يقاس المحيط بالوحدة الطولية (سم أو متر). لحساب محيط الدائرة، كل ما عليك فعله هو إتباع القانون التالي محيط الدائرة = 3. 14 * طول قطر الدائرة. ولحساب محيط نصف الدائرة كل ما عليك فعله هو القسمة على 2 فتصبح المعادلة محيط نصف الدائرة = (3. 14 * طول قطر الدائرة)/2. ومثال على ذلك لو كانت لديك نصف دائرة بطول نصف قطر يساوي 2، يكون الناتج بإتباع القانون 3. إذا كان نصف قطر الدائرة J ييساوي 10 وحدات ونصف قطر الدائرة K يساوي 8 وحدات و BC يساوب 5.4 وحدات أوجد كل قياس مما يأتي (أحمد الديني) - الدائرة ومحيطها - رياضيات 1-3 - أول ثانوي - المنهج السعودي. 14
إن قانون محيط الدائرة الكاملة هو: 2 * نصف القطر * ط علماً بأن ط = 3. 14 و هي قيمة ثابتة في هذا القانون و لكي نجد محيط نصف الدائرة نقوم بالقسمة على العدد 2 فيصبح: ( 2 * نصف القطر * ط) / 2 = نصف القطر * ط بالرموز: = نق * 3. 14 و يقاس المحيط بوحدة المتر (م) أو السنتمتر (سم)
لحساب محيط نصف الدائرة, يمكنك إيجاد محيط الدائرة, ومن ثم تقسيمه على 2, يعني: محيط نصف الدائرة = محيط الدائرة /2 = قطر الدائرة * ط / 2 أو اتباع هذا القانون مباشرة: محيط نصف الدائرة = نق ط = نق * 3. 14
ما هي نصائحك لي لكي أكون طالبًا جيدًا؟ كم هو جميل طرح...
309 مشاهدة
لا يوجد خلاف على أهمية الرياضيات للهندسة ولكن قليل منا يعي أهمية...
223 مشاهدة
يولد بعض الناس بمهارات فطرية تمكنهم من التفوق على الاخرين بنفس المجال...
574 مشاهدة
يظن الكثير من الاشخاص ان فائدة دراسة الرياضيات لا تتعدى عتبة الصفوف...
365 مشاهدة
يجب في البداية أن تعلم ما هو قطر الدائرة أو ما هو...
128 مشاهدة
- إذا كان نصف قطر الدائرة J ييساوي 10 وحدات ونصف قطر الدائرة K يساوي 8 وحدات و BC يساوب 5.4 وحدات أوجد كل قياس مما يأتي (أحمد الديني) - الدائرة ومحيطها - رياضيات 1-3 - أول ثانوي - المنهج السعودي
- نصف القطر - ويكيبيديا
- نظريات وبراهين - الدائرة - ثراء عبدالحي
- تمارين في الدائرة - وحدة تعليمية في الرياضيات
- كيف يمكن تعزيز الصحة النفسية للعاملين في المنظمات؟ • لبيه
- كيفية الحفاظ على الصحة النفسية - موضوع
- تعزيز الصحة النفسية - فهرس
- 10 نصائح يومية حول تعزيز صحتك النفسية • لبيه
إذا كان نصف قطر الدائرة J ييساوي 10 وحدات ونصف قطر الدائرة K يساوي 8 وحدات و Bc يساوب 5.4 وحدات أوجد كل قياس مما يأتي (أحمد الديني) - الدائرة ومحيطها - رياضيات 1-3 - أول ثانوي - المنهج السعودي
نسخة الفيديو النصية
أوجد مركز ونصف قطر الدائرة ﺱ تربيع زائد ستة ﺱ زائد ﺹ تربيع زائد ١٨ﺹ زائد ٢٦ يساوي صفرًا. لإيجاد مركز ونصف قطر دائرتنا، سأضعها بهذه الصورة، ﺱ ناقص ﺃ الكل تربيع زائد ﺹ ناقص ﺏ الكل تربيع يساوي نق تربيع، حيث ﺃ وﺏ هما إحداثيا ﺱ وﺹ لمركز الدائرة ونق هو نصف قطرها. كي نتمكن من كتابتها بهذه الصورة، ما علينا فعله هو إكمال المربع. سنراجع سريعًا كيفية إكمال المربع، لدينا ﺱ تربيع زائد ﺃﺱ. لإكمال المربع، سنضعه بهذه الصورة. سنجعله يساوي ﺱ زائد ﺃ على اثنين الكل تربيع ناقص ﺃ على اثنين تربيع. وبتذكر أننا نقسم معاملي ﺱ وﺹ على اثنين، فإنهما سيصبحان على هذه الصورة. تمارين في الدائرة - وحدة تعليمية في الرياضيات. حسنًا، هيا نطبق