غزت الشبكات الاجتماعية عالمنا ، ومع الصعود المتزايد لهذا الغزو ، تزايد السؤال عن أثر ذلك على السلوك البشرى ، فلا شك أن الشبكات الاجتماعية - أو ما يعرف "بالإعلام الجديد" - غيرت الكثير من عاداتنا البشرية و روابطنا الإنسانية وعلاقتنا الاجتماعية ، يؤيد ذلك دراسة حديثة أجراها العالم الأمريكي "لارى روزين" أستاذ علم النفس بجامعة كاليفورنيا ، والتى أكدت أن الإفراط فى استخدام موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك يسبب اضطرابات نفسية وبخاصة لدى فئة المراهقين. قدم "روزين" نتائج الدراسة بناءا على إجراء استبيان شمل 1000 مراهق ، و مراقبة 300 آخرين لمدة 15 دقيقة ، وقد رصدت الدراسة ما يلى:
- ازدياد الأنانية عند المراهقين الذين غالبا ما يستخدون الشبكات الاجتماعية. تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على المراهقين pdf editor. - اضطرابات نفسية ، و ميول عدوانية ، ومشاكل فى النوم ، وقلق ، واكتئاب عند المراهقين الذين لدسهم حضور قوى على الشبكات الاجتماعية ومدمنى ألعاب الفيديو و الإنترنت. - التغيب عن المدرسة ، وانخفاض مستوى التحصيل الدراسي. - ضعف القدرة على التركيز. لم تكن الدراسة كلها سلبيات ، فمن أهم الأشياء الإيجابية التى رصدتها الدراسة هى ظاهرة "التعاطف الإفتراضى" الموجودة بين مستخدمى الفيسبوك ، حيث يشارك كل منهم الآخر الأفراح و الأحزان ، ويتبادلون الكلمات الرقيقة ، مما يسهم فى تحسين الحالة المزاجية لهم.
تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على المراهقين Pdf Editor
وتبقى آثار هذه الأضرار لسنوات طويلة بعد وقوعها. وتشير أبحاث جامعة كوبنهاغن إلى أن العديد من مستخدمي مواقع التواصل يعانون من ظاهرة «غيرة (فيسبوك)» من مطالعة مواقع الآخرين. وعندما امتنع هؤلاء من تصفح «فيسبوك» تحسنت أحوالهم وأصبحوا راضين عن حياتهم. وبالإضافة إلى توفير الوقت في الاطلاع على أحوال أشخاص آخرين أضاف التركيز على الحياة الفعلية ثقة أكثر بالنفس. يقول المراهقون ووسائل التواصل الاجتماعي: ما هو التأثير؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك). كذلك تضيف علاقات التواصل الحقيقي وجهاً لوجه إلى الثقة بالنفس بدلاً من العلاقات عبر شاشات الأجهزة الإلكترونية. وتقول عارضة أزياء يتبعها أكثر من مائة ألف مشجع على «إنستغرام» إنها تشعر أحياناً بالعزلة، خصوصاً حينما ترى صور حفلات اجتماعية لم تتمكن من حضورها. وتظهر دراسات أخرى شملت أكثر من خمسة آلاف حالة أن الاطلاع المستمر على «فيسبوك» له أضرار على نفسية المتصفح. ويقضي بعض هؤلاء الكثير من الوقت لتسجيل صور مناسبات يحضرونها لعرضها على مواقعهم بدلاً من الاستمتاع الفعلي بالأحداث والمناسبات التي يحضرونها. ومع المبالغة في الاطلاع على مواقع التواصل تظهر أضرار ظاهرة جديدة اسمها الخوف من عدم معرفة آخر الأخبار على المواقع. وتنمو هذه الظاهرة مع زيادة ساعات الاطلاع.
تُمثل وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا كبيرًا من حياة العديد من المراهقين. وجد استطلاع أجراه "مركز بيو للأبحاث" في عام 2018، وشمل نحو 750 من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا، أن 45% منهم متصلون بالإنترنت بشكل مستمر تقريبًا، و97% يستخدمون منصات التواصل الاجتماعي؛ مثل YouTube أو Facebook أو Instagram أو Snapchat. لكن ما تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين؟
مزايا وسائل التواصل الاجتماعي
تتيح وسائل التواصل الاجتماعي للشباب إمكانية إنشاء هويات عبر الإنترنت والتواصل مع الآخرين وإنشاء شبكات اجتماعية. يمكن أن توفر هذه الشبكات للشباب دعمًا قيمًا، لا سيما مساعدة أولئك الذين يشعرون بالإقصاء أو مصابين بإعاقة أو أمراض مزمنة. يستخدم المراهقون أيضًا وسائل التواصل الاجتماعي للترفيه والتعبير عن الذات. مخاطر شبكات التواصل الاجتماعى للمراهقين. ويمكن للمنصات أن تَعْرِض للمراهقين الأحداث الحالية، وأن تسمح لهم بالتفاعل عبر الحواجز الجغرافية وأن تعلمهم مجموعة متنوعة من الموضوعات، بما في ذلك السلوكيات الصحية. إن وسائل التواصل الاجتماعي التي تتسم بروح الدعابة أو تُشتت الانتباه أو تُوفر اتصالًا مفيدًا مع الأقران بالإضافة إلى شبكة اجتماعية واسعة قد تُساعد المراهقين على تجنب الاكتئاب.
