تقترح الخطوات المركزية تلك الأطعمة التي تحتوي على كمية أقل من الكربوهيدرات ، ولكن المزيد من البروتينات والدهون. المستويات العليا هي تلك التي تحتوي على كمية البروتين وكمية الدهون. وتتكون أعلى خطوة على الإطلاق من تلك الأطعمة التي يجب أن نستهلكها بشكل معتدل للغاية ، لأنها تقدم السعرات الحرارية بشكل أساسي. ومع ذلك ، فإن عدد خبراء التغذية الذين يتصادفون في هرم الهرم الغذائي القديم كهرم غذائي غير مكتمل ومتقادم آخذ في الازدياد ، بالإضافة إلى وجود خطأ في الدفاع عن وجود بعض الأطعمة التي تعتبر أكثر أهمية من غيرها. الهرم الجديد للأكل الصحي مع كل هذا ، قدمت الجمعية الإسبانية لتغذية المجتمع (SENC) أ الهرم الأكل الصحي في إطار المبادئ التوجيهية الغذائية الجديدة ، بما في ذلك لأول مرة المكملات الغذائية التي نجد فيها فيتامين د ، وهو ملحق ضروري للغاية لحديثي الولادة والأطفال وكبار السن. كحداثة ، يتضمن هذا الهرم الجديد أيضًا عنصرًا مهمًا مثل النشاط البدني اليومي ، بالإضافة إلى نقاط مهمة أخرى مثل شرب 4 إلى 6 أكواب من الماء يوميًا ، والحفاظ على تقنيات الطهي الصحي ، والحصول على توازن عاطفي صحيح و تنفيذ توازن الطاقة الكافي.
- الهرم الغذائي والهرم الغذائي الجديد - التغذية والنظام الغذائي 2022
- Huawei Mate X2 | هاتف رهيب قابل للطي من هواوي!
- هواوي تُطلق هاتف HUAWEI P50 Pro الجديد القابل للطي بمواصفات رائعة وسعر تنافسي - مصر مكس
- تسريب مواصفات أول هاتف هواوي قابل للطي – سفاري نت
- هواوي تستعد لطرح هاتف قابل للطي بمواصفات مميزة | قناة 218
الهرم الغذائي والهرم الغذائي الجديد - التغذية والنظام الغذائي 2022
أما التنويع في البروتين فهو التغير الحقيقي؛ اذ كانت مصادر البروتين في الهرم السابق تشمل اللحوم والأسماك والبيض، أما اليوم فهي تمثل التنويع وهذا يعني المزج بالطبق بين الخضراوات كوجبة رئيسة تحتوي المصادر كافة للبروتينات المختلفة، ويمكن تناول وجبة كاملة بمكوناتها الغذائية بدون الحاجة لتواجد اللحوم والاكتفاء بالبروتين النباتي. وتحل الأعشاب للمرة الأولى في الهرم الغذائي؛ حيث تشكل مصدرا أساسيا للغذاء الصحي بدءا من الأعشاب الطازجة أو المجففة المستخدمة في الطبخ مثل التوابل والتي تعزز النكهة والصحة كونها غنية بمضادات الأكسدة، وبالمقابل تخفف من كميات الملح في الطعام. ويمثل الهرم الغذائي قوائم للعديد من الأغذية، وكلما اتجه الهرم إلى القمة تكون الأطعمة أقل من الناحية الصحية، ما يشير إلى الإقلال منها. ويعطي الهرم الغذائي إرشادات عن كمية الأغذية التي يجب تناولها، كيف يمكن تجنب الأطعمة الدهنية، كيفية المزج بين الأنواع المختلفة من الأغذية بصورة معتدلة لكي يتم إمداد الجسم بالمواد الغذائية التي يحتاجها وفي الوقت نفسه يحافظ على الصحة والرشاقة ويتجنب زيادة الوزن و السمنة. وكان النموذج القديم مصمما بحيث يذكر بنوعية الأطعمة التي يتناولونها ليتمتعوا بصحة جيدة، فيما التعديلات الجديدة اتجهت لتحديد نمظ حياة صحي، ولا يتضمن الأغذية فقط ولكنه يشمل أيضا اختيارات الحياة الصحية.
