ونستمر هكذا حتى ننتهي من الكمية كلها. سوف نحصل على عجينة متماسكة. نسكب نصف كمية العجينة في القالب ونضع نصف كمية البلو بيري ثم طبقة من العجينة ثم باقي البلو بيري ثم طبقة اخيرة من العجينة. توضع في الفرن وتخبز مدة ٤٥ دقيقة. يرفع من الفرن وعندما يبرد يفك من القلب ويزين بالسكر البودرة ويقطع ويقدم وبصحة وعافية.
فوائد بلو بيري ريس
القيمة الغذائية للتوت الأزرق
كوب واحد مِن التوت الأزرق أو 148 جرام مِن التوت الأزرق النيء يحتوي على:
1- 124. 63 سعرة حرارية. 2- 84 غرام مِن الماء. 3- 1. 10 غرام مِن البروتينات. 4- 0. 49 جرام مِن الدهون. 5- 21. 45 جرام مِن الكربوهيدرات. 6- 14. 74 جرام مِن السكريات. 7- 3. 6 جرام مِن الألياف. 8- 9 مليجرام مِن الكالسيوم. 9- 0. 41 مليجرام مِن الحديد. 10- 114 مليجرام مِن البوتاسيوم. 11- 9 مليجرام مِن المغنيسيوم. 12- 0. 24 مليجرام مِن الزنك. 13- 18 مليجرام مِن الفسفور. 14- واحد مليجرام مِن الصوديوم. 15- 80 وحدة دولية مِن فيتامين أ. 16- 0. 84 مليجرام مِن فيتامين ه. 17- 14. 4 مليجرام مِن فيتامين ج. 18-28. 6 ميكروجرام مِن فيتامين ك. 19- 9 ميكروجرامات مِن الفولات. 20- 0. 055 مليجرام مِن فيتامين ب1. 21- 0. 061 مليجرام مِن فيتامين ب2. لن تصدقي فوائد التوت البري "بلو بيري" على الدماغ - مجتمع رجيم. 22- 0. 619 مليجرام مِن فيتامين ب3. 23- 0. 077مليجرام مِن فيتامين ب6. #غير مصنف
#بلو, #بيري, فوائد
فوائد بلو بيري بيري
"لقد استخدمنا شراب عنب الأحراج لأنه غني جدًّا بالفلافونيدات، وهي المركّبات الطبيعة الموجودة في العديد من الأغذية، مثل: الفواكه والخضروات و الشاي وغيرها. وهذه هي المرة الأولى التي استطعنا فيها إثبات التأثير الإيجابي لهذه المادة الغذائية، على الوظيفة التنفيذية لدى الأطفال"، تقول كلير وليامز، بروفسور علم الأعصاب في جامعة ريدينغ والمؤلفة المشاركة في الدراسة. بعد هذه النتائج العلمية الرائعة، ربما قد حان الوقت لتصنعي كوبًا من عصير التوت البرّي لأطفالك، خصوصاً اثناء العام الدراسي، حيث يحتاجون إلى تطوير أداء أدمغتهم، للحصول على نتائج ممتازة في الامتحانات، ولوقايتهم من الأمراض التي يمكن أن تتسبب في تعطيلهم عن الحصص الدراسية.
فوائد بلو بيري Blackberry
بلو بيري Blueberry هو التوت الأزرق وهو عبارة عن فاكهة صغيرة الحجم لونها يميل بين الأزرق والبنفسجي وقطرها يتراوح بين خمسة وستة عشر مليمتر، وتنمو هذه الفاكهة على الشُجيرات المزهرة وفي بدايتها تكون ذو لون أخضر، وأكثر ما يُميز هذه الفاكهة هو أنها تحتوي على مركب الأنثوسيانين Anthocyanin الذي منحها لونها المُميز. فوائد التوت الأزرق بلو بيري
1- مصدر أكثر مِن رائع لمضادات الأكسدة
يُعتبر التوت الأزرق أو البلو بيري مصدر أكثر مِن رائع لمضادات الأكسدة مقارنةً بباقي أنواع الفواكه والخضراوات ومِن أهم مضادات الأكسدة التي يحتويها التوت الأزرق مركبات الفلافونويد والأنثوسيانين، ومِن الجدير بالذكر أن مضادات الأكسدة لها الكثير مِن الفوائد الصحية على الجسم فهي تقيه مِن التلف الناجم عن الجذور الحرة التي يُمكنها أن تُسبب تلف في الخلايا وقد يصل الأمر للإصابة بالشيخوخة والكثير مِن الأمراض الخطيرة. 2- الحد مِن إحتمالة الإصابة ببعض أنواع السرطان
مضادات الأكسدة المتواجدة في التوت الأزرق أو بلو بيري قادرة على الحد والتقليل مِن الأضرار التأكسدية التي يُمكن أن تُصيب الحمض النووي DNA وهذا عن طريق تعطيل تأثير الجذور الحرة التي تؤدي لهذا، ومِن الجدير بالذكر ان إحدى الدراسات التي شارك فيها 168 شحص أكدت أن شرب لتر واحد مِن عصير التوت الأزرق يومياً لمدة أربعة أسابيع يُمكن أن يُقلل وبنسبة 20% مِن تأكسد الحمض النووي الناجم عن الجذور الحرة.