ذلك على المعادلة الموجودة في الطرف الأيمن. أولًا، سيكون لدينا ﺱ زائد ثلاثة الكل تربيع ناقص ثلاثة تربيع وذلك لأن معامل ﺱ هو ستة، إذن نقسمه على اثنين لنحصل على العدد داخل القوسين والعدد الذي نطرحه بعد القوسين. وهو ما يعني أن ستة مقسومًا على اثنين يساوي ثلاثة. بعد ذلك نكمل المربع بـ ﺹ، فنحصل على ﺹ زائد تسعة الكل تربيع ناقص تسعة تربيع مرة أخرى. لدينا تسعة لأن معامل ﺹ هو ١٨، و١٨ على اثنين يساوي تسعة. رائع، أكملنا المربع لهذين الجزأين كليهما.
نصف القطر - ويكيبيديا
النظرية العكسية: أوتار متساوية تقابل زوايا مركزية متساوية. -------------------- 3) النظرية الثالثة: الأقواس المتساوية تقابل أوتار متساوية. النظرية العكسية: الاوتار المتساوية تقابل أقواس متساوية. -------------------- 4) النظرية الرابعة: الاوتار المتساوية تبعد ابعاداً متساوية عن مركز الدائرة. النظرية العكسية: الاوتار التي تبعد ابعاداً متساوية عن مركز الدائرة تكون متساوية. 5) النظرية الخامسة: العمود النازل من مركز الدائرة على الوتر، ينصف الوتر وينصف الزاوية المركزية المقابلة للوتر والقوس المقابل لها. النظرية العكسية: القطعة النازلة من مركز الدائرة على الوتر تنصفه وتنصف الزاوية المركزية المقابلة للوتر والقوس المقابل لها، تكون عمودية عليه. نصف قطر الدائرة التي معادلتها. 6) النظرية السادسة: كلما كبر الوتر صغر بعده عن مركز الدائرة. النظرية العكسية: كلما ابعد الوتر عن مركز الدائرة، كان اصغر. 7) النظرية السابعة: الزاوية المحيطية تساوي نصف المزاوية المركزية المقابلة لنفس القوس. الحالة -أ- الحالة -ب- الحالة -ج- 8) النظرية الثامنة: الزوايا المحيطية التي تقابل اقواس متساوية تكون متساوية. البرهان: بما أن الاقواس متساوية اذا الزوايا المركزية
التي تقابلها متساوية ايضاً، وبما أن الزوايا المركزية متساوية اذا الزوايا
المحيطية متساوية لانها تساوي نصف الزوايا المركزية المتساوية.
نظريات وبراهين - الدائرة - ثراء عبدالحي
أ = √(9 + 16). أ = √25. أ = 5. تكرر هذه العملية لإيجاد أطوال الضلعين ب (من ن2 ونهايته ن3). في مثالنا إحداثيات ن2 (6، 8) ون3 (-1، 2). بإدخال هذه القيمة في المعادلة تصبح: ب= √((-1 – 6 2 + (2 – 8) 2). ب = √(-7 2 + -6 2). ب = √(49 + 36). ب = √85. ب = 9. 23. هذه العملية تكرر لايجاد قيمة الضلع الثالث (ج) والذي يبدأ من ن3 وينتهي عند ن1. إحداثيات ن3 (-1، 2) ون1 (3، 4). بإدخال هذه الإحداثيات في المعادلة يكون طول الضلع ج: ج = √((3 – -1) 2 + (4 – 2) 2. ج = √(4 2 + 2 2). ج = √(16 + 4). ج = √20. ج = 4. 47. و لحساب نصف القطر تدخل هذه الأطوال في المعادلة. للمثال المذكور في المثال: أ = 5 وب = 9. 23 وج = 4. 47 وبالتالي تصبح معادلة نصف القطر كالتالي: نق = (5 × 9. 23 × 4. 47) ÷ (√(5 + 4. 47 + 9. 23)(4. 23 – 5)(9. 23 + 5 – 4. 47)(5 + 4. 47 – 9. نصف القطر - ويكيبيديا. 23)). في البداية يتم ضرب الأطوال الثلاثة في بعضها لايجاد الكسر و من ثم يتم تحديث المعادلة. (أ × ب × ج) = (5 × 9. 47) = 206. 29. نق = (206. 29)( √(5 + 4. 23)). يتم جمع كل القيم الموجودة بداخل الأقواس ثم يتم ادخال النواتج في المعادلات. (أ + ب + ج) = (5 + 4. 23) = 18.
