2022-04-23 // 00:37
73 زيارة
أخبار مكناس24 / هيئة التحرير
أقصي فريق الرجاء الرياضي من منافسات دوري ابطال افريقيا عقب تعادل مع ضيفه النادي الأهلي المصري ( 1-1) في اللقاء الذي جمعهما مساء اليوم الجمعة على أرضية ملعب المركب الرياضي محمد الخامس بالدار البيضاء برسم إياب دور ربع نهائي دوري ابطال افريقيا لكرة القدم ، علما ان لقاء الذهاب حسمه الأهلي بهدفين لواحد. وانتهى الشوط الأول من مباراة الرجاء الرياضي أمام الأهلي المصري على إيقاع التعادل الإيجابي بهدف لمثله، حيث كان فريق النسور الخضر سباقا للتسجيل في الدقيقة الخامسة بواسطة متوسط الميدان الكونغولي، فابريس نغوما الذي انبرى برأسية لعرضية من الرواق الأيمن للظهير عبد الاله مدكور هزم بها الحارس محمد الشناوي. وخلال هذه المباراة واصل المتألق أنس الزنيتي حارس مرمى الرجاء المغربي، تألقه وتصدى لضربة جزاء جديدة أمام الأهلي المصري نفذها الظهير الايسر التونسي علي معلول ،بعدما احتسب الحكم السنغالي ماجيت نداي ضربة جزاء لصالح الأهلي في الدقائق الأولى من عمر المباراة بعد مراجعة تقنية الفيديو، اثر سقوط حسين الشحات في منطقة الجزاء إثر التحام مع محسن متولي. الأوقاف بشأن صلاة التهجد :الأفضل في أداء النوافل أن تؤدى في المنزل | مجتمع | دنيا المال. وعمل فريق الرجاء ، الذي كان مؤزرا بقاعدته الجماهيرية الغفيرة ، على غلق كل المنافد للمحافظة على تقدمه في النتيجة لكن مع حلول الدقيقة الـ44، حصل الأهلي على ضربة ركنية انتهت بهدف التعادل عبر المدافع الأوسط، محمد عبد المنعم، الذي هز الشباك برأسية، مستغلا سوء الرقابة داخل مربع العمليات.
- مدرسه انس بن مالك والحجاج
- مدرسه انس بن مالك لحفظ النفس
- مدرسه انس بن مالك في صحيح البخاري
- مدرسه انس بن مالك لرد كيد الاعداء
- جدول السعرات الحرارية لانقاص الوزن في شهر - مجلة هي
مدرسه انس بن مالك والحجاج
وعن سيدنا أنس بن مالك (رضي الله عنه) "أنه سئل عن (التعقيب) ومعناه: الرجوع للمسجد مرة أخرى والصلاة جماعة مرة أخرى (التهجد) في رمضان فأمرهم أن يصلوا في البيوت. وجاء في مصنف ابن أبي شيبة عن الحسن البصري رحمه الله: "أنه كره التَّعْقِيْب في شهر رمضان وقال: "لا تملوا الناس". وذكر المروزي في قيام الليل عن عمران بن حدير قال: "أرسلت إلى الحسن رحمه الله فسألته عن صلاة العشاء في رمضان أنصلي، ثم نرجع إلى بيوتنا فننام ثم نعود بعد ذلك؟ فأبى، ثم قال: لا، صلاة العشاء ثم القيام". وعلى ذلك، فصلاة الرجل في بيته النوافل هي إحياء لسنة النبي (صلى الله عليه وسلم). وشهر رمضان مليء بالعبادات والطاعات من الصدقات، والذكر، والدعاء، وقراءة القرآن الكريم، فأبواب الخير واسعة. علم الرجال.. "الليث ابن سعد" فقيه أهل مصر الذى اندثر مذهبه وفقهه - اليوم السابع. سائلين الله (عز وجل) أن يعجل برفع البلاء عن البلاد والعباد عن مصرنا العزيزة وسائر بلاد العالمين. والله ولي التوفيق،،،،
مدرسه انس بن مالك لحفظ النفس
وثالثهم: بنت عاقر: قيل له: أتحييها وقد ماتت أمس؟ فدعا الله فعاشت فبقيت وولد لها. ورابعهم: سام بن نوح: دعا عيسى ـ عليه السلام ـ باسم الله الأعظم، فخرج من قبره وقد شاب نصف رأسه، فقال عيسى: كيف شاب رأسك ولم يكن في زمانك شيب؟ قال: يا روح الله لمّا دعوتني سمعت صوتًا يقول: أجب روح الله فظننت أنّ القيامة قد قامت، فمن هول ذلك شاب رأسي فسأله عن النزع فقال: يا روح الله إنّ مرارته لم تذهب عن حنجرتي، فقال: قد قامت القيامة؟ قال عيسى: لا ولكني دعوتك باسم الله الأعظم. قال: ولم يكونوا يشيبون في ذلك الزّمان، وكان سام قد عاش خمسمائة سنة وهو شاب، فقال للقوم: صدقوه فإنه نبي فآمن به بعضهم وكذبه آخرون، ثم قال له عيسى: مت، فقال ـ أي سام: بشرط أن يعيذني الله من سكرات الموت، فدعا الله عزّ وجلّ ففعل) (روح البيان 2/ 38). مدرسه انس بن مالك لحفظ النفس. من أعجب القصص ومن أعجب القصص ما جاء في (نهاية الأرب في فنون الأدب 14/ 230): (قالوا: ومرّ عيسى ـ عليه السلام ـ برجل جالس على قبر وكان يكثر المرور به فيجده جالسا عنده، فقال له: يا عبد الله، أراك تكثر القعود على هذا القبر. فقال: يا روح الله، امرأة كانت لي وكان من جمالها وموافقتها كيت وكيت ولى عندها وديعة.
