Ctrl + 1 - الأسطر ذات المسافة المفردة. Ctrl + 2 - الأسطر ذات المسافات المزدوجة. Ctrl + 5 - تباعد الأسطر 1. 5. Ctrl + Alt + 1 تغيير النص إلى العنوان 1. Ctrl + Alt + 2 غير النص إلى العنوان 2. Ctrl + Alt + 3 تغيير النص إلى العنوان 3. F1 - فتح التعليمات. Shift + F3 - تغيير حالة النص المحدد. Shift + إدراج - لصق. F4 - كرر الإجراء الأخير الذي تم تنفيذه (Word 2000+). F7 - التدقيق الإملائي للنص و / أو المستند المحدد. Shift + F7 - تنشيط قاموس المرادفات. F12 - حفظ باسم. Ctrl + S - حفظ. تحميل كتاب اختصارات لوحة المفاتيح لبرنامج الوورد PDF - مكتبة نور. Shift + F12 - حفظ. Alt + Shift + D - أدخل التاريخ الحالي. Alt + Shift + T - أدخل الوقت الحالي. Ctrl + W - أغلق المستند. كتاب اختصارات الوورد سوف ارفق لك كتاب صغير يحوي أغلب اختصارات لوحة المفاتيح المستخدمة فى برنامج الوورد. تحميل كتاب اختصارات لبرنامح الوورد: اضغط هنا كانت هذه أفضل اختصارات لوحة المفاتيح لبرنامج الوورد ، والتي يجب عليك التدرب في استخدامها بشكل متواصل لتصبح متمكناً في إستخدام ، جميع اختصارات لوحة المفاتيح في برنامج الوورد.
تحميل كتاب اختصارات لوحة المفاتيح لبرنامج الوورد Pdf - مكتبة نور
يعد برنامج Microsoft Word من أشهر البرامج لمعظم الشركات وعمل الأبحاث المدرسية، ولكن هل تستخدمه بأكبر قدر ممكن من الكفاءة؟ فإذا كان مازال عليك استخدام الماوس، فأنت تبطئ من سرعة كتابتك. كما يضم برنامج الورد بعض الاختصارات على لوحة المفاتيح لتوفير الكثير من الوقت لك. وفي هذا المقال سنوضح لك جميع اختصارات لوحة المفاتيح المفيدة في Word "اختصارات الوورد" والتي يجب عليك أن تبدأ في استخدامها اليوم. اختصار لوحة مفاتيح Word
تعمل هذه القائمة على كل من Windows و MacOS، ولكن إذا كنت تستخدم جهاز Mac، فقم بالضغط على مفتاح Command بدلاً من ذلك مفتاح "Ctrl". اختصارات لوحة المفاتيح لبرنامج وورد pdf | Taallim. وفيما يلي أهم 45 اختصارًا للوحة المفاتيح في Word. بعض اختصارات الوورد العامة
لمعرفة التعليمات: قم بالضغط على F1 لفتح جزء التعليمات والدعم. تكبير أو تصغير: اضغط على Alt + W ثم اضغط على Alt + Q لفتح عنصر التحكم في التكبير أو التصغير لتغيير تكبير Word على شاشتك. ولا يؤثر ذلك على حجم المستند في الصفحة المطبوعة. إلغاء: اضغط على Esc لإلغاء أي مهمة لا تريد إكمالها. وفي بعض الحالات، قد تحتاج إلى الضغط على "Cancel".
اختصارات لوحة المفاتيح لبرنامج وورد Pdf | Taallim
Ctrl Alt علامة الجمع على لوحة المفاتيح الرقمية. Alt Shift أو.
