19-03-2008, 17:58
# 1
عضو فعّال
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: بيشة / هجرة بالقرب
المشاركات: 60
معدل تقييم المستوى: 17
ان عشت ياراسي... (شيله.. بصوت الشاعر مهنى العتيبي.. ان عشت ياراسي. )
ان عشت ياراسي كسيتك عمامه........ وان مت يارسي فدتك العمائم...
قصيده للشاعر محمد بن سرار الشهراني (رحمه الله)
بصوت المبدع مهنا العتيبي..
ان شاء الله انها تحوز على رضاكم...
وانتظروا المزيد... باذن الله..
التحميل
منقوول
21-03-2008, 18:33
# 2
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 66
معدل تقييم المستوى: 19
رد: ان عشت ياراسي... )
مشكور يا غالي. __________________
ما عندي توقيع عندي توجيم. ;)
29-03-2008, 22:30
# 3
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: Dharan
المشاركات: 226
معدل تقييم المستوى: 21
نقل جميل اخوي حمد
وتميز صوت مهنا العتيبي اعطى القصيده طابع جميل
تقبل مروري
29-03-2008, 23:04
# 4
[ " نجم بيشة نت "]
تاريخ التسجيل: Nov 2006
الدولة: بيشة
المشاركات: 4, 172
معدل تقييم المستوى: 100
الله يعطيك العافية اخي حمد نقل رائع جدا للشيخ الفارس الكبير محمد بن سرار الشهراني
30-03-2008, 14:03
# 5
[ " شـــاعــر "]
المشاركات: 932
معدل تقييم المستوى: 35
لاهنت خوي حمد
شيلة رائعة بصوت المهنا
01-04-2008, 21:40
# 6
الله لايهينكم جميعاا على المرور
- ان عشت ياراسي كسيتك عمامه /// وان مت ياراسي فدتك العمايم - مجالس الفرده
- يالشاعر وحيد والشعار هنا لمن :: إن عشت ياراسي كسيتك عمامه - هوامير البورصة السعودية
- إن عشت ياراسي كـَـــسَــيْــتَك عمامة !!!
- ان عشت ياراسي ...(شيله ..بصوت الشاعر مهنى العتيبي..) - بيشة نت - بوابة بيشة الإلكترونية
ان عشت ياراسي كسيتك عمامه /// وان مت ياراسي فدتك العمايم - مجالس الفرده
دخول اسم العضو: كلمة السر: ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى::: لقد نسيت كلمة السر أو منتديات الربيعي:: المنتديات الأدبية:: منتدى الساحة الشعرية 2 مشترك كاتب الموضوع رسالة خالد الربيعي المدير العام عدد الرسائل: 106 الموقع: المنطقة الشرقية الساعةوالتاريخ: sms:
يالشاعر وحيد والشعار هنا لمن :: إن عشت ياراسي كسيتك عمامه - هوامير البورصة السعودية
تقبل إحترام وتقدير أخوكـ الشهراني. 09-26-2006, 08:46 AM
# 7
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النـايــــــف
صح بدنكـ اخـوي النــايــف. واشكركـ على مروركـ. تقل احترامي وتقديري ، ، ، ،
09-26-2006, 08:47 AM
# 8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالرحمن النفيعي
اخ عبدالرحمن
اشكركـ على مروركـ
واتمنى ان تنال إعجابكم. ان عشت ياراسي ...(شيله ..بصوت الشاعر مهنى العتيبي..) - بيشة نت - بوابة بيشة الإلكترونية. دمت في خير. 09-26-2006, 08:50 AM
# 9
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد العتيبي
مراقبنا العزيز. من قال يسلم....
تقبل إحترامي وتقديري ؛؛ ؛؛
09-29-2006, 12:35 PM
# 10
رقم العضوية: 3439
تاريخ التسجيل: May 2006
مجموع المشاركات: 3, 660
قوة التقييم: 23
صح لسانك اخوي وسلمت يمناك على النقل الرائع
التوقيع: مخاوي النشامى
إن عشت ياراسي كـَـــسَــيْــتَك عمامة !!!
