز نمو دماغ طفلك). نصائح للولادة الطبيعية بدون ألم
أظهرت دراسات أخرى أن فيتامين ج (الحمضيات والتوت والفلفل الحلو) والكالسيوم، (الحليب ومنتجات الألبان الأخرى أو العصائر المدعمة)، يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في منع الولادة المبكرة.
أعراض فتح عنق الرحم في الشهر السادس - ناقوس
ولا يرافق انقباضات براكستون أعراض أخرى سوى الشعور بألم في أسفل البطن أو الجانبين أو العانة، والشعور بملمس خشن في البطن وبتحجرها، أما انقباضات المخاض الحقيقي ترافقها أعراض أخرى مثل نزول إفرازات أو دم من المهبل، والشعور بآلام في الظهر، والتشنجات. تحجر البطن ونغزات
تُعد النغزات التي تشعر بها الحامل في أسفل البطن وفي العانة هي علامة من علامات اقتراب الولادة، وتسمى تلك النغزات بنغزات الرحم. وتلك النغزات ترافق شد عضلات الرحم وانقباضها، وهي ناتجة عن حدوث تقلصات المخاض، وكلما مر الوقت كلما ازدادت حدة تلك النغزات. خطورة تحجر بطن الحامل
على الرغم من أن تحجر البطن عرض طبيعي خلال فترة الحمل؛ إلا أنه قد ينتج عنه خطورة على صحة الأم خاصة عند ظهور الأعراض التالية:
نزول إفرازات من المهبل تشبه الماء. تغير وضعية الجنين داخل الرحم وتحركه بكثرة. نزول نزيف مهبلي. الشعور بحرقة وألم خلال التبول. طول فترة الانقباضات وتكرارها. أعراض فتح عنق الرحم في الشهر السادس - ناقوس. إصابة الأم بارتفاع في درجة الحرارة. تنتاب الأم قشعريرة من وقت لآخر. الشعور بالتعب المستمر. زيادة الضغط الواقع على منطقتي الحوض والمهبل. عدم القدرة على التحرك والمشي بسبب قوة التقلصات. الشعور بالغثيان والتقيؤ.
علامات فتح الرحم - يونيو 2013 - بيبي سنتر آرابيا
التنفس بشكل أفضل: كما تشعر الحامل بأنها قادرة على التنفس بشكل أسهل بسبب ابتعاد الجنين عن البكن ونزوله باتجاه الأسفل. الإفرازات المهبلية: حيث تزايد إفرازات عنق الرحم وتغيير لونها وقوامها. مراحل توسع الرحم أثناء الولادة
قد يتوسع عنق الرحم مع اقتراب موعد الولادة بشكل تدريجي وقد يفتح بشكل مفاجئ وفيما يلي أهم مراحل توسع الرحم مع تقدم موعد الولادة: [3]
توسع الرحم بمقدار 1 سم: وهي من المراحل المبكرة جدًا للمخاض حيث يكون الجسم في حال استعداد للبدء بالمخاض بعد فترة وجيزة أو بعد فترة طويلة قد تمتد لأسابيع. توسع الرحم بمقدار 2 سم: وهي مشابهة للحالة السابقة لكن بعض السيدات يدخلن بعد هذه المرحلة بمرحلة مخاض مفاجئ وتوسع لعنق الرحم كامل. توسع الرحم بمقدار 3 سم: في هذه المرحلة من المحتمل جدًا أن تكون المرأة قد دخلت في مرحلة بدء المخاض، حيث يتوسع الرحم بعد ذلك بشكل تدريجي بمقدار 6 سم، وإن عملية التوسع هذا قد تستغرق زمنًا طويلًا يمتد لأيام، لكن الأمر الشائع ان يبدأ بعد ذلك المخاض الفعلي خلال ثماني إلى 12 ساعة، ويترافق بنزول السدادة ونزول ماء الجنين. توسع عنق الرحم بمقدار 6 سم: حيث يعني ذلك دخول مرحلة الولادة الفعلية ويترافق ذلك بزيادة حدة التقلصات التي تستمر لدقيقتين تقريبًا وتتكرر بشكل متقارب كل عشر دقائق تقريبًا.