أهم اختصارات برنامج الوورد|اختصارات الوورد Doc &Ndash; Estafed1
الخروج من ملء الشاشة. make the window not fullscreen. The window restored down to be shown as a small window not full screen window. Ctrl+F12
فتح ملف وورد محفوظ على الجهاز
Open file from computer
Alt+F4
اغلاق الملف والخروج من البرنامج. Exit from the Word program itself; close the current file and close the Microsoft Word program. أهم اختصارات برنامج الوورد|اختصارات الوورد doc – estafed1. لاحظ! يمكنك استخدام الـ Alt مع بعض الحروف لتصفح القوائم والأشرطة فى برنامج مايكروسوفت وورد. إن كان هناك نقص أو خطأ فى هذه المعلومات والإختصارات فأخبرنى فى تعليق. وسوف أقوم بتصحيحه إن شاء الله. اقرأ أيضاً:
Ctrl B لتحديد وتمييز الكلمة بالخط العريض. Ctrl C نسخ النص المحدد. Ctrl D لفتح النافذة المسؤولة عن تفضيلات وتغيير الخط. Ctrl E لمحاذاة السطر أو النص المحدد إلى منتصف الشاشة. Ctrl F لفتح مربع البحث، وهي من أهم اختصارات برنامج الوورد. Ctrl I لكتابة الكلمة بالخط المائل. Ctrl J لمحاذاة النص أو السطر المحدد لضبط الشاشة. Ctrl K لإدراج رابط مباشر، وهي من أهم اختصارات برنامج الوورد. Ctrl L محاذاة السطر أو النص المحدد إلى يسار الشاشة. Ctrl M لعمل مسافة في بداية الفقرة. Ctrl N لفتح نافذة مستند جديدة فارغة Ctrl O لفتح مربع الحوار أو الصفحة لتحديد ملف لفتحه. Ctrl P فتح نافذة الطباعة، وهي من أهم اختصارات برنامج الوورد. Ctrl R محاذاة السطر أو النص المحدد إلى يمين الشاشة. Ctrl S حفظ المستند المفتوح مثل الاختصار Shift F12. Alt F, A حفظ المستند باسم ملف مختلف. Alt X إظهار رمز Unicode لحرف مميز، وهي من أهم اختصارات الوورد doc. Ctrl T إنشاء مسافة بادئة معلقة. Ctrl U تسطير النص المحدد (وضع خط تحت النص) Ctrl V لصق. Ctrl W إغلاق المستند المفتوح حاليًا. Ctrl X قص النص المحدد. Ctrl Y إعادة الإجراء الأخير الذي تم تنفيذه، وهي من أهم اختصارات الوورد doc.
تقدم:: CTRL + Z تراجع عن الكتابة:: اختصار CTRL + حرف ج تصغير النص المحدد:: اختصار CTRL + حرف د تكبير النص المحدد:: Ctrl + TAB للتنقل بين النوافذ المفتوحة:: السهم الأيمن +Alt للإنتقال للصفحة السابقة ( للخلف):: السهم الأيسر + Alt للإنتقال للصفحة التالية ( للأمام):: Alt + D لنقل المؤشر إلي شريط العنوان:: Alt+F4 أمر يقوم بإغلاق النوافذ المفتوحة
1. ازالة الشعر من العانة لتفادي سحبه عند القيام بالتمارين تكبير العضو الذكري. 2. معرفة قياس حجم القضيب من حيث الطول والعرض قبل بداية تمارين تكبير العضو الذكري في حالة الانتصاب والارتخاء. ثانيا: المراحل التي بتم االقيام بها قبل بدء كل تمرين:. اخذ برنامج غذائي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات.. اخذ نسبة عالية من الماء. 3. تمارين تكبير القضيب في المنام. اخذ قسط من الراحة. 4. ذهن القضيب باحدى الزيوت او الكريمات الغير المحتوية على اي مادة من المواد الكيماوية. 5. لايجوز ممارسة تمارين تكبير العضو الذكري اثناء الانتصاب الكامل. 6. القيام بتدفئة القضيب لزيادة تدفق الدم في القضيب
انواع تمارين تكبير العضو الذكري. أولا: تمارين الجلك (القسم الأول) (مدة التمرين ما بين 10 و 20 دقيقة)
وتتميز هذه التمارين بتهيء عضلة العضو الذكري ، للقيام بتمارين تكبير العضو الذكري ، فرغم أنها لها تأثير ضعيف في اطالة القضيب فيفضل البدء بها لأنها تتوفر على القدرة في تمديد الأنسجة وتدفق الدم بكميات كبيرة داخل القضيب ، وتساهم كذلك في تقوية المحيط بالشعيرات الدموية مما له أثار ايجابي على صحة الذكر وقدرته الجنسية. وتتكون من ثلاث أنواع ، وهي: تمارين الجلك العادي ، تمارين الجلك الجانبي ، وتمرين الجلك الثنائي.
