يساعد الأطفال على النمو والحفاظ على أنسجة الجسم بفضل البروتين الموجود فيه. يعد الروبيان غنياً بالمعادن الحيوية بما في ذلك الفوسفور والزنك واليود و الكالسيوم التي تعتبر أساسية لنمو الطفل البدني والعقلي وتطوره. فوائد الروبيان للنساء
يعد الروبيان من العناصر المفيدة للنساء كونه يساعد على [7]:
يقلل من الهبات الساخنة وآلام المفاصل والتقلبات المزاجية التي تظهر أثناء انقطاع الطمث. يساعد في تثبيت الوزن: تساعد الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الروبيان بالحفاظ على فقدان الوزن، حيث تشير الدراسات إلى أن البروتين يؤثر على مسارات هرمونات الشهية المتعددة مما يسهل تجنب استعادة الوزن المفقود. يدعم الحمل: يعتبر البعض أن الروبيان أمن خلال الحمل، على الرغم من احتوائه على مستويات قليلة من الزئبق ولكن ينصح باستشارة الطبيب قبل تناوله تجنباً لأي أضرار، ويوفر الروبيان العديد من العناصر الغذائية الرئيسية المفيدة خلال الحمل مثل الحديد وفيتامين ب 12 والكالسيوم والزنك والكولين والبروتين. اخبار ترند عربي - لا تعد ولا تحصى.. فوائد الروبيان للرجال تعرف عليها. فوائد الروبيان للرجال
توجد عدة فوائد للروبيان في حال تناوله من قبل الرجال مثل:
يحتوي على مستويات عالية من الحديد مما يزيد من تدفق الأوكسجين للعضلات، وبالتالي تقويتها وزيادة القدرة على التحمل وبناء جسم عضلي جيد، ويساهم بذلك أيضاً غنى الروبيان بالبروتين.
- اخبار ترند عربي - لا تعد ولا تحصى.. فوائد الروبيان للرجال تعرف عليها
- 10 أفضل مواقع تعليمية للأطفال - تعليم جديد
اخبار ترند عربي - لا تعد ولا تحصى.. فوائد الروبيان للرجال تعرف عليها
2- علاج السمنة وتجنب الزيادة المفرطة في الوزن الجمبري يحتوي على كميات قليلة من الدهون كما يحتوي على البروتين منخفض السعرات الحرارية وبالتالي فإن لحم الجمبري يعتبر بديلا رائعا لمصادر البروتين واللحوم الأخرى ويساعد على التخسيس وعلاج السمنة
3- البشرة والشعر دائما ما يكون الجلد والشعر في حاجة إلى المزيد من البروتينات ولذلك فيجب الحرص على أخذ القسط الوافر من البروتينات والتي يوفرها الجمبري بشكل كبير للحفاظ على صحة البشرة والشعر أيضا فمن يتناول الجمبري يتمتع بشعر صحي وبشرة ناضرة وناعمة وصحية.
فائدة الروبيان لصحة الدماغ
يحتوي الروبيان على كمية كبيرة من الحديد المسؤول عن نقل الاوكسجين في الدم إلى خلايا الجسم العضلات، كما يساعد في وصول الأكسجين إلى الدماغ، مما يحسن من وظائف الدماغ مل التركيز والفهم والذاكرة ، كما يساعد م ضاد التاكسد أستازانتين في الحفاظ على خلايا الدماغ ، وتحسين الذاكرة، والحد من التهابات الدماغ، كما تجدر الإشارة أن اليود يساعد في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية الضرورية لنمو الدماغ أثناء الحمل والرضاعة. إقرأ أيضاً: فوائد اليود
فائدة الروبيان لصحة العظام
يحتوي الروبيان على العديد من العناصر الضرورية لصحة العظام مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور ، والتي تساعد في الحد تنكس العظام وفقدان كتلة العظام وقوتها، وهي الأعراض الأساسية لهشاشة العظام. فائدة الروبيان لخسارة الوزن
يرغب بعض الأفراد بخسارة الوزن، وتعد الأطعمة البحرية بما فيها الروبيان أحد الخيارات التي ينصح هؤلاء الأفراد بتناولها، إذ يحتوي الروبيان على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين د، أو الزنك، التي يمكن أن يزود الجسم بالعناصر الضرورية دون أن يزيد كمية الكربوهيدرات التي يتناولها الفرد ، كما يساعد الزنك في إفراز هرمون اللبتين المسؤول عن تنظيم استهلاك الطاقة، وتنظيم الشهية ، كما يحتوي الروبيان على اليود الذي له دور مهم في وظائف الغدة الدرقية، والتحكم في استهلاك الطاقة في حالة الراحة.
