التعليم السعودي:أنقذت فرقة من حرس الحدود في ميناء جدة الإسلامي وفرقة من الهلال الأحمر السعودي، ظهر أمس، بحّارَين بريطانيين في مياه البحر الأحمر. وطبقاً لمصادر مطلعة في الهلال الأحمر؛ فقد تلقى برج المراقبة البحري في ميناء جدة الإسلامي، بعد ظهر أمس، نداء استغاثة من زورق الحماية البريطاني «سي مان قارد فرجينيا» من موقعه في عرض البحر. وتضمّن النداء طلباً لإسعاف مصابين من رجال أمن الحماية وهم من الجنسية البريطانية، وقد تعرضا لإصابة أثناء إنزالهما من إحدى السفن للزورق بسبب سوء الأحوال الجوية في وسط البحر. الخليج والعالم - خطیب زاده: إيران والاتحاد الأوروبي يرفضان إ.... وقد تولى حرس الحدود مسؤولية إنقاذهما وإسعافهما بالتعاون مع الهلال الأحمر ومعالجتهما وتقديم كافة احتياجاتهما. يجدر ذكره أن الزورق البريطاني يعمل في البحر الأحمر لتأمين رجال أمن السفن التجارية وحمايتها من القراصنة أثناء عبورها بمضيق باب المندب.
- #وزارة_الحج_والعمرة توقف إحدى شركات العمرة لتقصيرها في الخدمة والمتطلبات للمعتمرين #عاجل - صحيفة الوئام الالكترونية | وزارة_الحج_والعمرة - عاجل
- الخليج والعالم - خطیب زاده: إيران والاتحاد الأوروبي يرفضان إ...
- 3 تريليونات ريال مجموع أصول صناعة المالية الإسلامية بالمملكة | المالية_الإسلامية - السعودية
- هذا ما يحدث عند تناول التمر يوميا | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- تعرف على فوائد التمر للرجيم - ويب طب
- فوائد التمر على الريق للرجيم وهل مفيد للرجيم؟ - ايوا مصر
- فوائد التمر للرجيم - اكيو
#وزارة_الحج_والعمرة توقف إحدى شركات العمرة لتقصيرها في الخدمة والمتطلبات للمعتمرين #عاجل - صحيفة الوئام الالكترونية | وزارة_الحج_والعمرة - عاجل
زيلينسكي يرجح توقف المفاوضات مع روسيا
قال الرئيس الأوكراني، فولوديمير زيلينسكي، في تصريحات، اليوم الجمعة، إنه يرجح توقف المفاوضات مع روسيا، وفقا لما نقلته شبكة سكاي نيوز الإخبارية في نبا عاجل. وقال وزير الخارجية الروسي، سيرجي لافروف، في تصريحات أدلى بها اليوم الجمعة: " حال اعتبرنا نفسنا في صراع مع الناتو فإن ذلك سيزيد من خطر نشوب صراع حرب نووية". وأعلنت وسائل إعلام بولندية، في تقارير إعلامية اليوم الجمعة، عن إرسال وارسو مساعدات عسكرية كبيرة إلى أوكرانيا خلال الأسابيع القليلة الماضية. ووفقا للتقارير الإعلامية فمن بين هذه المعدات العسكرية التي أرلستها بولندا إلى أوكرانيا، دبابات "تي-72" السوفيتية، ومدافع و طائرات بدون طيار، حيث بلغت حزمة هذه المساعدات أكثر من مليار دولار. 3 تريليونات ريال مجموع أصول صناعة المالية الإسلامية بالمملكة | المالية_الإسلامية - السعودية. وأعلنت وزارة الدفاع الروسية، في البيان الصادر عنها اليوم الجمعة، عن تعرض منشأة تابعة لحرس الحدود الروسي للقصف من الأراضي الأوكرانية. وقال حاكم مقاطعة بريانسك الروسية التي تعرضت للقصف الأوكراني، ألكسندر بوجوماز، إن الجيش الأوكراني استخدم مدافع هاون في قصف مركزا لإدارة حرس الحدود التابعة لهيئة الأمن الفدرالية الروسية، وذلك وفقا لما نقلته شبكة سكاي نيوز الإخبارية.
