قد تساعدك الاستشارات و / أو الأدوية المتعلقة بالصحة العقلية على العودة بسرعة أكبر إلى طبيعتك الطبيعية والصحية. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تعاني من الحزن أو الاكتئاب، فلا تنتظر. تحدث إلى طبيبك. اضطرابات القلق
تشير بعض الأبحاث إلى أن اضطرابات القلق والتوتر بعد الإجهاض أكثر شيوعًا من الاكتئاب الإكلينيكي، ويمكن أن تصبح حالة طبيعية جديدة إذا لم تتعامل معها. قد يكون من الممكن حتى ظهور أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد فقدان الحمل. في الواقع، وفقًا لمبادرة الخدمات الوقائية للمرأة، وهي تحالف وطني لمنظمات صحة المرأة، فإن اضطرابات القلق هي أكثر الاضطرابات الصحية انتشارًا ونتائجًا في الولايات المتحدة، والأكثر من ذلك، فهي أكثر انتشارًا بين النساء بنسبة 40% تقريبًا من النساء يختبرونها طوال حياتهم. القلق هو تجربة شائعة بين النساء، وخاصة بين أولئك الذين يعانون من حالات كامنة بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة. تحدث إلى طبيبك عن أي أعراض للقلق قد تعاني منها. يستطيع معظم الأطباء إجراء استبيان سريع لقياس مستوى القلق لديك وإحالتك إلى أخصائي الصحة العقلية للحصول على مساعدة إضافية. يمكن أن يساعدك التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية واستراتيجيات تعلم التعامل مع قلقك على الشعور بنفسك مرة أخرى بعد الإجهاض.
نصائح ما بعد الإجهاض - استشاري
تُعرف هذه التجربة بالإجهاض المتكرر أو الإجهاض المتكرر. إذا كنتِ تعانين من إجهاضين أو ثلاث حالات إجهاض متتالية، فتحدثي إلى الطبيب بشأن اختبار الأسباب المحتملة، مثل متلازمة أشرمان، أو تشوهات الرحم أو الهرمونات، أو اضطراب المناعة ، أو متلازمة أضداد الشحوم الفوسفورية، أو مشكلة وراثية تسمى التحول المكاني المتوازن. لسوء الحظ، على الأقل 50% من الوقت، لا يمكن العثور على سبب للإجهاض المتكرر. كآبة
إذا كنت تعانين من الأعراض التالية لفترة طويلة بعد الإجهاض، أو إذا كنتِ تشعرين بها بقوة شديدة وتتدخلان في حياتك، فقد تصابين بالاكتئاب. تشمل هذه الأعراض:
صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة الشعور بالتعب طوال الوقت اكتساب أو فقدان الوزن قلة الاهتمام بأنشطتك أو هواياتك المعتادة التفكير في الانتحار أو الموت صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات الحزن هو رد فعل طبيعي للإجهاض وفقدان الحمل وليس هناك مقدار سحري من الوقت يدوم. ولكن إذا بدأت في إظهار علامات الاكتئاب السريري بعد الإجهاض، فتحدثي إلى طبيبك. هناك بعض الجدل حول ما إذا كان الاكتئاب بعد الإجهاض هو نفس اكتئاب ما بعد الولادة، ولكن مهما كان التشخيص، فإن الاكتئاب خطير مثل أي من المضاعفات الأخرى التي نوقشت هنا.
الإجهاض: أسباب، وأعراض، وعلاج.
