وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
عدد الافراد
2 فرد
السبانخ المجمدة بالزيت ، هناك عدة طرق لعمل السبانخ وهذه الوصفة تجمع السهولة والسرعة إلى جانب أن الأطفال يحبونها كثيراً وتحتوي على الفيتامينات التي تفيدهم، إضافة إلى أن مكوناتها موجودة في كل بيت وتكون الوجبة جاهزة خلال 10 دقائق فقط. المقادير
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
450 غرام سبانخ مجمدة
3 سن ثوم مهروس
بصبة كبيرة مفرومة
½ كوب مرق دجاج
عصير 1 ليمونة
½ ملعقة صغيرة ملح
رشة فلفل أسود
خطوات التحضير
نحمي زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة دقيقتين. نضيف السبانخ بعد التخلص من الثلج و الماء الزائد بواسطة عصرها بالكفين جيداً
نضيف مرق الدجاج مع عصير الليمونة ثم نرش الملح والفلفل الأسود و نتركها على نار هادئة حتى تنضج. نضعها في طبق التقديم ونزينها بالرمان و اللبصل المقلي. يمكن تحضير السبانخ قبل موعد الغداء أو العشاء مباشرة أو يمكن طهيها مسبقاً ثم تسخينها في المايكرويف قبل التقديم و تقدم باردة أيضاً. كيف أطبخ السبانخ المجمدة - حياتكِ. وصفات ذات صلة
وصفات
قراءة المزيد
2021-01-10 طريقة عمل السبانخ الدايت
السبانخ الدايت تعتبر من المكونات الرائعة لتناولها وحدها أو مع أي وصفة لما له من فوائد فهو غني بالفيتامينات والمعادن والحديد كما أنه خالٍ من الكولسترول أو الدهون ويساعد في بناء العظام والأداء السليم لخلايا الدم وغير ذلك من الفوائد للشعر والعيون والجلد، بالإضافة إلى أنه رائع للريجيم ومشبع في الوقت نفسه وها هي وصفة سهلة ومغذية لمن يتبع دايت.
- كيف أطبخ السبانخ المجمدة - حياتكِ
- افضل مطعم في صبيا ومكاتبها في ٩
كيف أطبخ السبانخ المجمدة - حياتكِ
- تتواجد العديد من الوصفات الخاصة لطريقة عمل السبانخ وهو ما يجعل
الأطفال يرغبون في تناولها، لذا سنقدم لكم طريقة عمل السبانخ بصورة سهلة وصحية في
المنزل. مدة التحضير: 30 دقيقة
تكفي: 3 أفراد
مكونات طريقة عمل السبانخ:
نصف كيلو سبانخ. ربطة كزبرة وخضرة مفرومة. صل كبيره مفروم..
1
ملعقة كبيره من السـمن. ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشف. ملعقة صغيرة فلفل أسود. نصف ملعقة صغيرة من الثـوم المفـروم. عصيـر من الطماطم الطازج. معجون طماطم. رشة سكر. رشة ملـح. طريقة عمل السبانخ:
أولاً: نضيف الزيت في طاسة متوسطة على النار ونشوح فيها البصل مع
الفلفل والملح حتي يذبل ويأخذ اللون الذهبي. ثانياً: نضيف ملعقة سكر إلى عصير الطماطم الفرش. ثالثاً: نغسل أوراق السبانخ جيداً، ثم نغسلها ونتركها حتى تغلي مع
إضافة الكزبرة والخضرة المفرومة
رابعاً: يتم تحضير مقلاة أخري متوسطة ثم نضيف إليها السمن والثـوم
والكزبرة الناشفة وتقليبها جيداً. خامساً: نضيف السبانخ إلى المقلاة ونتركها على النار حتى تنضج وتقدم
بألف هنا.