تمارين في الدائرة - وحدة تعليمية في الرياضيات
أعلن الديوان الملكي السعودي أن غداً السبت أول أيام الشهر الكريم في المملكة، بعد تأكيد المحكمة العليا في السعودية، ثبوت رؤية هلال شهر رمضان. وأتى الإعلان بعدما عقدت دائرة الأهلة في المحكمة العليا جلسة مساء اليوم الجمعة 29 من شهر شعبان للنظر فيما يردها حول ترائي هلال شهر رمضان لهذا العام. وأضافت أنه وبعد الاطلاع على جميع ما وردها والنظر فيه وتأمله، وبعدما شهد عدد من الشهود برؤية هلال شهر رمضان المبارك هذه الليلة، قررت الدائرة أن يوم غد السبت 1 / 9 / 1443هــ ـ حسب تقويم أم القرى ـ الموافق 2 أفريل 2021م، هو غرة شهر رمضان المبارك لهذا العام 1443هـ. كما أعلنت دولة الإمارات العربية أن غدا السبت أول أيام شهر رمضان. نصف قطر الدائرة بالانجليزي. وفي قطر، أعلنت وزارة الأوقاف القطرية كذلك أن غدا السبت هو أول أيام شهر رمضان المبارك. ويذكر أن المحكمة العليا دعت عموم المسلمين في جميع أنحاء المملكة إلى تحرِّي رؤية هلال شهر رمضان 1443 مساء اليوم الجمعة. *العربية
العالم - رياضة
ووصل عدد المتأهلين إلى 27 منتخبا تتحضر للمشاركة في حفل قرعة كأس العالم الذي سيقام بالعاصمة القطرية الدوحة في الأول من أبريل/نيسان المقبل، على أن يتم تحديد المنتخبات الخمسة المتبقية بعد استكمال التصفيات التي تستمر إلى غاية يونيو/حزيران المقبل. ا لمنتخبات المتأهلة لكأس العالم من أميركا الجنوبية
التحق منتخبا الإكوادور وأوروغواي بركب المتأهلين إلى كأس العالم 2022 في قطر بعدما حجزا بطاقتي التأهل المباشر الثالثة والرابعة بتصفيات قارة أميركا الجنوبية. حساب نصف قطر الدائرة. وحسم منتخبا البرازيل والأرجنتين في وقت سابق البطاقتين الأولى والثانية عن أميركا الجنوبية، وأسفرت مباريات الجولة الـ17 قبل الأخيرة من التصفيات عن اقتطاع الإكوادور وأوروغواي بطاقتي المركزين الثالث والرابع. وحجزت بيرو مكانها في ملحق تصفيات كأس العالم بحصولها على المركز الخامس بعد الجولة الختامية لتصفيات أميركا الجنوبية. وتلعب بيرو ضد الإمارات أو أستراليا، من أجل مكان في كأس العالم في قطر. وتقام هذه المباراة في الدوحة في 13 أو 14 يونيو/حزيران المقبل. المنتخبات المتأهلة لكأس العالم من آسيا
وفي آسيا، حسم منتخبا السعودية واليابان بطاقتي العبور المباشر عن المجموعة الثانية، وذلك بعد ضمان إيران وكوريا الجنوبية التأهل عن المجموعة الأولى في وقت سابق.
