حلقات المسلسل
(30 حلقة)
حلقة #1:
يعيش ماندو في سجن بموسكو، في نزلة السمان أخته سمكة وزوجها عزت ووالدها الدب يمتلك ميكروباص يعمل عليه عزت وأخواته شريف ووفاء وكاريكا، ماندو خدع عصابة، يستطيع الهروب بمساعدة المافيا، يختبئ في مطعم، يساعده طباخ سوري ويرى فتاه لبنانية هى مديرة المطعم يتم قتل الطباخ والامساك بماندو ليكتشف أن الفتاة وراء ذلك، يتشاجر عزت مع سائق ويطعن وسمكة تحطم رأس السائق وبعد عملية الحقن تذهب للبيت لتجد عزت يخونها. مسلسل فوق السحاب 1. المزيد
تفاصيل العمل
ملخص القصة:
تدور الأحداث في إطار من التشويق والإثارة حول شاب بسيط، على علاقة حب بفتاة، تضطره الظروف للسفر إلى الخارج للبحث عن فرصة عمل، ولكنه يدخل إلى عالم المافيا وتجارة السلاح وهو ما يجعله... اقرأ المزيد يدخل السجن في روسيا، وينجح في الهرب منه والعودة إلى مصر، لكنه لم يستطع الهروب من عالم المافيا. نوع العمل:
مسلسل
تصنيف العمل:
ﺩﺭاﻣﺎ
ﺣﺮﻛﺔ
ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻭﺇﺛﺎﺭﺓ
تاريخ العرض:
مصر [ 17 مايو 2018]
اللغة:
العربية
بلد الإنتاج:
مصر
هل العمل ملون؟:
نعم
مواقع التصوير
فرنسا
المجر (هنغاريا)
الاتّحاد الرّوسي
حلقات المسلسل:
30 حلقة
(المزيد)
أخبار
مواضيع متعلقة
- مسلسل فوق السحاب الحلقه 15
- حساب نسبة الدهون والماء في الجسم
- قياس نسبة الدهون في الجسم
مسلسل فوق السحاب الحلقه 15
فريد
تعادل فريق مانشستر يونايتد مع ضيفه ليستر سيتى بهدف لكل منهما، مساء اليوم السبت فى المباراة التى جمعتهما على ملعب "أولد ترافورد" ضمن منافسات الجولة 31 من عمر الدورى الإنجليزى الممتاز لكرة القدم. تقدم ليستر سيتى بهدف فى الدقيقة 63 عبر لاعبه النيجيرى كيليتشى إيهياناتشو، ثم تعادل مانشستر يونايتد عن طريق لاعبه فريد فى الدقيقة 66. ومنح التعادل كل فريق نقطة وحيدة، ليرتفع رصيد مانشستر يونايتد إلى 51 نقطة فى المركز السادس بجدول الدورى الإنجليزى ، كما ارتفع رصيد ليستر سيتى إلى 37 نقطة فى المركز التاسع.
وزارة الخارجية الفلسطينية
طالبت وزارة الخارجية والمغتربين الفلسطينية، اليوم السبت، المحكمة الجنائية الدولية بالبدء الفورى بتحقيقاتها فى جرائم الاحتلال ومستوطنيه، كما طالبت الإدارة الأمريكية والمجتمع الدولى بسرعة التدخل لوقف التصعيد الإسرائيلى الذى وصفته بالمُتعمد. وقالت الوزارة ، فى بيان صحفى، إن إعدام الاحتلال الإسرائيلى، ثلاثة فلسطينيين فجر أول أيام شهر رمضان فى جنين وخطف جثامينهم، هو جزء لا يتجزأ من مسلسل القتل اليومى بحق أبناء الشعب الفلسطينى بغطاء وموافقة المستوى السياسى الإسرائيلى، ودعوة صريحة لتفجير ساحة الصراع ولدوامة العنف والفوضى خدمة لمصالح الاحتلال ومشاريعه الاستعمارية التوسعية، وتخريب متعمد لأية جهود مبذولة لتحقيق التهدئة، خاصة فى شهر رمضان المبارك. وحملت الخارجية الفلسطينية، حكومة نفتالى بينت المسئولية الكاملة والمباشرة عن هذه الجريمة، مطالبة المجتمع الدولى بتوفير الحماية الدولية للشعب الفلسطينى.
قد يكون السبب في زيادة نسبة الدهون في الجسم تناول بعض أنواع الأدوية التي تؤدي لارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم؛ كحبوب منع الحمل، ومدرات البول، والكورتيزون، بالإضافة إلى إصابة الشخص ببعض الأمراض؛ كمرض السكر، ومتلازمة كوشينع، والفشل الكلوي، وانخفاض إفراز الغدة الدرقية، وقد يلعب النشاط البدني دوراً في ذلك، فهو يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم بشكلٍ كبير. الوقاية والعلاج من ارتفاع الدهون
التقليل من الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون؛ كالمقالي، والوجبات السريعة. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف؛ كالفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة. زيادة النشاط الرياضي لزيادة اللياقة البدنية، ولتخفيف الوزن الزائد. اتباع حمية غذائية متوازنة من الطبيب أو أخصائي التغذية؛ للمحافظة على مستويات الكولسترول والدهون في الدم. تناول العلاج الدوائي بعد استشارة الطبيب المختص، ويكون الدواء عبارة عن علاج لزيادة الكولسترول الضار والدهون في الدم. فيديو أعراض الدهون الثلاثية
للتعرف على أعراض الدهون الثلاثية شاهد الفيديو.