نبرة الأصوات مريحة وجيدة. لا يحتوي على أغاني وموسيقى مزعجة خلال المشاهد. لغة بسيطة وواضحة. أعتبره خيار جيد للأطفال أقل من 3 سنوات وما بعد. 2. baby Jack
البرنامج هذا للأطفال الصغار جدا.. من عمر سنين بسيط جدا طفل بعمر الأقل من سنه لديه عائلة لطيفة ويكون هو الشخصية الأساسية بالبرنامج.. يعرض عليهم ألعاب بسيطة مثل ألعاب الظهور والإختفاء, وأصوات الأطفال في مرحلة العمر المبكر. يحبه الأطفال الصغار لكن لا أنصح ببقاءهم وقت طويل عنده لصغر عمرهم ولأنه يحتوي على أغاني فإحتمال توترهم عند بقاءهم وقت طويل عند البرنامج. لكني أعتبره خيار جيد يحبه الأطفال ويدعم بعض المفاهيم المناسبة للمرحلة العمرية -عند الحاجة-. 1. mothers goose club
برنامج للأطفال مسلي ويعرض عليهم كثير من أغاني الأطفال ويتعلمون عبر الغناء والحركات البسيطة. أعتبره غنائي بالدرجة الأولى. 10 أفضل مواقع تعليمية للأطفال - تعليم جديد. يحبونه الأطفال إلى عمر 4 سنوات لكن لا أفضل بقاءهم عنده لفترة طويلة لقناعتي بأن البرامج الغنائية ترفع معدل القلق والتشتت لدى الطفل لكن من حيث المبادئ وما يعرض من مستوى اللغة والمواضيع فهو جيد.
10 أفضل مواقع تعليمية للأطفال - تعليم جديد
[١] [٢]
أفضل البرامج التلفزيونية للأطفال
ينبغي على الأهل من أم وأب انتقاء أفضل البرامج الكرتونية للأطفال وتحديد ساعة واحدة فقط لمشاهدة البرامج الكرتونية: [٣]
دورية الحرس: يعد هذا البرنامج الكرتوني من البرامج؛ وهو يسلط الضوء على قوة الصداقة والعمل الجاد، إذ تتعاون الجراء المحبوبة في PAW Patrol لحماية Adventure Bay من جميع المشكلات التي تنشأ. صوفيا الأولى: الأميرة صوفيا البالغة من العمر 8 سنوات تفوز بقلوب الصغار في كل مكان بفضل حلاوتها وشعورها بالمغامرة، إذ يعلم هذا البرنامج الكرتوني الصغار ويشجعهم إلى المغامرة. أسماك الفقاقيع: هي أسماك Guppies، ويعرض هذا العرض الرائع مجموعة من صغار السن ممن هم في سن ما قبل المدرسة ، والذين يتنقلون في عالم ما تحت الماء، وتشتمل كل حلقة على أسماك الغابي التي تعمل في العديد من القضايا بمساعدة من مدرس مدرستهم، السيد جروبر، وهو يغني أغاني عن مغامرات اليوم على طول الطريق، ويشجع هذا البرنامج الكرتوني الأطفال على مساعدة بعضهم البعض وتشجيعهم للمغامرات. آرثر: وهو طفل يبلغ من العمر 8 أعوام يدعى آرثر ريد ، يتعلم دروس الحياة أثناء نشأته، كما يواجه آرثر تحديات مثل تخويف المدرسة وأكوام من الواجبات المنزلية، ويتعلم التغلب على مشاكله بمساعدة عائلته وأصدقائه، ويوصل البرنامج الكرتوني رسالة للأطفال أنه وعند مواجهة المشكلات يجب عدم الاستسلام وبذل المجهود للتغلب عليها.
برنامج أ ب ت مصمم للأطفال من عمر 4-7 سنوات، ولا يتطلب أي معرفة مسبقة بالقراءة أو الكتابة. المراحل الأولى من البرنامج تهدف إلى تعليم الحروف الأبجدية بأشكالها المختلفة وطرق تشكيلها، في حين أن المراحل المتقدمة تهدف إلى تعليم أساسيات القراءة والكتابة، مع القدرة على تكوين الجمل القصيرة. 5- موقع كيدز دوت جو
موقع تعليمي و ترفيهي للأطفال، يقدم محتوى عربيا موزعا على ستة أقسام رئيسية؛ أولها للمعلومات العامة، والتي تقدم بلغة بسيطة وميسرة، أما ثانيها فهو قسم خاص للضحك والنكات، ثم قسم خاص بالألعاب بمختلف أشكالها وقسم يعطي دروسًا مبسطة في مختلف العلوم، وقسم للرسم والتلوين وأخيرًا قسم للقصص والحكايات، كما يقدم الموقع أيضا نصائح للآباء بشأن تربية الأطفال، والاهتمام بصحتهم، وأهم الوجبات والوصفات المحببة للأطفال. 6- National Geographic Kids
أطفال ناشيونال جيوغرافيك، موقع مفيد باللغة الإنجليزية، تابع لمؤسسة ناشيونال جيوجرافيك. يحتوي على ألعاب وفيديوهات تعليمية ومسابقات حول الطبيعة والحيوانات والكون.. وغيرها من الأشياء المفيدة التي تعزز ذكاء الأطفال و تطور مهاراتهم، دون حتى أن يشعروا بأنهم بصدد التعلم. 7- Funbrain
Funbrain موقع متكامل للتعلم بتوظيف بيداغوجيا اللعب.