سمسم للزينة حسب الحاجة. نغسل السبانخ ونصفّيها جيداً، ثمّ نفرمها. نضع البصل مع كمية قليلة من الزيت في قدر على النار ونتركه حتى يذبل، ثمّ نضيف برش الجزر ونقلب المكوّنات. نضيف السبانخ، ثمّ البندورة ونقلب مجدداً. ننكه الخليط بالفلفل، والملح، والكمون، والسماق، ونترك المكوّنات حتى تنضج. نضيف الشطة الحارة ونحرك المكونات، ثمّ نقطّع العجين ونمدّ كلّ قطعة باستخدام الشوبك، ثمّ نحشو جميع القطع بكمية مناسبة من الحشوة. نصف فطائر السبانخ في صينية فرن مدهونة بكمية قليلة من الزيت، ونجخلها إلى الفرن المسخّن مسبقاُ على درجة حرارة 180، ونتركها حتى تنضج وتتحمّر. # #السبانخ, #المجمدة, #عمل, #فطائر, طريقة
# فطائر
3- مطعم قرية البرجر
إلى كل عشاق البرجر الشهي عليك تجربة مطعم قرية البرجر والذي يمتاز بالآتي:
يوفر لك المطعم اشهر برجر فيليج شهي بطهي جيد. تستطيع أن تتناول البرجر الأمريكي الساحر ولكن بطريقة صحية وفقًا لمعايير الجودة بنكهات ساحرة. يقع المطعم في شارع الأمير سلطان بجانب شركة زين. اوقات العمل من العاشرة صباحًا إلى الثانية بعد منتصف الليل عدا الجمعة والسبت، مواعيد العمل فيهن من الواحدة ظهرًا. السروات مول صبيا - (الموقع + مواعيد العمل +الخدمات) - افضل المولات. اقرأوا: أماكن سياحية في النماص
شاطئ بيش
قد أصبح كورنيش شاطئ بيش الجديد أحد أهم المعالم السياحية الساحرة في المنطقة فهو معلم مميز متكامل الخدمات، ويطلق عليه " بيش الهوى" وذلك من قبل أهل المحافظة ويتميز الشاطئ بالآتي:
يقع الشاطئ في منطقة جازان ويتميز بالجمال الساحر والمياه الفيروزية النقية والرمال الذهبية الناعمة. يتميز الشاطئ بالبساطة في التصميم مع توفير كافة خدمات الاستضافة من مطاعم وكافيهات وخدمات الإنقاذ. يوجد خمسة من الأبراج الخاصة بالمراقبة الأمنية وذلك من أجل تغطية المنتجع بصورة كاملة. تم تزويد المرفأ بكافة إرشادات السلامة البحرية مع توفير كاميرات مراقبة عالمية. وجود الملاعب التي زودت بأفضل أنواع النجيلة الصناعية وذلك للكبار والأطفال وقاعات رياضية مغطاة.
افضل مطعم في صبيا ومكاتبها في ٩
Missing: Arabia | Must include: Arabia مطاعم الماهر - Wafy App الجمعة. ١١:٠٠ ص - ٠٢:٠٠ ص. السبت. الاحد. التواصل icon. التواصل. 966501226464 · Sabya 85454, Sabya, Saudi Arabia...
محمد المواسي- سبق- جازان: ما زالت مركبات أهالي قرية "طناطن" الصغيرة، تقف على جنبات وادي "وساع" بمدخل قريتهم، منذ أكثر من أربعة وعشرين ساعة، بعد الأمطار الغزيرة التي شهدتها منطقة جازان، أمس واليوم. وما أن هدأ جريان الوادي، ودخلت سيارات الدفع الرباعي للقرية، حتى عاودت الأمطار هطولها بغزارة على محافظات شمال وشرق المنطقة، الأمر الذي جدّد جريان مياه الوادي، وعاش أهالي القرية يوم عيدهم بلا مركبات، حيث اضطرّ أصحاب المركبات الصغيرة، إلى الركوب مع آخرين يملكون مركبات ذات دفعٍ رباعي، والعودة لمنازلهم دونها. وتستمر مخاوف أهالي القرية على الحالات المرضية الطارئة، وعدم مقدرتهم على نقلها للمستشفى؛ بسبب جريان مياه الوادي، الأمر الذي لم يجدوا له حلاً مع مطالباتهم لبلدية محافظة صبيا بسفلتة الطريق الذي لا يتجاوز طوله الأربعة كيلومترات، وإنشاء جسر لعبور وادي وساع. افضل مطعم في صبيا ويكرم متميزين. وطالب أهالي "طناطن" بتحرك الجهات الرقابية والحقوقية؛ لإنصافهم من عدم ايصال الخدمات لهم. وكانت منطقة جازان قد شهدت، منذ الأمس، أمطاراً غزيرة، سالت على إثرها أودية عدة، فيما لا تزال قرية الحسينية والكدمي، محاصرة منذ عصر اليوم السبت من السيول في مواقع جنوب الحسينية، وشمال الكدمي.