وشكراً
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت ، أستغفرك وأتوب إليك
ان عشت ياراسي ...(شيله ..بصوت الشاعر مهنى العتيبي..) - بيشة نت - بوابة بيشة الإلكترونية
TimeZone="GMT0300";;;"transparent";showClock(obj); sms:
My SMS
$post[field5] تاريخ التسجيل: 21/06/2008 موضوع: رد: إن عشت ياراسي الثلاثاء يوليو 01, 2008 4:27 pm والله روعه مشكور خاصه مطلع القصيده هو المعني خالد الربيعي المدير العام عدد الرسائل: 106 الموقع: المنطقة الشرقية الساعةوالتاريخ: sms:
تاريخ التسجيل: 20/06/2008 موضوع: رد: إن عشت ياراسي السبت يوليو 05, 2008 10:24 pm مشكووووووووووووووووووووووور على المرووووووووووووووووووووور _________________ إن عشت ياراسي صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتديات الربيعي:: المنتديات الأدبية:: منتدى الساحة الشعرية انتقل الى:
15-05-2007, 12:56 PM
عضو فضي
صفعة قاتلة
عجزت الطفلة الصينية ذات الأربعة أعوام عن عدّ الأرقام فقتلتها أمها وألقت بجثتها في بلدة مجاورة. وذكرت صحيفتا
بكين نيوز وساذرن متروبوليس أن الأم اعتقلت واعترفت بجريمتها. وكانت الأم قد أبلغت الشرطة في البداية بأن ابنتها
وانغ منغيو التي كانت تعيش مع جديها حتى الشهر الماضي اختفت بينما كانت بصحبتها وهي تتسوق بجنوب البلاد. وعندما عثر على الجثة عرض الأب مكافأة 50 ألف يوان (6400 دولار) مقابل أي معلومات تؤدي للقبض على قاتل
ابنته. وذكرت الصحيفتان أن الأم اعترفت للشرطة بأنها صفعت ابنتها لعدم قدرتها على عدّ الارقام من واحد إلى مائة وان
الصغيرة فقدت الوعي فما كان منها الا ان خنقتها بعد ان استبد بها القلق بشأن تكاليف العلاج وغضب زوجها منها.
23- الفلفل
في الحقيقة، يُمكن إضافة الفلفل في كل الأطعمة تقريبا، فهو يحتوي على كمية تتراوح بين 18 و28 سعرا حراريا في كل 100 غرام، كما أنه غني بالفيتامين "سي". 24- السلق
هذا النوع من الخضر الورقية يحتوي على نسبة 94% من الماء. علاوة على ذلك، لا يتجاوز عدد السعرات الحرارية الموجودة في السلق 21 لكل 100 غرام، كما أنه غني بالحديد والفولات. 25- الكرنب الأحمر
يحتوي هذا النوع من الكرنب على 18 سعرا حراريا لكل 100 غرام، أي نصف تلك الكمية الموجودة في الكرنب الأبيض. 26- الخس
يحتوي على 16 سعرا حراريا لكل 100 غرام. 27- الكرنب الأبيض
يحتوي على 36 سعرا حراريا لكل 100غرام. المصدر: مواقع إلكترونية
اخدتها من موقع اجنبي وهي:
1- ااصبع كت كات حجمه 12 جم فيه 61 سعره حراريه
2- 1 ملكي واي حجمه 26 جم فيه 116
3- باونتي الحجم الصغير الي يسمى فن سايز الي حجمه29 جم فيه 141 سعره
4- اصبع واحد من تويكس حجمه 29جم فيه 144
5- فليك اصبع واحد حجمه 34 جم فيه 180
6- مارس اصبع واحد حجمه 42 جم فيه 190
7- واحد سنكرز حجمه 61 جم فيه 311 سعره حراريه
وان شاء الله تستفيدوا
واتمني تدعوا لي بالدريه الصالحه
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- لا شك بأن شهرة
طبق السوشي الياباني في منطقتنا آخذة بالتزايد، بداية من السنوات
القليلة الماضية، في ظل انتشار المطاعم التي تقدّمه إلى جانب غيره من
الأطباق اليابانية التقليدية. والسوشي وما يشابهه من الأصناف اليابانية، كالساشيمي والماكي
والنيغيري، يتألف بشكل أساسي من الأرز الأبيض وشرائح السمك النيئ
تماماً، التي لا تضاف عليها التوابل أو الملح. وأشهر أنواع السمك
