رائحة الفم الكريهة
تؤثر رائحة الفم الكريهة على الجميع في مرحلة ما؛ وقد تنشأ هذه الرائحة من الفم نفسه أو من الأسنان أو نتيجة لمشكلة صحية أساسية، ومن المحتمل أن تكون هذه المشكلة مؤقتة أو قد تكون حالة مزمنة، [١] تعد مشكلة راحة الفم الكريهة مشكلة شائعة، و قد تؤدي إلى ضيق وتوتر نفسي عند الأشخاص الذين يعانون منها، وتعد رائحة الفم الكريهة السبب الثالث الأكثر شيوعًا الذي يسعى فيه الناس للعناية بالأسنان بعد تسوس الأسنان و أمراض اللثة ، ولا تقتصر هذه المشكلة على عمرٍ دون آخر، فقد يعاني منها الكبار والصغار، وسيرتكز الحديث آتيًا عن أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال. [٢]
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
أظهرت دراسة نُشرت في مجلة طب أسنان الأطفال أنّ 23% من الأطفال يعانون من رائحة فم كريهة، وقد يُعزى ذلك إلى أسباب عديدة ومختلفة المنشأ، ويمكن إجمالها بثلاثة أسباب رئيسية حسب مكان نشوئها؛ الرائحة الناتجة عن مشكلات في التجويف الفموين الرائحة الناتجة عن مشكلات محتملة في الأنف، ورائحة ناتجة عن مشاكل متعلقة بالجهاز الهضمي. [٣]
رائحة الفم الناتجة عن أسباب فموية
يعد فم الإنسان بيئة خصبة لنمو البكتيريا، و يعتقد معظم الخبراء أن رائحة الفم الكريهة ناتجة عن مخلفات عمليات الأيض البكتيري، مثل الكبريت والأحماض الدهنية المتطايرة والمواد الكيميائية الأخرى، مثل البوتريسين والكادفيرين، ويعتبر اللسان المصدر الرئيسي لهذه البكتيريا، وخاصة الألسنة التي تكون مغلفة بشكل كبير، كما و قد تتواجد هذه الجراثيم أيضًا بين الأسنان واللثة.
اسباب رائحة الفم الكريهة عند الاطفال الخارقون
رائحة الفم الكريهة عند الأطفال تعد من أكثر المشاكل الشائعة والمزعجة التي تسبب إحراجا للطفل وعائلته ، فما هي أسباب هذه الرائحة ؟ وكيف نعالجها ؟
ما هي رائحة الفم الكريهة ؟
رائحة الفم الكريهة هو المصطلح الطبي الذي يطلق على سوء التنفس المستمر سواء عند الأطفال أو الكبار ، والذي يكون بسبب مشكلة صحية معينة ، تتطلب العلاج المناسب. إلا أن هذه الرائحة المحرجة قد لا تشكل مشكلة مرضية في الغالب بسبب أن الأطفال يميلون إلى التنفس بشكل أكثر من البالغين بسبب عاداتهم الغذائية وأنماط نومهم ، فكيف نميز إذن بين العارض الطبيعي والمشكلة المرضية. أعراض رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
تختلف الأعراض من طفل لآخر بناء على المسبب الرئيسي للمشكلة ، ويمكن عرضها كالآتي:
– رائحة كريهة مميزة تشبه رائحة الكبد الطري ، وغاز الأمونياك ، والأسيتون ، أو سمك جاف ، أو رائحة الجوارب الكريهة…
– طعم سيئ في الفم خصوصا عند الإستيقاظ من النوم ، والذي يستمر حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. رائحة الفم الكريهة عند الأطفال : أسبابها وعلاجها. قد يواجه طفلك الذي يعاني من هذه المشكلة مواقف محرجة بشكل يومي ومزعج دون أن يكون له علم بأن لديه نفس سيء ، ولذلك يجب الانتباه لهذه الأمور جيدا ، وتقديم الدعم النفسي اللازم لطفلك ، و علاجه فورا.
