الأطعمة الخالية من اللاكتوز
نذكر فيما يأتي العديد من الأطعمة الصحية الخالية من اللاكتوز: [١٣]
البقوليات؛ مثل: الفاصولياء السوداء، والفاصولياء الحمراء، والعدس، والحمص. الحبوب الكاملة؛ مثل: الشعير، والحنطة السوداء، والكينوا، والقمح، والشوفان، والكُسكُسي. المكسرات؛ مثل: اللوز، والجوز، والفستق الحلبيّ، والكاجو، والجوز البرازيلي ، والبندق. الفواكه ؛ مثل: التفاح، والبرتقال، والتوت، والدراق، والخوخ، والعنب، والأناناس، والمانجا. الخضار؛ مثل: البصل، والثوم، والبروكلي، والكرنب الأجعد، والسبانخ، وأوراق الكرنب، والكوسا، والجزر. هل عدم تحمل اللاكتوز خطير | المرسال. اللحوم؛ مثل: لحم البقر، ولحم الضأن، ولحم العجل. الدواجن؛ مثل: الدجاج والديك الرومي. المأكولات البحرية؛ مثل: التونة، والماكريل، والسلمون، والأنشوفة، والكركند، والسردين، والمحار. البيض. الدهون الصحية؛ مثل: الأفوكادو، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت جوز الهند. الأعشاب والتوابل؛ مثل: الكركم، والزعتر، وإكليل الجبل، والريحان، والشبت، والنعناع. وللاطّلاع على الأطعمة التي لا تحتوي على اللاكتوز يُمكنك قراءة مقال أطعمة خالية من اللاكتوز. المراجع
↑ "Lactose Intolerance",, 1-2019، Retrieved 3-1-2021.
- هل عدم تحمل اللاكتوز خطير | المرسال
- دكتور طارق جمال حقيقي
- دكتور طارق جمال الدين
- دكتور طارق جمال الروح
- دكتور طارق جمال الحريم
هل عدم تحمل اللاكتوز خطير | المرسال
تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
فتق. حصى في المرارة. حصى الكلى. بطانة الرحم. التهاب الزائدة الدودية. التهاب الرتج. تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني وتورم في الشريان الرئيسي للبطن. انسداد الأمعاء. سرطان المعدة أو البنكرياس أو الكبد أو القناة الصفراوية أو المرارة أو الخلايا المناعية. سرطان المبيض أو الخراجات. التهاب البنكرياس. التهاب المرارة. انخفاض تدفق الدم إلى الأمعاء بسبب انسداد الأوعية الدموية. الحمل خارج الرحم (عندما تنمو البويضات المخصبة خارج الرحم، على سبيل المثال، في قناة فالوب). أسباب ألم البطن المفاجىء ومتى نتصل بالطبيب؟
إذا كان ألم بطنك خطيراً، ولم يختف، أو استمر في العودة، فتحدث إلى طبيبك. يجب عليك أيضاً الاتصال بطبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كانت لديك أعراض مع الألم، مثل:
- حمى. - لا يمكن الاحتفاظ بالطعام لمدة تزيد على يومين. - علامات إصابتك بالجفاف، بما في ذلك عدم التبول بشكل متكرر، والبول داكن اللون، والشعور بالعطش الشديد. - لا يمكن أن يكون لديك حركة الأمعاء، خاصة إذا كنت تتقيأ أيضاً. - ألم عند التبول، أو تحتاج للتبول كثيراً. اتصل أيضاً بطبيبك إذا:
بطنك حساسة عند اللمس. يستمر الألم أكثر من بضع ساعات.