المستخدمة هي السلمون والتونا والقريدس والقَد. قد يهمك أيضاً: سوشي بشوكولاتة "الكيت كات".. آخر
الابتكارات "المجنونة
وتتفنن المطاعم في ابتكار وصفاتها المميزة لإرضاء مختلف الأذواق،
وتستخدم مكونات أخرى كالأفوكادو والخيار ولحم السلطعون والطحالب
البحرية والكافيار والسمسم. وتعتبر تلك المكونات صحية بمجملها،
خاصة وأن دمج السلمون والأفوكادو يزوّد الجسم بحاجته من زيوت
الأوميغا-3 الصحية. لكن، قد تدخل بعض المكونات التي تجعل السوشي غير صحي، مثل صلصة
التمبورا والمايونيز والجبنة، والتي تزيد من كمية السعرات الحرارية
غير الصحية في السوشي. وعلى سبيل المثال، تحتوي قطعة من سوشي الجمبري
(القريدس) المغطى بصلصة التمبورا والمايونيز الحار أكثر من 500
سعرة حرارية وأكثر من 20 غراماً من الدهون، وهذا ضعف عدد السعرات
الحرارية في لفافة سوشي تحتوي على الخضار والسلطعون.
مدة الفيديو 04 minutes 11 seconds 22/6/2019 - | آخر تحديث: 13/1/2021 01:46 PM (مكة المكرمة) نشر الكاتب أندريس ماسا في صحيفة "إلبايس" مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات الحرارية، وتمثل في الوقت نفسه مصدرا غنيا بالمعادن والعناصر الغذائية اللازمة للجسم، قد تكون مفيدة لمن يسعون لاتباع حمية غذائية أو إنقاص الوزن. ونقدم لك هنا 27 غذاء يحتوي على أقل من 100 سعر حراري لكل 100 غرام:
1- الفراولة والتوت: لذة مقاومة للأكسدة
كل 100 غرام من هذه الثمار الموسمية التي تتميز بطعمها الرائع، تحتوي على 36 أو 38 سعرا حراريا. وفي الوقت نفسه، تحتوي هذه الغلال على كمية من الفيتامين سي تفوق ما يوجد في البرتقال، وهو فيتامين معروف بمميزاته المضادة للأكسدة. علاوة على ذلك، تعدّ هذه الثمار غنية بالألياف، مما يجعلها مفيدة لمشاكل الهضم والحمية الغذائية. 2- الكرافس
100 غرام من الكرفس -الذي ينمو في موسمي الشتاء والربيع- لا تحتوي سوى على 11 سعرا حراريا. 3- البصل: هل يمكن أن نعيش من دونه؟
هذا المكون طعمه محبوب لدى البعض، وهو كثير الاستعمال خاصة خلال فصل الربيع، كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة.
15- الشمام
يحتوي هذا النوع من الثمار على 92% من الماء، بالتالي لا يتجاوز عدد سعراته الحرارية 27. 16- الفجل
تبلغ نسبة الماء الموجودة في الفجل 95%، فهو يحتوي على 16 سعرا حراريا فقط، ولديه خصائص مضادة للأكسدة، ستمنحه قليلا من المذاق اللاذع. 17- الفاصوليا الخضراء حتى وإن كانت مخزنة
تحتوي الفاصوليا الخضراء على 12 سعرا حراريا فقط في كل 100 غرام، وهي تمثل خيارا سريعا وسهلا في الطبخ. 18- سمك القد الطازج
يحتوي هذا النوع من الأسماك على 83 سعرا حراريا في كل 100 غرام. وهو غني بالأوميغا 3. 19- البروكلي
هذا النوع من الخضار يحتوي على 27 سعرا حراريا، إذ يمكن أن يضاف إليه القليل من زيت الزيتون الطازج لمنحه مذاقا رائعا. 20- الخيار
تحتوي 100 غرام من الخيار على 12 سعرا حراريا فقط، ويفضل تناوله نيئا مع إضافة بعض الخل. بالإضافة إلى ذلك، تُعدّ قشرته غنية بالفيتامين "ك" والألياف. 21- الخرشوف الشوكي
يُعتبر هذا النوع من الخضر غنيا بالبوتاسيوم وبفيتامين "سي"، ويحتوي على 22 سعرا حراريا في كل 100 غرام. 22- الطماطم
يمكن استخدام هذا النوع من الثمار في العديد من الأطعمة خاصة أنه يحتوي على 19 سعرا حراريا، وله فوائد عديدة.
