الدهون ضرورية لصحة الجسم، و لها وظائف أساسية لا يمكن الغنى عنها. لكن ضمن نسبة معينة طبعاً. إذا ازدادت هذه النسبة عن حدها الطبيعي، تؤدي لزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة و البدانة. و إذا انخفضت أيضاً عن حدها الطبيعي، أيضاً لها مضار و تؤثر على صحة الجسم، بما في ذلك ضعف مناعة الجسم و التعب و الإرهاق المزمن و خلل في معدل الاستقلاب. نسبة الدهون بالجسم خاصة العين. و تتمثل أهمية الدهون و دورها الأساسي في وظائف الجسم من خلال:
حماية الأعضاء الداخلية. تنظيم درجة حرارة الجسم. إنتاج الهرمونات و المواد الكيماوية الحيوية. يختلف مفهوم النحافة من شخص لآخر. إليك التصنيف العلمي لاختلاف توزع نسبة الدهون في الجسم، و ماذا يعكس عن صحة جسمك:
ما هي النسبة الطبيعية لكمية الدهون في الجسم و كيف أصنف طبيعة جسمي؟
التصنيف
الرجال
النساء
الدهون الأساسية للجسم
تمثل 2-4%
9-11%
بالنسبة للرياضيين
6-13%
14-20%
الجسم الرشيق
14-17%
21-24%
الجسم العادي المتوسط
18-25%
25-30%
في حال زيادة الوزن و البدانة
26% و أكثر
32% و أكثر
الفرق بين مؤشر كتلة الجسم و نسبة دهون الجسم و أهمية كلٍ منهما:
يُخطئ العديد من الأفراد بين مؤشر كتلة الجسم و بين نسبة دهون الجسم.
10 أعراض على ارتفاع مستوى الدهون في الجسم لا ينبغي تجاهلها - جريدة الغد
و شتان بين النسبتين!! يتكون الجسم من العضلات و العظام و الدهون و الأعضاء الداخلية و الدم و الماء …. مؤشر كتلة الجسم:
هو عبارة عن تعبير رقمي للعلاقة بين طولك ووزنك. مؤشر كتلة الجسم يمنحك صورة مبدئية عن حالة جسمك. هل يُعتبر وزنك ضمن المعدل الطبيعي و المثالي، بالمقارنة مع طولك؟ أم أنك تعاني من زيادة الوزن أو النحافة؟
لكن هذا المؤشر لا يمكنك اعتباره تحليلاً دقيقاً لحالتك الصحية. نظراً لاختلاف توزع مكونات الجسم بين سوائل و كتلة العضلات و نسبة الدهون. شخصان يتمتع كلٍ منهما بنفس مؤشر كتلة الجسم. لكن الأول يمثل 40% من وزنه دهون. بينما الشخص الآخر هو رياضي اكتسب وزنه من كتلة العضلات، و ليس الدهون. إذاً مؤشر كتلة الجسم لا يمكن اعتباره مؤشر دقيق لتوضيح صحة الجسم. نسبة دهون الجسم:
هي ببساطة النسبة المئوية لوزنك الذي يتكون من الدهون فقط. على سبيل المثال، لدينا شخص يزن 75 كغ. 7 كغ منها هو عبارة عن دهون. نسبة دهون الجسم يتم تقسيمها لمعدل الوزن الكلي فتمثل 9. نسبة الدهون بالجسم الصحة والجمال سيتروس. 3% تقريباً. هذه النسبة سوف تتغير في حال فقد أو اكتسب دهون. كما تتغير أيضاً في حال فقد أو اكتسب عضلات. عند الالتزام في اتباع حمية غذائية صحية ، و ممارسة رياضة رفع الأثقال.