فلا يوجد أي ضرر على الأم من الولادة المبكرة فالخطر كله يكون للجنين قبل الولادة، وبعدها إذا كانت الولادة في الشهر الثامن وليس السابع. كيفية منع الولادة المبكرة
على الرغم من أن التطورات الطبية جعلت من الممكن علاج حتى أصغر الأطفال الخدج بنجاح، إلا أن التدخلات الطبية لمنع المخاض المبكر كانت بعيدة المنال. ويعود السبب في جزء كبير منه إلى أن الأطباء لا يزالون لا يفهمون ذلك بشكلٍ كافٍ، ليكونوا قادرين على تطوير طرق فعالة لعلاجه. لكن هذا لا يعني أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به كأم معنية حتى لو لم تكن معرضة لخطر الولادة المبكرة، (وخاصة إذا كنتِ كذلك). فهناك العديد من الطرق للمساعدة على إبقاء طفلك في وضع جيد حتى يصبح جاهزًا تمامًا لوصول صحي، وفي الوقت المناسب:
راجع طبيبك يمكن أن يساعد الحصول على رعاية ما قبل الولادة في وقت مبكر ومنتظم طبيبك على تحديد عوامل الخطر للولادة المبكرة ومساعدتك في علاجها. كذلك للتأكد من حصولك على أفضل حالات الحمل الممكنة. تحكم في ما تستطيع يمكن أن يؤدي التدخين أو الشرب أو استخدام الأدوية التي لم يصفها طبيبك أو الإصابة بمرض السكري غير المعالج إلى الولادة المبكرة تخلص من أي شيء ينطبق عليك.
3- في حال حصول الطالب أو الطالبة على معدل تراكمي بين (85% - 89. 99%) للصفوف الأول ثانوي والثاني ثانوي والفصل الدراسي الأول للثالث ثانوي و معدل تراكمي بين (85% - 89. 99%) في المواد العلمية (المواد العلمية تشمل: الرياضيات والفيزياء والكيمياء والأحياء) لصفوف الأول ثانوي والثاني ثانوي والفصل الدراسي الأول للثالث ثانوي. يتوجب على الطالب أو الطالبة الحصول على 90 درجة أو أكثر في اختبار القدرات العامة (القياس) (يقدمه المركز الوطني للقياس والتقويم في التعليم العالي). كيفية التسجيل في برنامج أرامكو للابتعاث الخاريجي لحملة الثانوية 1442 - مخزن. 4- على المتقدم أو المتقدمة إحضار بطاقة أحوال أو جواز سفر ساري المفعول قبل الدخول إلى قاعة اختبارات القبول لبرنامج الابتعاث الجامعي. وعدا ذلك، فلن يسمح له / لها بدخول قاعة الاختبار. 5- ألّا يزيد عمر المتقدم أو المتقدمة على 22 سنة هجرية. 6- يجب على المرشحين المقبولين في البرنامج تقديم درجة اختبار التحصيل الدراسي للتخصصات العلمية (التحصيلي) قبل بداية برنامج الابتعاث الجامعي (يقدمه المركز الوطني للقياس والتقويم في التعليم العالي). واضافت شركة أرامكو إلى أن التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الإثنين بتاريخ 1443/08/18هـ الموافق 2022/03/21م وينتهي التقديم يوم الأحد بتاريخ 1443/08/24هـ الموافق 2022/03/27م من خلال الرابط التالي اضغط هنا: قد يعجبك أيضاً
أرامكو تفتح باب التقديم في تخصصات معينة ببرنامج الابتعاث الجامعي 2019
يتوجب على الطالب أو الطالبة الحصول على 90 درجة أو أكثر في اختبار القدرات العامة (القياس) (يقدمه المركز الوطني للقياس والتقويم في التعليم العالي). - على المتقدم أو المتقدمة إحضار بطاقة أحوال أو جواز سفر ساري المفعول قبل الدخول إلى قاعة اختبارات القبول لبرنامج الابتعاث الجامعي. وعدا ذلك، فلن يسمح له / لها بدخول قاعة الاختبار. - ألاّ يزيد عمر المتقدم أو المتقدمة عن 22 سنة هجرية. - يجب على المرشحين المقبولين في البرنامج تقديم درجة اختبار التحصيل الدراسي للتخصصات العلمية (التحصيلي) قبل بداية برنامج الابتعاث الجامعي (يقدمه المركز الوطني للقياس والتقويم في التعليم العالي). أرامكو تعلن موعد التقديم في برنامج الابتعاث المنتهي بالتوظيف لعام 2021م. تاريخ التقديم:
متاح من يوم الإثنين بتاريخ 1443/08/18هـ الموافق 2022/03/21موينتهي التقديم يوم الأحد بتاريخ 1443/08/24هـ الموافق 2022/03/27م. رابط التقديم:
اضغط هنا
شركة أرامكو السعودية تعلن برنامج الابتعاث الجامعي لحملة الثانوية المنتهي بالتوظيف | وظائف المواطن
2- ستتم مراجعة مؤهلاتك والمستندات الخاصة بك وسيتم تحديد موعد لإختبارات اللغه الانكليزية والرياضيات. 3- سيتم إخطارك بنتائج الاختبار الخاص بك عن طريق البريد الالكتروني والرسائل النصية وفي حال تم اختيارك للانضمام لهذا البرنامج سيتم تحديد موعد لك لاستكمال إجراءات الإلتحاق به. 4- إكمال الاختبارات الطبية اللازمة في أحد المستشفيات المعتمدة لدى أرامكو السعودية. شركة أرامكو السعودية تعلن برنامج الابتعاث الجامعي لحملة الثانوية المنتهي بالتوظيف | وظائف المواطن. 5- سوف تحتاج إلى تقديم نسخ رسمية من بيان الدراسة في سنواتك الدراسية الثلاث في المدرسة الثانوية بالإضاقة إلى صورة جواز السفر قبل بدء برنامج الإعداد للدراسة الجامعية. على المتقدم للبرنامج من الذكور أن يكون:
– أن يكون المعدل العام لا يقل عن 90%. – حديث التخرج من مدرسة ثانوية 1432 / 1433 هـ القسم العلمي
– أن يكون حاصلاً على شهادة الثانوية العامة بمعدل متوسط في المواد العلمية قدره 90% أو أكثر (تشمل المواد العلمية الرياضيات والكمبيوتر والفيزياء والكيمياؤ والأحياء والجيولوجيا. – الحصول على 80 درجة أو أكثر في اختبار القياس
– ألا يزيد عمر المتقدم عن 22 سنة هجرية.
كيفية التسجيل في برنامج أرامكو للابتعاث الخاريجي لحملة الثانوية 1442 - مخزن
التسجيل في برنامج أرامكو للابتعاث الخاريجي لحملة الثانوية
إن كنت تتساءل عن كيفية التسجيل في برنامج أرامكو للابتعاث الخاريجي لحملة الثانوية 2021 البرنامج التدريبي المهم الذي قامت شركة أرامكو السعودية إحدى الشركات الرائدة في مجال النفط العالمي بإطلاقه ، وذلك ما جاء ضمن جهودها في تنمية الكوادر البشرية السعودية وما تمتلكه من خبرات عملية للاستفادة منها في تنمية أرامكو السعودية، وذلك ما سنتعرف عليه في السطور التالية من موقع مخزن المعلومات ، فتابعونا. وضعت مؤسسة أرامكو طريقة محددة للتسجيل في برنامج الشركة بتدريب الكوادر البشرية والتي تتمثل في الخطوات التالية
الدخول إلى الموقع الإلكتروني الرسمي لبرنامج الابتعاث الخارجي من مؤسسة أرامكو، والذي يُمكن لوصول إليه مباشرةً من هذا الرابط ( برنامج تدريب الكوادر البشرية أرامكو السعودية). من الصفحة الرئيسية يتم الضغط على زر (تسجيل الدخول). إدخال البيانات الشخصية المطلوبة للتسجيل والتي تتمثل في:
رقم السجل المدني. عنوان البريد الإلكتروني. كلمة المرور. الموافقة على شروط وأحكام استخدام الموقع. الضغط على زر (تأكيد) لتأكيد الانضمام إلى البرنامج. ثم وصول المتقدم إلى صفحة الملف الشخصي الخاصة به عقب إتمام التسجيل من خلال الضغط على هذا الرابط ( دخول المستخدم).
