جميع النساء دون استثناء يبحثن عن الجمال والطلّة البهية الجذّابة، إلى جانب الحصول على جسم رشيق متناسق، وكثيراً ما يكون مدار البحث هو طريقة التخلّص من الوزن الزائد للوصول الى الوزن المثالي، ولكننا في هذا المقال سوف نتحدّث عن طريقة كسب بعض الكيلوات من الوزن للوصول الى الوزن المثالي وشكل الجسم المتناسق. فكما يتواجد هناك نساء سمينات هناك أيضاً فئة أخرى من النساء ممنّ يعانين من النحافة والنحافة الزائدة، وهذا قد يكون مصدر ازعاج لهن، لأنه عندما يكون الوزن قليل جداً فإنه يسبب ظهور التجاعيد في البشرة، كما أنّ العظام في بعض مناطق الجسم تكون ظاهرة وهذا الشيء بدوره يعطي مظهراً غير جيد. ومن أجل زيادة الوزن يجب أن تكون السيدة حذرة جداً، فعند زيادة الوزن بشكل كبير سوف تدخل في مشكلة أخرى وهي السمنة وزيادة الوزن والوزن الزائد وهو أمر ليس بالصحي على العكس فهو يسبّب الكثير من الأمراض والآثار السلبية. كيف اسمن وجهي؟ في اسرع وقت بطرق مضمونه - موقع مُحيط. وتالياً نقدّم مجموعة من الطرق ووسائل التي يمكنك من خلالها زيادة الوزن. طرق ووسائل زيادة الوزن في البداية يجب معرفة سبب النحافة هل هو مرتبط بمرض معيّن أم مجرّد حالة طبيعية يمر بها الشخص، ففي حال كانت النحافة مرتبطة بمرض معيّن وجب مراجعة الطبيب من أجل تقييم الحالة ووصف الطريقة المناسبة.
كيف اسمن وجهي؟ في اسرع وقت بطرق مضمونه - موقع مُحيط
البطاطا والنشويات: تمد البطاطا وغيرها من النشويات كالشوفان والذرة الجسم بالسعرات الحرارية، كما أنّها تزيد من مخزون الغلايكوجين (بالإنجليزية: Glycogen) في العضلات. الفواكه المجففة: تحتوي الفواكه المجففة على كميات من السعرات الحرارية، بالإضافة لاحتوائها على مضادات الأكسدة، والألياف. كيف اسمن في اسبوع. الأفوكادو: تعتبر فاكهة الأفوكادو غنية بالدهون الصحية، كما تحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والألياف، إذ تزود ثمرة الأفوكادو الكبيرة بوزن 200غرام الجسم بـ 322 سعرة حرارية، و29غم من الدهون، و17غم ألياف. الجبن: يعتبر الجبن مصدراً جيداً للبروتينات، والدهون، ويعد من الأطعمة عالية السعرات الحرارية. مخاطر النحافة
يوجد العديد من المخاطر الصحية المرتبطة بالنحافة ونقص الوزن الحاد، وفي ما يلي بيان لبعضها: [1]
سوء التغذية: إذ يمكن أن يكون الشخص الذي يعاني من نقص الوزن مصاباً بسوء التغذية (بالإنجليزية: Malnutrition)؛ وذلك لعدم تناوله الأطعمة الصحية والعناصر الغذائية الرئيسية بما يكفي لتغذية جسمه، ومن أهم أعراض سوء التغذية الشعور بالتعب، وعدم القدرة على محاربة الأمراض، وحدوث اضطرابات في الدورة الشهرية لدى الإناث، وتساقط الشعر ، أو جفاف في البشرة، أو مشاكل في الأسنان.