تمارين تكبير القضيب العريض
يجب حلاقة العانة وتناول أغذية صحية غنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات. لا بد أن تكون نفسيتم تسمح بذلك وتتقبل الأمل حيث أن هذه الأمور تؤثر بالإيجاب أو بالسلب على تمارين تكبير القضيب. لا بد من قياس طول العضو الذكر قبل البداية في التمارين
القياس يكون عن طريق وضع الانتصاب بالتعارف على الطول والعرض. افضل طرييقة لتضخيم الذكر من خلال التمارين المنزلية التي تعتمد على استخدام الزيوت والأعشاب مع اتباع طريقة الشد. التدفئة قبل التمرين
لا بد من تدفئة العضو الذكري أولًا قبل تمارين تكبير القضيب. التدفئة تمنح الدم مساحة كافية ليتدفق بشكل كبير داخل أنسجة القضيب ويجعل الجلد أكثر مرونة. تمارين تكبير القضيب العريض. يجب التدفئة عن طريق استخدام فوطة أو منشفة مُبللة بماء دافئ في حالة الانتصاب أو الارتخاء. نقوم بعملية السحب والشد لمدة 30 دقيقة ولكن كل 3 دقائق لا بد من التوقف وخاصة إذا حدث حالة من الانتصاب الكلي أو الجزئي. في حالة الارتخاء أو الانتصاب قم بسحب القضيب برفق ولا تضغط عليه بقوة حتى لا يتأثر سريان الدم فيه. من تمارين تكبير القضيب التي تحتاج إلى تكرار يومي لفترة حتى تظهر النتائج في أسرع وقت بين 4 و 6 شهور. قم باستبدال اليد اليمنى باليسرى كل 5 دقائق مع التركيز على تحريك العضو الذكري في كل الاتجاهات.
8-ارخ يدك اليمنى حتى يمر الدم الى القضيب و بذلك يكون قد انهيت مرة واحدة من التمرين
9- لا تنسى ان تاخذ وقتا من الراحة بين كل مرة التي تقوم بها هذا التمرين
كمبتدا في هذا التمرين ابدا بعدد مرات قليل ثم زد في كل مرة حتى تحس بتقدم ملحوظ
ROTATING STRETCH
تمرين مثالي لزيادة طول الذكر
حاول الوصول الى 30 في المائة من الانتصاب
قم بشد القضيب ما بين 10 حتى 30 ثانية في كل اتجاه
مدة حصتك يجب ان تتراوح ما بين 2 حتى 3 دقائق
هذا التمرين يشبه كثيرا التمرين الاول في هاته القائمة. تكبير القضيب طبيعيا .. ماذا يقول الطبّ؟ - موقع للرجال فقط. غير ان هناك اختلاف صغير يجب ان تنتبه له
عليك تتبع هاته الخطوات
1- خذ وقتك الكافي في الاحماء
4- في مرحلة الشد ابدا بتحريك قضيبك في اتجاه دائري
5- اذا بدات في تحريك القضيب في اتجاه اليمين قم بتحريكه هاته المرة في اتجاه اليسار و العكس صحيح
6- كل دائرة يجب ان تستغرق ما بين 20 حتى 30 ثانية
7- يمكنك التوقف بين كل دائرة ان اردت ذلك
8- قم باعادة المراحل من 2-6 على الاقل 3 مرات
9- خذ وقتك من اجل الراحة بين كل تمرين
لا تقم بالاستمرار اذا احسست بالالم الشديد او عدم الراحة. جميع هاته التمارين صممناها من اجل تكون مريحة و بدون الم. للاستفادة من جميع هاته التمارين يستحسن ان تكون مرفقة بخلطة تكبير القضيب الطبيعية التي صممناها من اجل ذلك.
تمارين تكبير القضيب في المنام
التمديد العكسي:
تمرين مثالي لزيادة طول الذكر طبيعيا
بلوغ 0-30 في المائة من انتصاب الذكر
اعادة التمرين 6 مرات
حصتك يجب ان تستغرق ما بين 3 الى 5 دقائق
مقابل الامتداد هو عبارة تمرين التي قد تزيدك رغبة و شوقا في التعرف اليها اكثر.
وتعتبر هذه الطريقة نوعا ما آمنة من الأضرار الجانبية الدائمة التي تحدث مع الأجهزة الباسطة للقضيب، إلا أنه قد يشعر الشخص ببعض الألم، أو تهيج الجلد. ويجب الانتباه إلى أنه لا توجد دراسات علمية أو أدلة عملية تثبت قدرة هذه التمارين على إطالة القضيب. هناك بعض الإجراءات الجراحية وغير الجراحية لتكبير أو إطالة القضيب
جراحات تكبير القضيب
وتقسم هذه الجراحات إلى نوعين أساسيين:
1- إطالة القضيب
يتم قطع الأربطة التي تربط القضيب بعظم الحوض، مما يبرز جزءا من القضيب يبقى في العادة مخفيا بفعل هذه الأربطة، أي أن هذه الطريقة لا تطيل القضيب بالمعنى الحقيقي، بل تظهر جزءا منه يبقى مخفيا في الحالة الطبيعية، ويختلف طول هذا الجزء من شخص إلى آخر، إلا أنه لا يتجاوز 2. 5 سم. تمرين المستوى الأول لتحضير انسجة القضيب لتكبيرها. وغالبا ما يحتاج الشخص إلى استخدام الأجهزة الباسطة للقضيب لمدة قد تصل إلى 6 أشهر، لمنع هذه الأربطة من إعادة الالتصاق مرة ثانية. 2- جراحات توسيع القضيب
وتتم هذه الجراحات باستخدام أنسجة من أماكن ثانية من الجسم، أو بنقل الدهون من أماكن ثانية من الجسم إلى القضيب أو بحقن السليكون داخل القضيب. والجدير بالذكر أن الجمعية الأميركية لأمراض المسالك البولية أشارت إلى أن هذه الجراحات غير مجدية وغير آمنة في نفس الوقت، لأنها تنطوي على أضرار جانبية كالعدوى، وضعف الانتصاب، وتكوّن الندب نتيجة هذه الجراحات مما قد يجعل القضيب أقصر مما كان.
