بالإضافة إلى أهمية ذلك للمجلات التي تقوم بنشر البحث و ما يعود الهيا من أرباح وخصوصا إذا كانت المجلة جديدة وتسعى للسمعة و حصد الأرباح, وتعتمد الأرباح على حجم الجمهور الذي يرتاد المجلة ويتم تقاضي هذه الأرباح من محركات البحث و توزيعها على الناشر والمجلة. بحث منشور في مجلة علمية محكمة - مكتبتك. أهمية الأبحاث المنشورة للمجلة: أهمية الأبحاث المنشورة بالنسبة للمجلة تتمثل في تعزيز مركز المجلة دولياً ودعم مكانتها في المؤشرات والتصنيفات الدولية, و يتبع ذلك لأهمية الأبحاث المنشورة و قوة تسويقها ويتم حساب ذلك بواسطة عوامل تعتمد على عدد الاقتباسات من المجلات العلمية. أما أهمية هذه الأبحاث للقارئ فهي الثقافة والمعرفة التي يكتسبها،و فائدة في اقتباس منها لتعزيز و الدعم عند كتابة رسالة الماجستير و المشاريع والأبحاث الدراسية للطلاب والدارسين. أهم المجلات العلمية: - المجلة الدولية لنشر الدراسات العلمية IJSSP هي مجلة علمية محكّمة مختصة في النشر العلمي ذات تصنيف ISI, تختص بمختلف المجالات وهي مجلة دورية تصدر من المملكة الأردنية الهاشمية الأردنية ثلاث مرات في السنة, تأسست عام 2017 تنشر باللغة العربية فقط. المجلة العربية للنشر العلمي ASJP المجلة العربية للنشر العلمي تعتبر من أفضل المجلات العلمية لنشر الأبحاث, وهي مجلة دورية, أصدرت أول عدد عام 2018 تنشر الأبحاث باللغتين العربية والإنجليزية و تعتبر خير وسيلة لنشر أبحاث الطلاب والباحثين الذين يبحثون عن طريقة موثوقة لنشر أبحاثهم والرقي بمكانتهم, تستقبل الأبحاث في مختلف التخصصات حيث لديها كادر تحكيمي ذو خبرة وكفاءة عالية في مختلف المجالات.
نشر بحث في مجلة علمية
المراسلة لابد أن تتم على البريد الإلكتروني بشكل أساسي، وذلك من خلال إرسال المضمون المراد نشره. ثالثاً: مرحلة الرد:
وهي المرحلة التي تقوم فيها المجلة الإلكترونية بعملية الرد على طلب الباحث بنشر البحث العلمي الخاص به، وتشمل هذه المرحلة على:
إرسال رسالة على البريد الإلكتروني الخاص بالباحث بخصوص الرد على طلب نشر البحث العلمي. يكون محتوى الرسالة إما القبول أو الرفض أو طلب التعديل، وفي حالة القبول يتم الاتفاق على آلية عملية نشر البحث العلمي، أما في حالة الرفض فمن الواجب بيان سبب الرفض، وأما في حال طلب التعديل فعلى الباحث أن يقوم بعملية التعديل ومن ثم إرسال المضمون لعملية نشر البحث العلمي بعد تعديله. مزايا نشر البحث العلمي على مجلة الكترونية محكمة:
يستفيد الباحث من عملية نشر البحث على المجلات الإلكترونية المحكمة بشكل كبير، وذلك نظراً للمزايا التي توفرها هذه المجلات، حيث إن أهم هذه المزايا هو:
سعة الانتشار للمجلات على شبكة الانترنت وتخطيها للحواجز والحدود والقارات، فنشر البحث الواحد يمكنه أن يصل إلى كافة أقطار العالم في نفس اللحظة ونفس الجودة. نحن نتحدث عن نشر البحث العلمي في مجلات محكمة، بالتالي فإن عملية نشر البحث العلمي عبر هذه المجلات يوفر مزايا عملية التحكيم كاملة من ارتقاء بمستوى البحث والمعرفة وتوجيه الباحث وزيادة الثقة بالمضمون... نشر بحث في مجلة علمية. الخ.
