أيام عصيبة نعيشها جميعًا، يوم بعد آخر صار العالم مكانًا أكثر مدعاة للقلق والتوتر، خصوصًا في ظل وجود جائحة الكورونا التي ما زلنا لا نعرف لها نهاية، والألم جراء فَقد الأحبة، وها قد زاد علينا الوجع الفلسطيني وتداعياته. العاب تخفف التوتر الذي ينتاب. وفيما لجأ البعض للعلاج النفسي أو الأدوية المهدئة ومضادات القلق كمحاولة للتعامل مع تلك الأوقات المريرة، هناك آخرون وجدوا في ممارسة الألعاب المتوفرة على هواتفهم وسيلة للتخلُّص من التوتر والضغط اليومي اللانهائي. فممارسة الألعاب لا تتمحور حول فكرة الفوز بالضرورة كما قد يظن البعض، وإنما كثيرًا ما تصبح هي الملاذ المثالي للراغبين في تهدئة أصواتهم الداخلية، والباحثين عن وسيلة للهروب والاسترخاء بعيدًا عن أشباح القلق والخوف التي تُخَيِّم على حياتهم، إيمانًا منهم بأنها الوسيلة الآمنة والسريعة لتصفية الذهن، ومنح العقل هدنة بسيطة من الإنهاك المستمر. هل يوجد علاقة بين ألعاب الإنترنت والحَد من التوتر؟
بالرغم من أن القناعة السابقة جرى العُرف أن يعتنقها كل فرد من تلقاء نفسه، فإن الأبحاث والدراسات أثبتت أن ألعاب الفيديو والألعاب التي تُمارس عبر الإنترنت سواء عبر الحاسوب أو الهاتف أو الأجهزة اللوحية، ذات فائدة فيما يتعلق بتخفيف التوتر.
- العاب تخفف التوتر الذي ينتاب
- العاب تخفف التوتر الكهربائي
- العاب تخفف التوتر السطحي
- كفر جهاز ايفون ١١برو ماكس احمر واصفر
العاب تخفف التوتر الذي ينتاب
ثالثًا: ألعاب صُممت في الأصل للتخلُّص من التوتر
بعض الألعاب تم إنشاؤها خصوصًا لمساعدة من يلعبها على تعلم إدارة الإجهاد والشعور بالضغط بشكل أكثر فاعلية، وهي الألعاب التي تعتمد على ممارسة التأمل والتزام الهدوء، فيبدأ العقل بالشرود والاسترخاء، مما يقلل التوتر ويُساعد على تصفية الذهن. رابعًا: الألعاب التي تنمي المهارات
عادة ما تساعد الكلمات المتقاطعة والألغاز وألعاب الذكاء التي تتطلب تفكيرًا سريعًا، صاحبها على بناء القوة الذهنية ومضاعفة قدراته العقلية وسرعة بديهته بالإضافة إلى تحسين قدرته على حل المشكلات، وليس فقط منحه الفرصة للهروب من الشعور بالإجهاد، مما يجعل الكثير من المتخصصين ينصحون بها. خامسًا: الألعاب الممتعة
بصرف النظر عن كل الأنواع السابقة، أفادت بعض الأبحاث بأن ممارسة الإنسان للألعاب التي تمنحه شعورًا خالصًا بالاستمتاع، أيًا كان تصنيفها، كافيًا في ذاته لتفريغ التوتر ومساعدته على بناء المشاعر الإيجابية. كل ما على المرء فعله هو مراقبة مشاعره أثناء وبعد اللعب، ومن ثَمّ فعل اللازم بناءً على حدسه وملاحظاته الشخصية. انفوغرافيك: ألعاب هل تخفف فعلاً من التوتر؟ | النهار. وإليكم بعض الأمثلة: 5 ألعاب للتخلُّص من التوتر
1. Monument Valley: لعبة ألغاز مختلفة ومميزة، أبطالها أم وطفلها يُحاولان استكشاف بعض المباني المذهلة معماريًا، غير أنهما يواجهان بعض التحديات الناتجة عن الأوهام البصرية وتحرُّك هياكل تلك المباني خلال رحلتهما، الأمر الذي يجعل وصولهما لخط النهاية عملية تستلزم بعض المجهود، وهو ما يأتي مصحوبًا بألوان ورسومات وموسيقى ناعمة تبعث على الاسترخاء.
