الافراط بتناول بعض الادوية مثل الكورتيزون او مانعات الحمل او مضادات الالتهاب الغير ستيروئيدية مثل بروفين او ديكلون. الاكثار من تناول الملح والقهوة والمشوربات الحاوية على كافيين. لقراءة اعراض ارتفاع ضغط الدم وما هي الامراض التي يسببها مرض الضغط غير المضبوط من هنا. ما هو ضغط الدم المرتفع
عندما تقيس الضغط بجهاز الضغط اليدوي او جهاز الضغط الالكتروني او جهاز الضغط الزئبقي وتظهر القيمة فوق 120 على 80. ولقراءة الفرق بين جهاز الضغط الزئبقي والالكتروني من هنا. الأطعمة الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع ، مقالاتي ، صحة ،. ويوجد مراحل لارتفاع ضغط الدم وكلما تم تشخيص المرض بوقت مبكر كلما كان علاجه والسيطرة على اعراضه افضل. مرحلة ما قبل مرض الضغط
عندما يكون ضغط الدم 120-129 عل 80 ملم زئبقي وغالبا لا تحتاج لأدوية في هذه المرحلة ويكفي الحمية والرياضة. مرحلة الضغط الاولي
عندما يكون الضغط 130-139 على 80-89 ملم زئبقي وفي هذه المرحلة غالبا سيصف لك الطبيب دواء لعلاج الضغط. مرحلة الضغط الثانوي
يكون الضغط اعلى من 140 على 90 وقد تحتاج في هذه المرحلة اكثر من دواء للسيطرة على ارتفاع الضغط. لمعرفة هل جهاز الضغط الإلكتروني غير دقيق من هنا. الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع
الملح ويعد الملح احد ابرز الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع لانه يرفع الضغط بشكل كبير ولذلك يجب التخفيف منه قدر الامكان.
- الأطعمة الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع ، مقالاتي ، صحة ،
- مخاطر تناول القهوة لمرضى الكبد
- أفضل اكلات لمرضى السكر وكيفية إعدادها
- عندما تعشق الشوكولاته كامل مدبلج
- عندما تعشق الشوكولاته البيضاء
- عندما تعشق الشوكولاته في
- عندما تعشق الشوكولاته بي اوت
- عندما تعشق الشوكولاته الداكنه
الأطعمة الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع ، مقالاتي ، صحة ،
05:00 م
الأربعاء 06 مايو 2020
ارتفاع ضغط الدم
كتبت - حسناء الشيمي:
يعتبر صيام فرصة مناسبة لمرضى الضغط المرتفع، لأن الامتناع عن الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح لفترة طويلة يساهم في خفض ضغط الدم إلى مستواه الطبيعي والحد من احتباس السوائل بالجسم. ولكي يستفيد مريض ضغط المرتفع من الصيام خير استفادة، يجب أن يتبع نظام غذائي صحي متوازن، مع مراعاة الابتعاد عن قائمة محددة من الأطعمة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بالأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى الضغط المرتفع على مائدة رمضان، وفقًا لموقع "Healthline". مخاطر تناول القهوة لمرضى الكبد. الأطعمة الممنوعة
الأطعمة المملحة
الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل المخللات والأطعمة المعلبة، تتسبب في ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل بالجسم، لذلك، يفضل استبدالها بالأطعمة الغنية بأملاح البوتاسيوم التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية والسيطرة على ضغط الدم والحفاظ على توزان السوائل داخل الجسم. الحلويات
من الأطعمة المحظورة على مرضى الضغط المرتفع، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات البسيطة التي تتسبب في ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بالدم، وعند تراكمها على الجدران الداخلية للأوعية الدموية، تحدث الإصابة بتصلب الشرايين، ومن ثم يرتفع ضغط الدم.