مدرسه انس بن مالك في صحيح البخاري
شدد الأمين العام للاتحاد العام التونسي للشغل نورالدين الطبوبي في كلمته خلال افتتاح المؤتمر العادي للاتحاد الجهوي للشغل بتونس اليوم الثلاثاء 22 مارس 2022 على ضرورة سحب المنشور عدد 20 المتعلق بالتفاوض مع النقابات وضرورة التنسيق المسبق مع رئاسة الحكومة وعدم الشروع في التفاوض مع النقابات إلا بعد الترخيص في ذلك. وأكد الطبوبي أنه كان له لقاء مع وزير الشؤون الاجتماعية مالك الزاهي صباح اليوم حيث أكد له أن هناك تمشيا نحو إلغاء هذا المنشور. ونفى الطبوبي أن يكون الاتحاد رافضا لاصلاح المؤسسات العمومية قائلا نحن مستعدون للنقاش حول تفاصيل الاصلاح. وطالب الأمين العام للاتحاد العام التونسي للشغل رئيس الجمهورية بأن يضع خطا أحمرا يحول دون المساس بالمؤسسات العمومية منتقدا الزيادة في الأسعار وارتفاع نسب التضخم في ظل التوجه نحو عدم الزيادة في الأجور. حكاية رمضانية: ميت قام يحكي عن الموت… – Assarih. واعتبر الطبوبي أن حل الأزمة الاقتصادية في تونس لا يكون إلا بتظافر كل الجهود معلنا أنه سيكون هناك لقاء يجمع الاتحاد بوفد من صندوق النقد الدولي يوم الجمعة المقبلة. وقال '' موقف الاتحاد معلوم ونحن لن نقبل تجزئة المطالب الاقتصادية والاجتماعية ولن نكون طرفا إذا لم تتوفر هذه الضمانات.
مدرسه انس بن مالك لرد كيد الاعداء
هو شهر أوله رحمة وأوسطه مغفرة وآخره عتق من النار.. وصل قطار رمضان إلى العشر الأواخر ، حيث خص الله تعالى بعض الليالي والأيام بمزيد فضل وبركة؛ تشجيعًا للناس على الطاعة، ورغبة في إيصال الرحمة والثواب إليهم؛ فهناك بعض الليالي يستحب إحياؤها بالعبادات وفعل الخيرات، وقد نص العلماء على هذه الليالي، وهي: ليلة القدر، وليلة عيد الفطر، وليلة عيد الأضحى، وليالي العشر من ذي الحجة، وليالي العشر الأواخر من رمضان، وليلة النصف من شعبان، وليلة عرفة، وليلة الجمعة، وأول ليلة من رجب. وعن فضل العشر الأواخر من رمضان قال الدكتور شوقي علام مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدور وهيئات الإفتاء في العالم: "إن العبادة في العشر الأواخر من رمضان أحب إلى الله من غيرها؛ فالله يختصها بالعناية والاهتمام، وكان النبي صلى الله عليه وسلم يتحينها وينتظرها ليتقرب فيها إلى الله أكثر ويكثر فيها الذكر والطاعة والعبادة". مدرسه انس بن مالك خادم الرسول. وأضاف أن العشر الأواخر من رمضان هي أيام وليال مباركة لها خصائص كثيرة، وتُعد نفحة ربانية ونقطة انطلاق يجب علينا أن ننتهزها ونعمل العمل الصالح ظاهرًا وباطنًا لعبادة الله وعمارة الأرض وتزكية النفس في هذه الأيام، وينبغي أن يزيد المسلم من إحسانه في الثلث الأخير من هذا الشهر المبارك، ويجتهد لاستدراك ما فاته؛ فقد كان سيد الخلق صلى الله عليه وسلم إذا دخل العشر شَدَّ مِئْزَرَهُ، وأَحْيَا لَيْلَهُ، وأَيْقَظَ أَهْلَهُ.
