كتبت: شيماء عبد المجيد
تنتشر أمراض القلب بشكل كبير جدًا على مستوى العالم، ولم تصبح قاصرة على كبار السن فقط، بل امتدت لتأخذ في طريقها فئة الشباب. تصلب الشرايين وما أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه - مجلة رجيم. ويعد تصلب الشرايين من المشكلات شائعة الحدوث، ويطلق هذا المصطلح في حالة انسداد الشريان وتوقفه عن أداء عمله، وهي من أخطر الأمراض، والسبب المعتاد للنوبات القلبية، والسكتات الدماغية. قال دكتور جمال سامي، رئيس قسم جراحة القلب بكلية الطب جامعة عين شمس، إن تصلب الشرايين هو أن تفقد الشرايين خاصيتها في المرونة، وبالتالي عدم القدرة على الانقباض والانبساط، مشيرًا إلى أن أغلب مقدمات المرض لا يمكن للأشخاص العاديين الشعور بها، وهذه المقدمات تزداد عند مرضى السكر والضغط العالي والمدخنين، فتبدأ الشرايين في الجفاف، ثم تكون تجمعات يترسب بها كولسترول وكالسيوم، وبالتالي يضيق مجرى الدم ولا يصل إلى أماكنه بشكل طبيعي. وأضاف في تصريحات لـ"شفاء"، أن مرضى قصور الشرايين يشتكون دائمًا من ضيق في التنفس أو وجع، وفي حالات أخرى لا يتم الشكوى إطلاقًا، ثم بعد ذلك قد تحدث جلطة، وهي عدم وصول الدم لجزء من عضلة القلب بصورة كاملة وبالتالي تم إتلافها، مشددًا أهمية ممارسة التمارين الرياضية، والإقلاع عن التدخين، والمتابعة الصحية المستمرة، فضلًا عن التغذية الصحية والحركة؛ وذلك للوقاية من الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
- تصلب الشرايين وما أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه - مجلة رجيم
- اتحاد الرياضة للجميع يصنع السعادة! | صحيفة الرياضية
تصلب الشرايين وما أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه - مجلة رجيم
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون بعض المشاكل التي تحدث في الأوعية الدموية، ويُعَدُّ تصلب الشرايين وما أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه،أحد أشهر الأمثلة على تلك المشاكل التي تحدث عادةً في الشرايين الكبيرة ومتوسطة الحجم. تحدث هذه المشكلة بسبب تراكم بعض المواد -خصوصًا الدهون- على جدران الشرايين. كما إن أعراض هذه المشكلة عادةً لا تظهر إلا في حالة العمر الكبير الذي يصاحبه مشاكل أخرى. ومن الممكن الوقاية من مثل تلك المشاكل عن طريق تقليل إمكانية تراكم المواد على جدران الأوعية لمعرفة تصلب الشرايين وما أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه فيما يلي. إن تصلب الشرايين مشكلة تنتاب جدران الشرايين كنتيجةٍ لترسيب العديد من المواد عليها، وعادةً ما تكون هذه المواد دهنية. وإن تراكم هذه المواد على جدران الشرايين من الداخل يؤدي إلى تضييقها، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى انسدادها. بعد تراكم المواد الدهنية على الجدران، تبدأ في التكلس وتصبح صلبة، لذا عند إجراء أي جراحة، تجد أن الجدار عبارة عن مادة متصلبة. كما إن هذا التصلب قد يؤدي إلى الشعور ببعض الألم، وإن منعه لوصول الدم إلى أي جزء قد يؤدي إلى موته فيحتاج في النهاية إلى البتر.
• قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين البدنية، والنوم بعد ملء المعدة، فهذه الأمور تؤدي إلى إجهاد عضلة القلب، مما يسبب حدوث النوبة القلبية، إلى جانب أنها تؤدي إلى عدم التمثيل الكامل للغذاء مما قد يؤدي إلى ترسب المواد الدهنية في الدم. • ارتفاع ضغط الدم ، حيث يزيد ضغط الدم المرتفع من مخاطر تصلب الشرايين. • التدخين الذي يعد من أهم الأسباب المحفزة والمؤدية للإصابة بتصلب الشرايين. • التوتر والانفعالات العصبية والإجهاد الفكري المستمر. • الأوزان الزائدة والبدانة المفرطة، حيث تلعب السمنة الزائدة دورا مباشرا في الإصابة بأمراض القلب عامة وتصلب الشرايين خاصة. • العومل الوراثية التي تلعب أيضا دورا مهما في الإصابة بالمرض. • الإصابة بمرض السكري. اعراض تصلب الشرايين:
• الشعور بألم في الصدر نتيجة نقصان التروية الدموية إلى عضلة القلب
• وجود فرق في قياس ضغط الدم بين ضغط الساعد للطرف العلوي وضغط أسفل الساق. اماكن حدوث تصلب الشرايين:
• القلب، حيث يسبب تصلب الشرايين الإصابة بأمراض القلب. • الدماغ، حيث يسبب تصلب الشرايين الإصابة بالسكتة الدماغية. • الأطراف مثل الساقين، حيث يسبب تصلب الشرايين ضعف الدوران أو الغرغرينا.
أكد كريم بنزيمة ، لاعب ريال مدريد ، أن فريقه لم يستسلم بعد الخسارة أمام مانشستر سيتي ، مشيرا إلى أن النادي الملكي بحاجة لجمهوره في مباراة الإياب على ملعب "سانتياغو برنابيو". خسر ريال مدريد أمام مانشستر سيتي (4-3) في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا. وقال بنزيمة في تصريحات عقب المباراة بشأن ركلة جزاء بينانكا "لدي ثقة كبيرة في نفسي". وأضاف: "افتقرنا إلى القليل من كل شيء ، وافتقرنا إلى القليل من الطموح والضغط والثقة". مسلسل نفس على نفس قصة عشق. وعن التأخير بهدفين في بداية المباراة ، قال الفرنسي: "إذا دخلت المباراة بدون ثقة ، يحدث هذا. السيتي فريق رائع". وختم بنزيمة: "الهزيمة ليست جيدة على الإطلاق. كنا متحمسين لهذه المباراة ، لكننا لم نستسلم. الآن سنذهب إلى البرنابيو. نحن بحاجة إلى جماهيرنا".
اتحاد الرياضة للجميع يصنع السعادة! | صحيفة الرياضية
الحلقة من هنا
فيلم اراك بقلبي من الأفلام التي حصلت على شهرة ضخمة كما أنه واحد من الأعمال الدرامية التي تضم محتوي رائع وفريد من نوعه نظرًا لأنه يعرض مجموعة من المجالات من خلالها يمكن توسيع الأفاق هذا بجانب الشخصيات الفنية التي شاركت في العمل وحصلت على اهتمام وشهرة ضخمة في وقتنا الحالي. فيلم اراك بقلبي تدور قصة الفيلم حول العديد من الأحداث التي تتسم بالرومانسية حيث تعرض العلاقة والترابط الكبير بين رجل يعاني من إعاقة ويدخل في قصة حب رائعة ورومانسية مع واحدة من فتيات القرية تتسم بالجمال دون غيرها من الفتيات الاخريات. تقطن الفتاة في نفس القرية التي يقيم بها هذا الشخص لتبدأ مجموعة من الأحداث تدور بينهم كما تعبر عن كيفية وجود ترابط قوي بين فتاة ما زالت في سن صغير ورجل يعاني من إعاقة، علينا القول أيضًا أن الأفلام الأجنبية في وقتنا الحالي وبالأخص التي تتسم بالرومانسية أصبح لها شهرة وأهمية ضخمة على مستوى العالم. اتحاد الرياضة للجميع يصنع السعادة! | صحيفة الرياضية. يقص الفيلم أيضًا حياة الشاب والمرض الذي منعه أن يري بعينيه جدًا إلا أنه قرر أن يري بقلبه إنه شاب يدعى عزيز يعيش في إحدى الأماكن المهجورة داخل تركيا ومع مرور الوقت قام باتخاذ قرار الذهاب من هذا المكان ليقيم في إحدى القرى الأخرى.