بحث علمي في مجلة عن علم النفس
مجلة الشرق الأوسط للنشر العلمي MIDDLE مجلة الشرق الأوسط للنشر العلمي هي واحدة من أهم و أكبر المجلات الأكاديمية العلمية المعتمدة عالمياً, تعنى بكتابة ونشر الكثير من الأبحاث في كافة مجلات الحياة من الفن والهندسة وعلوم اللغة والتربية و هي مجلة دورية تصدر باللغة الإنجليزية فقط و مصنفة ضمن ISI ومعتمدة من قبل العديد من قواعد البيانات مثل GOOGLE SCHOLAR, ومنظمة الصحة العالمية و SJIF وغيرها. شروط الأبحاث المنشورة في المجلات العلمية: الالتزام بعدد صفحات البحث الذي تحدده المجلة. تحديد أبعاد الهوامش من كل الجهات. تنسيق الابحاث بنوعية و حجم خط محدد للعناوين والجداول الكلام و حسب اللغة التي يتم النشر بها. تحقيق منهجية بحث مميزة من خلال: -. كتابة عنوان مختصر وشامل يعكس القضية من البحث. - المقدمة يجب أن تكون مختصرة وأن تقدم شرح وافي وصريح لأهمية البحث من الناحية العلمية و الاجتماعية. - طرح مشكلة أو مشاكل البحث. - توثيق حدود دراسة البحث الزمانية والمكانية. - تحديد الأهداف المرجو تحقيقها من البحث. نص خطاب طلب نشر بحث في مجلة علمية - المجلة الأكاديمية للبحوث والدراسات. - ذكر المصطلحات العلمية للبحث مع تقديم تعريف وافي عنها. - فرضيات الدراسة. - محتوى البحث أو الإطار النظري. - تقديم النتائج التي تم التوصل إليها من الدراسة وتقديم التوصيات.
استهدف جمهوراً واسعاً لوصول البحث العلمي لأكثر القراء في المجلة العلمية:
لم تكن هناك دراسات متعمقة تربط جودة الباحثينة بتأثير البحث العلمي على الجمهور المستهدف. لكن هناك دراسة حديثة تظهر أن المقالات بوضوح، من المرجح أن تلتقط وسائل التواصل الاجتماعي أو الصحافة الشعبية العناوين الموجزة والتوضيحية. هذه النتائج مرتبطة بتجارب العديد من الباحثين حول استهداف جمهور واسع من قراء البحث العلمي. وكانت أكبر نصيحتهم هو الوصول إلى هذه النقطة. بحث علمي في مجلة عن علم النفس. حيث أنه يقضي المؤلفون الكثير من الوقت في إعداد حجج طويلة الأمد للتخلص من الاعتراضات المحتملة قبل أن يذكروا قضيتهم بالفعل. لذلك لابد أن تجعل وجهة نظرك واضحة وموجزة – إن أمكن بلغة غير متخصصة. حتى يتمكن القراء من المجالات الأخرى من فهمها بسرعة. فإذا كنت تكتب بطريقة يمكن لغير المتخصصين الوصول إليها، فأنت لا تفتح نفسك فقط لاستشهادات الخبراء في المجالات الأخرى. ولكنك تجعل كتاباتك متاحة أيضاً للأشخاص العاديين، وهو أمر مهم بشكل خاص في العديد من المجالات العلمية. لاحظت زميلة أنها ترى اتجاهاً نحو الأكاديميين ليكونوا أكثر تعمقاً وتفكيراً في كيفية نشرهم لعملهم. على سبيل المثال/ نرى المزيد من العلماء يكتبون ملخصات عامة في منشورات مثل The Conversation، وهي وسيلة إعلامية يشارك الأكاديميون من خلالها الأخبار والآراء.