اسباب رائحة الفم الكريهة عند الاطفال ذوي
يجب أيضاً اصطحاب طفلك إلى طبيب الأسنان بانتظام لإجراء فحوصات منتظمة. الالتهابات والأمراض السبب الآخر لرائحة الفم الكريهة هو التهابات الجيوب الأنفية. مما يؤدي إلى تجمع السوائل في الممرات الأنفية والحلق. توفر هذه المنطقة مكاناً جيداً لتتراكم البكتيريا مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة التي لا يمكن علاجها بفرشاة الأسنان أو غسول الفم. راجع طبيب أسنانك في أقرب وقت ممكن إذا كان طفلك يعاني من أعراض مثل التهاب الحلق واحتقان الأنف وسيلان الأنف. اسباب رائحة الفم الكريهة عند الاطفال في. تورم اللوزتين ورائحة الفم الكريهة افحص فم طفلك باستخدام مصباح يدوي للتحقق فيما إذا كان هناك تورم في لوزتي طفلك. يجب أن تكون اللوزتان الصحيتان ورديتا اللون وخاليتان من البقع، لكن وجود بقع بيضاء ملتهبة يشير إلى تورم لوزتي طفلك. نتيجة لذلك، تتراكم البكتيريا في منطقة اللوزتين المتورمتين مسببة الالتهاب وتسبب رائحة الفم الكريهة لدى الأطفال. وجود جسم غريب في المجاري الأنفية للطفل يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة لطفلك هو وجود جسم غريب عالق في مجاريه الأنفية. لأن الأطفال فضوليون للغاية، فقد يضعون أشياء صغيرة مثل الألعاب الصغيرة والخرز وحبات الفاصوليا وأطعمة أخرى في أنوفهم.
نضيف إلى ما سبق استخدام الغسولات الفموية (Oral Wash)، يستخدم عادة في سبيل ذلك غسولات تحتوي نكهات مختلفة؛ من أشهرها نكهة النعنع الحاوية على المنثول (Menthol)، هذه المنكهات تكون موجودة ضمن غسولات مستقلة خاصة بجعل النفس أكثر انتعاشاً، أو ضمن غسولات الكلور هيكسيدين (Chlorhexidine) التي لها دور في القضاء على الجراثيم وتطهير الفم بالإضافة لإنعاشها النفس. يوجد بالإضافة للعلاج طرق أو وسائل تهدف أيضاً لعلاج البخر الفموي والسيطرة عليه منزلياً. طرق علاج رائحة الفم الكريهة في المنزل
الحفاظ على نظام غذائي صحي يحتوي كل المغذيات التي يحتاجها الجسم. اسباب رائحة الفم الكريهة عند الاطفال ذوي. في حال كنت تعاني من البخر الفموي، يفضل أن تقوم بالعناية بصحتك الفموية بشكل أكبر كما يلي:
تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً على الأقل ويفضل بعد كل وجبة طعام. استخدام الفراشي بين السنية (فرشاة صغيرة لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان). استخدام الخيوط بين السنية لتنظيف المسافات بين الأسنان والأماكن التي يصعب للفرشاة الوصول إليها. يفضل تنظيف الأسنان بلطف خصوصاً المنطقة الخلفية منه وباطن الخدود؛ للحصول على أفضل صحة فموية، والقضاء على كافة مصادر الروائح الموجودة ضمن التجويف الفموي.
08:49 م
الجمعة 14 مايو 2021
النوم
يعاني تقريبًا 30% من سكان العالم من الأرق ومشاكل النوم، وهذا ينعكس حتمًا بشكل سلبي على الصحة العامة للجسم، إذ يعاني الشخص من أمراض مختلفة بما في ذلك الآلام الجسدية والاضطرابات العقلية.
شاي يساعد على النوم اجفانه
يشرب الكثير من الناس شاي اللافندر للاسترخاء وتهدئة أعصابهم والمساعدة على النوم. 6. لحاء ماغنوليا. ماغنوليا نبات مزهر موجود منذ أكثر من 100 مليون سنة. يتكون شاي ماغنوليا في الغالب من لحاء النبات ولكنه يتكون أيضًا من بعض البراعم والسيقان المجففة. تم استخدام ماغنوليا في الطب الصيني للتخفيف من الأعراض المختلفة، بما في ذلك عدم الراحة في البطن، واحتقان الأنف، والإجهاد. ويستخدم للأرق بسبب آثاره المهدئة والمضادة للقلق. 7. الشاي الأخضر. الشاي الأخضر، معروف بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك فقدان الدهون ، وتحسين أداء وظائف المخ، وتقليل خطر الإصابة ب السرطان. ولكن هناك المزيد من الفوائد له إذا كنت تشربين بعضًا منه خلال النهار، فقد يحسن نومك في الليل. لاحتوائه على الكافيين فلا يفضل شربه قبل النوم ويكتفى بشربه خلال النهار. 8. النعناع. نظراً لأنه خالي من الكافيين و لقدرته على العمل كمرخي للعضلات،فهو يعتبر من الخيارات الجيدة للحصول على الاسترخاء ونوم مريح. شاي يساعد على النوم القهري تتحسن مع. استخدمي النعناع الطازج للحصول على أكبر قدر من الاسترخاء. 9. اليانسون. من أفضل المشروبات التي تساعد على الاسترخاء لعضلات الجسم مما يعزز النوم بشكل أفضل، ويمكنك تناول مشروب مغلي اليانسون المحلى قبل النوم بحوالي ساعة.
