- إنَّ من الفطرةِ المضمضةُ ، و الاستنشاقُ ، و السواكُ ، و قصُّ الشواربِ ، و تقليمُ الأظافرِ ، و نتفُ الإبطِ ، و الاستحدادُ ، و غسلُ البراجمِ ، و الانتضاحُ بالماءِ ، و الاختتانُ
الراوي:
عمار بن ياسر
| المحدث:
الألباني
| المصدر:
صحيح الجامع
| الصفحة أو الرقم:
2222
| خلاصة حكم المحدث:
حسن
عَشْرٌ مِنَ الفِطْرَةِ: قَصُّ الشَّارِبِ، وإعْفاءُ اللِّحْيَةِ، والسِّواكُ، واسْتِنْشاقُ الماءِ، وقَصُّ الأظْفارِ، وغَسْلُ البَراجِمِ، ونَتْفُ الإبِطِ، وحَلْقُ العانَةِ، وانْتِقاصُ الماءِ. قالَ زَكَرِيّا: قالَ مُصْعَبٌ: ونَسِيتُ العاشِرَةَ إلَّا أنْ تَكُونَ المَضْمَضَةَ. معنى انتقاص الماء هو. زادَ قُتَيْبَةُ، قالَ وكِيعٌ: انْتِقاصُ الماءِ: يَعْنِي الاسْتِنْجاءَ. عائشة أم المؤمنين | المحدث:
مسلم
|
المصدر:
صحيح مسلم
الصفحة أو الرقم: 261 | خلاصة حكم المحدث: [صحيح]
التخريج:
أخرجه مسلم (261)
جمَعَت شَريعةُ الإسلامِ من كلِّ شَيءٍ أحسَنَه، وهي مُوافِقةٌ في تَشريعاتِها كلِّها للفِطرةِ النَّقيَّةِ الطَّاهِرةِ في كُلِّ خبَثٍ، ومِن ذلك سُننُ الفِطرةِ التي تَعتَني بنَظافةِ الإنسانِ باطِنًا وظاهِرًا.
- ما مَعْنَى غسل البراجم وَانْتِقَاصُ الماء | Sotor
- رجيم الصيام ١٦ ساعه كامله
ما مَعْنَى غسل البراجم وَانْتِقَاصُ الماء | Sotor
انتهى. وقال المناوي في فيض القدير: وانتقاص الماء ـ بقاف وصاد مهملة على الأشهر كناية عن الاستنجاء بالماء أو نضح الفرج به، لأن انتقاص الماء المطهر لازم له، وقيل معناه انتقاص البول بالماء، لأنه إذا غسل الذكر بعد بوله انقطع البول، لأن في الماء خاصية قطع البول. انتهى. والله أعلم.
وروى الإمام مسلم (260) عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: جُزُّوا الشَّوَارِبَ، وَأَرْخُوا اللِّحَى، خَالِفُوا الْمَجُوسَ. وروى الإمام أحمد في "المسند" (36 / 613) عن أَبي أُمَامَةَ قَالَ:" خَرَجَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَلَى مَشْيَخَةٍ مِنَ الْأَنْصَارٍ بِيضٌ لِحَاهُمْ، فَقَالَ: يَا مَعْشَرَ الْأَنْصَارِ حَمِّرُوا وَصَفِّرُوا، وَخَالِفُوا أَهْلَ الْكِتَابِ...
قَالَ: فَقُلْنَا: يَا رَسُولَ اللهِ، إِنَّ أَهْلَ الْكِتَابِ يَقُصُّونَ عَثَانِينَهُمْ وَيُوَفِّرُونَ سِبَالَهُمْ! قَالَ: فَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: قُصُّوا سِبَالَكُمْ ، وَوَفِّرُوا عَثَانِينَكُمْ، وَخَالِفُوا أَهْلَ الْكِتَابِ ، وصحح إسناده محققو المسند. قال النووي رحمه الله تعالى:
" فحصل خمس روايات: (أعفوا)، و (أوفوا)، و (أرخوا)، و (أرجوا)، و (وفروا). ومعناها كلها: تركها على حالها. ما مَعْنَى غسل البراجم وَانْتِقَاصُ الماء | Sotor. هذا هو الظاهر من الحديث الذي تقتضيه ألفاظه، وهو الذي قاله جماعة من أصحابنا وغيرهم من العلماء" انتهى من"شرح صحيح مسلم" (3 / 151). ولم يقل أحد من العلماء: إن المراد بإعفاء اللحية هو قصها وإزالتها ، بل نصوا صراحة على تركها على حالها ، حتى قال الكمال بن الهمام الحنفي في "فتح القدير" (2/348):
"وَأَمَّا الْأَخْذُ مِنْ اللِّحْيَةِ، وَهِيَ دُونَ الْقُبْضَةِ كَمَا يَفْعَلُهُ بَعْضُ الْمَغَارِبَةِ وَمُخَنَّثَةُ الرِّجَالِ فَلَمْ يُبِحْهُ أَحَدٌ" انتهى.