28 = 2. 39 تقريبًا. حساب نصف القطر إذا كنت تعرف المساحة
و معادلة حساب مساحة الدائرة هى ط نق 2 و في حالة تحويل المعادلة الى نصف القطر فان نق = √(المساحة ÷ ط)، بمعنى أن نصف القطر يساوي الجذر التربيعي للمساحة و قسمتها على ثابت باي، فمثلا اذا كانت مساحة تساوي 21 سم 2 يتم وضع هذه القيمة في المعادلة فتكون نق = √(21 ÷ ط)، و يتم قسم المساحة على ط (3. 14) فتكون 21 ÷ 3. 14 = 6. 69، و يتم استخدام الآلة الحاسبة لإيجاد الجذر التربيعي للرقم و الذي يكون هو حساب نصف القطر، فيكون √6. 69 = 2. 59 و هذا هو نصف القطر.
6. تعلم الحزم
يجب على الإنسان أن يتعلم رفض الأشياء التي لا يتقبلها ولا يحبها عوضًا عن القيام ببعض الأمور المختلفة رغبة في إرضاء الغير، لا يعدّ هذا الأمر سهل في بادئ الأمر ولكن يجب التدريب عليه مرارًا وتكرارًا حتى يصبح عادة لدى الإنسان. من أهم العوامل التي تزيد ثقة الإنسان بنفسه هي تقدير الإنسان لنفسه ووضع الحدود النفسية وعدم السماح للآخرين بتخطيها. تعزيز الصحة النفسية - فهرس. 7. ابحث عن المتعة
حاول البحث عن أشياء ممتعة تجيد عملها من وقت لآخر إذ يساعد ذلك في التخلص من جميع الأفكار السلبية وزيادة الثقة بالنفس بشكل كبير. يمكن وضع التحديات البسيطة التي يتم عملها يوميًا مثل تحديد بعض الوقت من أجل تعلم طرق طبخ جديدة و لغة جديدة أو قراءة الكتب، إذ يساعد ذلك في تعزيز الصحة النفسية للإنسان وزيادة ثقته بنفسه. أهمية الثقة بالنفس
إن ثقة الإنسان تعدّ مهمة ومفيدة وتساعد الإنسان في جميع جوانب حياته داخل المنزل وفي أماكن العمل والعلاقات الشخصية. تزيد الثقة بالنفس من قدرة الإنسان في تجربة الأشياء الجديدة ومن كفاءة الإنسان في القيام بالأعمال المختلفة، كما تزيد القدرة في التعامل وحل المشكلات المختلفة التي يواجهها الإنسان في حياته وتعزز الثقة بالنفس العلاقات و المهارات الاجتماعية.
كيف يمكن تعزيز الصحة النفسية للعاملين في المنظمات؟ &Bull; لبيه
وتهدف هذه الجهود أيضاً إلى المساعدة في منع إيذاء النفس وغيره من السلوكيات الخطرة، مثل الاستخدام الضار للكحول والمخدرات، التي لها تؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية - والبدنية - للشباب. وأعدت المنظمة أيضاً وحدة بشأن الاضطرابات النفسية والسلوكية لدى الأطفال والمراهقين، كجزء من دليل التدخل 2. 0 لبرنامج عمل المنظمة الخاص بسد الفجوات في مجال الصحة النفسية. ويوفر هذا الدليل بروتوكولات سريرية قائمة على البينات من أجل تقييم وإدارة طائفة من حالات الصحة النفسية في أماكن الرعاية غير المتخصصة. وعلاوة على ذلك، تطور المنظمة تدخلات نفسية قابلة للتوسع لمعالجة الاضطرابات العاطفية للمراهقين، وتختبر هذه التدخلات، وتقديم إرشادات بشأن خدمات الصحة النفسية للمراهقين. 10 نصائح يومية حول تعزيز صحتك النفسية • لبيه. وقد وضع المكتب الإقليمي لشرق المتوسط التابع للمنظمة حزمة تدريبية في مجال الصحة النفسية لفائدة المعلمين من أجل تحسين فهمهم لأهمية الصحة النفسية في المدرسة وتوجيه تنفيذ استراتيجيات تعزيز الصحة النفسية وحمايتها واستعادتها بين طلابهم. وتتضمن الحزمة أدلة ومواد تدريبية من أجل المساعدة في زيادة عدد المدارس التي تعمل على تعزيز الصحة النفسية. (1) Institute of health Metrics and Evaluation.