00 ريال الشحن
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - الخميس, 28 أبريل 12. 00 ريال الشحن
توصيل دولي مجاني إذا طلبت أكثر من 100 ريال على المنتجات الدولية المؤهلة تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الاثنين, 25 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون الأعمار: 3 سنوات فأكثر
توصيل دولي مجاني إذا طلبت أكثر من 100 ريال على المنتجات الدولية المؤهلة الأعمار: 3 سنوات فأكثر
الأعمار: 3 سنوات فأكثر
توصيل دولي مجاني إذا طلبت أكثر من 100 ريال على المنتجات الدولية المؤهلة الأعمار: 13 سنوات فأكثر
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه اليوم، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. مجموعة ألعاب تفاعل حسي من إيه إم آنا، للبالغين والأطفال، ألعاب تخفيف التوتر والقلق ، مجموعة ألعاب رائعة للتفاعل السريع، مكعب تفاعل لتحسين الانتباه (37 قطعة): اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. توصيل دولي مجاني إذا طلبت أكثر من 100 ريال على المنتجات الدولية المؤهلة
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 21 مايو - الأربعاء, 1 يونيو 10. 00 ريال الشحن يشحن من خارج السعودية
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الاثنين, 25 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. يتم تطبيق 8% كوبون عند إتمام الشراء وفر 8% باستخدام القسيمة احصل عليه اليوم، 23 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
توصيل دولي مجاني الأعمار: 3 سنوات فأكثر
العاب تخفف التوتر الكهربائي
هل سبق لك أن أمسكت بأطفالك ، أو ربما حتى أنت نفسك ، وهي تفرقع غلاف الفقاعة على يمين صندوق العبوة؟ إذن ستحب تململ الفقاعة هذا. اضغط على الفقاعات لأسفل وستصدر صوت طفيف ؛ ثم اقلبها وابدأ من جديد! قابلة لإعادة الاستخدام وقابلة للغسل أيضًا. غير سام ولا طعم له ولن يسبب أي ضرر للإنسان والحيوانات الأليفة. من المؤكد أن الألوان الزاهية والأصوات اللطيفة ترضي أي طفل! هدية مثالية لصديقك. المادة: سيليكون
الوزن: 65 جرام
تتضمن العبوة: 1 × مخفف للتوتر
ملاحظة: نظرًا لاختلاف الشاشة وتأثير الضوء ، ربما يختلف اللون الفعلي قليلاً عن لون الصورة. أرجو أن تسمحوا باختلاف 1-2 سنتيمتر بسبب القياس اليدوي. جميع الألعاب الحسية مصنوعة من السيليكون عالي الجودة ، والمواد الغذائية ، 100٪ غير سامة وصديقة للبيئة. العاب تخفف التوتر الكهربائي. هذه الألعاب آمنة للأطفال ، وهي مناسبة أكثر للأطفال الأكبر سنًا الذين تزيد أعمارهم عن سبع سنوات ، واستمتع بمتعة اللعب. تقلق حماية عائلتك مجانا. يمكن أن تخفف ألعاب الخيط المطاطية من التوتر والقلق وتزيد من حالة المريض. رائع للأطفال الذين يعانون من ADD / ADHD أو OCD أو التوحد أو الأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد.
يمكنهم المساعدة في تهدئتهم وتركيز الانتباه
هذه الأوتار المطاطية ناعمة ومتينة ، وتقاوم الضغط والسحب والقصف والقرص. ألعاب اليد لتخفيف التوتر، لعبة فيدجيت البسيطة من كاستواف، سهلة الاستخدام ومضادة للإدمان، سلسلة المفاتيح تتميز بسهولة تركيبها بالمفاتيح، حقيبة الظهر وغيرها: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. يمكن استخدامها ليس فقط كلعبة ولكن أيضًا لتقوية عضلات ذراعك
