٧- ضعي الخليط في الخلاط أو استخدمي خلاط هرس يدوي حتى تتخلصي من أية تكتلات في الشوربة. ٨- انقلي الخليط مرة ثانية إلى القدر واتركيه على نار متوسطة لمدة ٥ - ١٠ دقائق ثم قومي بضبط المذاق بالملح والفلفل حسب الرغبة. ٩- انقلي الشوربة إلى أطباق التقديم ويمكنك تزيينها بقليل من السمسم المحمص والخضرة. يقدم مع خبز من اختيارك. وصفات المكرونة الصيامي: طريقة عمل مكرونة ماك أند تشيز صيامي: المقادير: ٢٨٠ جم مكرونة قواقع ٢/١ بصلة مقطعة ٣ إلى ٤ فصوص ثوم مفروم ١ كوب كاجو (ينقع في الماء ما بين ٤ - ٦ ساعات ثم يصفى جيدا) ٢/١ ١ كوب شوربة خضراوات ١ ملعقة كبيرة نشا ذرة ٢/١ ملعقة صغيرة كمون ٤/٣ ملقعة صغيرة شطة ٢ ملعقة كبيرة خميرة غذائية (nutritional yeast) ١٠٠ جم فلفل أخضر مشوي ومقطع خطوات عمل مكرونة ماك أند تشيز صيامي: ١- قومي بسلق المكرونة بالطريقة التقليدية. ٢- في طاسة متوسطة الحجم، ابدأي بتسوية البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون وعلى نار هادئة. اضيفي رشة من الملح والفلفل أثناء التقليب. غداء سريع التحضير لتفاجئي. ٣- اتركيهم على النار حتى يصبح البصل ليناً ثم ارفعيه عن النار. ٤- احضري خلاط كهربائي وضعي فيه البصل والثوم مع باقي المكونات، فقط اتركي نصف كمية الفلفل الأخضر جانبا مع المكرونة.
غداء سريع التحضير لتفاجئي
• بطاطس بالفطر والجبن في الفرن: وصفة سيعشقها صغارك بالتأكيد، كونها تحتوي على كمية من الجبن المذاب وهي طريقة مثالية لجعلهم يتناولون البطاطس الغنية بالكربوهيدرات وكذلك الفطر الغني بفيتامين د. وهذه الاكلة هي عبارة عن خليط من الفطر الذي يقلى مع الزيت والميرمية والثوم، ثم يوضع في الفرن ليصبح ذهبيا وطريا. في حين يتم تتبيل البطاطس بالملح والفلفل وزيت الزيتون، ثم تقسم الكمية بين صينيتي فرن وتحمص حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. يضاف الفطر الى البطاطس وتوضع في صينة الفرن، تضاف الجبنة على الوجه وتوضع الصينية في وعاء ماء مغلي حتى تذوب الجبنة ويصبح لونها ذهبيا. غداء سريع التحضير للإنطلاقة العربية بمتابعة. • الخضار المشوية في الفرن: مميزة جدا لان طريقة التحميص تعد واحدة من أطيب الطرق لتحضير الخضار، خاصة الخضار ذات الجذور كالجزر والجزر الأبيض واللفت ويمكن أن تكون حافزاً لتناول المزيد من الخضار بالشكل النيء التقليدي وهي وصفة مثالية للغداء الخفيف. كل ما تحتاجينه هو الخضروات المنظفة والمقطعة، ضعيها في صينية الفرن وتبليها بالزيت والملح والفلفل والكمون او زيت السمسم حسب الطريقة الاسيوية. تشوى الخضار في الفرن الى ان تنضج وتصبح مقرمشة. • ناجتس منزلي بالخضار: وهي وجبة لذيذة وسهلة يمكن تحضيرها من الخضروات المتبقية لديك، وتعد وسيلتك الناجحة لدفع الاطفال لتناول الخضار بطريقة مميزة.
٢- سخني الفرن مسبقا على درجة حرارة ٢٠٠ مائوية واحضري صينية مسطحة ومفرود عليها ورق زبدة أو فويل ثم افردي عليها الحمص المتبل. وادخليها الفرن. دليل وصفات أكلات صيامي سهلة وسريعة التحضير. ٣- اتركي الحمص في الفرن لمدة ٢٥ دقيقة ثم انتظري حتى يبرد قليلا وتذوقي حبة لضبط التوابل حسب الذوق الشخصي. ٤- في أثناء تحميص الحمص، اخلطي جميع مكونات الصوص واضربيها معا بالمضرب الكهربائي مع مراعاة إضافة قليل من الماء حتى تصبح لينة بعض الشيء. ٥- والآن لعمل ساندوتشات شاورما الحمص الصيامي، احضري العيش الشامي أو السوري وسخنيه قليلا ثم افردي عليه شرائح الطمام، البصل والخس مع مقدار كافي من الحمص المتبل والصوص ثم لفيه حول نفسه وبذلك تكون جاهزة!