إذا كنت تعاني من أعراض فقدان الدم الشديد، مثل الجلد الباهت أو الرطب أو الدوار أو زيادة معدل ضربات القلب، فمن المحتمل أنك فقدت بالفعل كمية كبيرة من الدم. لا تنتظري. اتصلي بالطوارئ فوراً. حوالي 3% من النساء يصبن بعدوى مرتبطة بالإجهاض. قد تكون هذه العدوى ناتجة عن بقايا الحمل المحتجزة في الرحم. تأكد من الاتصال بطبيبك إذا كنت تعتقد أن لديك أعراض عدوى مثل:
يمكن أن تكون عدوى ما بعد الإجهاض خطيرة ولكن يمكن علاجها بسهولة بالمضادات الحيوية. متلازمة أشرمان
تعد متلازمة أشرمان من المضاعفات النادرة لعملية التوسيع والكشط ( dilation and curettage). يمكن أن تتطور هذه المتلازمة لأسباب أخرى أيضًا، مثل العدوى. مع هذه الحالة، تتشكل الأنسجة الندبية التي تسمى التصاقات في الرحم. يمكن أن تسبب هذه الالتصاقات مشاكل في الخصوبة والمزيد من الإجهاض. أكثر الأعراض شيوعًا هي غياب الدورة الشهرية أو قدومها خفيفة أو ندرة حدوثها. عادة ما يستخدم اختبار يسمى تنظير الرحم إما لتشخيص أو استبعاد متلازمة أشرمان. يمكن استخدام الجراحة لإزالة الالتصاقات حتى تتمكني من محاولة الحمل مرة أخرى. الإجهاض المتكرر
وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد، فإن 1% من النساء سيكون لديهن أكثر من إجهاض واحد.
بعد الإجهاض تعاني معظم النساء من التقلبات المزاجية والنزيف المهبلي والتقلصات وهو أمر طبيعي لأن الرحم يعود إلى حجمه قبل الحمل. وفي مقالنا سنناقش أهم النصائح في هذه الفترة ومتى يرجع الجسم لطبيعته وكم يوم ترتاح ومتى يمكن ممارسة الجماع أو الحمل. الإجهاض لإنهاء الحمل
يُعد الإجهاض إجراءً آمنًا لإنهاء الحمل، ولكن خطر الإصابة بالعدوى أعلى من المعتاد حتى يغلق عنق الرحم. ستجهض 1 من كل 4 نساء في الوقت الذي تبلغ فيه من العمر 45 عامًا، وحده الطبيب من يحدد نوع الإجهاض المناسب سواء الطبي أو الجراحي. تعاني العديد من النساء من نزيف وتقلصات في الأيام القليلة الأولى بعد العملية. قد يستمر النزيف الخفيف أو التبقع لمدة تصل إلى ستة أسابيع، لكن بعض النساء لا يعانين من أي نزيف على الإطلاق. غالبًا ما توصف الأدوية مثل المضاد الحيوي لمنع العدوى وأدوية لتقليص الرحم إلى حجمه الطبيعي. تؤدي التحولات الهرمونية (انخفاض مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين) إلى تغيرات في المزاج التي تعود للاستقرار غالبا مع عودة الدورة الشهرية إلى طبيعتها. قد يحدث الحمل بعد وقت قصير جدًا من العملية. الأعراض الشائعة بعد الإجهاض
تعاني العديد من النساء من:
نزيف وتقلصات في الأيام القليلة الأولى بعد الإجهاض.
بالإضافة إلى ذلك قامت بإعطاء الرخصة التجارية إلى شركة تصميم ألعاب الفيديو إي أي سبورتس (EA Sports) لإنتاج عدد من ألعاب كرة القدم لجهاز الكمبيوتر والأنظمة الأخرىع رياضات كرة القدم تتضمن نقاط أهداف، نقاط يتم تسجيلها بواسطة إيصال الكرة لمكان معين. الكثير من الألعاب العصرية جذورها كانت في انكلترا ثم تفرعت شيئا فشيئا، ولكن الكثير من الناس حول العالم مارسوا الرياضات التي تتضمن ركل أو حمل الكرة منذ العصور القديمة.