صحيفة تواصل الالكترونية
وعلى الجانب الآخر تتمتع ساعة هواوي الذكية الجديدة Watch D بتصميم جذاب مع أزرار تحكم على الجانب, وشاشة الساعة بشكل مستطيل كما هو موضح في الصور. ويبدو أن الساعة الجديدة Watch D ستكون مع جلد مطاطي أو من السيليكون, وتحوي الساعة مستشعرات للصحة مثل مستشعر قياس السكر ومستشعر نبضات القلب القادر على القيام بالتخطيط الكهربائي أيضاً وسنتوسع بشرح أكبر لمواصفات ساعة Watch D من هواواي في ما يلي من الفقرات. ما هي مواصفات P50 Pocket - هاتف هواوي قابل للطي وكم سعره ؟ يتمتع الهاتف التابع لـ هواوي قابل للطي الجديد P50 Pocket بآلية حركة حاصلة على براءة إختراع بإسم الشركة, ويلاحظ عدم وجود فراغات مرئية عند إغلاق P50 Pocket. هواوي تُطلق هاتف HUAWEI P50 Pro الجديد القابل للطي بمواصفات رائعة وسعر تنافسي - مصر مكس. يستخدم P50 Pocket تصميم صدفي أو كريستالي ثلاثي البعد أو عادي حسب الطلب وزن P50 Pocket يصل لـ 190 غرام, أما سمكه فلا يتجاوز 7 مليميترات فقط, وبذلك يكون هاتف هواوي الجديد الـ قابل للطي أخف وأقل سماكة من اصدارات الشركة القديمة مثل Huawei Mate X - هواوي ميت X و Huawei Mate Xs. ويملك هاتف هواوي الجديد قابل للطي P50 Pocket شاشة دائرية أصفل عدسة الكاميرا وهي شاشة صغيرة الحجم حيث حجمها لا يتجاوز الـ1 بوصة, وتستعمل هذه الشاشة لعرض الإشعارات والوقت والتاريخ بشكل أساسي ويمكن إستعمالها لأغراض أخرى حيث تملك هذه الشاشة الأدوات المتطورة لاستعمالها مع تطبيقات الطرف الثالث مثل قراءة رموز الباركود وتشغيل الموسيقى واستعمالها كمرشد بالنسبة لتطبيق الخرائط فعلى سبيل المثال, يمكنك فتح تطبيق الخرائط من على جهازك P50 Pocket على الشاشة الكبيرة, وبعد إغلاقك للهاتف ستستمر برؤية الاتجاهات مباشرة على الشاشة الدائرية الصغيرة.
Huawei Mate X2 | هاتف رهيب قابل للطي من هواوي!
لكن في الغالب ، إنها شركة رائدة حقيقية من Huawei. يمتد هذا إلى الكاميرا الرئيسية ، وهي نظام بشع يتكون من مستشعر رئيسي بدقة 50 ميجابكسل ، وكاميرا فائقة السرعة بدقة 16 ميجابكسل ، وكاميرا مقربة بدقة 12 ميجابكسل ، قادرة على تقريب بصري 3x ، إلى جانب عدسة مقربة منظار 8 ميجابكسل. كاميرا قادرة على تقريب بصري 10x. نظام الكاميرا بالكامل مشابه للنظام الموجود في جهازي Huawei Mate 40 و P40 ، مما يجعله واحدًا من أفضل الأنظمة المتوفرة ، وقد تم توفيره. Huawei Mate X2 | هاتف رهيب قابل للطي من هواوي!. لقد التقطت بعض الصور الرائعة أثناء النهار مع الكثير من التفاصيل والألوان الدقيقة جدًا. من المثير للإعجاب بشكل خاص التكبير / التصغير ، الذي رأى ، بمعدل 10x أو أكثر ، مسافة أبعد بكثير مما أستطيع ، وقدم صورًا لائقة لبعض الأشياء البعيدة جدًا. في الصورة أدناه ، كانت الجزر المنخفضة في المسافة غير مرئية للعين المجردة. عندما يتعلق الأمر بالصور الشخصية ، فإن كل هاتف مختلف قليلاً ، لكنني أفضل عمومًا صور السيلفي من Huawei على تلك التي يتم التقاطها بهواتف أخرى. إنها أكثر ليونة قليلاً مما تحصل عليه على iPhone 12 ، على سبيل المثال ، ولكن ليس بشكل مفرط. لم يكن لدي الوقت لاختبار كل جانب من جوانب الكاميرا ، لكن بالنسبة لي ، بدا الأمر على قدم المساواة مع أفضل هواتف Huawei الموجودة ، مما يعني أنها رائعة.