أرامكو تعلن موعد التقديم في برنامج الابتعاث المنتهي بالتوظيف لعام 2021م
كما ستتحمل الشركة المصاريف التالية:
– الرسوم الدراسية لكليتك أو جامعتك مع منحك راتباً شهرياً. – تذاكر الطيران الخاصة بك. – الرعاية الطبية. ويستمر هذا البرنامج لمدة خمس سنوات تقريباً بما في ذلك السنة التحضيرية وتجب المحافظة على المستوى الإكاديمي المطلوب في جميع سنوات دراستك. بعد التخرج
في حال عرضنا عليك فرصة عمل واجتزت فترة الاختبار الإلزامية لمدة 90 يوماً للموظفين الجدد ستعتبر السنوات التي قضيتها في هذا البرنامج جزءاً من سنوات الخدمة في أرامكو السعودية. التسجيل / تقدم طلبك
تسجيل الدخول
تحديث المعلومات الشخصية / ارفاق الوثائق
ولمزيد من المعلومات اضغط هنا
للاستفسارات
[email protected]
اتصل بأقرب موقع لك بين السابعة صباحًا و الثالثة والنصف عصرًا على الهواتف التالية:
الظهران: 8000-874-3-00966
جده: 4441-427-2-4440/00966-429-2-00966
الرياض: 9203-285-1-6331/00966-285-1-00966
ينبع: 8214-397-4-00966
مقالات ذات صلة
شروط ابتعاث ارامكو برنامج المتابعة الجامعية - موقع محتويات
4- يشمل ذلك الاستعداد لاختبارات اللغة الإنجليزية كلغة أجنبية (TOFEL) واختبارات نظام اختبار اللغة الإنجليزية الدولي (IELTS) والمساعدة في استيفاء طلبات القبول في جامعاتهم. بالإضافة إلى ذلك، سيقوم البرنامج الأكاديمي الصارم المقدم في مركز الإعداد الجامعي بضمان استعداد الطلاب والطالبات لمواجهة التحديات الأكاديمية التي قد يواجهونها مع بداية دراستهم الجامعية. 5- لا يتوقف هذا الدعم بمجرد مغادرة المملكة، فالمستشارون الأكاديميون في أرامكو السعودية متواجدون في العديد من الدول التي سيكمل الطلاب والطالبات دراستهم فيها، ويقوم هؤلاء المستشارون بتزويد الطلاب والطالبات بالمساعدة اللازمة لتحقيق أهدافهم الأكاديمية. المزايا: 1- أثناء برنامج الإعداد الجامعي: - تجهيز كافة المتطلبات اللازمة لمساعدتك للقبول والتسجيل في أرقى الجامعات العالمية. - متابعة تقدمك في تحصيل المتطلبات العالمية للقبول (مثل اختبارات الـ SAT والـ IELTS وكتابة السيرة الذاتية والمقالات الجامعية). - تقديم مبلغ شهري قدره 3500 ريال سعودي لكل طالب وطالبة. - توفير السكن بحسب خطة الشركة. - مواصلات مجانية باستخدام حافلات الشركة. - الرعاية الصحية بحسب خطة الشركة.
تقديم الرعاية الصحية لأسرة الطلاب ممثلة في الأهل ـ الأبناء ـ الزوجة. استخدام المواصلات العامة وحافلات الشركة مجاناً. منح الطلاب إجازة سنوية وفقاً لخطة عمل الشركة بالإضافة إلى إجازات الأعياد وفقاً لتقويم العمل بالشركة. الحصول على زيادة مالية سنوية وفقاً لخطة الشركة. استخدام جميع المرافق الترفيهية مع خدمات الطيران التابعة للمؤسسة. موعد بدء برنامج أرامكو للابتعاث الخاريجي لحملة الثانوية
حددت شركة أرامكوا السعودية أن موعد التسجيل في برنامج الابتعاث الخارجي سيكون بداية من يوم الاثنين الموافق 9 ـ 8 ـ 1442 هـ الموافق 22 ـ 3 ـ 2021م الساعة الثامنة صباحاً على أن ينتهي التقديم في يوم الأحد الموال 15 ـ 8 ـ 1442 هـ الموافق 28 ـ 3 ـ 2021 م وذلك عبر الموقع الرسمي للمؤسسة الذي يُمكن الوصول إليه عبر هذا الرابط ( برنامج تدريب الكوادر البشرية أرامكو السعودية). رابط التسجيل في برنامج أرامكو للابتعاث الخاريجي لحملة الثانوية 2021
يُمكنكم التسجيل في برنامج أرامكو للابتعاث الخارجي لحملة الثانوية العامة عبر الدخول إلى الموقع الإلكتروني الرسمي لبرنامج الابتعاث الخارجي من مؤسسة أرامكو، والذي يُمكن لوصول إليه مباشرةً من هذا الرابط ( برنامج تدريب الكوادر البشرية أرامكو السعودية).