تأكد من مراجعة المختص أولاً:
ريجيم الـ 8 ساعات مثل كل الأنظمة الغذائية عليه بعض التحذيرات تجاه المصابين بمشاكل صحة معينة، لذا يجب مراجعة الطبيب المختص و التنسيق معه في مسألة اتباع رجيم الصيام. ومن أمثلة الحالات التي يمنع فيها ريجيم الـ 8 ساعات تلك الحالات المصابة باختلال في نسب السكر في الدم، حيث أن الصيام لفترات طويلة قد يسبب لها مضاعفات خطيرة، ولا سيما إن كانت بدون متابعة طبية نشطة. هكذا نكون قد أنهينا جولتنا في رجيم الصيام أو بمعنى أصح ريجيم الـ 8 ساعات، و عرفنا الأساسيات التي يقوم عليها. لكن يبقى السؤال عزيزي القارئ، هل تعتقد أن هذا النظام الغذائي يناسبك ؟ أم أنك تفضل اتباع أنظمة غذائية بعيداً عن الأجواء الخاصة لشهر رمضان الكريم ؟
اقرأ أيضاً
رجيم الزبادي.. تخسيس سريع أم رجيم قاسي له أضرار ؟! رجيم الصيام ١٦ ساعه كم. رجيم الموز.. ريجيم سريع خالي من التوتر والحرمان
رجيم البطاطس المسلوقة لإنقاص 5 كيلو في أسبوع
رجيم الصيام ١٦ ساعه كامله
تتعدد أنواع الحميات الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد بسرعة وبطريقة صحيّة، إلا أن البعض يلجأ الى الإمتناع عن تناول الطعام لساعات متواصلة، بهدف تجويع النفس وزيادة حرق السعرات الحرارية، ما يمنح نتائج سريعة وإيجابية في عملية التنحيف.
هل نمط الصيام المتقطع 16/8 مناسب لك
نظام الصيام المتقطع 16/8 يمكن أن يكون وسيلة وآمنة وسهلة ودائمة لتحسين صحتك عندما يقترن بنظام غذائي مغذي ونمط حياة صحي. ومع ذلك، لا يجوز اعتباره بديلاً عن اتباع نظام غذائي متوازن جيد وغني بالأطعمة كاملة الفوائد. وعلى الرغم من أن نظام الصيام المتقطع 16/8 يعتبر آمنًا بشكل عام لمعظم البالغين الأصحاء
إلا أنه يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تجربته، خاصةً إذا كنت تعاني من أي ظروف صحية. أو إذا كنت تتناول أي أدوية أو كنت تعاني من مرض السكري أو انخفاض ضغط الدم أو لديك تاريخ من اضطرابات تناول الطعام. رجيم الصيام ١٦ ساعه كامله. ولا يوصى بالصيام المتقطع للنساء اللواتي يحاولن الحمل أو للحوامل أو المرضعات ( 6)
وإذا كان لديك أي مخاوف أو تجربة أي آثار جانبية ضارة أثناء الصيام، فتأكد من استشارة الطبيب. رجيم صيام 16 ساعه تجربتي
تقول إحدى السيدات التي قامت بتطبيق نظام الصيام المتقطع 16 ساعة بأنها قد فقدت من وزنها حوالي 10 كيلو في شهر واحد، وهذا ما يخص جانب التخسيس فقط. ولكن بالنسبة لفوائده الصحية فقد ازداد نشاطها ومعدل تركيزها، كما أثر فقدانها للوزن على ركبتيها لأنها كانت تعاني من خشونة الركبة بسبب الوزن الزائد.