هواوي تُطلق هاتف Huawei P50 Pro الجديد القابل للطي بمواصفات رائعة وسعر تنافسي - مصر مكس
الهاتف يسمح بإضافة مساحة تخزين خارجية حتى 256 جيجابايت، عن طريق منفذ مشترك مع بطاقات الاتصال حيث يتم الاستغناء عن بطاقة اتصال مقابل إضافة بطاقة ذاكرة. كاميرات هاتف Huawei P50 Pocket
الهاتف مزود بثلاث كاميرات فائقات الدقة، دقة الكاميرا الأولى وهي الأساسية تصل حتى 40 ميجابكسل بفتحة عدسة f/1. 8، أما الكاميرا الثانية بدقة 13 ميجا بكسل وبفتحة عدسة f/2. 2، الكاميرا الثالثة تأتي بدقة 32 ميجابيكسل وبفتحة عدسة f/1. 8. الكاميرات الخلفية تدع تقنية التصوير البانورامي وتقنية HDR وتسمح بتصوير مقاطع الفيديو بدقة تصل حتى 4K وبسرعة 30fbs. تسريب مواصفات أول هاتف هواوي قابل للطي – سفاري نت. كما نلاحظ وجود فلاش ليد آحادي بجانب الكاميرات الخلفية. أما كاميرا هاتف هواوي p50 pocket الأمامية فتأتي بدقة 10. 7 ميجابيكسل بفتحة عدسة f/2. 2 على شكل ثقب أعلى منتصف الشاشة، تدعم التصوير البانورامي وتقنية HDR وتصوير مقاطع الفيديو بدقة 4K وبسرعة 30fbs. بطارية هاتف هواوي بي 50 بوكيت
بطارية الهاتف تأتي من الليثيوم بوليمر بسعة 4000 مللي أمبير غير قابلة للإزالة تدعم الشحن السريع بسرعة 40 واط، وتدعم الشحن العكسي بسرعة 5 واط. أما بالنسبة لمنفذ الهاتف فهو يأتي من نوع USB Tybe- C 2.
تسريب مواصفات أول هاتف هواوي قابل للطي – سفاري نت
أعلنت شركة هواوي رسميًا عن P50 Pocket Premium Edition، وهو هاتف ذكي قابل للطي على طراز صدفي الشكل يحتوي على شاشة خارجية دائرية بحجم إنش للوصول السريع إلى الإخطارات والأدوات. ويتم إطلاق الجهاز في الصين، لكن العقوبات الأميركية - التي تمنع هواوي من استخدام التكنولوجيا الرئيسية مثل نظام التشغيل أندرويد من غوغل - تعني أن P50 Pocket Premium Edition لن يكون له أي تأثير في الغرب، وفق ما نقلته "البوابة العربية للأخبار التقنية". وقامت الشركة بالدعاية للهاتف في وقت سابق من هذا الشهر، مع جلسة تصوير تركز على P50 Pocket Premium Edition الذي ظهر في Harper's Bazaar China. وتم إنشاء هذا الإصدار من الجهاز بالتعاون مع المصممة الهولندية إيريس فان هيربن. ويأتي الجهاز باللون الذهبي أو الفضي، ونمط ثلاثي الأبعاد على السطح الخارجي. عند فتح الهاتف، تظهر شاشة OLED بقياس 6. 9 إنش بنسبة 21:9. ويزن الجهاز 190 غراما وسمكه 7. 2 ميليمتر فقط. وقارنته هواوي بجهاز آيفون 13 برو ماكس الذي يزن 238 غراما وسمكه 7. 65 ميليمتر. هاتف P50 Pocket من هواوي
يحتوي الهاتف على معالج Snapdragon 888 4G من شركة كوالكوم، وبطارية بسعة 4000 ميلي أمبير، ويعمل بنظام هارموني من هواوي.
هواوي تستعد لطرح هاتف قابل للطي بمواصفات مميزة | قناة 218
في حين يتم بيع الإصدار المتميز، مع 12/512 جيجابايت، مقابل نحو 1700 دولار. ويتوفر الإصدار القياسي باللونين الأسود والأبيض، بينما يتوفر الإصدار المتميز باللون الفضي أو الذهبي. وقال الرئيس التنفيذي لمجموعة أعمال المستهلكين في هواوي، ريتشارد يو، إن التصميم الصدفي يوفر طريقة أكثر دقة للأجهزة القابلة للطي. P50 Pocket.. هاتف هواوي القابل للطي
هواوي تطلق الهاتف في 23 ديسمبر
من الواضح أن P50 Pocket يكون جهازًا لعشاق الموضة ومحاولة لانتزاع بعض حصة Galaxy Z Flip 3 في السوق. ويمثل المظهر نقطة بيع الهاتف الرئيسية، مما يعني أن المواصفات مثل مجموعة الشرائح ونظام التشغيل هارموني قد تكون أقل أهمية بالنسبة للمشترين المحتملين. وبالحديث عن المواصفات والميزات، ما زلنا لا نعرف أي شيء. ولكن من الممكن وجود مجموعة شرائح Snapdragon 888 دون مودم 5G. ومن المحتمل أن تكون الكاميرات الثلاثية واسعة وعريضة للغاية ومقربة. ولم تقدم الشركة بعد أحدث هواتفها الذكية الرائدة، P50، خارج الصين بعد إطلاقه في شهر يوليو. ولا تزال الشركة تخضع لعقوبات أمريكية تحد من قدرتها على الحصول على مكونات الأجهزة. كما يعني الحظر أنه لا يمكنها التثبيت المسبق لتطبيقات جوجل وخدماتها عبر هواتفها. هواوي مرتبطة بالتجسس الصيني في شينجيانغ