شاي الكرك هو مزيج من الشاي الأسود والزنجبيل وبعض أنواع التوابل مثل القرفة والقرنفل، وتشتهر به بعض البلدان العربية وعلى الأخص دول الخليج. ويتميز شاي الكرك بمذاقه الرائع وفوائده الصحية، حيث أنه يفيد القلب والجهاز الهضمي. وفيما يلي أهم فوائد شاي الكرك للصحة وطريقة تحضيره. فوائد شاي الكرك للصحة:
تعزيز صحة القلب:
من المعروف أن الشاي الأسود والقرفة يساعدان على التقليل من ضغط الدم المرتفع، وأثبتت الدراسات أن القرفة تساعد أيضا على التقليل من مستويات الكولسترول الضار بالدم والدهون الثلاثية، ما يساعد على تقوية القلب وحمايته من خطر الإصابة بالأمراض والنوبات القلبية. طريقة الشاي الكرك تعليم. تحسين عملية الهضم
شاي الكرك من مكوناته الهيل والقرفة والقرنفل، وهي من الأعشاب التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ما يساعد على منع العدوى البكتيرية وبالتالي الحماية من مشكلات الجهاز الهضمي. تقليل مستوى السكر بالدم
الزنجبيل والقرفة المتواجدان في شاي الكرك لهما القدرة على التقليل من مقاومة الأنسولين ومعدل السكر بالدم، وقد أثبتت دراسة أقيمت على بعض الأشخاص اللذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني أن تناول جرعتين يوميا من الزنجبيل تساعد على تخفيض معدل السكر بالدم بشكل ملحوظ.
طريقة الشاي الكرك تعليم
لا تتوقفي عن التحريك إلى أن يبدأ هذا الخليط في الغليان، ثم اسكبي شاي الكرك في أكواب التقديم. طريقة الشاي الكرك يا ديرتي. طريقة عمل شاي الكرك بالكريم كراميل
142 مل من الكريمة
كوبان من الماء
3 أكياس من الشاي الأسود
نصف ملعقة صغيرة من القرفة البودر
نصف ملعقة صغيرة من الحبهان البودر
ربع ملعقة صغيرة من القرنفل البودر
نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودر
ربع كيلو من السكر البودر
50 جم من الزبدة غير المالحة
أحضري إناء وسخني به مقدار السكر وأضيفي إليه نصف كوب من الماء واتركيه على نار متوسطة ليغلي ويتحول إلى الكريم كراميل. أضيفي باقي مقدار الماء إلى السكر الكراميل وقلبيه بالملعقة الخشبية، ثم ضعي بعد ذلك الكريمة على الشاي واتركيه ليغلي لمدة 3 دقائق، ثم اسكبي شاي الكرك في أكواب التقديم. الفوائد الصحية لشاي الكرك
شاي الكرك هو مشروب تعتمد فكرة إعداده على الأعشاب والتوابل، كما أنه معروف أيضًا بامتلاكه الكثير من الفوائد الصحية ومنها:
منع زيادة السكر بالدم
تساعد الأعشاب الطبيعية الموجودة به مثل القرفة على منع زيادة السكر بالدم، من خلال زيادة معدل الأنسولين. تقليل تقلصات الدورة الشهرية
يساعد شاي الكرك على تقليل تلك التشنجات بشكل طبيعي، وخاصة أنها تصيب بعض النساء بسبب ما يعرف بمتلازمة ما قبل الحيض، كما يعمل على تهدئة تقلصات العضلات التي تسبب تلك التشنجات.
طريقة الشاي الكرك يا ديرتي
اخلطي المكونات بشكلٍ جيد ليصبح الشاي بني اللون. أضيفي الكمية التي تريدينها من السكر. طريقة عمل شاي كرك - 471 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. أعيدي وضع الكوب على النار وانتظري حتى غليه لبضعة دقائق. عليك أن تعلمي أنه في بعض الحالات قد تفضل بعض النساء استخدام حليب مكثف محلى بدلًا من الحليب العادي والسكر من أجل إعطاء الشاي نكهة إضافية. كما يمكنك إضافة الزنجبيل وعصا القرفة وذلك يعتمد على رغبتك والنكهة التي تحبينها. إلى جانب نكهته اللذيذة والمميزة، يحتوي شاي الكرك على فوائد عديد إذ إنه يحمي من الإصابة بمشاكل عدة في القلب ويقلل من مستوي الكوليسترول في الدم ومن الإصابة بالأمراض التي تظهر مع التقدم في العمر. إقرئي أيضًا: ما هي اضرار بيكربونات الصوديوم على الصحة؟
التخلص من الوزن الزائد
شاي الكرك قد يكون من أفضل أنواع الشاي في التقليل من الشعور بالجوع، كما أنه يساعد على التقليل من الإفراط في تناول الطعام، فضلا على أن شاي الكرك يضاف إليه الحليب وهو يعتبر مصدر جيد للبروتين الهام للحد من الشعور بالجوع. كما أن الشاي الأسود وفق أحدث الدراسات يحفز تحليل الدهون، ما يساعد على التقليل من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم عن طريق الأطعمة. طريقة عمل شاي الكرك:
المقادير:
كوب وربع من الماء. 3 ملاعق من الحليب. 2 ملعقة صغيرة من السكر. 2 عود من القرفة. عود من القرنفل. نصف قطعة من الزنجبيل الطازج. 2 حبة من الحبهان. 2 ملعقة صغيرة من الشاي الأسود. طريقة تحضير شاي الكرك علي أصولة - موقع أبوظبي نيوز. طريقة التحضير:
نضع إناء على النار ونضع به الماء والزنجبيل، القرفة، القرنفل، والحبهان. تترك المكونات على حتى الغليان لمدة دقيقة فقط. يرفع الإناء من على النار ويضاف إليه الشاي والسكر وتترك جانبا. نضع الحليب على المكونات ونرفعها على النار مرة أخرى مع التقليب حتى الغليان. يصفى شاي الكرك ويصب في أكواب التقديم وبالهناء والشفاء.