فوائد بلو بيري رفض نقطة البداية
Last updated فبراير 27, 2017
طريقة عمل كيك بلو بيري طريقة عمل كيك بلو بيري نوع من انواع الكيك الشهية اللذيذة ذات المشكل الانيق والمحبب الى النفس ، ولا تختلف طريقة تحضير هذه الكيكة التي تفضل بعض السدات استبدالها بـ تشيز كيك بلو بيري ، لا تختلف عن انواع الكيك الاخرى الا ببعض التفاصيل. مدة التحضير: مدة الطبخ: 45 دقائق الوقت الاجمالي: 45 دقائق المقادير ٣ كؤوس دقيق. كاس ونصف سكر ٢٢٠ غرام زبدة كاس حليب سائل ٣ بيض ٢ ملعقة صغيرة بيكنغ باودر ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة برش ليمون ملعقة صغيرة فانيليا ٢ كاس من البلو بيري مغسول ومنظف عصير ٢ ليمون ذرة ملح دقيق للدهن بخاخ الزبدة للدهن سكر بودرة للزينة طريقة التحضير يرش قالب الكيك ببخاخ الزبدة او بخاخ الزيت. ينثر عليه القليل من الدقيق حتى لايلتصق الكيك. ينخل الدقيق مع الملح والبيكنغ باودر ويوضع على حدة. يحمى الفرن على درجة حرارة ١٦٠ مئوية ويشغل فقط من الاسفل. في وعاء وبواسطة الخلاط الكهربائي نخلط الزبدة مع السكر معا جيدا. فوائد بلو بيري ريس. يضاف البيض بالتدريج مع الخفق المستمر ثم الفانيليا وبرش الليمون وعصير الليمون. عندما نخفق المزيج السابق جيدا مع بعضه البعض نضيف بالتناوب القليل من الدقيق ثم القليل من الحليب.
فوائد بلو بيري كيتشن
كيس واحد من شاي التوت. ملعقة طعام كبيرة من التوت البري المجفف. ملعقة كبيرة من السكر. عود واحد من القرفة. طريقة التحضير:
اولاً: ضع الماء في إبريق الشاي على نار متوسطة، وأنتظر إلى أن يغلي الماء. ثانياً: قم بإضافة عود القرفة والتوت البري المجفف إلى الماء المغلي، ونترك لكي يغلي مرة أخرى لمدة خمس دقائق تقريباً، ثم أضف كيس الشاي. ثالثاً: قم بإزالة إبريق الشاي من الموقد، ثم قم بإضافة السكر وحركه إلى أن يمتزج. فوائد التوت البري ‘بلو بيري‘ على الدماغ ! - حلم فلسطين عالم التميز والابداع. رابعاً: نترك الشاي لمدة خمس دقائق ثم نقوم بإزالة كيس الشاي والتوت والقرفة. خامساً: بعدهاقظ بتسخين الشاي مرة أخرى لمدة خمسة دقائق تقريباً، ثم يتم تقديمه ساخناً. [1]
القيمة الغذائية للتوت الأزرق
كوب واحد مِن التوت الأزرق أو 148 جرام مِن التوت الأزرق النيء يحتوي على:
1- 124. 63 سعرة حرارية. 2- 84 غرام مِن الماء. 3- 1. 10 غرام مِن البروتينات. 4- 0. 49 جرام مِن الدهون. 5- 21. 45 جرام مِن الكربوهيدرات. 6- 14. 74 جرام مِن السكريات. 7- 3. 6 جرام مِن الألياف. 8- 9 مليجرام مِن الكالسيوم. 9- 0. 41 مليجرام مِن الحديد. 10- 114 مليجرام مِن البوتاسيوم. 11- 9 مليجرام مِن المغنيسيوم. 12- 0. 24 مليجرام مِن الزنك. 13- 18 مليجرام مِن الفسفور. 14- واحد مليجرام مِن الصوديوم. 15- 80 وحدة دولية مِن فيتامين أ. 16- 0. فوائد بلو بيري بيري. 84 مليجرام مِن فيتامين ه. 17- 14. 4 مليجرام مِن فيتامين ج. 18-28. 6 ميكروجرام مِن فيتامين ك. 19- 9 ميكروجرامات مِن الفولات. 20- 0. 055 مليجرام مِن فيتامين ب1. 21- 0. 061 مليجرام مِن فيتامين ب2. 22- 0. 619 مليجرام مِن فيتامين ب3. 23- 0. 077مليجرام مِن فيتامين ب6.