مخاطر تناول القهوة لمرضى الكبد
- الخرشوف ينصح بتناول خلاصته لأنه يقوم بخفض ضغط الدم و الكوليسترول. - البنجر الأحمر به مادة النترات التي تقوم بخفض ضغط الدم بعد مرور ساعة من تناوله و يستمر ضغط الدم في هذا المعدل لمدة أربع و عشرين ساعة كاملة. أفضل اكلات لمرضى السكر وكيفية إعدادها. - الكاكاو الخام يقوم بخفض ضغط الدم و ليس تناول الشيكولاتة لأن الكاكاو الموجود فيها تمت إضافة السكر إليه و معالجته كيميائياً. - الثوم يمنح الجسم العديد من الفوائد فهو يقي القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض و يساعد الجسم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم و يمنع تخثره مما يحمي القلب من النوبات و الدماغ من الإصابة بالسكتات و لذلك ينصح الخبراء بتناول فصين من الثوم كل يوم و هذا من شأنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع و يحمي القلب و يحافظ على سلامته. - وصفة أوراق الزيتون: المكونات: - أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون - كوبان من الماء البارد. الطريقة: يتم وضع أوراق الزيتون في الماء البارد على النار حتى يصل إلى درجة الغليان ثم يتم تغطيته و تركه لمدة عشر دقائق و بعد ذلك تتم تصفيته و يشرب كوب بعد الإنتهاء من تناول الوجبة.
أفضل اكلات لمرضى السكر وكيفية إعدادها
نذكر فيما يأتي بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب الحدّ منها بالنسبة للمُصابين بالسكري: من النصائح العامّة التي تساهم في الحفاظ على صحة مرضى السكر، والتي بدورها تُقلّل من ارتفاع نسبة السكر في الدم نذكر ما يأتي:
اكلات الفطور الصباحي لمرضي السكر
ينصح الأطباء بتناول المأكولات الاتية في فترة الصباح ، وللمريض حق الاختيار:
الزبادي مع الفواكه الصحية
يحتوي هذا الخليط على اللبن الطبيعي، والفواكه الموسمية، والجرانيولا أو الشوفان، والعسل أو دبس التمر. وتزود هذه المأكولات مريض السكري بما يقارب 500 سعرة حرارية، ونحو 70 غرامًا من الكربوهيدرات. يجدر بالذكر إلى أهمية الانتباه لنوع الزبادي وكمية الفواكه؛ لأن مريض السكري يسمح له بأن يأكل حصتين من الفاكهة يوميًا، ووجبة خليط الزبادي والفواكه قد تحتوي على أكثر من ذلك بقليل، وهذه الوجبة غنية أيضًا بالكربوهيدرات. البيض والأفوكادو والخضار
يمكن تناول وجبة متوازنة من البروتين والدهون والكربوهيدرات المعقدة، والتي تحتوي على العناصر الاتية:
شريحتان من الخبز. عجة بيضه واحدة. سلطة الخضار، بجانب ملعقة من زيت الزيتون. ملعقة من الجبن. ملعقتان كبيرتان من ثمرة الأفوكادو. تحتوي هذه الوجبة على 500 سعرة حرارية، ونحو 30 غرامًا من الكربوهيدرات.
09:55 م
الأربعاء 01 يوليه 2020
الضغط المرتفع
كتبت - حسناء الشيمي:
يتعين على مرضى الضغط المرتفع اتباع نظام غذائي صحي، غني بالعناصرالغذائية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم وضبط ضغط الدم ومنعه من الارتفاع. وفي المقابل، يجب على الأشخاص المصابين بهذا المرض المزمن الابتعاد عن مجموعة من الأطعمة، يستعرضها "الكونسلتو" في السطور التالية، وفقًا لموقعي "Medicalnewstoday" و"Healthline". 1- المخللات
يحظر على مرضى الضغط المرتفع تناول المخللات، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم، الذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل بالجسم. لذلك يفضل استبدال الصوديوم بملح البوتاسيوم المفيدة لمرضى الضغط المرتفع، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على توازن السوائل بالجسم، ومن ثم السيطرة على ضغط الدم. 2- اللحوم المصنعة
من الأطعمة الممنوعة على مرضى الضغط المرتفع، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح، مثل نترات الصوديوم التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وقد تؤثر سلبًا على عمل البنكرياس، مما يؤدي إلى الإصابة بداء السكري. 3- الحلويات
تحتوي الحلويات على نسبة عالية من السكريات التي تتسبب في ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بالجسم، والتي تتراكم على الجدران الداخلية للأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والإصابة تصلب الشرايين.