أعلنت قوات حرس الحدود البولندية عن ضبط محاولة 28 مهاجرًا دخول البلاد بطريقة غير شرعية عبر الحدود مع بيلاروسيا، وفق ما نشرته عبر "تويتر" اليوم، الخميس 28 من نيسان. وحاول 28 شخصًا من بينهم جنسيات لدول عربية كاليمن ومصر وسوريا والعراق، الدخول الأربعاء 27 من نيسان. W dn. 27. 04 na terytorium🇵🇱próbowało nielegalnie przedostać się z🇧🇾28 cudzoziemcó, Jemenu, Syrii i Iraku. W tym miesiącu było 977 prób nielegalnego przedostania się z🇧🇾do🇵🇱, od początku roku- 4283. #NaStrażyGranic
— Straż Graniczna (@Straz_Graniczna) April 28, 2022
وبلغ عدد محاولات دخول بولندا عبر بيلاروسيا بطريقة غير قانونية 977 محاولة منذ بداية نيسان الحالي، و4283 محاولة منذ بداية العام الحالي. وتتكرر محاولة دخول المهاجرين الحدود بطريقة غير شرعية، رغم مرور أشهر على أزمة لمهاجرين عالقين بين الحدود البولندية- البيلاروسية، وغياب الحلول حينها. وانتهت الأزمة بعودة المهاجرين إلى بلدانهم عبر طائرات أمنتها بيلاروسيا، وبقي القليل منهم في مركز النقل والخدمات اللوجستية بالقرب من نقطة تفتيش "بروزجي"، الحدودية. حرس الحدود السعودي الخدمات الالكترونية. ويعلن حرس الحدود البولندي بشكل شبه يومي عن ضبط مهاجرين حاولوا الدخول بشكل غير قانوني عبر حدود البلاد مع بيلاروسيا.
الخليج والعالم - خطیب زاده: إيران والاتحاد الأوروبي يرفضان إ...
البنك_المركزي_السعودي, الاحتيال_المالي 26/09/43 02:10:00 ص 3 إجراءات مهمة حال الاشتباه بتعرضك للاحتيال المالي البنك_المركزي_السعودي الاحتيال_المالي تواصل_عشر_سنوات تواصل – فريق التحرير: نصح البنك المركزي باتباع بعض الخطوات والإجراءات المهمة حال الاشتباه بتعرضك لعملية احتيال مالي. وقال البنك المركزي، في تغريدة عبر "تويتر": "عند الاشتباه بتعرضك لعملية احتيال مالي، اتبع الخطوات الآتية فورا: 1- أبلغ البنك الذي تتعامل معه لإيقاف جميع الخدمات المرتبطة بالحساب البنكي وجميع القنوات بشكل فوري. 2- تقدم ببلاغ عن ١:٣٤:٤٩ ص، الأربعاء، ٢٦ رمضان ١٤٤٣ هـ، ٢٧ أبريل ٢٠٢٢ م0تواصل – فريق التحرير:نصح البنك المركزي باتباع بعض الخطوات والإجراءات المهمة حال الاشتباه بتعرضك لعملية احتيال مالي. 2- تقدم ببلاغ عن حالة الاشتباه لدى الجهات الأمنية من خلال مراكز الشرطة أو تطبيق كلنا أمن. #وزارة_الحج_والعمرة توقف إحدى شركات العمرة لتقصيرها في الخدمة والمتطلبات للمعتمرين #عاجل - صحيفة الوئام الالكترونية | وزارة_الحج_والعمرة - عاجل. 3- حافظ على البيانات السرية الجديدة لحسابك ولا تفصح عنها لأي شخص أو جهة. اقرأ أكثر: صحيفة تواصل » الترفيه تطلق برنامج احتفالات العيد 2022 وتكشف عن هويته الترفيه تطلق برنامج احتفالات العيد 2022 وتكشف عن هويته اقرأ أكثر >> ⏪ أفضل أنواع المقــٓويـات 💫 للعلاقة الزوجـَية السٓعيدة 😍 💊حـبـوب ✔️كـٓريــمـات تكــبيـٰر ✓بـخٓـاخ √قـطـرات.. و عـلكـة للـنساء ✓أجـهـزة تـٓكبـير والعديد من المنـتـــٓجات ✨ 📍 تجـــدوها في حـــسٰابي •|• راسٰـــلـنـي..... 🔛.