إنها مناسبة لتركيز التركيز في الفصل الدراسي ، أثناء السفر ، المنزل أو المكتب وهي جيدة للعامل لتخفيف التوتر وهي طريقة ممتعة للحفاظ على تركيز الدماغ وقضاء الوقت. احصل على مجموعة ألعاب تململ الحسية الآن ، إنها اختيار مثالي
إنها مناسبة للتركيز على التركيز في الفصل الدراسي أو المنزل أو المكتب وهي جيدة للعامل لتخفيف التوتر وهي طريقة ممتعة للحفاظ على تركيز الدماغ وقضاء الوقت. احصل على مجموعة ألعاب فيدجيت الحسية الآن وشاركها مع أصدقائك لقضاء وقت ممتع في الحفلة. رقم الموديل:
161225808618
رمز المنتج:
7942351620014
العاب تخفف التوتر السطحي
اهدأي، استرخي، وخذي نفسياً عميقاً فأنت تستحقين ذلك، لا تجعلي الأمور تبدو أسوأ مما هي عليه ولاتغرقي في السلبية فلكل شيء نهاية. ولأنك تستحقين هذا الاسترخاء نقدم لك مجموعة من النصائح لتخفيف التوتر بطريقة سريعة في أقل من 15 دقيقة. شاهدي أيضاً: تعرّفي على أنواع "الكرش النسائي" وكيف تتخلصين من كل منها
1- التأمل:
ممارسة التأمل يومياً تساعد في تخفيف القلق. ويقول عالم النفس روبي مالر هارتمان، مدرب الصحة والعافية في شيكاغو: "تشير الأبحاث إلى أن التأمل اليومي قد يغير مسارات الدماغ العصبية، مما يجعلك أكثر مرونة في التعامل مع الإجهاد". من السهل الجلوس بوضعية التأمل بالارتكاز على القدمين على الأرض. اغلقي عينيك. ركزي اهتمامك على القراءة - بصوت عال أو بصمت – أي عبارة إيجابية مثل "أشعر بالسلام" أو "أحب نفسي". ضعي يدك على بطنك لمزامنة الكلمات مع أنفاسك. لاتسمحي لأي افكار بأن تشتت انتباهك. العاب تخفف التوتر السطحي. 2- التنفس بعمق:
خذي استراحة لمدة 5 دقائق وركزي على تنفسك. الجلوس بوضعية التأمل، عيون مغلقة، مع يد على بطنك. استنشقي الهواء من أنفك ببطئ ، حاولي الشعور ببدء التنفس من بطنك صعوداً لأعلى رأسك. واخرجي الزفير من فمك. يقول الطبيب النفسي جوديث توتين: "إن التنفس العميق يخفف آثار الإجهاد عن طريق إبطاء معدل ضربات القلب وخفض ضغط الدم".
ويعتقد أنها تحفِّز الأعصاب، إذ إنَّ النهايات العصبية في اليدين والقدمين ترتبط بالدماغ، وعندما يتم تحفيز هذه الأعصاب يتحسن المزاج، ويزداد إفراز هرمون الأندروفين الذي يقلل من تأثير هرمون الكورتيزول المسبب للإجهاد. لعبة "سبينر" ميزة لعبة "سبينر" وفق المروجين لها أنها تزيد من نسبة التركيز وهي فعالة للتفكير العميق. والتقليل من القلق والوحدة يساعد في التخفيف من التوتر وتهدئة الأعصاب. لعبة "الفقاعات" هي لعبة يابانية عبارة عن فقاعة إلكترونية ابتكرها موجن بوتشي بوتشي. وقد ظهرت هذه الأداة الفريدة من نوعها عام 2007 وتم بيع أكثر من مليون قطعة منها في اليابان في الشهرين الأولين من إصدارها. هذه اللعبة التي تضمُّ ثمانية فقاعات تجعل تأثير الصوت عشوائياً بعد 100 نقرة. لعبة "المكعبات" Fidget Cube لعبة لها استعمالات عدة، فهي مؤلفة من ستة جوانب. وكل جانب منها يتميز بحركة خاصة تساعد في التخفيف من التوتر. وتصبح هذه اللعبة نوعاً من الإدمان غير العادي نظراً لسهولة لستعمالها في العمل أو المنزل أو خارجه. وتقول الشركة إنها صممت للمساعدة على التركيز. الراحة حدَّ الإدمان هل تخفف حقاً هذه الألعاب من التوتر والضغط، أم تؤدي إلى قلة تركيز وبالتالي التلهي في اللعب لنسيان المشاكل من دون البحث في حلها؟ تشرح اختصاصية العلاج الطبيعي وبالموسيقى لارا شمعون في حديث لـ"النهار" وجود نظريتين ترتبطان بهذه الألعاب، "تُعتبر ألعاب تخفيف التوتر جيدة إذ تخفف من الإجهاد وتساعد الدماغ على التلهي وعدم التفكير بأشياء كثيرة مقلقة ومزعجة جراء تكرار الفعل نفسه.