ذات صلة ماذا يأكل مريض ضغط الدم المرتفع غذاء مريض الضغط المرتفع
مرضى ضغط الدم المرتفع
يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى توعية خاصة بالنسبة لنوعية الطعام الذي يتناولونه، فمن المعروف أنّ نصف الدواء في الغذاء، وأنّ المعدة هي بيت الداء، فنوع الطعام الذي يتناوله الشخص يؤثر كثيراً في صحته العامة، ومن بين الأمراض التي تتأثر جداً بنوعية الطعام، مرض ارتفاع ضغط الدم، حيث يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع في معدلات ضغط الدم أن يلتزموا بنمط غذائي صحي خالٍ من المواد والعناصر التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، كما يجب عليهم تناول الأطعمة التي تخفض قيمته. طعام مرضى الضغط المرتفع
يوجد العديد من أنواع الأطعمة التي يوصي بها الأطباء وخبراء التغذية لقدرتها على خفض ضغط الدم بكفاءة عالية، ومن أهم هذه الأطعمة ما يأتي:
البصل والثوم
يُعرف عن البصل والثوم قدرتهما الفعالة في خفض ضغط الدم، وويجب تناول الثوم نيئاً وليس مطبوخاً؛ لأنّ المادة الفعالة التي تسبب انخفاض ضغط الدم تتلف بالطهي، وهي مادة تساعد على ارتخاء العضلات الملساء مما يساعد على توسع الشرايين وانخفاض ضغط الدم. الكرفس
يُساعد الكرفس على خفض مستوى الهرومونات التي تسبب ارتفاع ضغط الدم مثل هرمون الكورتيزول، وهرمون الأدرينالين، مما يُساهم في انخفاض ضغط الدم.
31-01-11, 01:28 PM
# 1
وقفة الم
مشرفة القرآن الكريم
عندما تعشق الشكولاته... مدينة هرتشي
يقول أحد الأطباء:ضع الشوكولاتة في فمك ، وأجلس بطريقة مريحة ، وأتركها تذوب بعبيرها الطيب ،
فالشعور الذي ينتاب من يتناولها ورائحتها يعطيه الإحساس الرائع بالسعادة والرفاهية والترف … إنها لاتستمر طويلاً ، وهذا هو السبب الذي يدعوك إلى عدم مضغها.. عندما تعشق الشوكولاته كامل مدبلج. ويشبه تأثيرها بالتأثير الكيميائي الذي يحدث للعشاق في حالات الحب الرومانسي بالإضافة إلى أن الشوكولاته تؤثر في المناطق الموجودة في المخ الخاصة بتحريك وإثارة المشاعر الراقية والإحساس بالرضا عن الذات. من منا لا يعشق الشوكولاته ويفوت عليه هذا الاستمتاع!!!
عندما تعشق الشوكولاته كامل مدبلج
مزعوط خبير
المشاركات: 2, 300
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: مكان ما في صحراء المملكة العربية السعودية
2012-01-08, 11:17 AM
المشاركه # 1
عندما تعشق الشوكولا..
هل تعشق الشوكولا؟ لا تشعر بالذنب عند تناولك الشوكولا، فالشوكولا أحد الأغذية العشرة السيئة التي يجب تناولها! لحسن الحظ، أظهرت العديد من الدراسات أربعة أسباب صحية تجعلك تتساهل بتناول الشوكولا، وفيما يلي بعض النعم التي تزودك بها الشوكولا:
أولاَ: تعتبر تقريباً أحد أغذية الحمية الغذائية! أشارت دراسات حديثة أن نبات الكاكاو الطبيعي يحتوي على مركبات الفلافونول بكميات أكثر من الكاكاو المصَنع، مما يحد من عدد السعرات الحرارية التي يتم أخذها أثناء عملية الهضم، وذلك بسحق عمل إنزيمات معينة في الجهاز الهضمي، وبالتالي منع امتصاص بعض الدهون والنشويات الموجودة بالأغذية الأخرى. عندما تعشق الشوكولاته فيلم. كع ذلك ما زالت بعض الدراسات جارية حول هذا الموضوع. ثانياً: مهمة لصحة القلب! أكدت دراسة علمية كبيرة، أن إحتمالية إصابة النساء اللواتي يتناولن من 28 غرام إلى 57غرام أسبوعياً، بقصور عمل القلب تكون أقل بنسبة 32% من النساء اللواتي لا يتناولن الشوكولا. إذ من الممكن أن مركبات الفلافونول الموجودة بالكاكاو تعمل على تنشيط الإنزيمات التي تفرز أكسيد النتريك بالدم، الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية والشعور بالإسترخاء، مما يسمح للدم بالتدفق عبر الأوعية الدموية بحرية أكبر، وبالتالي خفض ضغط الدم.