كيفية الحفاظ على الصحة النفسية - موضوع
تكمن الصحة النفسية بداخل كل مرحلة من مراحل حياتنا، ومع تعرضنا للكثير من الضغوطات. نكون حينها أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، أو الضغط النفسي. لذا سوف نتعرف على مفتاح الصحة النفسية، وأهمية الصحة النفسية للطفل، وطرق تعزيز صحتك النفسية، لكى نتمتع بقوة صحتنا النفسية. علامات الصحة النفسية الجيدة أن تصل إلى صحة نفسية جيدة له تأثيرًا كبيرًا على الحياة. فالصحة النفسية الجيدة لها العديد من الجوانب الإيجابية. وعدم استقرارها، سوف يُسبب مشاكل في التعامل مع الضغط النفسي، مما ينتج عنه مشاكل الصحة النفسية. و من أهم علامات الصحة النفسية الجيدة: التعامل مع ضغوطات الحياة العادية. كيف يمكن تعزيز الصحة النفسية للعاملين في المنظمات؟ • لبيه. أن يكون لدى الفرد قدرة على العمل بإنتاجية. حينما يقوم الشخص بإدراك إمكانياته وقدراته. عندما يقوم بالمساهمة في المجتمع بشكل فعال. إذا كان يتمتع الفرد بصحة نفسية جيدة، فقد يكون لديه مشاعر السعادة والحب والفرح. وسوف يشعر أنه ينتمي ويساهم في المجتمع. من الممكن أن تشعر بأن حياتك أصبحت ذات معنى، حيث أننا جميعًا نواجه تحديات، وقوة الصحة النفسية تجعلك قادر على التعامل مع تقلبات الحياة. ما هي أهمية الصحة النفسية؟ تؤثر الصحة النفسية في كل شيء، فتؤثر في طريقة تفكيرنا، وشعورنا، وتصرفاتنا، كما إنها تحدد كيف نتعامل مع التوتر، وكيف نتواصل مع الآخرين، و في قراراتنا اليومية.
تعزيز الصحة النفسية - فهرس
اقرأ أيضًا: 10 استراتيجيات لتجنب نوبات الهلع
ممارسة الرياضة المنتظمة
الرياضة هي علاج الروح والجسد معًا ووسيلة فعالة في تعزيز صحتك النفسية لا محالة، وتُشير الدراسات إلى أنّ ممارسة أي نوعٍ من أنواع الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًا يساهم في تحسين الحالة النفسية وتخفيف أعراض التوتر والاكتئاب، كما ينعكس ذلك على الحياة اليومية للشخص ويُعزز صحته العامة، وهذا يزيد من نشاطه وحيويته وإنتاجه في العمل. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم والراحة
إنّ الإرهاق والتعب المرافق لقلة النوم يؤدي إلى زيادة الشعور بالانزعاج والمزاج السيئ، كما أنّ الإفراط في النوم لساعاتٍ طويلةٍ يوميًا يُسبب الخمول والكسل الذي يتطور في بعض الحالات إلى اكتئاب لذلك من الضروري أن يحصل الجسم على ساعاتٍ كافيةٍ من النوم دون زيادةٍ أو نقصان بالإضافة إلى أهمية نوعية النوم ووقته، فالنوم ليلًا وبجوٍ هادئ، يُساعد في الوصول إلى النوم العميق الضروري للراحة الجسدية والنفسية. اقرأ أيضًا: أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وعلاجه
الطعام الصحي
تلعب بعض العناصر الغذائية دورًا مهمًا في المحافظة على الصحة النفسية، فقد أشارت الدراسات إلى وجود علاقةٍ بين الإصابة باضطراباتٍ نفسيةٍ مثل الاكتئاب ونقص مستويات فيتامين D وB12 في الدم.
10 نصائح يومية حول تعزيز صحتك النفسية &Bull; لبيه
قد يقول «مُتشائم» وماذا عن الأقدار السيئة التي ليس للفرد فيها دور؟ وماذا عن نقص الحاجات وخبرات الفشل الحتمية؟ وماذا عن كدر الحياة، فقد طُبعت على كدر وأنتم تريدونها صفوا من الأقذاء والأكدار؟ نقول «بطل» عجلة التشاؤم واعلم يقنيا أن الجميع يأتي في ثنايا برامج «تنمية الصحة النفسية وتعزيزها» متى ما كانت علمية - مهنية - تدريبية - مُوجهة!! تستهدف برامج تنمية الصحة النفسية وتعزيزها «الفرد» في عمقه النفسي «Deep Psychic» وفي فكره وسلوكه وعواطفه وإدراكه لقدراته وتوجيهها الوجهة الصحيحة وتقديره لذاته واحتياجه وسماته وخصائصه الشخصية وكفاءته الذاتية، ودوافعه وتنمية ميوله ورغباته وقبوله لواقعه وتطويره، وتنمية سلوكه الصحي وتحسين نمط حياته الخ.