حساب نسبة الدهون والماء في الجسم
• انخفاض نسبة الكوليسترول الجيد عن الحد الطبيعية يمكن ان يؤدي لحدوث المشكلة الصحية ذاتها المذكورة اعلاه. • العامل الوراثي او الجنسي، فالمرأة اكثر عرضة من الرجل للاصابة بزيادة الدهون في الجسم. • الافراط في تناول الاطعمة الدسمة و المأكولات الغنية بالدهون المشبعة، ما يؤدي لارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم. • تناول بعض الادوية يقف أيضاً كأحد الاسباب وراء زبادة الدهون في الجسم، كون هذه الادوية ك حبوب منع الحمل و الكورتيزون و مدرات البول تعمل على رفع الكوليسترول السيء في الدم. • الاصابة ببعض الامراض كمرض السكري و الفشل الكلوي و متلازمة كوشينع و قلة نشاط الغدة الدرقية. • عدم الحركة الدائمة او ممارسة التمارين الرياضية واحد من الاسباب الاخرى وراء زيادة الدهون في الجسم. علاج زيادة الدهون في الجسم
يمكن دوماً الوقاية من زيادة الدهون في الجسم وعلاجها من خلال التخفيف من استهلاك الاطعمة الغنية بالدهون، و الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالألياف كالخضار و الفواكه و الحبوب الكاملة. كما يلعب النشاط البدني و ممارسة الرياضة و تخفيف الوزن دوراً رئيسياً في الوقاية من تراكم الدهون في الجسم، فضلاً عن اتباع حمية غذائية متوازنة تحت اشرف الطبيب المختص او خبير التغذية.
قياس نسبة الدهون في الجسم
يعاني العديد من الأشخاص من تراكم الدهون في الجسم، ولكن كيف تتكون الدهون في الجسم؟ وما هي أسباب اكتساب الدهون وتراكمها في الجسم؟ الإجابة في هذا المقال. للدهون فوائد وأضرار عديدة، ولكن من المثير للاهتمام معرفة كيف تتكون الدهون في الجسم؟ وما هي أسباب اكتساب الدهون وتراكمها؟:
كيف تتكون الدهون في الجسم؟
قد تتساءل كيف تتكون الدهون في الجسم؟ الإجابة بسيطة، يتم تخزين السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة جسمك على شكل دهون، ليخزن الجسم هذه الدهون داخل خلايا دهنية متخصصة تسمى الأنسجة الدهنية، وذلك إما عن طريق زيادة حجم الخلايا الدهنية الموجودة أصلًا داخل الجسم أو عن طريق تكوين خلايا دهنية جديدة. أيضًا تتواجد دهون الجسم في أنسجة العضلات أو تحت الجلد أو حول الأعضاء والتي تعرف بالدهون الحشوية ، إن تواجد كميات قليلة من الدهون مفيد للجسم في حماية الأعضاء الداخلية وتخزينها كمصدر للطاقة، ولكن وجود الدهون بكميات زائدة يرتبط بالعديد من المشكلات الصحية الخطيرة. كما يقوم جسمك بتقليل مخزون الدهون عن طريق تقليل تناول الطعام واستهلاك سعرات حرارية أقل وممارسة الرياضة، حيث ستتقلص الخلايا الدهنية الموجودة في الجسم مما يظهر على مقاسات جسمك ومحيط خصرك.
لذلك إذا كان النظام الغذائي الخاص بك يفتقر إلى الكميات الكافية من الأحماض الدهنية الأساسية. فالجهاز العصبي يفتقر إلى المكونات التى تجعله يعمل بكفاءة ويستجيب ويتكيف مع محيطه. ويمكن أيضا أن تكون مرتبطة بقلة الأوميغا 3S التى يحتاجها الجسم فيؤدى إلى تصاعد في حالات الاكتئاب الشديد. وفقا لمجلة الهندي للطب النفسي. 2- عدم وجود الدهون يؤدي إلى الانخفاض فى امتصاص العناصر الغذائية. أيضا يؤدى انخفاض كمية الدهون الى صعوبة امتصاص جسدك للمواد المغذية من الطعام. فيجب أن تتوفر الدهون للجسم من أجل امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون A) وDوE و( K والتي يتم استيعابها من قبل الجسم. هذا هو بالضبط السبب انها فكرة رائعة لاضافة أساس الدهون (مثل الخل مع زيت الزيتون)على طبق السلطة. فأنه يعطي الجسم كل فرصة لاستيعاب كل الأشياء الجيدة من الخضر الخاصة بك. شاهد: علاقة زيت الزيتون بالعلاقة الزوجية
3- الأطفال في حاجة إلى الدهون أيضا
تناول الدهون الكافي له أهمية خاصة خلال فترة الحمل. وقد أظهرت الدراسات العلمية أن أطفال الأمهات اللائي تناولن كميات أكبر من الأسماك خلال فترة الحمل. يتمتعون بالذكاء العالي. و أكثر تطورفى تعليم النطق واللغه والمهارات الاجتماعية ويتمتعون بسلوك أفضل.