1
طالبة من طالباتك
20-11-2011 | 12:08 PM
الف مبااااااااااااااااااارك يا دكتور والله انك بتستاهل كل خيررررررررر والله اشتقنا لايام الجامعه
2
أ. د. طالب الصمادي/ جامعة اليرموك
20-11-2011 | 12:34 PM
ألف مبروك يا دكتور رائد الترقية لرتبة أستاذ مشارك وعقبال الأستاذية
3
الدكتور ماهر المبيضين / جامعة الشارقة
20-11-2011 | 12:35 PM
مبارك للزميل العزيز الدكتور رائد وإلى الأمام وفقك الله. 4
رفيدة الطراونة
20-11-2011 | 12:41 PM
الف الف مبروك ومنها للاعلى يارب
5
د. اخلاص الطروانه - السعودية
20-11-2011 | 12:58 PM
الف الف مبروك يا دكتور ومنها للاعلى منها. الدكتور رائد ابو طالب حضورياً وتبدأ رحلة. 6
ضرار حسين العضايلة
20-11-2011 | 01:22 PM
الف مبروك للدكتور الخلوق ومنها للأعلى انشاءلله
7
نواف الذنيبات
20-11-2011 | 01:35 PM
ألف مبروك يا دكتور الترقية
8
القاضي بهجت المبيضين
20-11-2011 | 01:43 PM
الف الف مبروك
9
ليلى الخرشه-ا الربه
20-11-2011 | 01:56 PM
ابارك للأخت لمياءام عبدالله بترفيع زوجها الدكتور رائد العضايله منها للأعلى انشاءالله
10
د.
الدكتور رائد ابو طالب وطالبة
(441 Ko) عدد مرات التنزيل 4 الممدود والمقصور لأبي الطيب الوشاء - أبي الطيب الوشاء الجمعة أكتوبر 07, 2011 6:04 am من طرف د رائد الزيدي الممدود والمقصور لأبي الطيب الوشاء - أبي الطيب الوشاء المرفقات اضغط للتحميل لا تتوفر على صلاحيات كافية لتحميل هذه المرفقات. (1. 3 Mo) عدد مرات التنزيل 1 اثر الاختبارات القبلية في تحصيل طالبات المرحلة الإعدادية في مادة الأدب والنصوص الخميس يوليو 14, 2011 11:48 am من طرف د رائد الزيدي اثر الاختبارات القبلية في تحصيل طالبات المرحلة الإعدادية في مادة الأدب والنصوص المرفقات اثر الاختبارات القبلية في تحصيل طالبات المرحلة الإعدادية في مادة الأدب والنصوص لا تتوفر على صلاحيات كافية لتحميل هذه المرفقات. 1 Mo) عدد مرات التنزيل 5 أسباب ضعف طلاب المعاهد الخميس يوليو 14, 2011 11:45 am من طرف د رائد الزيدي أسباب ضعف طلاب معاهد إعداد المعلمين في ضبط
النص واكتشاف الخطأ النحوي من وجهة نظر
المدرسين والطلاب المرفقات أسباب ضعف طلاب معاهد إعداد المعلمين لا تتوفر على صلاحيات كافية لتحميل هذه المرفقات. (3. من هو الدكتور صوفي أبو طالب رئيس مصر الأسبق بعد وفاة أرملته. 5 Mo) عدد مرات التنزيل 4 الكفاية في علم الإعراب الخميس يوليو 14, 2011 8:01 am من طرف د رائد الزيدي الكفاية في علم الإعراب
لضياء الدين المكّيّ (من علماء القرن السادس الهجري)
« دراسة وتحقيق » المرفقات الكفاية في علم الإعراب لا تتوفر على صلاحيات كافية لتحميل هذه المرفقات.