📞 *♨️تصفير الضريبه للقيمه المضافه ♨️* تصفير غرامات الضبط الميداني *تصفير غرامات الضبط الميداني *تصفير غرامات الضبط الميداني *تـصـفير غـرامـات الـتـاخيـرر* *تصـفير غـرامـات الـتـاخيــرر* *تصـفير غـرامـات الـتـاخيــرر* صدر لك شهادة 592465278 ⏪ أفضل أنواع المقــٓويـات 💫 للعلاقة الزوجـَية السٓعيدة 😍 💊حـبـوب ✔️كـٓريــمـات تكــبيـٰر ✓بـخٓـاخ √قـطـرات.. و عـلكـة للـنساء ✓أجـهـزة تـٓكبـير والعديد من المنـتـــٓجات ✨ 📍 تجـــدوها في حـــسٰابي •|• راسٰـــلـنـي..... 🔛.
3 تريليونات ريال مجموع أصول صناعة المالية الإسلامية بالمملكة | المالية_الإسلامية - السعودية
وأشار حاكم مقاطعة بريانسك الروسية، إلى أن القصف لم يؤدي إلى وقوع إصابات بشرية، لكنه ألحق ضررا بخطوط الإمداد بالمياه والكهرباء. وعلى الجانب الآخر، حذر الجيش الأوكراني روسيا بقصف أهداف عسكرية تابعة لها داخل العمق في موسكو، وذلك في حال استمرار الهجوم الروسي العنيف على العاصمة الأوكرانية كييف. واستهدف الجيش الروسي، مصانع عسكرية أمس الخميس، في قلب العاصمة الأوكرانية كييف، باستخدام صواريخ عالية الدقة، وذلك بالتزامن مع وجود فريق الأمم المتحدة، وعلى رأسهم الأمين العام، أنطونيو جوتيريس. وأعرب الأمين العام للأمم المتحدة عن دهشته من الهجوم الروسي الذي وقع بالقرب من مكان تواجده، وهذا ما لم تنكره موسكو. ومن جانبه أكد الرئيس الأوكراني، فولوديمير زيلينسكي، أن القصف الروسي، في وقت زيارة فريق الأمم المتحدة، هو إثبات على أن روسيا تحاول إذلال المنظمة العالمية. إقرأ أيضا: استشهاد 8 فلسطينيين واعتقال 459 آخرين في ديسمبر الماضي
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الطريق ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الطريق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
اخبار السعودية - الأمن السيبراني تدعو مقدمي خدمات وحلول ومنتجات الأمن السيبراني في المملكة للتسجيل لديها - شبكة سبق
المناطق_واس دعت الهيئة الوطنية للأمن السيبراني الجهات التي تقدم خدمات أو حلول أو منتجات الأمن السيبراني في المملكة إلى تسجيل بياناتها عبر موقعها الإلكتروني ابتداء من اليوم. وتأتي هذه الخطوة في إطار جهود الهيئة الرامية إلى تنظيم قطاع الأمن السيبراني في المملكة على النحو الذي يسهم في حماية المصالح الحيوية للدولة وأمنها الوطني والارتقاء بمستوى الخدمة المقدمة في القطاع، وتوفير بيئة مناسبة لجذب وتحفيز الاستثمار المحلي والدولي فيه. وأوضحت الهيئة أن تسجيل البيانات لديها سوف يصبح متطلباً نظامياً للجهات التي تقدم خدمات أو حلول أو منتجات للأمن السيبراني في المملكة ابتداء من تاريخ 1 أغسطس 2022م، لافتة إلى أن قطاع الأمن السيبراني يعد سوقًا واعدًا خاصة في ظل الطلب المتزايد على خدمات وحلول ومنتجات الأمن السيبراني لدى الجهات الحكومية والخاصة وغيرها. وبينت أن هذه الخطوة ستسهم في تنفيذ مبادرة تنمية سوق وصناعة الأمن السيبراني في المملكة، وذلك ضمن الاستراتيجية الوطنية للأمن السيبراني التي تهدف لدعم نمو قطاع الأمن السيبراني وتشجيع الابتكار والاستثمار فيه؛ للوصول إلى فضاء سيبراني سعودي آمن وموثوق يمكّن النمو والازدهار.