يعد الإمام الليث ابن سعد، أحد أشهر علماء الفقه والحديث فى التاريخ الإسلامى، وأحد أشهر الفقهاء في زمانه، فاق في علمه وفقهه إمام المدينة المنورة مالك بن أنس، غير أن تلامذته لم يقوموا بتدوين علمه وفقهه. مدرسه انس بن مالك في صحيح البخاري. لم تُفصّل كتب السير والتراجم الكثير حول سيرة الليث بن سعد وحياته أكثر من أن أبا الحارث الليث بن سعد بن عبد الرحمن بن عقبة قد ولد في قلقشندة في دلتا مصر في شعبان سنة 94 هـ، لأسرة من الفرس من أصبهان من موالى خالد بن ثابت بن ظاعن الفهمي، لذا يُنسب الليث إلى بنو فهم بالولاءً. وقد تلقّى الليث العلم على أيدى تابعي مصر، ثم رحل عن مصر وهو في العشرين إلى مكة للحج سنة 113 هـ، فسمع من علماء الحجاز. ثم عاد إلى مصر وقد علا ذكره، وجلس للفتيا حتى استقل بالفتوى في زمانه، وعظّمه أهل مصر حتى أن ولاة مصر وقضاتها كانوا يرجعون إلى رأيه ومشورته، بل وتولّى قضاء مصر في ولاية حوثرة بن سهل في خلافة مروان بن محمد، كما عرض أبو جعفر المنصور عليه ولاية مصر، فاعتذر. ومما كان يتميز به الإمام الليث أنه كان ذا ثروة كثيرة ولعل مصدرها الأراضي التي كان يملكها، لكنه كان رغم ذلك زاهدًا وفق ما نقله معاصروه، فكان يُطعمُ النَّاس في الشتاء الهرائس بعسل النَّحل وسمن البقر، وفي الصيف سويق اللوز في السُكَّر.
تعرف السعرات الحرارية على أنها الطاقة التي يكتسبها الأفراد من الطعام والشراب المتناول لإبقائهم على قيد الحياة، كذلك تعد المحور الجوهري لأداء أعضاء الجسم وظائفه الحيوية. من ناحية أخرى يعتمد الجسم على مصادر السعرات الحرارية من" الدهون، البروتينات، الكربوهيدارات"، أما بالنسبة لحساب السعرات الحرارية، فيوجد العديد من المعادلات التي يمكن استخدامها لحساب كمية الطاقة اللازمة لكل فرد على حدا. سنطلعك عزيزتي على أفضل جدول السعرات الحرارية لإنقاص الوزن وطرق حسابها، بحسب موقع ويكيبيديا والذي أيدته استشارية التغذية العلاجية الدكتورة فيروز مجدي بمركز الفيروز في القاهرة. طرق حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن
وبحسب ما قالته الدكتورة فيروز، تتعدد المعادلات المستخدمة لحساب السعرات الحرارية التي تلبي احتياجات الجسم، لكن تعتبر معادلة ميفلين سانت جوير Mifflin-StJeor أكثر المعادلات اعتمادا ودقة، كونها تعتمد على مجموعة من العناصر" العمر، الطول، الوزن، الجنس"، على النحو التالي:
معدل الأيض الأساسي للذكور= " الوزن بالكيلوغرام × 10" + " الطول بالسنتيمتر×6. 25" - "العمر بالسنوات × 5" + 5. جدول السعرات الحرارية لانقاص الوزن في شهر - مجلة هي. معدل الأيض الأساسي للإنلث = " الوزن بالكيلوغرام × 10" + " الطول بالسنتيمتر × 6.
جدول السعرات الحرارية لانقاص الوزن في شهر - مجلة هي
إذا كان هناك شيء واحد يدور في أذهاننا باستمرار ، فهو إنقاص الوزن ، يبدو أننا نحاول دائمًا أن نلائم قياسات نموذج الجسم المثالي، إذا كنت تشرع في رحلة إنقاص وزنك ولا تريد الوقوع في عدد السعرات الحرارية اليومية ، فنحن نقترح عليك تجربة الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية، يمكنك تناول هذه الأطعمة بالكمية التي تريدها دون أي زيادة في الوزن ، لأن هضم هذه الأطعمة قد يستهلك سعرات حرارية أكثر مما تحتوي عليه بالفعل ، مما يؤدي إلى إبطال إضافة سعرات حرارية، وفقا لما نشره موقع " ". 1. الكرفس:
يحتوي الكرفس على 16 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام (حسب وزارة الزراعة الأمريكية) ، ويحتل المرتبة الأولى بين الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية، الكرفس المليء بالألياف غني أيضًا بفيتامين أ وفيتامين ج وحمض الفوليك. 2. الجزر:
يحتوي الجزر على حوالي 41 سعرة حرارية لكل 100 جرام، كما أنها تحتوي على نسبة منخفضة من الكوليسترول والدهون المشبعة والتي يمكن أن تصنع المعجزات إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، إلى جانب كونه مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية ، فإن الجزر غني أيضًا بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك والمنغنيز والبوتاسيوم.
اخيرا، ننصحك سيدتي اذا اردت خسارة الوزن الا تتبعي حميات انقاص الوزن في اسبوع، بل على العكس استشيري الطبيب المختص الذي يتأكد من أن هذا الريجيم مناسب لصحتك. مصدر المقال: موقع " عائلتي "