عندما تعشق الشوكولاته البيضاء
كما يسهم أكسيد النتريك بزيادة تميع الدم، ومنع تجلطه، وخفض إحتمالية الإصابة بسكتة دماغية، وليس ذلك فقط، فمركبات الفلافونول في الكاكاو تحتوي على مضادات الأكسدة الكاتشيين (Catechins) و إبيكاتشيين (Epicatechins) (موجودة أيضاً بالشاي الأخضر) التي تعتبر مهمة جداً لصحة القلب، إذ تمنع الشرايين المهددة من الكولسترول السيء (LDL) من التحول لتصبح أكثر فتكاً، ومؤكسدة. ثالثاً: تجعلك تبتسم! إن منظر الشوكولا فقط يلهمك على رسم إبتسامة صغيرة على وجنتيك، إذ اختارت 60% من النساء بدراسة بريطانية حديثة الشوكولا كأفضل شيء يستحق الإبتسام لها، وقد فضَلوها على رؤية أحباؤهم وأشياء أخرى تدعوا للإبتسام. عندما تعشق الشوكولاته بي اوت. رابعاً: تساعدك على الرؤية أفضل! عند تناول الباحثون الشوكولا الداكنة أثناء القيام بتجارب، كانوا أكثر قدرة على تمييز العناصر ذات الخلفيات الملونة المماثلة، مما يستغرق البحث وقتاً أقصر للكشف عن اتجاه تحريك النقاط، مقارنة بتناولهم شوكولا بحليب، ويعتقد الباحثون، أن مركبات الفلافونول، المتوفرة بالشوكولا الداكنة ولكنهل مفقودة بالشوكولا البيضاء، تساعد على تحسين الرؤية. ثلاثة نصائح لإختيار الشوكولاته: اختار مسحوق الكاكاو الطبيعي الغير قلوي، إذ أن عملية القلونة تنزع المركبات المفيدة من الكاكاو.
عندما تعشق الشوكولاته في
لم تكن القصة قصة بيوت للعمال والسلام, وإنما كانت قصة بناء واحدة من أجمل قرى العالم. قام على تصميمها واحد من أشهر المهندسين في العالم. تمتليء حدائقها بالملاعب والزهور, وتسعد شوارعها الصدور. وهكذا كانت تصنع – وما زالت تصنع – أجمل شوكولاتة في العالم في أجمل قرية في العالم. وهكذا, أخيرًا, شعر الإخوة كادبوري بأنهم قاموا بواجبهم تجاه القرية التي ساعدتهم على صنع أجمل شوكولاتة في العالم. إلا أنه كان هناك لا زال شعور بالتقصير. وإن كان هذه المرة تجاه محبي الشوكولاتة بورنفيل. عِندمـَآ تعْشق الْشوكُولآتــه - الصفحة 6 - منتدى استراحات زايد. كان الإخوة كادبوري يشعرون أنهم لم يكونوا ليصلوا إلى النجاح الذي وصلوا إليه بدون الذوق الرفيع والتضحية التي أظهرها محبو الشوكولاتة بورنفيل. يمكنك أن تصنع أجمل شوكولاتة في العالم إلا أنك لا يمكنك أن "تصنع" بشرًا يمكنها أن تدرك قيمة هذه الشوكولاتة وتقبل دفع ثمنها وبدون هؤلاء البشر فلا قيمة لهذه الشوكولاتة. فكر الإخوة كادبوري طويلا في حل يمكنهم عن طريقه إظهار تقديرهم لمحبي الشوكولاتة بورنفيل. وذات يوم طرأت على ذهن جورج فكرة. كانت هذه الفكرة هي إقامة مسابقة يحصل فيها الشخص الذي يثبت أنه يؤمن بأن الشوكولاتة بورنفيل هي أحلى, وأجمل, وأطعم, شوكولاتة في العالم على رحلة حول العالم يزور فيها مناطق إنتاج الكاكاو, والسكر, واللبن, وكل ما يدخل في صنع الشوكولاتة بورنفيل.