مثل هذه الفيتامينات بالطبع تسهم إسهامًا كبيرًا في حماية صحة الجسم ، ولكن على الرغم من ذلك ، تبقى أسئلة كثيرة حول فوائد تمور الصيام للنظام الغذائي وما إذا كان التمر يزيد أو ينقص الوزن. تختلف السعرات الحرارية في التمر حسب نوع التمور التي يتم تناولها ، حيث يحتوي النوع المجفف على نسبة أعلى من السعرات الحرارية من النوع الرطب. ولكن في معظم أنواع التمور ، يبلغ محتوى السعرات الحرارية في التمر الواحد 26 سعرًا حراريًا ، ويحتوي 100 جرام من التمر على حوالي 278 سعرًا حراريًا. لكن إذا تناولت التمر باعتدال فيمكنها بلا شك أن تساهم في إنقاص الوزن ، لما لها من فوائد عديدة في هذا الجانب ، لأنها تحتوي على الألياف ، مما يجعلك تشعر بالشبع ، مما يؤدي إلى حقيقة أنك لا تأكل كثيراً. فوائد التمر للرجيم - اكيو. …
فوائد التمر لنظامك الغذائي
للتمور العديد من الفوائد الغذائية التي يتجاهلها الكثير ممن يعتقدون أن التمر يزيد الوزن ، ولكن على النقيض من ذلك ، فإن الفوائد الغذائية لتواريخ الصيام عديدة ومفيدة عند تناولها بكميات محسوبة. ومن أهم فوائد التمر الغذائية ما يلي:
يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف ، والتي بدورها تعد من المكونات والعناصر المميزة التي تقوي عملية الهضم ، حيث تساعد الألياف بشكل كبير في علاج أعراض الإمساك ، بالإضافة إلى التخلص من الانتفاخ والغازات ، وكذلك نسبة الألياف التي يحتويها التمر ، تساعد على تقليل كمية الدهون في الجسم.