تعّد فطريات أظافر القدم مرضًا حقيقيًا قد يتطوّر إلى أماكن أخرى في الجسم إن لم يتم علاجها جذريًا، للمزيد تابع المقال. تعد الإصابة بفطريات أظافر القدم (Onychomycosis) من الحالات الشائعة، وغالبًا ما تصيب هذه العدوى أظافر القدمين بشكلٍ أكبر من اليدين، فلنتعرف على هذه الحالة بشكل مفصل في ما يأتي:
ما هي فطريات أظافر القدم؟
مرض فطريات أظافر القدم هو مرض معدي ناتج عن الإصابة بالفطريات، عادةً تبدأ الإصابة عند حافة الظفر لتنتقل بعدها إلى الوسط، فتؤدي إلى كل مما يأتي:
تغيّر لون الظفر إلى الأبيض أو الأصفر المائل للبني. فطريات اظافر القدم الخارجي. زيادة سماكة الظفر وجعله هشًّا وأكثر عرضةً للتكسّر. في كثيرٍ من الأحيان، قد يُصاحب عدوى فطريات أظافر القدم الإصابة بفطريات الجلد وخصوصًا ما بين الأصابع وتدعى بعدوى قدم الرياضي (Athlete's foot). أسباب الإصابة بفطريات أظافر القدم
عادةً ما يزداد نمو الفطريات في البيئة الرطبة والمظلمة، كما يوجد عدّة عوامل تساعد على انتشار عدوى فطريات القدم، مثل:
المشي بأقدامٍ حافية في أماكن رطبة، مثل: حمّامات السباحة، والنوادي الرياضية، وذلك قد يزيد من فرصة الإصابة بفطريات القدم. وجود فرد من العائلة مُصاب بفطريات أظافر القدم.
فطريات اظافر القدم Pdf
لكن يمكنك اتخاذ عدة خطوات للمساعدة في منعه: • تجنب المشي حافي القدمين في المناطق العامة مثل غرف الفنادق / الاستحمام ، والاستحمام العام ، وغرف تبديل الملابس وحمامات السباحة. يلتقط معظم الناس الفطريات في هذه المواقف. يساعد ارتداء شبشب في هذه الأماكن العامة. • إذا كان لديك أحد أفراد أسرتك مصاب بفطريات القدم أو فطريات الأظافر ، فحاول استخدام دش مختلف أو ارتداء زحافات أثناء الاستحمام لتجنب ملامسته. • يمكن أن تتحول الصدمات الناتجة عن التقليم العرضي أو العدواني للأظافر إلى بوابات دخول للفطر. • نظف أداة تشذيب أظافرك قبل استخدامها. • لا تمزق أظافرك عن قصد. • إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فاتبع جميع توصيات العناية بالقدم من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. • حافظ على جفاف قدميك. تأكد من تجفيف قدميك تمامًا بعد الاستحمام. • انقع أظافر القدم في ماء دافئ قبل تقطيعها. فطريات الأظافر - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). أو يمكنك قص أظافرك بعد الاستحمام. • قم بقص أظافر القدم بشكل مستقيم (لا تقم بتقريب الحواف). • ارتدِ الأحذية التي تناسبك بشكل صحيح. لا ينبغي أن تكون فضفاضة أو ضيقة حول أصابع القدم. ما هي التوقعات بالنسبة لشخص مصاب بفطريات أظافر القدم؟ في حين أن فطريات أظافر القدم شائعة ، إلا أنها عادة ما تكون غير ضارة.
سرايا - إن فطريات القدمين هي مشكلة شائعة جداً تنتج عن قلة الاهتمام بمنطقة القدمين وهي خطيرة إذا لم تعالج لأنها قد تسبب تآكل أصابع القدمين كما أنها معدية إذا أصيبت بها قدم ممكن أن تنتقل للقدم الأخرى أو من الممكن ان تنتقل للأشخاص الآخرين إذا ارتدوا نفس الأحذية أو الجوارب. والتخلص من فطريات القدمين هو أمر بغاية السهولة ويتم عن طريق وضع كريمات مضادة للفطريات يتم شرائها من الصيدليات ثم تطبيق النصائح المهمة التالية: 1- تنظيف القدمين باستمرار: في أغلب الأحيان لا نولي القدمين العناية اللازمة ولا يهتم الناس بنظافتها بالشكل المناسب مما يؤدي إلى وجود الفطريات فيها لذلك من الضروري جداً أن نحافظ على الروتين التالي: - يجب غسل القدمين بشكل يومي بالماء والصابون. - يجب عمل تقشير للقدمين باستمرار من وقت لآخر لإزالة الخلايا الميتة. فطريات أظافر القدم: تعرّف على أسبابها وطرق علاجها - ويب طب. إن هذا الروتين يحافظ على صحة القدمين ولا يسمح بنمو البكتيريا والفطريات في القدمين. 2- يجب المحافظة على جفاف القدمين والأحذية: من المهم المحافظة على نظافة وجفاف القدمين والأحذية أيضاً. ومن أهم النصائح للحفاظ على جفاف القدمين وتجنب فطور القدمين: - لا يجب لبس الجوارب إذا كانت القدمين مبللة.