عندما تعشق الشوكولاته بي اوت
كيف يمكن لبشر أن تحقق من أن البشر تؤمن بالله إذا كانت البشر قد عجزت عن التحقق مما إذا كان البشر يعشقون الشوكولاتة بورنفيل؟ كيف؟ بحق الله كيف؟
ومرة أخرى, خالص الشكر والتقدير لمفكرنا المورموني الكبير, سيادة الأستاذ الدكتور تشارلز كيلوج, على كريم رسالته. لا يحتاج الأمر إلى التوكيد على أن لا أحد سيحصل يومًا على جائزة الشوكولاتة. 31 أغسطس 2016
# تطوير الفقه الاسلامي
عندما تعشق الشوكولاته الداكنه
تنبيه هام:
نعم نحن نبحث عن السعادة
قد يظن البعض أننا نكتب موضوع خيالي على موقع ماتريكس 219 ، ولكن الحياة الآن مضغوطة فيجب أن نشعل حماس خيالك ، ونحمسك أن تسعى لكي تحقق ما هو في إستطاعتك وأنت تستطيع إن توكلت على الله ، ولا مستحيل إلا ما وضعته في خيالك ورأسك أنه مستحيل ، وندعوك لتحقيق أحلامك كما تريد ، فقط تمعن في هذا الموضوع بعنوان: قوة الكلمة والتفكير»»» كيف تغير حياتك ومستقبلك بالطاقة وبالكلمة وبالتفكير!! ؟. وتستطيع أيضاً أن تصنع الفارق في حياتك الزوجية وتتعلم وتقرأ موضوع: نصائح لسنة أولى زواج ، وأيضاً لتزيد من خبرتك في الحياة الزوجية أقرأ: لماذا تتغير المرأة بعد الزواج وتتغير نظرتها للحياة ،أما إذا كنت تحب الهدوء والإستقرار فأجعل زوجتك أو خطيبتك تقرأ هذا الموضوع بعنوان: عشر أشياء تجعل الرجل يكره زوجته ويبتعد عنها. فوندو الشوكولاته عندمآ تعشق الشوكولآتة. الرجل يستطيع أن يحقق سعادته الزوجية كما أراد ، ولكن عليه أن يسعى كي يعرف الطريق الصحيح الذي يصل به في النهاية إلي السعادة مع زوجته ، ويستطيع أن يصل إلي السعادة في الحياة ، بالإبتسامة وبتدارك معاني الفرحة ، من يستبشر بشيء سيجده لا محال ، فقد قال الله عز وجل ، أنا عند ظن عبدي بي ، فليظن بي ما شاء.
ولا نريد أن نتحدث عن الواقع الذي يعرفه الرجل وزوجته جيدا ، لأننا هنا لنجعلك تعيش خيال جميل يخرجك من ضغوط الحياه التي تعيش فيها. الرجل وزوجته وحلم السعادة:
جزء من السعادة الزوجية
الرجل يريد أن تكون زوجته هي عشيقته وحبيبته ، وأن تمر الأيام بسلام بدون أصوات عالية بدون مشاكل بدون صعوبات ، بدون منغصات الحياة ، فهل توجد حياة مثل هذه ؟؟ وهل يستطيع الإنسان أن يصل إلي هذه الدرجة من راحة البال؟؟
الرجل وزوجته لهم حلم سعادة واحد يتمنى كل طرف أن يعيش هذه القصة الأسطورية من راحة البال والسعادة ، بدون أي شيء يتعب أي طرف ، وإذا كانت الحياة هذه ليست مجودة إلا في الجنة ، فلماذا لا نحاول بكل الطرق أن نسعد أنفسنا. عندما تُعشق الشيكولاتة !! لماذا تعشق النساء الشوكولاته ؟. الرجل الذي يعرف المستحيل لن يصل للسعادة:
الرجل المتشائم المستسلم للظروف
الرجل الذي يعرف المستحيل هو رجل يبني خططه ومستقبله على ظروفه الحالية ولا ينظر إلي مستقبله عبر أحلام يسعى إليها ، بل هو ينتظر الفرصة لكي يحقق ما يريد وإذا لم تأتي الفرصة فهو في الإنتظار. والرجل الذي يسعى من أجل أحلامه ، سيستمتع طوال الرحلة ، ولن يستريح أبداً إلا بين الحلم والأخر ، وهو مستمتع طوال الرحلة ، يعيش في ثقة كبيرة بالله ، يتأمل الحياة بشكل مختلف ، يعلم أن الحياة هي دار العمل ، والأخرة دار الجزاء ، يعرف أن السعادة الزوجية لن تأتي إلا إذا أنت أردتها ، وتوكلت على الله واتقيت الله ، ويعلم أن الجزاء من جنس العمل ، فكلما أراد الخير فعل الخير.