Last updated مايو 25, 2016
اكلات اندونيسية
اكلات اندونيسية يعتبر المطبخ الأندونيسي واحداً من أكثر مطابخ العالم حيوية وألواناً، فهو مليء بالنكهات الكثيفة الحادة، ومتنوع جدا وذلك يعود ان أندونيسيا تتكون من 6000 جزيرة مأهولة في أكبر أرخبيل في العالم (18 ألف جزيرة) مع وجود أكثر من 300 جماعة إثنية. توجد عدة مطابخ تتنوع حسب المنطقة، وغالبا مت تعتمد على ثقافة السكان الأصليين والتأثيرات الأحنبية، وهناك في أندونيسيا أكثر من 5350 وصفة تقليدية، 30 وصفة بينهم تعد الأكثر أهمية. ملف كاااااااااامل عن الاكلات الجاوية ( شرق آسيا ). أندونيسيا بلد للكثير من المأكولات، من الأرز والنودلز والحساء الى الوجبات الخفيفة التي تباع في الطريق وغيرها. بدأ المطبخ الأندونيسي عام 2011 بكسب الاعتراف العالمي عن طريق 3 من أطباقه المشهورة التي تبوأت موقعاً ضمن أكثر 50 طبق لذيذ في العالم
يتنوع المطبخ الأندونيسي بشكل كبير حسب المنطقة التي تملك عدة تأثيرات مختلفة، مثلا المطبخ في سومطرة تأثر بالشرق الأوسط والهند ويظهر ذلك في اللحم بالكاري والخضار gulai and kari، وتأثر مطبخ جاوة قليلا بالصين، بينما يشبه مطبخ شرق أندونيسيا المطبخ البولينيزي والميلانيزي. ويمكن ملاحظة عناصر المطبخ الصيني كالنودلز asbakmi، كرات اللحم والسمك bakso، لفائف الخضار lumpia.
ملف كاااااااااامل عن الاكلات الجاوية ( شرق آسيا )
ثم نضع هذا الصوص في خلاط ونخلطه بإضافة الكتشب الأسود. ثم نضع الخضار الذي تم تقطيعه في طبق التقديم ويتم تزيينه بشرائح الخيار بالإضافة إلى أنه يُزين بشرائح البيض المسلوق. ثم نضع عليها الصلصة ونزينها بالبصل المحروق. ومن الممكن تقديمها مع طبق الألونطن وهذا الطبق هو عبارة عن أرز أندونيسي ويكون مسلوق ويباع هذا الأرز في البقالة حيث أنه يوضع في أكياس جاهزة. [2]
ثم نبدأ بتجهيز كل شيء لتحضير هذا الطبق وأولاً سنقوم بتقشير البصل من القشرة الصلبة، ثم في كوب سنقوم بإضافة ملعقة خل التفاح مع عصير الطماطم المخفف بالإضافة إلى الثوم المقطع شرائح. ثم نقوم بإضافة ملقعة من الصلصة التي تكون مركزة بالفلفل الحار فوق خل التفاح الذي يحتوي أيضاً الثوم المقطع، وبهذا الشكل يكون الصوص لدينا جاهزاً الذي يتم تقديمه مع الطبق. ثم نأخذ رغيف الخبز ونقطعه بشكل طولي، ثم نفصل طبقتي الخبز عن بعضهم البعض ثم نرص قطع الخبز في الصينية، وتوضع داخل الفرن على نار خفيفة نسبياً. ثم نخرجه من الفرن حتى يكسب اللون الذهبي ثم نضعه في وعاء ويقدم مع الطبق الرئيسي. [1]
قادو قادو
الخضار:
حبتان من البطاطس بشرط أن تكون مقطعه لمكعبات ومطبوخه بالبخار. حبتان من الجزر حيث تكون مقطعة مكعبات ومطبوخة بالبخار). فاصوليا خضرا مقطعة ومطبوخة بالبخار. كرمب (مقطعه ومطبوخه بالبخار)
خيار عدد 2 مقطعة شرائح
شرائح من الخس. إضافات:
بيضتان مسلوقتان ومقطعتان شرائح. كربو مقلي
2 بصل مقلي ومقرمش
مقادير صوص الفول السوداني:
ملعقه كبيره من الثوم
فلفل حار
ملعقه كبيره من معجون الطماطم
ملعقه سكر واحدة
ملعقتين من الخل الأبيض
ثلاث ملاعق كبيره صويا صوص حلوة
ملح حسب الرغبة
أولاً يتم تحضير الصوص نضع في مقلاة القليل من الزيت النباتي ثم نضع فوقه الثوم والفلفل الحار حتى تحمر قليلاً ثم نضيف زبدة الفول السوداني بالإضافة إلى معجون الطماطم وأيضاً الخل والسكر ثم نقوم بوضع الملح حسب الرغبة.
١٠ـ الكثير من الإضطرابات والأمراض العضوية والغددية والعصبية والنفسية تؤدي لحدوث البرود الجنسي عند النساء. إضافة لإمراض القلب والسكري. اهم اسباب البرود الجنسي - مجلة رجيم. ١١- الخوف والرهبة من العملية الجنسية عند المرأة يخلق عندها نقص في إفرازات المهبل ( الفرج) في حالة الوصال ( الجماع) مع الرجل، وهذا يُسببُ نوعاً من الجفاف في فرجها وبالتالي يؤدي إلى تشنج وآلام في الفرج أثناء العملية الجنسية مع الرجل، وحين تتكرر هذه الحالة تصبح حالة مرضية ونفسية تجعل المرأة تتهرب من الجنس والوصال مع زوجها!. ١٢- للأسف أن غالبية الرجال يُضاجعون زوجاتهم مباشرةً وبسرعة وخلال دقائق وكل همهم هو الإفراغ والقذف وكأنهم ثيران تحرث جسد المرأة! ، بينما يُفترض أن تسبق العملية الجنسية حالات مداعبة خارجية تُساعد على الإسترخاء وتقبل الشريك وعلى الأقل لعدة دقائق أو ربما لربع أو نصف ساعة، وعلى الغالب هي من واجب ومبادرات الرجل أكثر من المرأة لإن المرأة برأيي بحاجة للتمهيد النفسي والجنسي والمداعبات الجميلة المثيرة لإنها تختلف فسيلوجياً عن الرجل. ١٣- سرعة القذف عند بعض الرجال لا يُساعد المرأة على الإنسجام الجنسي وبلوغ الذروة الجنسية ( اوركازم)، وبمرور الزمن وتكرر هذه الحالة تصاب المرأة بالبرود الجنسي لإنها لا تحصل على المتعة الجنسية من خلال الجماع مع الرجل.
البرود الجنسي لدى الرجال والسيدات وأسبابه - كل يوم معلومة طبية
رابعاً اللبان ذات النكهات: أشار الأطباء إلى ان تناول اللبان خاصة ً بنكهة النعاع قبل ممارسة العلاقة الحميمة يتسبب في زيادة نسبة البرود الجنسي عند الرجل بجانب ذلك فإن النكهات التي تعطر الفم غنية بمادة المنثول تقلل من هرمون الذكورة التستوستيرون عند الرجل. خامساً الأطعمة المحمرة: تناول الأطعمة المحمرة تزيد من نسبة الدهون ولكن هنا تشير الدراسات تحديداً إلى البطاطس المقلية لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر مما يسبب الإصابة باضطراب هرمون التستوستيرون. ملاحظة: جميع الأطعمة سالفة الذكر يحذر تناولها مباشرة قبل ممارسة العلاقة الحميمة للحد من أثارها السيئة على الصحة الجنسية نصائح لتحسين الصحة الجنسية: للتغلب على ضعف الإنتصاب يمكنك اتباع ما يلي – التخلص من زيادة الوزن. – محاولة الإقلاع عن التدخين. – ممارسة التمارين الرياضية يومياً. – الإمتناع عن شرب الكحوليات. – الحصول على فترات كافية من النوم. – التخلص من القلق النفسي و التوتر. أسباب البرود الجنسي لدى الزوجة - موقع بابونج. – عدم الإقبال على تناول أدوية الضعف الجنسي إلا باستشارة الطبيب. – اتباع نظام غذائي صحي يعزز قدرتك و طاقة جسمك. الأطعمة المفيدة للصحة الجنسية: العسل: يمكن تناول معلقة العسل يومياً على الريق و اضافتها إلى حبة البركة.
اهم اسباب البرود الجنسي - مجلة رجيم
أسباب نفسية: يمكن أن تؤثر حالتك العقلية على رغبتك الجنسية، هناك العديد من الأسباب النفسية لانخفاض الدافع الجنسي، بما في ذلك مشاكل الصحة العقلية، مثل القلق أو الاكتئاب والضغوط المالية أو ضغوط العمل، انخفاض تقدير الذات تاريخ الاعتداء الجسدي أو الجنسي التجارب الجنسية السلبية السابقة والتربية المتحفظة لبعض السيدات. أعراض البرود الجنسي لدى الزوجة:
تشمل أعراض انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء ما يلي:
عدم الاهتمام بأي نوع من النشاط الجنسي، بما في ذلك الاستمناء. انعدام التخيلات أو الأفكار الجنسية. أن تكون قلقاً من قلة النشاط الجنسي أو التخيلات. علاج البرود الجنسي لدى الزوجة:
الخطوة الأولى في العلاج هي معرفة ومراجعة أي عوامل بيولوجية نفسية واجتماعية قابلة للحل مثل الحالات الصحية الأساسية والأدوية قد يكون التدخل بسيطاً مثل إيقاف مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية والتحول إلى مضادات أخرى للاكتئاب أو تثقيف المرأة حول الاستجابة الجنسية. البرود الجنسي لدى الرجال والسيدات وأسبابه - كل يوم معلومة طبية. التدخلات غير الطبية: يمكن يتحسن الدافع الجنسي من خلال المشاركة في العلاج بالحديث أو باستخدام الأجهزة التي يتم تسويقها كمساعدات جنسية أو ألعاب. الاستشارة أو العلاج النفسي: قد يكون من المفيد تقديم المشورة النفسية حيث يمكن أن تحول المرأة إلى أخصائي صحة نفسية أو معالج جنسي.
البرود الجنسي عند النساء .. أسبابه وطرق العلاج | وكالة الرأي الدولية
وعادة ما يحدث تراجع في الرغبة عند الإصابة بأمراض الدم والسكري والاكتئاب أو وجود مشكلات في العلاقة أو بعض الأدوية مثل أقراص منع الحمل. ويمكن لبعض المساعدات الإضافية أن تزيد من رغبتك في العلاقة الحميمة، ومنها: حبوب ديفيلز كاندي: وهي منشط جنسي طبيعي للنساء والرجال وتساعد في تحسن الحالة المزاجية وتقليل التوتر ورفع القدرة على التحمل. رابط شراء المنتج جل الاستحمام سنسوفا بالفيرمونات: وهو يزيد من حالة الاسترخاء والتخلص من الضغوط النفسية والعاطفية سواء من رعاية الأطفال أو مشكلات العمل مما يزيد من الرغبة الجنسية مع تقليل هرمون الكورتيزول. رابط شراء المنتج جل فيامكس Viamx Sentivive Gel: وهو علاج يمنحك نتيجة ثابتة وممتدة لتحسين الرغبة الجنسية وزيادة تدفق الدم للأعضاء الحميمة مع التخلص من القلق بفضل الأحماض الأمينية الموجودة به والأعشاب الطبيعية. رابط شراء المنتج 3. الألم الشديد عند الجماع: من الطبيعي أن تشعرين بالقليل من الألم في بداية الإيلاج ولكن مع الوصول للنشوة والترطيب يتراجع تمامًا، ولكن إذا كان شديدًا ولا ينتهي فهذا أيضًا من علامات البرود الجنسي رغم أنه قد تكون لديك رغبة وتخيلات جنسية. ويمكن أن يكون هذا الألم ناجمًا عن جفاف المهبل أو تكيسات المبيض أو بطانة الرحم أو التشنج المهبلي وهي حالة يتقلص فيها المهبل بشكل لا إرادي عند الإيلاج.
البرود الجنسي عند النساء ، أسبابه أشكاله وطرق علاجه
يتم استخدام العلاج النفسي أو الدوائي أو الجمع بين العلاجين. العلاج الدوائي العلاج بالهرمونات: إذا كان السبب الأساسي هو نقص الهرمونات ، فقد يساعد العلاج الهرموني في علاج انخفاض هرمون الأستروجين أو جفاف المهبل أو الألم أثناء الجماع. تغيير جرعة الدواء: إذا كان الدواء الذي تتناوله المرأة هو السبب وراء هذا الاضطراب سوف يتم تغيير الجرعة أو الدواء من قبل الطبيب. العلاج النفسي يتم تقديم سلسلة من الإرشادات التقدمية ، التي ستنفذها المرأة حتى تصل إلى الهدف النهائي من العلاج ، وهو أن تتخلى عن نفسها للأحاسيس الجنسية الممتعة وتكون قادرة على التعرف عليها. تتكون الاستراتيجية العلاجية من تقنيات الاستهداف الحسي ومهارات التحفيز الذاتي التدريجي والتفاعل الجنسي مع الشريك ، بالإضافة إلى تدريب عضلات العانة (تمارين كيجل). أيضاً يعد استخدام المزلقات المهبلية أمرًا ضروريًا ، سواء كان محايدًا أو له تأثير حراري أو بارد مما يسهل الاتصال الجنسي التناسلي ويساعد في علاج هذا الاضطراب. يجب دائمًا دعم العلاقة بين الزوجين للوصول إلى علاج مثالي.
أسباب البرود الجنسي لدى الزوجة - موقع بابونج
– أمراض القلب و تصلب الشرايين. – اضطراب هرمونات الذكورة. – فقدان الرغبة الجنسية. – فقدان الرجل لثقته في نفسه و قلقه الدائم من الفشل. الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالضعف الجنسي: – المسنين و الذين تتراوح أعمارهم ما بين 60 عاماً و تصل إلى 69عاماً. – الشباب من سن 35 عام و في الغالب نتيجة للقلق و الاضطراب النفسي. أخبار طبية تكشف عن خمسة أطعمة تسبب الضعف الجنسي: أشار مجموعة من الأطباء إلى مجموعة أطعمة تسبب في خفض هرمونات الذكورة "هرمون التستوستيرون" عند الرجال مما يؤدي إلى فقدان القدرة الجنسية و هي كالتالي أولاً الأطعمة الغنية بالسكريات: اكتشف مجموعة من الباحثين مؤخراً أن الأطعمة السكرية تسبب اضطراب هرمون الأنسولين بالجسم كونها تزيد من نسبته و هرمون الأنسولين يؤثر سلباً على هرمون الذكورة التستوستيرون. ثانياً تناول المعلبات: الأطعمة المعلبة و بعض الأكلات الجاهزة تحتوي على مواد حافظة و مواد أخرى مثل مادة BPA و أكدت الأبحاث الطبية أنها مادة كميائية خطيرة تؤثر على هرمونات الذكورة. ثالثاً اللحوم الحمراء: يبادر لذهن الكثير أنها مصدر غني بالبروتين و مفيد للعلاقة الحميمة كونها تمد الجسم بالطاقة و هذا خطأ فتناولها قبل العلاقة مباشرة يسبب انتفاخ و آلام و عسر هضم و تسبب اضطراب للرجل أثناء ممارسة العلاقة.
ما الذي يسبب مشاكل الانتصاب ؟ الأعصاب تحمل رسائل من وإلى القضيب، العمود الفقري والدماغ وهذه الرسائل تجعل عضلات الأوردة والشرايين – تستجيب ويحدث الانتصاب. واحيانا مرض السكري والذي يسبب بعض الاضرار للاعصاب ، ويؤثر على عملية الرسالة. وكذلك الحال بالنسبة للامراض التي تتسبب في مشاكل تدفق الدم مثل تصلب الشرايين ، ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم ، واليك قائمة بأفضل الفيتامينات التي تساعدك على الانتصاب بسهولة والوصول الى ما تريد 1. فيتامين E يساعد على تحسين الأداء الانتصاب زيادة كمية المكسرات، والبذور، والخضار الورقية الخضراء والحبوب المدعمة لفيتامين E يمكن أن تكون جيدة لـلانتصاب. العلاج بفيتامين E يساعد على التقليل من تأثير ضعف الانتصاب، والمرتبطة بالعمر فيتامين E هو من مضادات الأكسدة، مما يساعد أيضا في حماية الخلايا من التلف ويقال أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. 2. الفيتامينات المضادة للتأكسد فيتامين E هو مضاد للأكسدة قوي ولكن هناك آخرون يمكن أن يساعدك على تحقيق نجاح أكبر في الانتصاب. المواد المضادة للاكسدة يقال أنها مفيدة لأنها تزيد من مستويات تعميم أكسيد النيتريك الذي بدوره يمنحك أفضل انتصاب.