هذا ما يحدث عند تناول التمر يوميا | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
رجيم التمر
يُمكن استخدام التّمر إمّا بإضافته إلى وصفات الرّجيم أو اتباع رجيم التمر، وهو نوع من أنواع الحميات الغذائية التي تُنقص الوزن، وتوجد أنواع كثيرة من رجيم التمر، تعتمد في أساسها عليه كغذاء أساسي، لكنها تختلف في نوع السوائل التي تُؤخذ معه؛ إذ لا يستطيع الجسم الاستغناء عن السوائل، وتكون عادةً منزوعة الدسم أو قليلة الدسم، وهي إما الماء، أو اللبن، أو الحليب. [١] لكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذا النوع من الرجيم يسبب أضرارًا مختلفةً على الجسم؛ فهو يؤدي إلى نقص حادّ في البروتين ، والأملاح المعدنية، والألياف ، والفيتامينات، وشعور الشخص بالملل والتوتر؛ بسبب اقتصار الطعام على نوع معين من الأكل لفترة من الزمن، والإرهاق المستمر ، والتعب، ونقص العناصر الضرورية للجسم، مثل: الكربوهيدرات، والبروتينات الحيوانية، والكثير من الفواكه والخضروات. [٢]
فوائد التمر للرجيم
في ما يأتي بعض الأسباب والفوائد التي تجعل التمر غذاءً يساعد على فقدان الوزن: [٣]
يتميز التمر باحتوائه على كميات كبيرة من الألياف الغذائية؛ إذ تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، وتؤخّر عملية الهضم. هذا ما يحدث عند تناول التمر يوميا | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. تحتوي التمور على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مما يساهم في تقليل الإصابة بالالتهابات؛ إذ ترتبط الإصابة بالالتهابات بالسمنة، ومقاومة الأنسولين، ومرض السكري ، وغيرها من الأمراض، بالإضافة إلى أنّ كلًّا من استهلاك الطعام غير الصحي وأسلوب الحياة غير الصحي يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالالتهاب، مما يزيد من فرص زيادة الوزن.
تعرف على فوائد التمر للرجيم - ويب طب
التمر
تعدّ التمور غذاءً مثاليًّا لأنها غنية بالمواد الغذائية وتوفر العديد من الفوائد الصحية، نظرًا إلى أنها غنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية، ويمكن أن يساعد التمر في فقدان الوزن عن طريق طرد السموم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، والحد من الالتهاب، ولكن يجب التحكم في الكميات المتناولة؛ لأن تناول كمية زائدة عن الحاجة يمكن أن يزيد وزنكِ. التمر هو فاكهة حلوة الطعم من أشجار النخيل، وجدت في الغالب في الشرق الأوسط وأفريقيا والهند وبنغلاديش وباكستان، وتوجد أنواع مختلفة من التمور تختلف بنوعها اعتمادًا على الفركتوز والجلوكوز، ومحتوى السكروز، وتعدّ التمور غنية بالكربوهيدرات بنسبة 44-88%، والألياف الغذائية بنسبة 6. 4-11. تعرف على فوائد التمر للرجيم - ويب طب. 5%، والبروتين بنسبة 2. 3-5. 6%، والدهون بنسبة 0. 2-0. 5%، والمعادن كالحديد والمغنيسيوم والنحاس والكالسيوم والصوديوم، والأملاح والفيتامينات كفيتامين ج، وفيتامين ب 1، وفيتامين أ، وفيتامين ب 2 والزيوت، لذلك فإن فاكهة التمر ليست فقط شهية للغاية ولكنها أيضًا مغذية. [١]
ولفاكهة التمر تاريخ عريق منذ آلاف السنين، إذ عرف المجتمع الطبي خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمضادة للسرطان، كما أنها غنية بالفلافونويدات، وحمض الفيروليك، وكيرسيتين وغيرها من المركبات النشطة بيولوجيًّا، والتمور لها العديد من الاستخدامات العلاجية، إذ توجد عدة أصناف منها الدايري والعنبر والخضراوي والمجدول وبارهي والزاهدي، وعلى الرغم من ارتفاع نسبة السكر فيها إلا أنّ هذه الفاكهة لا تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري أو تفاقم أعراضه، إذ إن هذا الغذاء له تأثير لا يذكر على مستويات السكر في الدم ويمكن لمرضى السكري أن يستهلكوه بأمان، وتوفر حبة تمر مجدول واحدة حوالي 66.
