احتباس السوائل في الجسم، مشكلة يعاني منها الكثيرون وخاصة النساء، وتحصل نتيجة تراكم السوائل الزائدة في انسجة الجسم والتي لا يتم التخلص منها عن طريق البول ما يؤدي لحدوث تورم في الجسم. ويعرف احتباس السوائل ايضا بالادمة التي تنتج عن زيادة كمية السوائل داخل الفراغات بين خلايا الدم او داخل الدورة الدموية، مؤدية للانتفاخ والتورم في القدمين واليدين وبعض اجزاء الجسم. ويعد احتباس السوائل حالة شائعة بين النساء الحوامل اضافة للدورة الشهرية وقلة الحركة والجلوس لوقت طويل، ويمكن التخلص منه بتناول بعض الاطعمة التي تساعد في التخلص من الماء الزائد في الجسم. يمكن لبعض اصناف الطعام ان تخلصك من مشكلة احتباس السوائل وهي التالية:
• البيض:
يساعد البروتين الموجود في البيض على الاحتفاظ بالماء والملح داخل اوعية الجسم مانعا اياها من التسرب الى الانسجة. علاج احتباس السوائل في الجسم .. 8 طرق بسيطة تخلصك من احتباس الماء في الجسم - موقع محتويات. وينصح بتناول الاطعمة التي تعزز بروتين الجسم كالبيض والاسماك. • نبات البامبو:
من الخضروات الصينية الغنية بالبروتين والالياف والاحماض الدهنية والمعادن وفيتامينات أ وب وهـ، وهي عناصر تقلل من احتباس السوائل والانتفاخ في الجسم وتساعد في تخفيف الم الحيض وتسريع الدورة الشهرية.
علاج احتباس السوائل في الجسم .. 8 طرق بسيطة تخلصك من احتباس الماء في الجسم - موقع محتويات
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم البوتاسيوم من أشهر المعادن المعروفة بالتخلص من الماء الزائد بالجسم، حيث أنه يعتبر من مدرات البول الطبيعية التي تقلل من احتباس الماء وخفض مستويات الصوديوم، ومن الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم الطماطم والبرتقال والأفوكادو والموز. ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة بشكل يومي يحمي من احتباس الماء بالجسم وهذا لأن الرياضة تؤدي إلى التعرق وفقدان الماء الزائد بالجسم.
طرق طبيعية للتخلص من احتباس السوائل في الجسم - لحن الحياة
يتمثل الرجيم في تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم الذي يساهم في خفض نسبة السوائل المتراكم بالجسم، ويمكن الحصول عليه من الخضروات والفاكهة ومن المكسرات والبطاطا. يجب أن يقلل المريض من الأملاح والتعويض عنها بالسوائل والمشروبات الطبيعية والاعشاب. من الضروري أن يتناول المريض كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم، يعتبر الكثير من الأطباء المياه هي العلاج الأمثل للعديد من الأمراض ولذلك يجب تناول اثنين لتر خلال اليوم. يجب على الشخص الذي يعاني من احتباس السوائل أن يزيد من تناول الأعشاب لكي يدر البول بشكل منتظم. تناول الخضروات خلال الصباح يزيد الإحساس بالشبع ويمد الجسم بالطاقة كما أنه يساعد في تقليل السوائل المتراكمة في الكليتين. طرق طبيعية للتخلص من احتباس السوائل في الجسم - لحن الحياة. يلزم الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والتي تضم نسبة كبيرة من الأملاح والكربوهيدرات حتى لا تؤثر بالسلب على الجسم. يساعد تناول القهوة والكافيين في مدر البول وتسريب السوائل لذا يمكن شرب النسكافية و أنواع القهوة المختلفة. أعشاب للتخلص من احتباس السوائل في الجسم
يفضل الكثير من الأفراد العلاج من خلال الاعشاب الطبيعية حيث يجدوا فيها الفعالية والأمان عند التداوي وبذلك يمكنهم الاستغناء عن الأدوية والمركبات الكيميائية التي قد تلحق ضرر بجسم المريض، لذا نتناول في تلك الفقرة أعشاب للتخلص من احتباس السوائل في الجسم بشكل تفصيلي فيما يلي.
زيادة تناول البوتاسيوم يُقلّل البوتاسيوم من مستويات الصوديوم في الجسم، كما يزيد من إنتاج البول؛ وبالتالي فإنّه يمكن أن يساعد على تقليل احتباس الماء في الجسم، ومن الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم: الموز، والأفوكادو، والطماطم. زيادة تناول فيتامين ب6 يمكن لفيتامين ب6 أن يساعد على تقليل احتباس الماء في الجسم، وخصوصاً عند النساء المصابات بالمتلازمة السابقة للحيض، ويُعدّ كلٌّ من اللحوم، والبطاطا، والموز، والجوز من الأطعمة الغنيّة به.