27-12-2010, 11:27 PM
#1
العدس [ بنك] البروتين
«شوربة العدس».. بروتين الفقراء الذي عرفه الفراعنة يحضرها طباخ الفور سيزون بثلاث طرق
القاهرة: منى مدكور
في أيام البرد القارس، ولحظات الاجهاد المتبوعة برغبة في قسط من الراحة، تزداد حاجة المصريين، غنيهم وفقيرهم، لطبق من شوربة العدس الساخنة المزانة ببعض من شرائح البصل المحمر. وصفة يعيش عليها المصريون في الكثير من ايامهم وتزداد رغبة البعض إليها في شهر رمضان الذي يفضل المسلمون فيه الافطار بطبق الشوربة الساخن. تاريخ شوربة العدس مع المصريين لا يعود لأيام الجدات ونصائحهن بفوائدها، ولكنها تعود إلى حقبة الفراعنة الذين كانوا من أوائل شعوب الأرض التي تعرفت على حبوب العدس وكيفية استخدامها في طعامهم، وقيل انه كان يطلق عليها اسم «الأدس» طبقاً للغة الهيروغليفية. ويكتسب العدس أهمية خاصة في فئة البقوليات التي عرفها الفراعنة لقيمتها الغذائية العالية. اكتشف نسبة البروتين في العدس وتاثيره الإيجابي على الجسم. وقد ورد اسم العدس في القرآن، في قصة بني إسرائيل مع نبي الله موسى. بينما ورد في العهد القديم على أنه طعام أيام القحط والحزن والألم، في حين اعتبره الرومان من أغذية الطبقات الوضيعة جدا، يأكله الفقراء والراغبون في التقشف وترك متاع الدنيا من الطعام.
اكتشف نسبة البروتين في العدس وتاثيره الإيجابي على الجسم
يحتوي العدس على الكربوهيدرات (15-25 جرام لكل 100 جرام)، وهو مصدر جيد للألياف الغذائية ولديها أيضًا كمية قليلة من السعرات الحرارية. المكونات المغذية الأخرى هي الموليبدينوم ، والفوليك، والتربتوفان، والمنغنيز، والحديد، والفوسفور، والنحاس، وفيتامين ب 1، والبوتاسيوم. العدس هي أيضا مصدر آخر للمواد الكيميائية النباتية والفينولات، ومن المعروف أن كلا من هذه المواد الكيميائية العضوية يوفر فوائد صحية، ولكن الآلية وراء عملهم لم يتم تحديدها بعد. فوائد العدس الصحية
العدس يوفر فوائد صحية متعددة، بما في ذلك ما يلي:
بناء العضلات. السيطرة على مرض السكري. تحسين الهضم. صحة القلب. منع تصلب الشرايين. السعرات الحرارية في 100 جرام عدس مطبوخ والشوربة - ايوا مصر. الوقاية من السرطان. العدس مصدر جيد ل حمض الفوليك. تحسين النشاط الالكتروليتي في الجسم. العدس يعزز الأيض. تحذير مهم
يجب الانتباه إلى أن الإفراط في تناول العدس قد يسبب بعض الآثار الجانبية، بالإضافة إلى بعض الحالات الصحية التي قد يمثل تناول العدس لها مشكلة مثل:
الأشخاص المصابين بحصوات الكلى، بسبب محتوى العدس من الأكسالات. الإفراط في تناول العدس الذي يحتوي على البروتين قد يسبب الضغط على الكلى. حدوث بعض المشكلات الهضمية والتي قد تسبب الانتفاخات والغازات.