كيف أسمن في أسبوع - بيت Dz
البطاطا والنشويات: تمد البطاطا وغيرها من النشويات كالشوفان والذرة الجسم بالسعرات الحرارية، كما أنّها تزيد من مخزون الغلايكوجين (بالإنجليزية: Glycogen) في العضلات. كيف أسمن في أسبوع - بيت DZ. الفواكه المجففة: تحتوي الفواكه المجففة على كميات من السعرات الحرارية، بالإضافة لاحتوائها على مضادات الأكسدة، والألياف. الأفوكادو: تعتبر فاكهة الأفوكادو غنية بالدهون الصحية، كما تحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والألياف، إذ تزود ثمرة الأفوكادو الكبيرة بوزن 200غرام الجسم بـ 322 سعرة حرارية، و29غم من الدهون، و17غم ألياف. الجبن: يعتبر الجبن مصدراً جيداً للبروتينات، والدهون، ويعد من الأطعمة عالية السعرات الحرارية. مخاطر النحافة
يوجد العديد من المخاطر الصحية المرتبطة بالنحافة ونقص الوزن الحاد، وفي ما يلي بيان لبعضها: [١]
سوء التغذية: إذ يمكن أن يكون الشخص الذي يعاني من نقص الوزن مصاباً بسوء التغذية (بالإنجليزية: Malnutrition)؛ وذلك لعدم تناوله الأطعمة الصحية والعناصر الغذائية الرئيسية بما يكفي لتغذية جسمه، ومن أهم أعراض سوء التغذية الشعور بالتعب، وعدم القدرة على محاربة الأمراض، وحدوث اضطرابات في الدورة الشهرية لدى الإناث، وتساقط الشعر ، أو جفاف في البشرة، أو مشاكل في الأسنان.
[٣]
رفع الأوزان الثّقيلة
إنّ اللّجوء لتجربة الانضمام لنادٍ رياضيّ، والبدء بممارسة تمارين رفع الأوزان الثقيلة أثناء محاولة زيادة الوزن بشكل سريع يساعد على توجيه السّعرات الحراريّة الزّائدة إلى العضلات بدلاً من الخلايا الدهنية، وقبل القيام بذلك لا بُد من استشارة كلٍّ من المدرّب الشّخصي؛ للحصول على النصيحة المناسبة للبدء، بالإضافة إلى الرّأي الطّبي؛ لتجنّب الإصابة بالضرر الناتج من هذه التمارين في حال الأوضاع الصحية الخاصّة كإصابات الهيكل العظمي مثلاً، وعند وجود الظّروف المناسبة لممارسة هذه التّمارين فمن الممكن تطبيقها مرّتين إلى أربع مرات أسبوعيّاً للحصول على النتيجة المرغوبة. [٤]
المراجع
↑ JAMES PATTERSON (18-7-2017), " How Many Pounds Per Week Should You Gain or Lose? " ،, Retrieved 8-2-2018. Edited. ↑ NINA K (3-10-2017), " How Can I Get More Fat in One Week? " ،, Retrieved 6-1-2018. Edited. ^ أ ب Mia Carter, "How to Get Fat in a Week" ،, Retrieved 6-1-2018. Edited. ↑ Kris Gunnars (23-10-2016), "How to Gain Weight Fast and Safely" ،, Retrieved 8-2-2018. Edited.
Xefo زيفو اقراص مسكنة ومضادة للروماتيزم، تحتوي علي المادة الفعالة لورنكسيكام، التي تتميز بخصائص فعالة وقوية لتسكين مختلف الالام كما تعمل علي علاج الالتهابات الروماتيزمية والتخفيف من الاعراض المصاحبة لها، وفي هذا المقال عبر موقع الصيدلية سوف نستعرض معكم بالتفصيل سعر ومواصفات ودواعي استعمال اقراص Xefo زيفو بالاضافة الي الآثار الجانبية التي يمكن ان تسببها وموانع الاستخدام والجرعة المسموحة. أقراص زيفو Xefo مسكن لـ الألم واسع المجال سريع المفعول
دواعي الاستعمال
اقراص Xefo زيفو مسكن للألم واسع المجال. التخفيف من الام العظام والعضلات والمفاصل. مسكن فعال وسريع لألم الاسنان والمعدة. زيفو ٨ مجمع. تستخدم اقراص Xefo زيفو كعالج مساعد في حالات الالتهابات الروماتيزمية. علاج الامراض التآكلية التي تصيب الجهاز العضلي الحكلي، حيث يعتبر عقار Xefo زيفو علاج فعال في حالات هشاشة العظام والتهابات المفاصل. يستخدم الدواء في علاج التهاب الروماتويد. خافض للحرارة ومسكن للآلام. علاج فعال في حالات الصداع المزمن. الجرعة المسموحة
للبالغين يسمح بأخذ جرعة 8-16 ملجم من اقراص زيفو مقسمة علي ثلاث مرات يومياً. لا ينصح باستعمال هذا العقار للأطفال.