طرح هواتف آيفون 11 في مصر غدًا
كشف إيهاب مدحت، نائب رئيس شركة تريد لاين الموزع المعتمد لمنتجات آبل الأمريكية في مصر، عن اعتزام الأخيرة طرح أحدث سلسلة هواتفها الذكية بالسوق المصرية، وهي: آيفون 11، وآيفون 11 برو، وآيفون 11 برو ماكس. جاء ذلك على هامش المائدة المستديرة التي عقدتها تريد لاين اليوم الخميس. وقال مدحت إنه سيتم طرح الأجهزة للبيع بداية من منتصف ليل غد الجمعة في متجر الشركة بمول العرب بمدينة 6 أكتوبر، منوهًا أن الأسبوع الماضي شهد معدلات حجز مسبق جيدة على شراء الهواتف الجديدة. ايفون ١١برو ماكس - موبايلات - 190388155. وأوضح أن أسعار هواتف آيفون 11 ذاكرة داخلية 64 جيجابايت تبدأ من 14. 999 ألف جنيه، لافتًا إلى أنه سيتم طرح أيفون 11 بـ6 ألوان و4 ألوان في أيفون 11 برو، ومثلها لايفون 11 ماكس. ونوه أن أكثر الألوان طلبا لدى المستهلكين كان الرمادي، مشيرا إلى أن كل الهواتف الجدة مقاومة للخدش وبصمة الأصابع. وذكر أن الأسعار أقل مقارنة بأسواق أوروبا، منوها أن تريد لاين لأول مرة خلال العام الحالي عروض منها تأمين ضد كسر الشاشة بالتعاون مع شركة ألكسا للتأمين والبنك التجاري الدولي مع إمكانية التقسيط بدون فوائد على 12 شهرا. محمود جمال 7:17 م, الخميس, 24 أكتوبر 19 أقسام الأخبار المال جريدة المال هي جريدة إقتصادية مصرية يومية يتبعها بوابة إخبارية على الإنترنت تقدم خدمات إخبارية في البورصة، الشركات، الاقتصاد، الأسواق، البنوك، التأمين، النقل، الإستثمار، الإتصالات وتكنولوجيا المعلومات بالإضافة لتغطية للأخبار السياسية و الأخبار المنوعة.
كفر جهاز ايفون ١١برو ماكس احمر واصفر
ايفون 11 وايفون 11 برو ماكس يعتبران من أكثر أنواع ايفون إستخداماً من قبل الكثير من الأفراد من محبي التكنولوجيا، وذلك لما يتمتعان به من مواصفات مختلفة حيث يتميزان بأنهما من أرخص وأسرع الهواتف الذكية الخاصة بشركة أبل، ولكن تم الكشف مؤخراً عن بعض العيوب الخاصة بهما والتي من الممكن أن يغفل عنها البعض. مواصفات ايفون 11 iPhone
الهاتف مصنوع من الزجاج بالإضافة إلى إطار من الألومنيوم. كما أنه يدعم الإتصال عن طريق الـ NFC. الهاتف يأتي مضاد للغبار والماء حتى 2 متر لوقت يصل لـ 30 دقيقة. الهاتف به ميكرفون إضافي يعمل على عزل عن الضوضاء أثناء التعامل مع الهاتف. يدعم الهاتف خاصية الـ LE A2DP كما يدعم البلوتوث الاصدار الخامس. البطارية تتمتع بسعة 3110 ملي أمبير مع تدعيم الشحن السريع بقوة 18 واط بالإضافة إلى الشحن اللاسلكي. يتوفر الهاتف بألوان مختلفة مثل: الأسود والأحمر والأبيض والأصفر والأخضر بالإضافة إلى اللون البنفسجي. عيوب ايفون 11 iPhone
هناك الكثير من العيوب الخاصة بذلك الهاتف الذكي ومنها:
لا يحتوي ذلك الهاتف الذكي على منفذ 3. تعرف على أسعار هواتف آيفون 11 الجديدة في مصر - جريدة المال. 5 ملم والذي يخص سماعات الأذن. يحتوي على منفذ الـ Lightning وكان مستخدمي ذلك الهاتف يطمحون في التطوير إلى الـ Type C.
دقة الشاشة غير دقيقة حيث لازالت بتقنية الـ Liquid Retina Ips Lcd وليس على تقنية الـ AMOLED.
النيتش الخاص بالهاتف قديم بالمقارنة بمنافسيه كما أن مساحة التخزين الخاصة به 64 جيجا فقط وكان يجب أن تكون 128 وأكثر. ايفون برو ماكس 11 لا يدعم الـ 3. 5 ملم والتي تخص سماعة الأذن. لا يدعم الهاتف تقنية الـ Lightning ولازال بمنفذ الـ usb المتعارف والتقليدي. الهاتف سهل الكسر حيث أنه مصنع من الزجاج مما جعله ثقيل الوزن. شريحة الـ Sim لازالت غير مدعومة من كافة شركات الإتصال الموجودة في مصر. كفر جهاز ايفون ١١برو ماكس احمر واصفر. لا يوجد أي تحديثات مميزة عن سابقيه فقط حجم الشاشة وحجم البطارية فقط. سعر الهاتف عالي جداً عند مقارنته ببعض الهواتف التي في نفس المستوى الخاص به والخاصة بالشركات الأخرى.