نسبة البروتين في العدس وما هي فوائده الصحية - ايوا مصر
نادرا ما توجد في العديد من العناصر الغذائية. السيلينيوم من العناصر المهمة التي تلعب دورًا مهمًا في تقليل معدل نمو الورم والوقاية من الالتهابات. كما أنه يساعد في تحسين الاستجابة المناعية للجسم عن طريق زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء ، وبالإضافة إلى ذلك ، يلعب هذا العنصر دورًا مهمًا في عمل أنزيمات الكبد ، ويدعم الجسم ويساعده على التخلص من المركبات التي يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة. وهو سرطان ويساعد في تطهير الجسم. فوائد العدس لصحة الجهاز الهضمي
الألياف التي توجد بكميات كبيرة في العدس لها فوائد كبيرة لصحة الجهاز الهضمي ، حيث أن تناول الألياف يساعد على منع الإمساك ويقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الشرج والقولون ، كما يساعد في تنظيم حركات الجهاز الهضمي في طريقة صحية للغاية ، بالإضافة إلى ذلك لأن تناول الألياف يجعلك تشعر بالشبع وبالتالي يساعد في تقليل تناول الطعام وبالتالي يقلل الوزن الزائد في الجسم ويساعدك على اكتساب السعرات الحرارية ،
في الوقت نفسه ، يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الألياف إلى الانتفاخ والإمساك. نسبة البروتين في العدس وما هي فوائده الصحية - ايوا مصر. لذلك من الضروري تناول كمية محدودة من الألياف في كل وجبة ، وكذلك الحذر ، شرب المشروبات والسوائل ، وشرب الكثير من الماء لتجنب الإمساك والانتفاخ.
السعرات الحرارية في 100 جرام عدس مطبوخ والشوربة - ايوا مصر
يقي الإنسان من الإجهاد والتعب والإرهاق ؛ لأنه يحصل على ما يكفي من الحديد من الطعام ، مما يؤثر سلبًا على استهلاك الطاقة في الجسم ، خاصة بالنسبة للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 50 عامًا. إليكم: السعرات الحرارية في العدس وحقائق التغذية
محتوى السعرات الحرارية 100 جرام من العدس الأصفر
يحتوي العدس الأصفر على 314 سعرة حرارية لكل 100 جرام ، و 22. 9 جرام بروتين لكل 100 جرام ، و 2. 86 جرام دهون إجمالية لكل 100 جرام ، و 62. 9 جرام كربوهيدرات لكل 100 جرام. يحتوي العدس الأصفر أيضًا على 11. 4 جرامًا من الألياف لكل 100 جرام ، و 49 ملليجرامًا من الكالسيوم ، و 7. 43 ملليجرامًا من الحديد ، و 657 ملليجرامًا من البوتاسيوم لكل 100 جرام. ما هي الفوائد الغذائية للعدس الأصفر؟
العدس الأصفر غني بمضادات الأكسدة ، مما يجعله غذاء مفيد للغاية لحماية البشرة من أعراض الشيخوخة كما أنه يحارب الجذور الحرة ويقلل من التلف الخلوي الذي يؤدي إلى الشيخوخة. العدس الأصفر من الأطعمة قليلة الدسم ، إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فهو يسمح للشخص بالتحكم في شهيته لأنه يشعر بالشبع لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى عدم تناول كميات كبيرة من الطعام.
يحتوي العدس على الزنك والنحاس والسيلينيوم وفيتامين B2 أو ما يسمى الريبوفلافين وفيتامين B3 أو ما يسمى بالنياسين وفيتامين B5 أو ما يسمى بحمض البانتوثنيك. ما هي فوائد العدس؟
يقي الجسم من مخاطر الإصابة بمجموعة متنوعة من أمراض نمط الحياة ، بما في ذلك السمنة والسكري ومشاكل القلب. يقوي الشعر ، ويمنح الجسم الطاقة والحيوية ، ويحسن لون البشرة. يحتوي العدس على الألياف والفولات والبوتاسيوم ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة القلب وتقليل الكوليسترول السيئ في الجسم. يبطئ تطور أمراض القلب لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه الأمراض. يحتوي العدس على بروتينات وعناصر ضرورية للجسم ، لذلك فهو بديل مناسب جدًا للحوم. إن حقيقة احتواء العدس على حمض الفوليك تجعله غذاءً صحياً أثناء الحمل ، حيث أن حمض الفوليك مهم جداً للوقاية من تشوهات الجنين والتشوهات الخلقية ويقلل من خطر الولادة المبكرة عند الأم. العدس يحمي الإنسان من السرطان لاحتوائه على عنصر السيلينيوم الواقي من العدوى ، ويقلل من معدل نمو الورم ، ويحسن الاستجابة المناعية للجسم عن طريق زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء. العدس يطهر الجسم ويخلصه من المركبات المسببة للسرطان.