الدكتور رائد ابو طالب سعودي
وما هى مضاعفات العمليات الجراحية ؟
هى الأمل الأخير للمرضى ومضاعفاتها الوحيدة أنه لا يتم إصلاح الأمعاء ويتمكن المريض من استمرار حياته. لماذا لم تجر زراعة الأمعاء فى مصر أبدا؟
أكون فريق ليقوم بذلك من أطباء مصريين خاصة أننى سأتوقف تماما عن إجراء الجراحات خلال الأعوام القليلة المقبلة، ولم تتسنى الفرصة لإجراء أى عملية زراعة أمعاء فى مصر حتى الآن ، لأن ذلك يحتاج لإمكانيات معينة ولرعاية ومتابعة خاصة حتى إن فى أمريكا كلها لا يوجد إلا 5 مراكز تتمكن من ذلك، لأنها عملية دقيقة جدا وهو ما يجعل المرضى يأتون من الدول المختلفة حتى من مصر للخارج لكى أجرى لهم زراعة الأمعاء وقمت بها لثلاثة مصريين منهم اثنين أخوات. ومتى ستتوفر عمليات زراعة الأمعاء فى مصر؟
حاليا يوجد مجهودات مثمرة مع الرئيس والقوات المسلحة وبعض الزملاء فى الجامعات مثل جامعة القاهرة التى أعطتنى أستاذ انتسابى من يومين كأستاذ منتدب أقوم بجراحات فيها من الحين للآخر وذلك ليس جديد بل أننى عملت مع جامعة القاهرة أيام ثورة يناير، حيث كنت أعمل فى الجراحات الخطيرة التى لا يكون الزملاء قادرين عليها من الجراحات الدقيقة. الدكتور رائد ابو طالب يسجد شكرًا بمناسبة. وبشأن زراعة الأمعاء بشكل خاص، فقد وعدنى الرئيس السيسى بإنشاء معهد زراعة الأعضاء وجراحات الجهاز الهضمى، وسيكون خلال فترة عام ونصف من الآن بحسب وعد المسئولين، وذلك سيكون شيئا عظيما، وخاصة إن قارة أفريقيا كلها لم تجر فيها هذه العمليات، وآسيا لم يحدث فيها ذلك إلا مرة أو اثنين.
الدكتور رائد ابو طالب حضورياً وتبدأ رحلة
من هو الدكتور صوفي أبو طالب رئيس مصر الأسبق بعد وفاة أرملته؟ توفيت، اليوم السبت، وفية أحمد العطيفى، أرملة الدكتور صوفى أبو طالب، رئيس مجلس الشعب الأسبق، الذى تولى رئاسة الجمهورية، لمدة 8 أيام، هى الفترة الانتقالية التى أعقبت اغتيال الرئيس الأسبق محمد أنور السادات، وانتهت بتولى الرئيس الأسبق محمد حسنى مبارك رئاسة الجمهورية عام 1981. فيما يلى من سطور، تستعرض "الفجر" أبرز المعلومات عن الدكتور صوفى أبو طالب، رئيس مجلس الشعب، ورئيس مصر الأسبق: - ولد الدكتور صوفى أبو طالب فى يوم 27 يناير عام 1925. - تخرج أبو طالب فى كلية الحقوق، جامعة القاهرة، عام 1946. - حصل على دبلوم القانون العام، من كلية حقوق القاهرة عام 1947. - أوفد فى بعثة إلى فرنسا، عام 1948. - حصل على دبلوم تاريخ القانون والقانون الرومانى من جامعة باريس، عام 1949. عيادة الدكتور رائد أبو غوش - أخصائي الجهاز الهضمي والكبد والتنظير وعلاج السمنة بالمنظار -. - تدرج أبو طالب فى وظائف هيئة التدريس بكلية الحقوق، جامعة القاهرة، حتى وصل إلى درجة أستاذ جامعة، ودكتور بالكلية، ثم رئيس قسم تاريخ القانون. - عين أبو طالب مستشارا لجامعة أسيوط، خلال الفترة من عام 1966 حتى 1967. موعد مباراة الأهلي القادمة بعد التاهل اقوى رد فعل وتعليق الاعلامية القبطية دينا عبد الكريم على واقعة سيدة المترو خطوات لمساعدة طفلك فى زيادة التركيز هذا هو أقوى زلزال مر على تاريخ البشرية وهذا هو مكانة وزمن حدوثة كواليس القبض على الفنان إبراهيم السمان مقدم كريزى تاكس طرق بسيطة للتخلص من رائحة القدم الكريهة - عين مستشارا لجامعة القاهرة خلال الفترة من 1967 حتى 1973.
الحلقة الثانية من حلقات بين الحقيقة و الخيال د.