فوائد التمر على الريق للرجيم وهل مفيد للرجيم؟ - ايوا مصر
04:59 م
الخميس 28 أبريل 2022
كتبت - حسناء الشيمي:
يعتبر الحمض من التسالي التي يشتهر بها عيد الفطر المبارك، يقبل الكثير من الأشخاص على تناوله، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العناصر الغذائية الضرورية للجسم. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد الحمص للجسم وطريقة تحضيره، وفقًا للدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، وبحسب موقع "Healthline". اقرأ أيضًا: سناك صحي للعيد- إليك فوائد الترمس وطريقة تحضيره
فوائد الحمص للجسم
وجبة متكاملة
عند تناول 164 جرام من الحمص المطبوخ، يحصل الجسم على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، كما هو موضح فيما يلي:
- 269 سعرة حراري. - 4 جرامًا من الدهون. - 45 جرامًا من الكربوهيدرات. - 14. 5 جرامًا من البروتين. - 12. 5 جرامًا من الألياف. - 74% من القيمة اليومية للمنجنيز. - 71% من حمض الفوليك. - 64% من النحاس. - 26% من الحديد. - 23% من الزنك. - 22% من الفسفور. - 10% من البوتاسيوم. - 11% من السيلينيوم. - 19% من الماغنسيوم. - 16% من فيتامين B1. - 13% من فيتامين B6. قد يهمك: ما هي فوائد الحمص لعظام؟
تحسين الهضم
يلعب الحمص دورًا كبيرًا في تقليل احتمالية الإصابة بالاضطرابات الهمضية خلال عيد الفطر، نظرًا لاحتوائه على الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
فوائد التمر للرجيم - اكيو
5 سعرة حرارية و18 غرامًا من الكربوهيدرات، بما في ذلك 1. 6 غرام من الألياف و16 غرامًا من السكريات (الفركتوز والجلوكوز)، وفيها أقل من 1 غرام من البروتين، ولكنها تقدم أكثر من 5% من القيمة اليومية من البوتاسيوم، و4% من القيمة اليومية من المنغنيز، و3% من القيمة اليومية من المغنيسيوم، وهذه الفاكهة الحلوة طبيعيًّا هي أيضا مصدر جيد للكالسيوم والنحاس وفيتامين ب 6.
واليكم كيف يتم استغلال التمر في كلا الحالتين، سواء لزيادة الوزن او خسارته. التمر وزيادة الوزن ان التمر قد يكون من افضل خيارات الاطعمة التي قد تدخل ضمن قائمة خيارات الحميات الصحية التي تستهدف زيادة الوزن ، وذلك لمحتواه العالي من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية بالاضافة الى البروتينات والفيتامينات والمعادن الاساسية. فكيلو غرام واحد من التمر يمد الجسم بما يقارب 3000 سعر حراري. التمر وإنقاص الوزن من الضروري الانتباه الى محتوى السكر العالي في التمر، لكن من المعروف بشكل عام ان تناولك للاغذية العالية بمحتواها من الالياف سيساعدك على زيادة امتلاء المعدة وبالتالي زيادة الشعور بالشبع. كما ووجدت بعض الدراسات علاقة تربط بين زيادة تناول الاغذية العالية بالالياف وتقليل محيط الخصر. اذا فيمكنك استغلال هذه الصفة في التمر، وادخاله ضمن رجيم غذائي صحي محسوب السعرات وبالكميات المناسبة واستغلاله كوجبة خفيفة تساعد على زيادة الاحساس بالشبع وتمدك بالطاقة. التمر ومرض السكري على الرغم من كون التمر مصدر عالي للكربوهيدرات والسكريات البسيطة كالجلوكوز والسكروز والفركتوز، اذ ان كل 100 غم من التمر تمد الجسم بما يقارب 63 غم من السكر، الا انه بامكان مريض السكري تناوله ضمن الحصص المحسوبة والمسموحة يوميا، فهو يعد ذو مؤشر جلايسيمي منخفض (Low GI)، مما يعني كونه لا يسبب ارتفاع حاد في مستويات سكر الدم، وانما يعمل على رفع تدريجي لمعدلاته.