معلومات عن اقراص زيفو Xefo المسكنة للالام | المرسال
تسكين الألم: تختلف الجرعة بحسب طريقة استخدام الدواء كالآتي:
الأقراص: 8 - 16 ملليغرام في اليوم مقسمة على 2 - 3 جرعات. الحقن: 8 ملليغرام كجرعة واحدة، ويمكن إعطاء ما يصل إلى جرعتين إضافيتين تحوي كل منها على 8 ملليغرام إذا لزم الأمر، على أن لا تتجاوز الجرعة القصوى اليومية 24 ملليغرام خلال أول 24 ساعة، ولا تزيد عن 16 ملليغرام بدءًا من اليوم الثاني. بداية الفعالية:
يبلغ الدواء أقصى مستوياته في الدم خلال ساعة من تناول الأقراص. مدة الفعالية
يبلغ عمر النصف للدواء حوالي 3 - 4 ساعات. تغذية:
يمكن أخذ الدواء مع الطعام، ولكن عند الحاجة إلى تسكين سريع للألم فيجب عدم تتاوله مع الطعام. التخزين والحفظ:
يحفظ في عبوة مغلقة في درجة حرارة الغرفة، وبعيدًا عن الرطوبة والحرارة ومتناول الأطفال. نسيان الجرعة:
الأقراص: يجب أخذ الجرعة على الفور عند التذكر، إلا إذا حان وقت الجرعة التالية عندها يجب تخطي الجرعة المنسية وأخذ الجرعة التالية، ومتابعة بقية الجرعات بانتظام دون مضاعفة الجرعة. الحقن: يجب استشارة الطبيب لمعرفة ما يجب القيام به. وقف الدواء:
تسكين الألم: من الممكن التوقف عن أخذ الدواء عند انتهاء الحاجة إليه. زيفو رابيد ٨ مجم. علاج التهابات المفاصل: لا يجوز التوقف عن أخذ الدواء دون استشارة الطبيب، فمن الممكن أن تعود الأعراض المرضية للظهور مجددًا.
لورنوكسيكام: تعليمات وتأثيرات جانبية - ويب طب
زيفو 8 مجم 20 قرص
هذا الموقع يستخدم الكوكيز
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات ، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور لدينا. نشارك أيضًا معلومات حول استخدامك لموقعنا مع شركائنا في وسائل التواصل الاجتماعي والإعلان والتحليل الذين قد يجمعونها مع المعلومات الأخرى التي قدمتها لهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم.
- الشكل الدوائي والسعر:
اسم الدواء
التركيز
الشكل الدوائي
زيفو Xefo ®
4 مجم
20 قرص
15. 5
8 مجم
10 قرص
1 قارورة (فايل) "عضلي أو وريدي"
9
- الأثر الطبي (كيفية عمل الدواء):
لورنوكسيكام Lornoxicam: هو مضاد التهاب غير ستيرويدي Nonsteroidal Anti-Inflamatory Drug NSAID لم تحدد ألية عمل الدواء بشكل كامل, ولكن الالية الاساسية لعمله لكمضاد للالتهابات والالام وكخافض للحرارة هي عن طريق تثبيط تكوين مادة البروستاجلاندين prostaglandin عن طريق تثبيط غير انتقائي انزيمات الاكسدة الحلقية Cyclooxygenase. معلومات عن اقراص زيفو Xefo المسكنة للالام | المرسال. يتميز العقار بسرعة تأثيره. - الحركيات الدوائية:
يمتص بسهولة من القناة المعدية المعوية, ويصل الى أعلى تركيز بالبلازما بعد 1: 2 ساعة بعد تناول الجرعة, وتبلغ فترة عمر النصف الحيوي للدواء 3: 4 ساعة, يتأيض في الكبد ويتم اخراجه في البول والبراز, يلتصق ببروتينات البلازما بنسبة 99%. - الأثار الجانبية: من اهمها
القلب والأوعية الدموية: يزيد من احتمالية حدوث الجلطات القلبية او الدماغية عند استخدامه بجرعات عالية لفترة طويلة لذلك يجب استخدام بدائل في مرضى القلب والاوعية الدموية, يمكن ان يسبب في ارتفاع او زيادة ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل, التهاب الاوعية الدموية.