ذات صلة طريقة دجاج كودو طريقة سندوتشات كودو
كودو الدجاج
يُعتبر كودو الدجاج من الوجبات السريعة المنتشرة بشكل كبير على شكل سندويشات تُحضر وتباع في المطاعم، وهي من الوجبات المرغوبة لدى الكثير لطعمها اللذيذ وما تحتويه من عناصر غذائية مهمة للجسم كالبروتين، والألياف، والزنك، والمنغنيز، وسنعرض في هذا المقال طريقة عمل صوص كودو الدجاج بالإضافة إلى وجبة كودو الدجاج. صوص كودو لسندويش الدجاج
المكوّنات
ملعقتان صغيرتان من الكاتشب. ملعقتان صغيرتان من دبس الرمان. ملعقة صغيرة من الخل. ملعقة صغيرة من صلصة الصويا. ملعقة صغيرة من الزيت النباتي. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من البصل المهروس. نصف ملعقة صغيرة من الثوم المهروس. طريقة التحضير
تُخلط مكوّنات الصوص معاً وتُحرك جيداً حتى تتجانس وتُستخدم فيما بعد لتحضير كودو الدجاج. الدجاج مع صوص الكودو
مكوّنات صوص كودو الدجاج:
ملعقتان كبيرتان من الكاتشاب. ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا. ملعقة كبيرة من الخردل. ملعقتان كبيرتان من المايونيز. ملعقة صغيرة من البابريكا أو الفلفل الحلو. ملعقتان صغيرتان من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من البصل المجفف. ملعقة صغيرة من الأوريجانو.
وجبة دجاج كودو معنى
أشرف شهر رمضان الفضيل على ختامه، استعدادًا لاستقبال عيد الفطر بأجوائه الاحتفالية. وبينما نودع رمضان، يرغب الكثير منا في تجربة جميع الأكلات الرمضانية التي نشتاق لها طوال العام. ويقدم موقع "فيلينج جود" الأمريكي، وصفات رمضانية جديدة وسهلة التحضير يمكن أن نختتم بها الشهر الفضيل. 1- دجاج على الطريقة الإندونيسية
في إندونيسيا، تعتبر وجبة دجاج rending من أشهر أكلات عيد الفطر، وهي عبارة عن دجاج يتم طهيه ببطء لعدة ساعات مع تتبيله ببهارات مختلفة من الفلفل الأحمر والزنجبيل والكركم ونبات القولنجال. 2- سلطة الكانتلوب والخيار
يمكن تناول سلطة الكانتلوب والخيار كطبق جانبي، أو رئيسي لمن يتبعون نظاما غذائيا، ويمكن أن يتضمن الطبق مزيجا من جميع الخضروات التي تفضلها والأعشاب الطازجة كي يصبح وجبة متكاملة. 3- المعمول معمول التمر والبلح من الوصفات اللذيذة التي يعشقها الكبار والصغار، وتصلح أيضًا كحلويات في العيد. ويحضر المعمول من خليط الزبدة والطحين ويتم حشوه بالتمر، ويقدم مع كوب حليب أو قهوة. 4- حساء الخضروات وكعكة الأرز
من الوجبات الآسيوية الشهيرة أيضًا، ويتم تناولها في إندونيسيا وسنغافورة بكثرة، ويتكون من حساء نباتي يحضر من جوز الهند المبشور وخضروات مختلفة، وكعكة الأرز بجانبه ويتم تناوله على وجبة الإفطار.
5- مشروب التمر بالحليب مشروب التمر بالحليب من الأكلات المرتبطة بشهر رمضان، والتي نشتاق لها بعد انتهاء الشهر، لذلك احرص على تناول كفايتك منه هذه الأيام. إنفوجراف.. أشهر أكلات العالم في رمضان 6- أم علي حلوى أم علي من الحلويات المصرية الشهيرة وهي عبارة عن مخبوزات محلاة بالسكر وماء الورد ومزينة بالمكسرات، ومن الوجبات الرمضانية اللذيذة.