ولا يوجد اختلاف في كمية الدهون المختزنة اللازمة ما بين الرجل والمراة فيما عدا ان مخزون الدهن لدى الرجال يكون حول الوسط ، اما لدى السيدات فيتمركز حول الحوض والفخذين. نسبة الدهون بالجسم من أصعب الامراض. وقد اشارت الابحاث العملية الحديثة الى ان الاسلوب الذي يختزن به الدهن داخل الجسم البشري يؤثر ويتنبأ بمدى خطورة ذلك على الصحة ، فالافراد الذين يتركز الدهون لديهم في منطقة البطن يكون تعرضهم لامراض القلب وارتفاع ضغط الدم والبول السكري اكثر من الاخرين اللذين يختزنون الدهون حول الحوض والفخذين. كما اشارت نتائج الابحاث الى ان اللذين يزداد ترسيب الدهون لديهم حول الاجهزة العضوية الداخلية تزداد قابليتهم للامراض عن هؤلاء التي توجد الدهون لديهم في منطقة البطن تحت الجلد مباشرة. برنامج حاسبة كتلة الجسم حاسبة الوزن المثالي
أنا مصري. الشارع المصري. نبض مصر. وجهات نظر. رئيس بعد ثورتين. الحكم مع مي حلمي. هنا الحقيقة. سؤال وجواب. لقمة عيش. حضرة المواطن. الزمالك اليوم. كلام هوانم. المصير. فرسان التنمية. حلوة الحياة. مرايتي. أحلام مواطن. خط أحمر. ريأكشن. بنحبلك الخير. الدين والحياة. سقيا الروح. روح وريحان. مصابيح الإيمان. أصل وصورة. حوار اسكندراني. التحدي. بيت السعادة. سهم الخير. حكايات شريهان. أصل الحكاية معانا. مسافرون. كورة ترند. في الجول. لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: كيفية تنزيل قناة على الرسيفر بالتردد وخطوات إعادة ضبط جهاز
مسلسلات قناة الحدث اليوم
اهتمت قناة الحدث اليوم بتقديم بعض الأعمال الدرامية العربية والتركية المدبلجة، والتي حرصت من خلالها على التنوع في المحتوى الإعلامي الذي يلبي كافة رغبات وتطلعات المشاهدين باختلاف الأذواق والاهتمامات الفكرية، كما حرصت على تقديم المحتويات الدرامية التي تتلاءم مع العادات والتقاليد الشرقية والعربية، وقامت بإلغاء المشاهد التي تخدش حياء المشاهدين، ومن الأعمال الدرامية المقدمة على شاشة قناة الحدث اليوم:
لعبة نيوتن. نسل الأغراب. المسلسل التركي المدبلج قسمة حب. اقرأ أيضًا من هنا: جميع ترددات القنوات الناقلة للدوري السعودي 2021
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال بعد أن قدمنا لكم من خلاله العديد من المعلومات عن تردد قناة الحدث اليوم على القمر الصناعي نايل سات، وهي من القنوات الفضائية المصرية الشاملة التي حرصت على تقديم كل ما ينال إعجاب المشاهدين ويلبي كافة متطلبات ورغبات الجماهير العربية، من البرامج المتنوعة بين البرامج الدينية والرياضية والثقافية والترفيهية والاجتماعية والسياسية، كما حرصت على انتقاء الكوادر الإعلامية المتميزة والمحبوبة من كبار نجوم الإعلام والفن والرياضة في مصر، كما حرصت على توفير الترددات الخاصة بها بشكل مجاني وبدون تشفير.
قناة الحدث اليوم مباشر
الكوادر البشرية
يدير قناة الحدث. تنفيذيا الاعلامي العراقي أيمن خالد ويدير قسم الاخبار السيد خالد العيسوي وتدار برامجها من قبل السيد سعد الشريف ويتابع اطلالتها الفنية على الشاشة السيد عمر محمد شريف وتدار هندسياً من قبل المهندس احمد يحيى
المذيعون [ عدل]
الغضنفر عبد المجيد عراقي
أيمن خالد عراقي
محمد جمال هلال(اعلامي) مصري
احمد الموجي مصري
محمد الرميحي مصري
د. لبنى الشطاب جزائرية
مي النحاس مصري
محمد عبد العال مصري
بلال الجميلي عراقي
محمد حمدان عراقي
هند وسام مصرية
مروان الخطيب سوري
حمزة رزوق جزائري
تسابيح مبارك السودان
السياسة التحريرية [ عدل]
تعتمد قناة الحدث في سياستها على نظرية صناعة الخبر من الالف إلى الياء حيث لا تمتلك اي اشتراك مدفوع مع وكالات اخبارية عالمية وانما تعمل مع شبكة مراسلين في مختلف البلدان العربية يمدوها بالأحداث الجارية كل من بلده، وتعتمد في المعادل الصوري على المشاركات المرسلة من الجمهور والمرسلة من شبكة المراسلين. تكريم قناة الحدث
الوصول والانتشار [ عدل]
قناة الحدث لم تسجل انتشارا كبيرا لدى المشاهد العربي ولكن كانت موجودة في العراق، وما ان بدأ الربيع العربي حتى وجدت الحدث وزرعت لها مكاناً جيدا في اوساط البلدان التي حصلت فيها ثورات شعبية مثل ليبيا, مصر, سوريا, اليمن, تونس.