ومن جانبها، أعربت المدربة التونسية السيدة سوليما البنا عن سعادتها بالتعاقد مع نادي الرفاع للتنس وان تكون جزء من مشروع تطوير فريق السيدات في النادي، مضيفة بأن لاعبات النادي أظهرن استعدادهن للتدريبات بشكل اسبوعي، والانضباط في التدريبات مما يجعل من يسهل من مهمتها كمدربة في تطبيق برنامجه التدريبي مع اللاعبات والوصول إلى أفضل النتائج الممكنة. ويطمح نادي الرفاع للتنس للحصول على المزيد من الدعم من الشركات والمؤسسات العاملة في البحرين لبرنامج تطوير فريق السيدات لفريق السيدات الذي ستنعكس آثاره الإيجابية على مستوى رياضة التنس للسيدات بشكل عام في المملكة.
سفير البحرين في بانكوك تشارك في الزيارة التعريفية لشركة مارسون العامة المحدودة لصناعة وإصلاح السفن - صحيفة الوطن
وعدم تجديد الدماء بدماء شابه قادره على مواكبة إحتياجات العصر!! والدي رحمه الله واموات المسلمين كان راتبه 6700 ريال عسكري في الحرس الوطني
الحين الراتب 18300 ريال يصرف ل 3 مستفيدين!!! بالله وش تسوي 1800 ؟؟؟
رد رقم 9.. انا نفس حالتك تماما مستحيل يمر 5 اشهر بدون توقبف
جريدة الرياض | لا يجوز للمتقاعد المبكر الجمع بين معاشه التقاعدي وراتب حكومي آخر
السنيدي لـ "الرياض":
أوضح وكيل وزارة الخدمة المدنية المساعد للمراجعة الاستاذ عبدالله بن راشد السنيدي في تصريح ل "الرياض" ان الموظف المحال للتقاعد المبكر لا يجوز له الجمع بين معاشه التقاعدي وراتب حكومي آخر حتى ولو كان على أحد البنود مادام أن اعتماد البند يصرف من ميزانية الدولة. وأشار السنيدي إلى ان السبب في ذلك يعود الى عدم تضييق فرص التوظيف على الاخوة الخريجين الجدد الذين لم يلتحقوا بالخدمة من قبل باعتبار أن المتقاعد المبكر له دخل ثابت من معاشه التقاعدي الذي لا يقل عن نصف راتبه وقد يزيد على ذلك حسب مدة خدمته، والمستند في ذلك هو قرار مجلس الخدمة المدنية رقم (605/1) وتاريخ 1420/2/17ه الذي نظم عملية التعاقد مع المتقاعدين.
نادي الرفاع للتنس يتعاقد مع مدربة تونسية لتدريب فريق السيدات بالنادي - صحيفة الوطن
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي:
00973-1749-6682
الاثنين 28 فبراير 2022 22:53
سجلت الولايات المتحدة الأمريكية خلال الأربع وعشرين ساعة الماضية 78, 135 إصابة جديدة بفيروس كورونا، و2, 216 حالة وفاة. وأظهرت الاحصاءات التي نشرتها المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، ان العدد الاجمالي للإصابات وصل إلى 78, 732, 221، فيما بلغ عدد الوفيات 944, 517 حالة.
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي:
00973-1749-6682
الأربعاء 30 مارس 2022 19:59
بتنظيم من وزارة خارجية مملكة تايلند الصديقة، شاركت سعادة السفير منى عباس محمود رضي، سفير مملكة البحرين في بانكوك، في الزيارة التعريفية إلى شركة مارسون العامة المحدودة لصناعة وإصلاح السفن إلى جانب عدد من سفراء الدول الصديقة المعتمدة لدى مملكة تايلاند. وفي كلمته الترحيبية، رحب دارم بونثام، المدير العام لإدارة شؤون جنوب آسيا والشرق الأوسط وأفريقيا بوزارة خارجية مملكة تايلند، بالسفراء، حيث أعرب عن تطلع الحكومة التايلندية للتعاون مع الدول الصديقة من خلال شركة مارسون، إحدى الشركات الخاصة الرائدة في صناعة السفن وإصلاحها في مملكة تايلند. من جانبه استعرض الرئيس التنفيذي للشركة أهدافها وعملها في صناعة السفن المدنية والحربية، معربًا عن تطلعه للتعاون مع الدول الصديقة في مجال صناعة وإصلاح السفن. وقد أعرب السفراء عن شكرهم لهذه المبادرة المنظمة من قبل وزارة خارجية مملكة تايلند وشركة مارسون العامة المحدودة، للتعريف بالصناعات التي تقدمها الشركة وتشجيع التعاون بينها وبين الدول في مجال صناعة وإصلاح السفن.