حساسية اللاكتوز هي مشكلة صحية شائعة تصيب عدد كبير من الأشخاص، بعضهم يعرف بإصابته والآخر لا يدركها، إليك التفاصيل حول أعراض تشير لإصابتك بحساسية اللاكتوز. مصطلح حساسية اللاكتوز يصف تلك الحالة التي لا يكون الجسم خلالها قادرًا على هضم اللاكتوز بسهولة، واللاكتوز هو نوع من أنواع السكر الطبيعي الذي يوجد في الحليب ومنتجات الألبان. هناك أنزيم معين يعرف باسم اللاكتاز (Lactase) مسؤول عن تحليل سكر اللاكتوز وهضمه، لكن مع تقدم الإنسان بالعمر يصبح إنتاج هذا الأنزيم أقل، بالتالي قد يعاني الإنسان من حالة عدم هضم اللاكتوز. في حال انتقال سكر اللاكتوز إلى الأمعاء الغليظة وبالأخص جزء القولون من دون أن يتم هضمه بالشكل المطلوب، فقد يسبب بعض الأعراض المزعجة، تعرف على أعراض تشير لإصابتك بحساسية اللاكتوز. يعد عدم هضم اللاكتوز حالة صحية شائعة بين البالغين تختلف حدتها من شخص لآخر، إليك فيما يأتي ملخص عن أعراض تشير لإصابتك بحساسية اللاكتوز:
1. الإسهال
يعد الإسهال من أهم الأعراض المميزة لعدم هضم اللاكتوز بالشكل السليم، ويشخص الإنسان أنه مصاب بالإسهال في حال إخراجه أكثر من 200 غرام من البراز الرخو والمائي خلال 24 ساعة.
[3] كما كان زميلًا زائرًا بقسم الإصابات بالمعهد المركزي للإصابات والعظام بموسكو، حيث تدرب على التثبيت الخارجي بمثبت إليزاروف في شهري يوليو وأغسطس 1997. [2]
المناصب الأكاديمية [ عدل]
شغل الجمال منصب وكيل كلية طب أسيوط لشؤون الدراسات العليا والبحوث في أكتوبر 2010. [1] كما تولى رئاسة الجمعية المصرية لجراحة اليد والجراحات الميكروسكوبية. بخصوص التطعيم ضد انفلونزا الخنازير- الدكتور طارق جمال. وفي فبراير 2015 اختير عميدًا لكلية طب جامعة أسيوط ، خلفًا للدكتور أحمد مخلوف، بعد عدة أشهر من فراغ المنصب، ثم نائبًا لرئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث في أبريل 2016، وظل أثناء ذلك يمارس عمله كعميد للكلية حتى نوفمبر 2017. [5] وفي مطلع أغسطس 2018، كُلف بالقيام بأعمال رئيس الجامعة بعد انتهاء مدة الدكتور أحمد عبده جعيص لبلوغه سن التقاعد، قبل أن يصدر قرار جمهوري بتعيينه رسميًا رئيسًا للجامعة في 19 أغسطس 2018. [4]
الجوائز [ عدل]
جائزة الدكتور محمد فخري مكاوي للجراحات الخاصة ( أكاديمية البحث العلمي والتكنولوجيا ، 1992) [2]
جائزة الدكتور محمد رجائي الطحلاوي لأحسن بحث في مجال جراحة الأورام (جامعة أسيوط) [2]
جائزة الدولة التشجيعية في العلوم الطبية عام 2003. [1] [2]
من أبحاثه المنشورة [ عدل]
Yieu-Tseng Chang, Tarek A El-Gammal, Chih-Hung Lin, Fu-Chan Wei: Double struts Fibular osteosepto- cutaneous flap in segmental femoral defect reconstruction.