قناة الحدث اليوم حلقة اليوم بث مباشر
وذلك كرد فعل على فبركة مكالمة هاتفية مع شخص أدعى أنه طبيب القلب العالمي مجدي يعقوب. وجاء في البيان الذي نشره المجلس الأعلى للإعلام عبر صفحته الرسمية بموقع Facebook: "
قررت هيئة المكتب بالمجلس الأعلى لتنظيم الإعلام إيقاف برنامج "الحياة أحلى"
على قناة الحدث اليوم، وإحالة المسئولين بالقناة للتحقيق،
ومخاطبة نقابة الإعلاميين للتعامل مع الشق التأديبي الخاص بمقدمي البرنامج. كانت لجنة الرصد بالمجلس قد تابعت قيام البرنامج ببث محادثة هاتفية كاذبة مع الدكتور مجدي يعقوب،
أحدثت تضليلاً وتحايلاً وخرقاً للمصداقية المهنية التي يجب أن تعمل في إطارها مختلف وسائل الإعلام".
قناه الحدث اليوم برنامج عين الحدث
مشاهدة البث المباشر لقناة الحدث AlHadath Live Stream
اقرأ أيضاً: التردد الجديد لقناة ليبيا 24 الجديد 2022 للأخبار Libya 24 على النايل سات. طريقة ضبط التردد الخاص بالقناة على الرسيفر؟
1- أضغط علي مفتاح الـ Meun من الريموت كنترول للرسيفر. 2- قم بالضغط علي قائمة الإعدادات. 3- إنتقل بعدها إلى قائمة التركيب. 4- ومن القوائم المنسدلة أمامك، أضغط علي التركيب اليدوي للقنوات. 5- حدد القمر الصناعي الخاص بالقناة. 6- أدخل بيانات التردد الخاص بالقناة في الأماكن المُحددة لذلك، واضغط على مربع «بحث». 7- إنتظراً قليلاً لحين تثبيت التردد، واضغط على حفظ. مواضيع قد تهمك: تردد آر تي العربية RT arabic المعروفة سابقاً بإسم قناة روسيا اليوم. الروابط الخارجية الرسمية لقناة العربية الحدث اليوم
الموقع الرسمي لقناة Al Hadath على الإنترنت. مشاهدة قناة Al Hadath اليوم بث مباشر. الصفحة الرسمية لقناة Al Hadath على موقع فيسبوك. الصفحة الرسمية لقناة Al Hadath على موقع تويتر. الحساب الرسمي لقناة Al Hadath على موقع إنستجرام. قناة Al Hadath على موقع يوتيوب. تطبيق قناة Al Hadath على متجر جوجل بلاي «للأندرويد». تطبيق قناة Al Hadath على متجر أبل ستور «للأيفون».
واستطاعت القناة الحصول على شهرة كبيرة و منقطة النظير خلال السنوات الماضية، نظراً للتغطية المميزة التي قدمتها القناة للثورات العربية، ورصد كل ما يحدث في الشارع العربي، وأراء المواطنين في الميادين، ونقل تصريحاته بمنتهي الحيادية والشفافية، وفي نهاية المقال سوف نعرض لكم جدول تفصيلي يتضمن بيانات تردد قناة العربية الحدث. وتتبع القناة نفس نهج القنوات الإخبارية العربية الأخرى، ومنها قناة العربية نت، و قناة الجزيرة الإخبارية الشهيرة، نظراً لقيامها بنفس الدور، ونقل الاحداث الشائكة من منبعها، إضافة إلي التغطية الإخبارية المميزة للحرب الاهلية في سوريا. قد يهمك: تردد قناة تلفزيون الخبر El Khabar TV الجديد 2022. ومن أبرز التغطيات الإخبارية التي قامت بها القناة، وساهمت في زيادة شعبيتها بصورة كبيرة، هو تغطيتها المميزة لـ أحداث ثورات الربيع العربي، ما شهدته من مظاهرات عظيمة، في كلاً من مصر وتونس وليبيا ولبنان، إضافة للأوضاع الامنية الغير مستقرة في العراق وسوريا واليمن. تجدر الإشارة بأن القناة الفضائية Al Hadath، تُعد من القنوات المجانية علي الأقمار الصناعية، ويستمر البث الخاص بها على مدار اليوم «الـ 24 ساعة»، دون انقطاع أو توقف في إشارة البث الخاصة بها.