تم نشره الأربعاء 02nd كانون الثّاني / يناير 2019 08:00 مساءً
السعرات الحرارية في ألواح الشوكولاته
المدينة نيوز:- من النادر جداً أن تنكر امرأة إدمانها على الشوكولاته وعشقها له، معددةً له وقفاته النبيلة الى جانبها في أوقات حزنها واكتئابها وفي المواقف التي احتاجت خلالها الى داعم خفيّ، يعزّز طاقتها الجسدية والنفسية ويدفعها الى الأمام. يحتوي الشوكولاته على فوائد عدة على الصحة والجمال ولكن، وسط هذا المشهد الورديّ الذي يلخّص صداقة متينة، معكّر للأجواء وهو السعرات الحرارية والدهون التي تحتوي عليها ألواح الشوكولاته وتجعلها تقف عائقاً في طريق الرشاقة، إضافةً الى رفعها نسبة السكر في الدم وتأثيرها على بياض الأسنان وصحتها. وكحلّ يرضي الطرفين، تدلّلين به نفسك بالشوكولاته بأقلّ ضرر ممكن، نفنّد لك ألواح الشوكولاته بالأسماء، وبحسب عدد السعرات الحرارية ونسبة الدهون والكربوهيدرات في كل واحد منها. اختبري نفسك: أي حالات الشوكولاته تشبهين بشخصيتك؟
ما هي عدد السعرات الحرارية في ألواح الشوكولاتة المفضلة لديك؟ مارس Mars: هذا الشوكولاته الذي يتميّز بتركيبته الطرية وبنفحات الكراميل فيه، يحتوي اللوح منه على 242 سعرة حرارية، في مقابل 9 غرامات من الدهون، غرامين من البروتين ، 32 غرام من السكر و 37 غرام من الكربوهيدرات.
ومن مميزات البصل أنه لا يفقد الكثير من خصائصه الغذائية عند طبخه بالشكل الصحيح، ولا تتغير عدد سعراته الحرارية بشكل كبير. فعندما يكون البصل مشويا يرتفع عدد هذه السعرات إلى 38 (لكل 100 غرام)، وعند غليه في الماء ينخفض العدد إلى 18. 4- الأخطبوط: مصدر للزنك
حيوان الأخطبوط ذكي ولذيذ، ويحتوي على كمية قليلة نسبيا من السعرات الحرارية، لا تتجاوز 69 في كل 100 غرام. فضلا عن ذلك، يحتوي الأخطبوط على كمية قليلة من الدهنيات وكمية عالية من البروتينات. ويعد عنصر الزنك الموجود في الأخطبوط مهما للغاية للرجال والنساء على حد السواء. 5- الهندباء
نوّه الكاتب بتاريخ هذه النبتة، التي تُعتبر صنفا من أصناف الهندباء البرية التي اكتشفها الفلاحون البلجيكيون سنة 1850. وعموما، يحتوي هذا النوع على 9 سعرات حرارية في كل 100 غرام، وهو غني بالألياف والعناصر الغذائية مثل حمض الفوليك والمغنيسيوم وفيتامين ك. 6- فطر الصنوبر الأحمر
يحتوي هذا النوع الذي يعد من أنواع الفطر الأكثر شعبية، على 14 سعرا حراريا. كما تتوفر داخله مادة الإرغوستيرول، التي تتحول عند التعرض للشمس إلى أحد أنواع فيتامين د. 7 –البرتقال
يحتوي هذا النوع من الثمار على ما بين 38 و40 سعرا حراريا، وهو غني بالفيتامين سي.