تمارين تكبير القضيب الذكري
رابط شراء الجهاز الأمريكي 2- الجهاز الصناعي المستعمل بالعيادات يعمل الجهاز الصناعي (المعتمد في عيادات المسالك البولية) على تكبير رأس القضيب, حيث يتم شفط رأس القضيب في رأسية الجهاز مما يؤدي لتكبير رأس القضيب مع الوقت أولا بأول مع الإستعمال. رابط شراء الجهاز المستخدم في العيادات 3- جهاز بني ماستر برو الألماني رأسية جهاز بني ماستر يحتوي هذا الجهاز (كالجهاز السابق) على رأسية منفصلة تعمل على شفط رأس القضيب بها مما يؤدي لتكبير رأس القضيب مع الإستعمال, يذكر ان جهاز بني ماستر هو من الأجهزة فائقة الجودة وصنع الماني. 9 تمارين مختلفة لتكبير وتطويل الذكر كلها بالفيديو. رابط شراء بني ماستر برو 4- جهاز حزام الخصر الألماني جهاز حزام الخصر لتكبير القضيب جهاز آخر عالي الجودة وصنع الماني, يستخدم تقنية متطورة تجعل ارتداءه سهل ومريح للغاية مما يجعلك ترتديه لساعات طويلة. يستخدم نفي آلية الشفط في قبة الجهاز مما يؤدي مع الوقت والإستعمال الى تكبير راس القضيب الذكري بشكل تدريجي, ويدعى هذا جهاز فالوسان ومن الممكن ان تجده للبيع على الرابط التالي: رابط شراء جهاز حزام الخص الألماني طرق بديلة في تكبير رأس القضيب 1- التمارين اليدوية هنالك مجموعة من التمارين التي تستخدم لتكبير القضيب, و قد تعطي نتائج في تكبير راس القضيب, المشكلة الوحيدة بتنفيذ هذه التمارين هي ان نتائجها بطيئة, اي انك تحتاج ان تلتزم بهذه التمارين كروتين "حياتي" يومي تكرره بشكل مستمر كلما سمحت الفرصة لذلك, و تأتي النتائج مع الأشهر الطويلة والسنوات!
سنناقش في هذا المقال الطرق الشائعة التي يعلن عنها لتكبير العضو الذكري أو القضيب، وهل هي فعّالة فعلاً أم مجرد تجارة وأوهام. وقبل ذلك لابد أن نشير إلى حقيقتين علميتين:
الحقيقة الأولى: أن الدراسات الطبيّة وجدت أن معظم الرجال الذين يظنون أن حجم قضيبهم صغير ، كان في الحقيقة حجمه طبيعي. ويمكنك قراءة: ماهو الحجم الطبيعي لقضيب الرجل؟ وما هو رأي المرأة ؟
الحقيقة الثانية: معظم المنتجات التي يتم الترويج لها لتكبير وتطويل العضو الذكري هي ادعاءات كاذبة ، وبعضها لها آثار طبية جانبية ويمكن أن تتسبب بالضرر. تمارين تكبير القضيب الذكري. ماهي الوسائل الشائعة لتكبير القضيب؟
تمارين جلكينج
وهي وسيلة طبيعية يستعملها البعض لتكبير العضو الذكري ، وطريقتها تتم بتثبيت قاعدة القضيب بإحدى اليدين ، مع تحريك القضيب بحركة دائرية بين اليدين من أجل رفع الدم إلى رأس القضيب ، وزيادة تمدد القضيب. وعلى الرغم من أنها وسيلة آمنة ، إلا أنه لم يثبت طبيّا أنها فعالة في تكبير حجم القضيب. كما أن ممارستها بعنف ممكن أن يؤدي إلى جروح وندوب. الحبوب والكريمات
هناك مئات الحبوب والمستحضرات والفيتامينات والهرمونات والأعشاب والمكملات والكريمات التي يتم الترويج لها كوسيلة لتكبير حجم العضو الذكري أو زيادة طوله.