أطيب طبخة ترغب دوماً في إطلاعك على الوصفات السحريّة لإعداد أشهى وألذ الأطباق منها طريقة صوص سلطة السيزر التي لن تتردّدي في تحضيرها. تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة مجموع الوقت 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 لتحضير الصوص، أمزجي عصير الليمون الحامض مع الثوم. 2 أضيفي الخردل، زيت الزيتون، الفلفل الأبيض والأسود، وحرّكيهم جيّداً ثم ضعي الصلصة في الثلاجة. 3 لتحضير السلطة، أخلطي الخس مع الجرجير وجبنة البارميزان، ثم تبلّي السلطة بالصوص مع تقليبهم جيّداً. 4 أضيفي مكعّبات الكروتون وقدّمي السلطة. نصائح وصفات ذات صلة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! صوص سلطة سيزر سلط. 15 دقيقة
صوص سلطة سيزر سلاد
السعرات الحرارية 463 سعرة مدة الطبخ 15 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات 250 غرام صدر دجاج بدون جلد 1 خسة قطعتين من خبز التوست المحمص (60 غرام) 50 غرام جبنة موزاريلا مبشورة 100 غرام جبنة بارميزان مبشورة 3 ملعقة كبيرة مايونيز 3 ملعقة كبيرة زبادي 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون عرض المزيد عرض اقل حجم الحصة 183 جرام - طبق صغير السعرات الحرارية (kcal) 463 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 306 الدهون الكليّة (g) 34%15 الدهون المشبعة (g) 9. 5%27. 9 الدهون المتحولة (g) 0. 4 - الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 17. 4 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 3. 5 - الكوليسترول (mg) 87. 2 - الصوديوم (mg) 838. 6%56 مجموع الكربوهيدرات (g) 11%2 من الألياف الغذائية (g) 1%3. 3 من السكر (g) 3. 6%32. 1 بروتين (g) 29%6 فيتامين C (mg) 4. 1%5 فيتامين A (IU) 173. 3%19 فيتامين K (mcg) 21. 4%18 فيتامين D (mcg) 0. 3%2 فيتامين E (mg) 5. 2%34 فيتامين B1 (mg) 0. 2%14 فيتامين B2 (mg) 0. 3%19 فيتامين B3 (mg) 8. 3%52 فيتامين B5 (mg) 1. طريقة عمل سلطة سيزر بالدجاج وصوص المايونيز - مطبخ حلوها. 3%25 فيتامين B6 (mg) 0. 4%33 فيتامين B12 (mg) 0. 9%39 كالسيوم (mg) 321. 1%32 حديد (mg) 1%13 بوتاسيوم (mg) 413.
صوص سلطة سيزر القرد
- يقطع الخس شرائح. - يوضع الخس في بولة و
يضاف له التوست. - توضع صدور الدجاج على
الوجه. لعمل صوص السيزر:
- تضرب الانشوج مع الثوم
في الكبة. - يضاف المايونيز والجبنة
البارميزان والمستردة. - يضاف الخل مع عصير
الليمون والزيت ويضرب. صوص سلطة سيزر سلاد. - يضاف ملح وفلفل أسود. - يوضع الخليط في بولة. نصائح تقديم سلطة السيزر (السيزر سالاد)
- تقدم السلطة ويضاف لها
الصوص على الوجه. - تعتبر وجبة متكاملة
العناصر الغذائية. - يمكن استبدال الدجاج بالجمبري. - يمكن حفظ صوص السيزر في
برطمان محكم الغلق ويوضع في الثلاجة لمدة 6 أيام.
صوص سلطة سيزر سلط
30 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة
نضع التتبيلة فوق الدجاج ونحرك جيداً ثم نضعه في صينية بالفرن حوالي ثلث ساعة حتى ينضج الدجاج ثم نضعه جانباً. نبدأ بتحضير الصوص فنضع في الخلاط كلاً من المايونيز واللبن والخردل والخل والليمون والملح والفلفل والسكر والثوم وزيت الزيتون مع القليل من الماء ثم نشغله حتى تمتزج مكونات الصوص تماماً ثم نضيف برش البارميزان ونحرك بالملعقة. نطبق السلطة فنضع الخس في وعاء ثم نضيف الدجاج والتوست والصوص ورشة من برش البارميزان وبذلك تكون السلطة جاهزة للتقديم.
R 289. R 103. 48
-46% رقم الموديل: Bundle-68 مجموعة أدوات رياضية تتكون من كيس ملاكمة يربط بسلسلة وقفازات الملاكمة، ومنشفة رياضية مميزة وقارورة مياء بالأضافة الى 3 قطع رياضية صغيرة هي: مقبض تمارين اليد و حبل قفز و اثقال. مجموعة ادوات رياضية تساعدك في الحصول على شكل الجسم الذي تريده كما تساهم بشكل كبير في انقاص الوزن والتخلص من الدهو.. R 371. 00
-44% الماركة: Fitness Minuets
رقم الموديل: GLB04-B مناسبة لممارسة تدريب القتال في الملاكمة. تحمي جسمك أثناء الهجوم الدفاعي. مصنوعة من جلد ذات جودة عالية. تعطي شعور الراحة لليد. تساعد على تحسين مهارات الضرب. مصممة بحشوة اسفنجية كثيفة للحماية وامتصاص الصدمات. تصميم مرن ومريح مع الجسم. الملاكمة. يمكن استخدامها لركلات الملاكمة في التدريب. ميزات:إسفنجة عالية الكثاف.. R 65. R 116. 44
السعر بدون ضريبة:S. R 56. 52
-45% الماركة: Fitness Minuets
رقم الموديل: GLA02-R مناسبة لممارسة تدريب القتال في الملاكمة. 00
رقم الموديل: GLA01-R تساعدك قفازات الملاكمة تقليل الألم: الأجزاء المبطنة بتصميم اسفنجي كثيف ومرن, والذي يمكن أن يخفف من تأثير اللكمات ويقلل من الألم. قفازات ملاكمة قابلة للتعديل ومريح: حلقة المعصم مرنة وقابلة للتعديل لملاءمة مريحة وآمنة, والتي يمكن أن تحمي معصمك بشكل أفضل أثناء الملاكمة
قفازات ملاكمة متينة ل.. 00
رقم الموديل: GLA01-W مميزات المنتج:مصنوعة من جلد ذات جودة عالية.
عروض ساكو اليوم Saco آخر فرصة لخصومات التخفيضات الكبرى من موقع ساكو للتسوق اون لاين
قفازات تدريب جل هجين مقاس كبير، بسعر 285. 75 ريال سعودي. لفاف يد مرنة 4 متر لون أسود، بسعر 52. 75 ريال سعودي. واقي الركبة لون أسود مقاس كبير جدًا، بسعر 135. 75 ريال سعودي. كيس اللكم باللون الأسود 30 دي 90 سم 3 قدم ريبستوب، بسعر 655 ريال سعودي. كيس ملاكمة ساكو – لاينز. معدات التمارين المائية متاحة بكل أنواعها في متجر ساكو السعودية، حيث يوجد منها الدامبل المائي الخاص بتمرينات الأيروبيك، وألواح السباحة، مع روابط المعصم والكاحل، واللبدات العائمة، وعوامات السحب، وأدوات السباحة المختلفة، وهي جميعها متاحة باللون الأزرق الذي يتناسب من ألوان المسابح الهادي. وتتيح متاجر ساكو في المملكة العربية السعودية مختلف المعدات والأدوات الخاصة بالرياضات المائية بكل أنواعها، سواء السباحة للكبار والأطفال، أو الأيربوبك المائي وكل ما تحتاجه تلك الرياضة من أدوات تساعد على إكتساب اللياقة البدنية والجسم المثالي المرغوب به، كما أن الموقع الرسمي لساكو يقدم تلم المستلزمات باللن الأزرق النيلي الهادي. تخفيضات ساكو
أداة السباحة الخلفية العائمة، بسعر 74. 75 ريال سعودي. حزام عائم خافي للسباحة، بسعر مخفض 74. 75 ريال سعودي. لبدات عائمة للخصر للسباحة، بسعر 84.
الملاكمة
الملاكمة الفرز بواسطة:
عرض:
عروض العيد
-55% رقم الموديل: Bundle-66 ادوات رياضية منزلية مكونة من 5 قطع مع هذه المجموعة يمكنك بسهولة أداء التمارين الرياضية الخاصة بك في المنزل, مجموعة أدوات رياضية تساعدك في الحصول على شكل الجسم الذي تريده كما تساهم بشكل كبير في انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة كما تساعدك على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن وتقليل دهون البطن وت.. S. R 199. 00 S. R 445. 00
السعر بدون ضريبة:S. عروض ساكو اليوم saco آخر فرصة لخصومات التخفيضات الكبرى من موقع ساكو للتسوق اون لاين. R 173. 04
-51% رقم الموديل: Bundle-65 ادوات رياضية منزلية مكونة من 5 قطع مع هذه المجموعة يمكنك بسهولة أداء التمارين الرياضية الخاصة بك في المنزل, مجموعة أدوات رياضية تساعدك في الحصول على شكل الجسم الذي تريده كما تساهم بشكل كبير في انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة كما تساعدك على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن وتقليل دهون البطن وت.. R 410. 00
-59% رقم الموديل: Bundle-58 ادوات رياضية منزلية مكونة من 4 قطع مع هذه المجموعة يمكنك بسهولة أداء التمارين الرياضية الخاصة بك في المنزل, مجموعة أدوات رياضية تساعدك في الحصول على شكل الجسم الذي تريده كما تساهم بشكل كبير في انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة كما تساعدك على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن وتقليل دهون البطن وت.. R 119.
كيس ملاكمة ساكو – لاينز
كيس هدايا عصفوربحامل شريطة ستان صغير 330 رس كيس هدايا برسمة عصفورة و ورود بتموجات اللون و لمعة شفافة بواجهة الكيس و حامل ستان ناعم متلائم مع لون الكيس عالي الجودة ملائم للهدايا والتحية والشكر وما إلى ذلك الحجم الصغير. طريقة سهلة جدا لصنع كيس فاخر لكل المناسبات ان طرق الطبخ والوصفات التي نقوم بعرضها في قناتنا تم اختيارها. اصنعي بنفسك كيس هدايا صغير Create your own cute little gift bagمتنسوش تشتركو في القناهوفعلو جرس الاشعارات عشان يوصلكوا.
متجر تحديكم | أدوات رياضية | محتويات للياقة | المتجر للبيع
أسس عام 2013. الأفضل في محركات البحث. للأسف حان وقت الرحيل. المتجر للبيع لتقديم العروض (موقع، متجر، وتطبيق ابل واندرويد)
متجر تحديكم متجر ادوات رياضية
0
جيم منزلي
The Pink Gym
احبال مقاومة ووثب
دنابل
شيكرات
تجهيز اندية
كل المنتجات
تخفيضات