لذلك يجب أن تتعرفي أيضا على السعرات الحرارية الموجودة في المكسرات...
المكسرات
100 جرام كاجو
553 سعر حراري
100 جرام فستق
557 سعر حراري
100 جرام عين جمل
654 سعر حراري
100 جرام فول سوداني
567 سعر حراري
1 كوب مكسرات مشكلة
800 سعر حراري
100 جرام جوز هند مجفف
600 سعر حراري
100 جرام بندق
628 سعر حراري
100 جرام لوز
575 سعر حراري
أكل الحلويات دون زيادة الوزن
قد تتسائلين وماذا بعد معرفة كل هذه المعلومات؟ هل سأحرم نفسي من الحلويات الشرقية والحلويات عموما؟ الإجابة هى لا، فمعرفة السعرات الحرارية في الكنافة والحلويات الشرقية عموما ستُساعدك على تنظيم الأمر والتحكم في الكميات التي تتناوليها. وإليكِ بعض النصائح لأكل الحلويات بدون زيادة في الوزن...
اقرئي أيضا: بدائل السكر التي يمكنك إضافتها لنظامك الغذائي
1- استخدمي ميزان المطبخ
قبل تناول الحلويات عموما وخاصةً الحلويات الشرقية والرمضانية، استخدمي ميزان المطبخ لمعرفة وزن القطعة وحساب السعرات الحرارية الموجودة فيها. كنافة حبيبة الرياض. سيُساعدك ذلك على حساب السعرات الحرارية في يومك وعدم الإفراط في تناول الحلويات. 2- تناولي قطع صغيرة
لا تأكلين من صينية الحلويات مباشرةً، أو تقومين بوضع الكثير من قطع الحلويات في طبق كبير وتتناوليه بمفردك.
محل وجلسات حبيبه #الرياض #حلا الكنافه وجميع الحلويات الشرقيه - Youtube
ولكن الحقيقة هو أن معرفة السعرات الحرارية لكل نوع من الحلويات الشرقية يمنحك فرصة رائعة لتناولها بدون الخروج عن نظام الدايت.
السعرات الحرارية في الكنافة وبقية الحلويات الشرقية | احكي
ازكى كنافة في الرياض 🇸🇦 | حبيبة VS عرفات Vs ابو الهوس - YouTube
كنافة حبيبة – لاينز
الحلويات الشرقية مزاج خاص لعشاق الحلويات عموما. كنافة حبيبة – لاينز. فأصناف الحلويات الشرقية مُميزة للغاية وربما لها أصل وحكاية أيضا. ولكن من الواضح أنه كما يقول المثل "الحلو لا يكتمل" فالحلويات الشرقية مليئة بالسعرات الحرارية التي تنجح دائما في إكسابنا وزن زائد ودهون. ولكي تتناولي الحلويات بطريقة صحيحة وذكاء، تعرفي على السعرات الحرارية في الكنافة والحلويات الشرقية عموما...
السعرات الحرارية في الكنافة
الكنافة من الحلويات الشرقية التي تحتوي على العديد من السعرات الحرارية. وتختلف السعرات الحرارية في الكنافة حسب الحشو وكمية السكر والسمن الموجود فيها، بالإضافة للشربات أو عسل الكنافة والذي يحتوي على نسبة كبيرة من السكر أيضا.
محل وجلسات حبيبه #الرياض #حلا الكنافه وجميع الحلويات الشرقيه - YouTube
الفراشة الزجاجية
الفراشة الزجاجية يا هل ترى كيف هي حياة الفراشة؟ جميلة بالتأكيد, فهي تطير من زهرة إلى أخرى, تقابل أنواعا والوانا مختلفة من الزهور الجميلة ذات الرائحة ألعطره, تطير فوقها زرقة السماء وتحتها خضرة الارض. لكن كيف كانت بداية جياتها؟ نعم كانت مجرد شرنقة معلقة على ورقة أو غصن وها هي الآن تطير وتطير بعيدا عن سجنها الذي كبرت فيه. هذه دعوة للتخيل وليس للتمنى, فمن واجبنا أن نحمد الله انه خلقنا لنبصر جمال خلقه, ونتمنى أن نرى الله خالق هذا الجمال في الآخرة. هل تحب أن تكون فراشه تخيف الآخرين بأجنحتها ذات الأشكال أو تفضل أن تكون فراشه ذات أجنحة شفافة؟! هذه الصور هي لفراشة تدعى الفراشة الزجاجية أو الفراشة الشفافة, تعيش في وسط أمريكا الجنوبية, يصعب رؤيتها بسبب أجنحتها الشفافة ما يزودها بقدره رائعة على التخفي. على النقيض من أنواع الفراشات الأخرى التي تعتمد أسلوب إخافة أعدائها بالرسومات التي على أجنحتها تعتمد هذه ألفراشه على الشفافية كأسلوب حماية من أعدائها. الفراشة الزجاجية - منتديات كرم نت. هل تريد ان تطير من سجنك؟! هل تريد ان تكون فراشة شفافة ام مخيفة؟! ام لا تريد هذه او تلك وتفضل ان تكون الذي يلتهم الفراشات! ؟انتظر اجاباتكم!
منتديات شبكة حياة - مشاهدة الملف الشخصي: الفراشة الذهبية
شي تافه بالنسبه لمنظورنا ممكن يكون السحر الفتاك الي يغير حياتنا كلها كلها
موضوعي خاص بالجريئات فقط او الي تبي تصير جريئة جدا
الي مو كده الله يخليها تبعد عن ساحتنا
وخاصه بالرجال الي يتقبلو الانثى الجريئة ومهوسين بالتغيير فقط
غير نوعية هالرجال تدور موضوع غيري عشان تتعلم كيف ينهوس بالتغيير
ببدأ واتمنى مشاركتي ماتكون مخالفه منتدى الفراشة النسائي الحياة الزوجية
صفحة المنتدى من هنا [عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط] منتدى الفراشة النسائي الحياة الزوجية
الفراشة الزجاجية - منتديات كرم نت
02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 149 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية جميل جدا
ما اروع موضوعك غاليتي
شكرا لك
21-09-2010, 02:51 PM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jun 2008 العضوية: 192746 المشاركات: 59 [ +] بمعدل: 0. منتدى الفراشات النسائي. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 171 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية تبي الصج
ما اشوف الموضوع عقلاني
اسمحلي
21-09-2010, 02:54 PM
المشاركة رقم: 10 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2010 العضوية: 241525 المشاركات: 339 [ +] بمعدل: 0. 08 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 150 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
أرشيف الأقسام الزوجية فنانة يا شقراء ، طيب وكل هذا وهي راح تظل مفعول به بس ؟ هههههههههههه ما راح تعمل شي ؟
21-09-2010, 03:37 PM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
البيانات التسجيل: Sep 2010 العضوية: 243225 المشاركات: 125 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 145 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية
21-09-2010, 03:42 PM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو ماسي الصورة الرمزية
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
أرشيف الأقسام الزوجية كل هذا برموشي!!!!!!!!!!!!!!!
منتدى الفراشات النسائي
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 150 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
shadw المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) رد: قبلة الفراشه شوووووووووووو:sawryol:
14-04-2011, 01:16 AM
المشاركة رقم: 4 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2008 العضوية: 192864 المشاركات: 161 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه:,, قلبه لا محاله,, الجنس: انثى معدل التقييم: 173 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
shadw المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) رد: قبلة الفراشه حتى الفراشه لها قبله ؟!!!!! كل شي جايز
14-04-2011, 10:33 AM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 96340 المشاركات: 45 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 185 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
shadw المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) رد: قبلة الفراشه اول مرة اسمع بها يالله منكم نستفيد
14-04-2011, 12:09 PM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Apr 2011 العضوية: 261438 المشاركات: 5 [ +] بمعدل: 0.
قبلة الفراشه - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
الصحة الجنسية مثلها مثل الصحة العامة، تمرَ بأعراض وأمراض قد تعطَل عملها مما يفسد بهجة الحياة والإستمتاع بين الشريكين. والبرود الجنسي من أصعب وأهم هذه العوارض الصحية التي قد تخلق المشاكل بين الزوجين وتصل بهم إلى حافة الإنفصال في أحيان كثيرة. ويقع اللوم بشدة على المرأة باتهامها بالبرود الجنسي في كثير من الأوقات، لكن ما لا يعرفه معظم الرجال أن هناك العديد من الأسباب الصحية التي تؤثر على المرأة وتجعلها في حال برود جنسي. نتعرف اليوم على أهم هذه الأسباب:
1. الإضطرابات الهرمونية: تتشارك المرأة والرجل في هرمونات معينة إنما بنسب مختلفة. من هذه الهرمونات، التوستوستيرون والأستروجين اللذان يلعبان دوراً محورياً في تفاعلات المرء الجنسية. تحتاج المرأة لهرمون الأستروجين لتحقيق الرغبة، وفي حال انخفاض معدلاته، تتراجع الرغبة الجنسية لديها، وكذلك الحال بالنسبة للرجل. 2. آلام الأعضاء التناسلية: هي واحدةٌ من الإضطرابات الشائعة، وتحدث عندما تشعر المرأة بنوبات ألم مستمر أو متكرر قبل أو أثناء أو بعد المعاشرة، وقد يكون لها عددٌ من المسبَبات منها قلة الترطيب، أو صدمة جنسية سابقة، أو عمليات جراحية أو أسباب عاطفية.
الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية زوجي و زوجتي عالم الحياة الزوجية زوجية مشاكل زوجية حياة زوجية رومنسيات زوجية الرجاء من الأخوه الأعضاء توضيح كيفيتها بأسلوب واضح ومفهوم وشكرا
14-04-2011, 12:04 AM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Mar 2011 العضوية: 259545 المشاركات: 38 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: أمريكا الجنس: ذكر معدل التقييم: 136 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
الإتصالات الحالة: المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) قبلة الفراشه الرجاء من الأخوه الأعضاء توضيح كيفيتها بأسلوب واضح ومفهوم وشكرا rfgm hgtvhai rjgj
14-04-2011, 12:19 AM
المشاركة رقم: 2 ( permalink)
البيانات التسجيل: Apr 2011 العضوية: 260453 العمر: 33 المشاركات: 323 [ +] بمعدل: 0. 08 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الخبر الجنس: انثى معدل التقييم: 142 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:
shadw المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) رد: قبلة الفراشه انشالله يفيدوك الشباب
14-04-2011, 12:42 AM
المشاركة رقم: 3 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Mar 2010 العضوية: 227835 المشاركات: 58 [ +] بمعدل: 0.