(Palma -Vasquez, 2021)
كيف حافظ المعلمون على صحتهم النفسية خلال جائحة كورونا
في دراسة حول الصحة النفسية للمعلمين واستراتيجيات التكيف خلال جائحة كوفيد19 في الإكوادور، قام الباحثون برصد مجموعة كبيرة من أساليب التكيف ومواجهة الجائحة المستخدمة للحفاظ على الرفاهية والصحة النفسية:
ويلاحظ أن أكثر الاستراتيجيات المستخدمة هي الدعم الاجتماعي والحياة الصحية وأنشطة الترويح وقضاء وقت الفراغ على الترتيب. كما أشارت الدراسة إلى نتائج إضافية مثل:
المشاركون الأصغر سناً كانواً أكثر شعوراً بالضغط والمشقة النفسية، وأقل رضا عن الحياة، كما أظهرت النساء معدلات أعلى من الضغوط. كانت الضغوط والمشقة أكثر ارتفاعاً لدى من يقومون برعاية اَخرين. أظهر المعلمون ممن تلقوا تدريباً في التعليم عن بعد و من أصحاب الخبرة فيه معدلات أقل من المشقة والضغوط. (Hidalgo-Andrade, 2021). يتبع في العدد القادم
المراجع:
الببلاوي ، إيهاب (1426). تعزيز الصحة النفسية للطلاب. مقياس ضغوط العمل لدى معلمي التربية الخاصة. الرياض ، دار الزهراء. جنيدي ، أحمد (2020). جودة الحياة المدرسية لدى معلمي التلاميذ ذوي الإعاقة وعلاقتها بالمرونة النفسية والسلوك الإيثاري لديهم. مجلة جامعة الشارقة للعلوم الإنسانية والاجتماعية ، 17(1)،173-181، // منصور، طلعت ، والببلاوي، فيولا( سنة النشر غير معروفة).
10 خطوات لتعزيز صحتك النفسية
AboveWhispers – CMHA
ترجمة: فاطمة لطفي
يوافق العاشر من أكتوبر اليوم العالمي للصحة النفسية، والذي يهدف إلى زيادة الوعي بقضايا الصحة النفسية في جميع أنحاء العالم، وحشد الجهود لتقديم الدعم لمن يحتاجه. التمتع بصحة نفسية وعقلية جيدة يعني أن تشعر براحة أكبر، وأن تكون قادرًا على التعامل في الحياة اليومية وفي درجة ثقتك بنفسك. الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية، وإليك خطوات يمكنك اتباعها لتعزيز صحتك العقلية والنفسية. التواصل مع الآخرين
إنشاء والاحتفاظ بعلاقات قوية مع من حولك، ومن يدعمونك يسهم في إثراء حياتك، ومنح المزيد من وقتك وجهدك في إنشاء علاقات قوية يمكن أن يكون له عوائد عظيمة على صحتك النفسية. تخصيص وقت للمتعة والسعادة
خصص لنفسك وقتًا لأنشطة تحبها، ولممارسة الهوايات، والمشروعات التي تجعلك سعيدًا. كن تلقائيًا وابتكاريًا، امش قليلًا اقرأ كتابًا، ارسم صورًا مع أطفالك، العب مع حيواناتك الأليفة، مارس أي شئً تحب فعله. بناء الثقة
ميّز نقاط قوتك وضعفك، تقبلهم وابذل قصارى جهدك لتعزيز ثقتك بنفسك. شارك اهتماماتك
انضم إلى ناد مع أشخاص يشاركونك اهتماماتك، أن تكون جزءًا من مجموعة يمنحك شعورًا بالانتماء، كما أن له تأثيرا جيدا على صحتك العقلية والنفسية.