12:03 PM | الجمعه, 21 كانون الثاني 2022
2022-01-21 12:03:10
يُعتبر الحب من أجمل المشاعر التي نعيشها خاصة إذا كانت تلك المشاعر مع الشخص المناسب، فلا يوجد أجمل من أن نشعر بالاطمئنان والصدق والاهتمام المتبادل بين الطرفين في العلاقة العاطفية، وتظهر تلك المشاعر بشكل واضح في تصرفات المحب، لذا سنتطرق اليوم بالتفصيل حول علامات الحب عند البنت في علم النفس. أبرز علامات الحب عند البنت في علم النفس
هناك بعض العلامات الأساسية التي تنعكس بشكل مباشر على سلوكيات وتصرفات الأنثى عندما تقع في الحب، فالحب يدخل القلب دون استئذان وأبرز علامات الحب عند البنت في علم النفس ما يلي:
عند الوقوع في الحب، تميل الأنثى إلى إظهار الصدق في أحاديثها مع محبوبها، والابتعاد تمامًا عن الخداع والكذب مما يؤدي ذلك بدوره إلى سرعة تطور العلاقة بينهما واكتساب الثقة. علامات الحب عند البنت في علم النفس من خلال لغة الجسد. ومن علامات الحب عند البنت في علم النفس أنها تشغّل تركيزها في من تحب وبالتالي تسلّط تفكيرها الدائم واهتمامها به بحيث تكاد لا ترى غيره. تسعى الأنثى بفطرتها الحنونة على ترك أثر طيّب في حياة من تحب ويكون ذلك بالسعي وراء راحته وبذل أقصى ما في وسعها للاهتمام به وجعله سعيد بوجودها في حياته.
حب البنت للبنت في علم النفس Pdf
والحضارة الغربية تريد أن تجعل هذا الأمر معتادًا، بل أكثر من ذلك أرادت أن تقننه وأن تجعله أمرًا قانونيًا وهذه هي المصيبة الكبرى. ولو اكتفى الرجال بالرجال، والنساء بالنساء؛ فإن العالم سينتهي بعد جيل واحد، فهذا ضد سريان الوجود وبقاء النوع.
حب البنت للبنت في علم النفس الاجتماعي
علم نفس المرأة هو نهج يركز على القضايا الاجتماعية والاقتصادية والسياسية، التي تواجه النساء طوال حياتهن، ويمكن اعتباره ردة فعل على النظريات التي يسيطر عليها الذكور، مثل نظرة سيغموند فرويد عن الجنس الأنثوي، وهناك موقف من أن الوجود الاجتماعي للمرأة أمر حاسم في فهم علم النفس ، على سبيل المثال، يزعم أن بعض خصائص علم النفس النسائي تظهر للامتثال للنظام الاجتماعي المعطى، الذي يحدده الرجال، وليس بالضرورة بسبب طبيعة جنسهم أو علم نفسهم. الفرق بين الرجال والنساء في العلاقات
طرح سيغموند فرويد السؤال المشهور، حول ما الذي تريده النساء، لكنه لم يكن لديه إجابة، وحتى اليوم ، ما زالت مسألة ما يحفز الرغبة الجنسية للإناث تتعالى، وقد ثبت أن الإجابات النهائية بعيدة المنال، فما يريده الرجال نفهمه جيدا، فبشكل عام ، رغبتهم الجنسية منظمة ، متسقة ، وموجهة، فبالنسبة للرجال ، هناك تطابق ممتاز بين الإثارة الفيزيولوجية ومستوى الرغبة المُبلغ عنها.
[٧] [٨]
أهمية وجود منظّمات خاصّة بعلم نفس المرأة
تقوم المنظّمات المتعدّدة الخاصّة بعلم نفس المرأة مثل: منظمة BPS، أو CPA، أو APA بعدّة مهام، ممّا يجعل لوجودها أهميةً بارزة، فقد وفّرت تلك المنظّمات فرصاً مهمّة للتواصل والإرشاد بهدف تقديم الدعم النفسي والاجتماعي للمرأة، كما سعت ونظّمت النطاق المتاح للتعامل مع القضايا الخاصّة بها، إضافةً إلى منح الشرعية لعمل المرأة في مجال علم النفس، إذ إنّ وجود مثل تلك المنظّمات يجعل عمل المرأة مضموناً، وبالتالي لا يعود هناك حاجة لها للتسوّل، أو البحث عن القروض. [٩]
قدّمت المنظّمات الخاصّة بعلم نفس المرأة مساهمات في المجالين الأكاديمي والمهني، كما لعبت دوراً في تفعيل ممارسة علم النفس السريري، ودور المرأة في القيادة، ودعم قضايا التنوّع والأقلّيات العرقية، وتعزيز التعاون مع المنظّمات الأخرى، ويجدر بالذكر أنّ المجلّات الدورية المختصّة بعلم نفس المرأة كان لها دورٌ مهم في ضمان النشر على نطاق أوسع، فقد أقرّ المختصّون بأنّ لهذه المجلّات أهمية كبيرة في منح الشرعية لعلم نفس المرأة حتى يتمّ التعامل معه على أساس علميّ. [٩]
نساء مؤثّرات في علم نفس المرأة
يوجد عدد من النساء اللّواتي عرفوا بدورهم الرائد في تشكيل علم نفس المرأة، وفيما يأتي بعض منهم: [١٠]
ماري ويتون كالكينز: (Mary Whiton Calkins)، تعدّ ماري ويتون كالكينز واحدة من علماء نفس المرأة التي أنهت متطلّبات الدكتوراة في مجالها، إلّا أنّها لم تحصل على شهادتها المستحقّة من جامعة هارفارد لمجرد كونها امرأة، ولكنّ ذلك الأمر لم يزدها إلّا إصراراً على أن تصبح عالمة نفسية مؤثّرة، وليس ذلك فحسب بل أصبحت أيضاً أولّ رئيسة لجمعية علم النفس الأمريكية، ومن أبرز إنجازاتها كتابة ما يزيد عن مئة ورقة مهنية في مجال علم النفس، إلى جانب تميّزها في مجال علم نفس الذات.