شاي يساعد على النوم للاطفال
منشور 29 آذار / مارس 2022 - 09:30
لتحضير نفسك للصيام حاول التقليل من تناول الكافيين تدريجيًا، تغيير الساعة البيولوجية قبل شهر رمضان المبارك، احم نفسك من الجفاف وذلك بشرب الماء بكثرة، ولا تنسى تناول وجبات قليلة، وامتنع عن الوجبات الدسمة، وابدأ بالتخفيف عن التدخين. إن تأهيل الجسم على الصيام يساعد الشخص على التعامل بسهولة مع الاختلاف الذي يحدث في أثناء الصيام في رمضان ويقلل أيضاً من أي أمراض ربما يواجها الصائم، علمًا بأن التأهيل لا يقتصر على تمرين الجسد للتعامل بكل راحة مع قلة الطعام فقط، بل إرشاد المخ والشهية بأن الصيام يقترب. طرق لتأهيل الجسم على الصيام قبل شهر رمضان
يجب اتباع نظام غذائي والنوم جيداً لا تقل ساعات النوم عن 7 ساعات، وممارسة الرياضة بانتظام خصوصاً رياضة المشي تعتبر مهمة جداً، ويحدث ذلك عن طريق بدء اليوم بتناول وجبة إفطار تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي تُهضم ببطء ما يساعد الشخص على تمتعه بالطاقة طوال اليوم. أفضل 6 أنواع شاي قبل النوم | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. تجنب الأطعمة الثقيلة غير الصحية والمقلية وتناول اللحوم والأملاح والسكريات التي تؤدي إلى حدوث ردود أفعال بالجسم وتسبب رغبة في تناول المزيد والصعوبة في السيطرة على الأمر ويُنصح بتناول وجبة خفيف في نهاية اليوم خاصة الفواكه والخضروات، الزبادي والسلطة.
شاي يساعد على النوم المبكر
الأحد 20/مارس/2022 - 10:51 م
القهوة
أيام ويهل علينا شهر رمضان الذي يعتبر فرصة جيدة للتقرب من الله، إضافة إلى تصحيح بعض العادات الغذائية الخاطئة. 9 أنواع من الشاي للاسترخاء والمساعدة على النوم. تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، لكن وفقًا لما ذكره موقع healthy builder الطبي فالآثار الجانبية للكافيين تجعلك تشعر بعدم الارتياح، حيث يسعى البعض للتدرب على خروج الكافيين من الجسم قبل شهر الصيام، ففي السطور التالية قدم الأطباء عدد من الطرق الفعالة لخروج الكافيين من جسمك. اشرب الكثير من الماء: تمامًا كما هو الحال عند محاولة التخلص من المواد الأخرى في الجسم، من الجيد زيادة تناولك للماء، حيث سيؤدي ذلك إلى حث كليتيك على تصفية الكافيين في مجرى الدم بشكل أسرع، ونظرًا لأن القهوة لها آثار تجفيف، وهو أمر يمكن أن يؤدي إلى تكثيف بعض الآثار الجانبية للكافيين، فإن الماء يمكن أن يبقيك رطبًا. تناول كوب شاي أعشاب: يمكن أن يؤدي تخمير كوب من الشاي العشبي المفضل لديك إلى زيادة إجمالي كمية السوائل التي تتناولها، مما يتيح لك التعامل مع الكافيين بشكل أسرع، فإنها لفكرة جيدة أن تختار شاي أعشاب يمكن أن يعزز الاسترخاء، حيث يمكن لأمثال شاي أعشاب البابونج، بلسم الليمون، والياسمين أن يقاوم التأثيرات المحفزة للكافيين.
فوائد الصيام في شهر رمضان نفسياً
صقل لقدرات النفس وتهذيبها، إذ يتيح الصِّيام فرصة التدريب على التوازن الداخلي الإيجابي، فينعكس على الفرد والمجتمع. التدرّب على تهذيب الشهوات وكبحها، وتقوية الإرادة والعزيمة والإصرار على الوصول إلى الهدف الذي يحدّده الشخص لنفسه. التحكّم بالسلوكات الشخصية، ومحاسبة الذات، وتنمية الضمير. أنواع من الشاي تساعد على النوم بهدوء ليلًا | الكونسلتو. التدرّب على الاسترخاء، والقبول والتقبّل، والتعايش حسب الظروف المتنوعة. تنمية الشعور بالآخرين، مشاركتهم وجدانياً، والحديث عن الشعور الداخلي والوجداني للفرد. القدرة على تحمّل الضغوط النفسية، ومواجهة المشاكل النفسية، وحلّها فرديّاً جون اللجوء إلى المساعدة. حضر جسمك في رمضان لتجنب التعب والصداع
أجمل عبارات تهنئة بمناسبة شهر رمضان المبارك
© 2000 - 2022 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن