الفرق بين الدهون المشبعة والغير مشبعة، يجب علينا نحن النظر في انواع الاطعمة التي قد تعالج بها والكمية التي تكون متناولة منها فلا يمكن التعميم بان جميع الدهون التي تكون مشبعة ضارة بالصحة فعلى سبيل المثال وجد في الحليب ومنتجات الالبان نوع من انواع الدهون التي تكون مشبعة والتي قد تساهم في التقليل من خطر الاصابة بامراض القلب حيث انه مع ذلك يوجد عدد من المضار الصحية للدهون التي تكون مشبعة على الصحة. تحتوي اللحوم خاصة المعالجة على دهون مشبعة يعرف بانها تؤدي الى رفع مستويات الكوليسترول في ما يسمى الدم بالاضافة الى ان معظم اللحوم التيتكون معالجة وتحتوي على نسبة عالية من الاملاح التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم وهو احد عوامل خطر الاصابة بالسكتات التي تسمى بالسكتات القلبية، المعروف بالبروتين الذهني منخفض الكثافة وعلى الرغم من ذلك فان تلك الزيادة غالبا لا ترتبط بخطر الاصابة بامراض القلب.
- ما هو الدهون المشبعة والغير مشبعة - أفضل إجابة
- حقن ميزوستاتيك للتخسيس وحرق الدهون
- مفاجأة.. طريقة جديدة لخسارة «الكرش» بتناول الدهون | المنوعات | جريدة الطريق
- صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ إلى منظومة
- صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ يكشف
- صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ يوجه
ما هو الدهون المشبعة والغير مشبعة - أفضل إجابة
[٣]
ويمكن إضافة كميّاتٍ معتدلةٍ من الدهون المشبعة من مصادر معينة إلى النظام الغذائي الصحيّ والمتوازن، مثل منتجات جوز الهند، كزيت جوز الهند، ورقائق جوز الهند غير المُحلّاة، إضافةً إلى الحليب كامل الدسم، وبعض أنواع اللحوم، فجميعها أطعمة ذات قيمة غذائية عالية، وتؤثر إيجاباً في الصحة. [٣]
وقد أشارت دراسةٌ قائمةٌ علا الملاحظة، نشرتها مجلة Nutrients عام 2019، وضمّت 270 شخصاً؛ إلى أنّ زيادة تناول الأحماض الدهنيّة طويلة السلسلة ارتبطت بتحسّن الأداء الإدراكيّ لدى العيّنة التي أُجريت عليها الدراسة. [٥]
أما الدهون بشكل عام فإن إضافة كمية قليلة منها إلى النظام الغذائي الصحي والمتوازن، يُعدّ ضروريّاً؛ لأنّ الدهون تُعدّ مصدراً للأحماض الدهنيّة الأساسيّة؛ والتي لا يستطيع الجسم تكوينها بنفسه، كما أنّ الدهون تساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل فيتامين أ ، وفيتامين د، وفيتامين هـ. [٤]
تأثير تناول الدهون المشبعة في الوزن
تؤثر الدهون المشبعة في الجسم بأكثر من طريقة، إذ إنّ الإفراط في تناولها يزيد عدد السعرات الحراريّة المستهلكة؛ ممّا قد يؤدي إلى زيادة الوزن، حيث توفر جميع أنواع الدهون 9 سعرات حرارية في كلّ غرامٍ منها، وهو ضِعف ما يحتويه الغرام الواحد من الكربوهيدرات والبروتين من السعرات الحراريّة.
حقن ميزوستاتيك للتخسيس وحرق الدهون
[٧]
ومع ذلك توجد عدد من المضار الصحية للدهون المشبعة على الصحة، من أبرزها ما يأتي:
رفع مستويات الكولسترول
إذْ تحتوي اللحوم خاصة المُعالَجة على دهون مشبعة يُعرف بأنها تؤدي إلى رفع مستويات الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى أنّ مُعظم اللحوم المُعالَجة تحتوي على نسبة عالية من الأملاح؛ التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد عوامل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. [٨]
رفع مستويات الكولسترول الضار
أو المعروف بالبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، وعلى الرغم من ذلك، فإن هذه الزيادة غالبًا لا ترتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بشكلٍ كبير، وذلك لأنّ الدهون المشبعة تساهم في ارتفاع مستويات جزيئات LDL الكبيرة ذات التأثير الأقل على القلب والشرايين مقارنةً بجزيئات LDL الصغيرة والكثيفة. [٩]
زيادة الوزن
يحتوي كل 1 غرام من الدهون على 9 سعرات حرارية، وهو ما يعادل ضعف السعرات الحرارية الموجودة في الكربوهيدرات والبروتينات تقريبًا، ونظرًا لاحتواء العديد من الأطعمة على نسبة عالية من الدهون المشبعة؛ كالبيتزا، والمخبوزات، والأطعمة المقلية، قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى زيادة السعرات الحرارية المتناولة وزيادة الوزن.
مفاجأة.. طريقة جديدة لخسارة «الكرش» بتناول الدهون | المنوعات | جريدة الطريق
ما الفرق بين المحلول المشبع والغير مشبع، يعد علم الكيمياء من المواد الهامة الموجودة في العلمية التعليمية والتي تهتم بدارسة المواد والتركيبات والتفاعلات الكيميائية بين هذه المواد، يعتمد على دراسة المادة التي تعتبر جزءا هام من الطبيعة والتي تشغل حيزا من الفراغ ولها حجم وكتلة، تتنوع المواد من حولنا في الطبيعة وتوجد على عدة حالات منها الحالة السائلة والحالة الصلبة والحالة الغازية. ما الفرق بين المحلول المشبع والغير مشبع تتنوع المحاليل في علم الكيمياء والتي يمكن الوصف لها بانها عبارة عن خليط يتكون من مادتين او اكثر، بحيثت تختلف كل مادة عن الاخرى تبعا لخصائصها وصفاتها، كل محلول يتكون من نوعين وهما مذيب ومذاب، اما المذيب فهو المادة التي تقوم باذابة المواد والمذاب هو المادة التي تذوب في هذا المذيب. السؤال التعليمي// ما الفرق بين المحلول المشبع والغير مشبع الاجابة النموذجية// المحلول المشبع هو: محلول يقوم فيه المذيب اذابة كل المذاب بحيث لا يتمكن من اذابة المزيد من المادة. المحلول الغير مشبع هو: محلول غير مشبع بالكامل بحيث يمكن من خلاله اذابة المزيد من المواد المذابة في المذيب.
وكذلك تحتوي تلك الثمرة من الأفوكادو على 4 غرامات من الدهون المتعددة غير المشبعة. 5- الطريقة التي تستخدمها لتقشير الأفوكادو تُحدث فرقاً في الاستفادة الصحية من العناصر الغذائية بداخلها. ذلك أن أكبر تركيزات من المغذيات النباتية توجد في الأجزاء التي لا نأكلها عادة، أي القشرة والبذرة. ولب الأفوكادو يحتوي في الواقع كمية أقل بكثير في المغذيات النباتية. ومع ذلك، فإن أجزاء اللب غير متطابقة في تركيزاتها من المغذيات النباتية، لأن مناطق اللب الأقرب إلى القشر (ذات اللون الأخضر الغامق) تحتوي كميات أعلى من المغذيات النباتية مقارنة بالأجزاء الداخلية للب. لهذا السبب، يجدر عدم إزالة الجزء الخارجي ذي اللون الأخضر الداكن من اللب عند تقشير ثمرة أفوكادو، والذي يحتوي على ثروة ممكنة من المغذيات النباتية في جزء لب الأفوكادو. 6- ثمار الأفوكادو من أنواع الفواكه التي تنضج بعد قطفها وفصلها عن الشجرة، أي مثل المانغو والموز. وتنضج ثمرة الأفوكادو الصلبة بطريقة أفضل في غضون أيام قليلة، عند وضعها في كيس ورقي أو في سلة فواكه في درجة حرارة المطبخ. وعندما تنضج الثمرة، يتحول لون القشرة إلى لون أغمق. والعلامة الأخرى للنضج هي الإحساس بليونة أسفنجية عند الإمساك بها والضغط عليها برفق.
و الله الموفق ،،
2009-08-21, 01:44 PM #5 رد: ترجمة العلامه المجدد د. صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ حفظه الله. نسيت ان اذكر مصدر الترجمة:
وما انا الا ناقل للترجمه..
2009-10-22, 06:12 PM #6 رد: ترجمة العلامه المجدد د. صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ حفظه الله. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو جابر الشمالي
أخي الفاضل بقي أن تقول شيخ الإسلام وبديع الزمان فرفقاً بالألقاب.. ماذا قال هشيم بن بشير الترجمة جدا مختصرة وليس فيها إطراء وكنا نطمح بترجمة أوسع فالشيخ عرف عنه أكثر من هذا. 2009-10-22, 06:44 PM #7 رد: ترجمة الشيخ صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ حفظه الله. 2010-01-07, 05:36 PM #8 رد: ترجمة الشيخ صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ حفظه الله. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العرب
حفظ الله الشيخ وسدد على درب الخير خطاه. آمين.. وحياك الله يا اخي الكريم. 2010-01-08, 08:02 PM #9 رد: ترجمة الشيخ صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ حفظه الله. الشيخ جبل من جبال العلم ، حفظه الله ورعاه
2010-01-14, 02:35 PM #10 رد: ترجمة الشيخ صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ حفظه الله. نسأل الله أن يحفظ الشيخ. وأن ينفع الله الأمة بعلمه. إنه من علماء هذا الزمان, فاللهم احفظه.
صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ إلى منظومة
الاثنين 12 ربيع الأول 1427هـ - 10 أبريل 2006م - العدد 13804
استقبل معالي وزير الشؤون الاسلامية والاوقاف والدعوة والارشاد الشيخ صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ بمكتبه في الوزارة بالرياض، امس سفير المملكة المغربية لدى المملكة عبدالكريم السمار. وجرى خلال الاستقبال تبادل الاحاديث الودية، وتناول عدد من الموضوعات ذات الاهتمام المشترك.
صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ يكشف
- شارك في مؤتمرات وندوات متعددة الموضوعات، داخل المملكة العربية
السعودية وخارجها. التألـــيف:
له العديد من المؤلفات والأعمال العلمية، طُبع بعضها، منها:
- التكميل لما فات تخريجه من إرواء الغليل. - موسوعة الكتب الستة. - التمهيد في شرح كتاب التوحيد. - كتاب / خطاب إلى الغرب رؤية من السعودية ( إشراف ومراجعة). المناصب التي تولاها:
- صدر الأمر الملكي الكريم بتعيينه نائبا لوزير الشؤون الإسلامية والأوقاف
والدعوة والإرشاد عام 1416هـ. - صدر الأمر الملكي الكريم في عام 1420هـ بتعيينه وزيرا للشؤون
الإسلامية والأوقاف والدعوة والإرشاد. - عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية. - المشرف العام على مؤسسة الدعوة الخيرية. - المشرف العام على مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف. - رئيس مجلس الأوقاف الأعلى. - رئيس مجلس الدعوة والإرشاد. - رئيس المجلس الأعلى للجمعيات الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم. - رئيس الندوة العالمية للشباب الإسلامي. - رئيس المجلس التنفيذي لوزراء الأوقاف والشؤون الإسلامية. - عضو المجلس الإسلامي العالمي للدعوة والإغاثة. - عضو اللجنة العليا لسياسة التعليم. - رئيس لجنة وقف الأطفال المعوقين. - عضو عامل في الجمعية الفقهية السعودية
صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ يوجه
والشيخ قارئ وباحث كبير في فتاوى جده سماحة الشيخ العلامة محمد بن إبراهيم -رحمه الله تعالى-، حيث تفرغ لدراستها وفهم مقاصدها واصطلاحاتها الفقهية والعلمية ومقاصدها التي انفردت بها بحكم الزمان والمكان، وكان يستعين بعد الله بكبار العلماء في ذلك كسماحة الشيخ عبد العزيز بن باز -رحمه الله-، وسماحة والده الشيخ عبد العزيز بن محمد بن إبراهيم -حفظه الله-، وسماحة الشيخ عبد العزيز آل الشيخ مفتي عام المملكة -حفظه الله-، وفضيلة الشيخ عبد الله بن عقيل رئيس الهيئة الدائمة بمجلس القضاء الأعلى سابقًا -حفظه الله-. وتلقى العلم على عدد من العلماء منهم: سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز -رحمه الله تعالى- ، و والده سماحة الشيخ عبد العزيز بن محمد بن إبراهيم -حفظه الله تعالى- ، و فضيلة الشيخ عبد الله بن عبد العزيز بن عقيل -حفظه الله تعالى- ، فضيلة الشيخ عبد الله بن غديان عضو هيئة كبار العلماء -حفظه الله- و غيرهم.. وقد حرص -رعاه الله- على جمع الإجازات العلمية من شتى أنحاء الأرض ، حيث حصل على إجازات عدة من بعض علماء المملكة، ورحل إلى: تونس والمغرب وباكستان والهند وغيرها في سبيل ذلك. وله من المؤلفات والتحقيقات التي يحرص على اقتنائها طلبة العلم لما فيها من الشمولية والتدقيق العلمي ما يقارب سبعة عشر عملًا علميًّا.
سيرته العلمية:
- أكمل مراحل تعليمه في الرياض، والتحق بجامعة الملك سعود / كلية الهندسة، ثم انتقل إلى جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية / كلية أصول الدين وتخرج بها. - كما درس على عدد من العلماء منهم: والده الشيخ عبد العزيز بن محمد بن إبراهيم، والشيخ عبد العزيز بن مرشد، والشيخ عبد الله بن عقيل، والشيخ عبد الله بن غديان، والشيخ صالح الأطرم، والشيخ حماد الأنصاري، والشيخ إسماعيل الأنصاري. - وقد نبغ في العلوم الشرعية منذ صغره، والتزم الأخذ من أكابر العلماء، مع اهتمامه بالبحث والاطلاع والتأليف. - منح إجازات علمية عالية من عدد من علماء المملكة العربية السعودية، وتونس، والمغرب، وباكستان، والهند. تعليمه وتدريسه:
- عمل بالسلك الأكاديمي في جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية / كلية
أصول الدين، حتى سنة 1416هـ. - ناقش العديد من الرسائل العلمية، وأشرف على بعضها. - وأضاف إلى ذلك تدريسه المستمر في المساجد لأنواع العلوم الشرعية، وقد
تميزت دروسه بالمنهجية، وقوة المادة العلمية، مع حرصه على مراعاة الجوانب التربوية:
- له العديد من المحاضرات العلمية المتخصصة، والتربوية، والمنهجية،
واللقاءات التي يناقش فيها المسائل الشرعية والدعوية.