دكتور طارق جمال حقيقي
مظاهر فقدان تذوق الجمال لعل من أضرار الحياة العصرية التي نعيشها اليوم والتي أصبحت في مجملها مادية بحتة أننا فقدنا الإحساس بالجمال وماتت في نفوس الكثير حاسة تذوق الجمال والشعور به، مع أن هذا الشعور له فوائد عديدة هامة في حياة الشعوب وليس مجرد شعور رومانسي كمالي ومن هذه المظاهر السلبية: 1- أصبح الكثير لايتذوقون جمال التعبير وسحر البيان وبالتالي انقلبت مخاطبتهم فيما بينهم جافة لاحياة فيها، كما أنهم فقدوا لذة الاستمتاع بجمال وبيان القرآن الكريم. 2- البنيان العشوائي وغير المتناسق والذي سببه غياب الجمال في تنظيم المدن والعمارات والبيوت سواء من جهة الحكومة أو من جهة الناس. العائدون الحلقة 14.. نجاح خطة تدريب «علاء» قبل انضمامه لداعش. 3- حينما لا يربى الطفل على الإحساس بالجمال فإنه لايهتم بنظافة مدينته وشوارعها، ولا بالأشجار المزروعة فيها، كما أنه يفقد الكثير من الآداب والإبداع وقدأظهرت الدراسات أن من صفات المبدعين أنهم يتذوقون الجمال ويحسونه. 4- الجفاء الحاصل سواء بالنفوس أو بالمعاملة أو بطريقة التعبير كله منبعه موت الإحساس بالجمال في النفوس فهي لا تدرك جمال الأخلاق ولاروعة اللطفولاحلاوة الأدب فيغلب عليها الجفاء، وقد جاء في الأثر أن أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم كانوا يقرعون الأبواب بالأظافر، وهذا من شدة إحساسهم بتذوق جمال الأدب واللطافة رضوان الله عليهم.
دكتور طارق جمال الدين
أطباء في الانف والاذن والحنجرة
جميع الأطباء
لا توجد معلومات
مصر، الاسكندرية
97 شارع مصطفي كامل فليمنج امام البنك الاهلي المصري
32 شارع محرم بك فوق صيدليه مزراحي
مصر، الجيزة
124شارع الهرم محطة العريش
مواعيد العيادات:
فيصل: الاحد- الاربعاء: 5-8
&n...
مصر، القاهرة
١ ابراج برعي - الدور 4 - شقة 8 - خلف مسجد الحصري فوق معمل المختبر و محل شعبان للملابس
دكتور طارق جمال الروح
د. طارق البكري
مواليد: بيروت 5/12/1966 الشهادات: 1 – دكتوراه: مجلات الأطفال ودورها في بناء الشخصية الإسلامية / جيد جدا/ 1999 2 - ماجستير: الصحافة الإسلامية في الكويت مجلة المجتمع نموذجا / جيد/ 1996 3 - ليسانس: لغة عربية / جيد جدا مع مرتبة الشرف / 1991 4 – ماجستير فني اللغة العربية وآدابها في جامعة الكويت (كامل كيلاني رائدا لأدب الطفل العربي) 2005 الخبرات: عمل وكتب في عدد كبير من الصحف والمجلات اللبنانية منها: جريدة اللواء و النهار والسفير وتولى إدارة تحرير مجلة الرسالة اللبنانية لمدة 5 سنوات متتالية. عمل في إذاعة صوت الوطن اللبنانية لمدة 7 سنوات في قسم الأخبار لغاية سفره وانتقاله إلى الكويت بدعوة من جريدة الأنباء الكويتية.
دكتور طارق جمال الحريم
أطباء في القلب والاوعية الدموية
جميع الأطباء
لا توجد معلومات
مصر، الاسكندرية
97 شارع مصطفي كامل فليمنج امام البنك الاهلي المصري
32 شارع محرم بك فوق صيدليه مزراحي
مصر، الجيزة
124شارع الهرم محطة العريش
مواعيد العيادات:
فيصل: الاحد- الاربعاء: 5-8
&n...
مصر، القاهرة
١ ابراج برعي - الدور 4 - شقة 8 - خلف مسجد الحصري فوق معمل المختبر و محل شعبان للملابس
English تسجيل الدخول / التسجيل وثق حسابك كطبيب أضف وقييم طبيبك English الرئيسية تسجيل الدخول التسجيل اتصل بنا من نحن سياسة الخصوصية الشروط و الأحكام تابعنا منصة كلام في الصحة الرئيسية 404 الصفحة غير موجودة! هذه الصفحة لم تعد موجودة السابق