نبذة عن تاريخ كرة القدم
أما ركلة الجزاء فلم تبصر النور حتى عام 1891، كما أصبح للملعب خطوط وحدود مرسومة ووقت محدد للمباراة، وأصبح العنف محظورًا في اللعبة، فيما أضحت الرياضة تنتشر في كل القارات، وتجتذب نحوها مزيدًا من الجماهير للاستمتاع بمشاهدة مباريات كرة القدم، ما دعا إلى تحضير مساحات تحيط بالملعب للمتفرجين. وفي سنة 1904، تأسس الاتحاد الدولي لكرة القدم FIFA في باريس مع أعضائه السبعة الأساسيين: فرنسا، بلجيكا، الدنمارك، هولندا، إسبانيا، السويد، سويسرا، لينضم الاتحاد الإنجليزي IFAB للفيفا سنة 1913، قبل أن تلتحق باقي بلدان العالم بالاتحاد. وابتداء من النصف الثاني للقرن العشرين، أصبحت رياضة كرة القدم تكتمل شيئًا فشيئًا، فوضعت القوانين التفصيلية المحكمة، وبرعت الفرق الرياضية في التفنن بلعب الكرة بمهارات عالية خلال مباريات كأس العالم، وتزايدت التغطيات الإعلامية لمجرياتها، ما جعل جماهير العالم تزداد عشقًا لهذه اللعبة. تاريخ نشأة لعبة كرة القدم وبدايتها التاريخية. شكل الكرة المستعملة في اللقاءات الدولية هي الأخرى شهدت تطورًا ملفتًا، فقد استخدمت كرة جلدية ذات وزن ثقيل في الثلاثينات حتى السبعينات من القرن الماضي، وبدأ سنة 1986 استخدام المواد الصناعية في صنع الكرة، وفي عام 1970 شرعت شركة "أديداس" بالتكفل بصنع كرات كأس العالم حتى يومنا هذا، حيث أصبحت الكرة في وقتنا الحاضر تصنع بتقنيات دقيقة وبوزن أخف.
فقبل ذلك الوقت كانت المئات من المدارس والاندية تمارس كرة القدم بقوانين خاصة بها. فقسم منها سمح للاعب باستعمال يديه وكتفيه أثناء اللعب فيما مانع القسم الآخر استعمال اليدين، وعلى رغم هذه الخلافات إتفق الإتحاد الجديد على تحديد أصول اللعبة ووضع قانون موحد لها. فخلال عقد تم إنشاء الإتحاد الويلزي وتبعه الاسكوتلندي وثم الإيرلندي. وفي عام 1882 أسست الإتحادات الأربعة مجتمعة الإتحاد الدولي لكرة القدم، الذي حاول تنظيم لعبة كرة القدم في أنحاء العالم. مع نهاية القرن التاسع عشر إنتشرت لعبة كرة القدم في مختلف أنحاء العالم حيث تم نشرها من قبل البحارة والتجار البريطانيين، ومن مختلف المسافرين الأوروبيين. فمن أستراليا إلى البرازيل. ومن المجر إلى روسيا أٌنشئت الإتحادات والأندية والمسابقات، وأدى ذلك النمو الشامل إلى تكوين الإتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا) في باريس في 21 مايو 1901. تاريخ كرة القدم pdf. بعدما تم إنهاء دور الإتحاد السابق من قبل فرنسا وبمشاركة ست دول أوروبية، وأصبحت كرة القدم لعبة عالية. والاسم الفرنسي لا يزال يستخدم حتى يومنا هذا حتى خارج نطاق الدول الناطقة باللغة الفرنسية. كان أول رئيس للاتحاد الفرنسي روبير غيرين البطولات كأس العالم أ صبح جول ريميه الرئيس الثالث للاتحاد الدولي لكرة القدم في عام 1921، وقد أشرف على بطولتين أولمبيتين ناجحتين بالرغم من غياب منتخب إنجلترا لكرة القدم ومنتخب إسكتلندا لكرة القدم، ولكن نجاح البطولة أدى إلى ارتفاع مستوى اللعبة، مما جعل الفيفا تفكر بشكل جدي بإنشاء بطولة كرة قدم على مستوى عالمي.