01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 191 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 2
أرشيف الأقسام الزوجية حزفة مشاركتى لاادرى لماذا
23-05-2007, 11:01 AM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 100494 المشاركات: 134 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الكويت الجنس: ذكر معدل التقييم: 187 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 1
أرشيف الأقسام الزوجية ابلعي العافيه
تري البشر ماتعطيك العافيه
والعمليه لها سلبيات كبيره
والله يفقك,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
23-05-2007, 11:14 AM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 135262 المشاركات: 47 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: البحرين.. قطر الجنس: انثى معدل التقييم: 183 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية هلا العروس.. المشكلة ذي تصير عن ناس وايد.. بس في حل.. في صالونات تسوي مساج.. زوجي حقه يخوف ! زوجي حقه واضح ويخوف ! زوجي قضيبه يخوف ! قضيب زوجي يخوف ! - نور المعرفة |سؤال و جواب | تبادل المعرفة. ترفع الرحم للاعلى شوي.. عشان ما يصدم الرحم.. وفي بعض التمارين تسوينها لتمديد الرحم.. وإنشالله يتحسن حالكم..
زوجي حقه صغير ! زوجي حقه قصير ! زوجي حقه صغير كثير ومايجيب راسي وافكر اتطلق منه ! - سوبر مجيب
09-06-2007, 04:46 PM
المشاركة رقم: 31 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Aug 2006 العضوية: 50065 المشاركات: 67 [ +] بمعدل: 0.
زوجي حقه يخوف ! زوجي حقه واضح ويخوف ! زوجي قضيبه يخوف ! قضيب زوجي يخوف ! - نور المعرفة |سؤال و جواب | تبادل المعرفة
02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 185 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية اخ من الحريم ما يعجبهم العجب ،،،،
22-05-2007, 02:05 PM
المشاركة رقم: 10 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Dec 2006 العضوية: 74606 المشاركات: 368 [ +] بمعدل: 0. 07 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: سلطنة عمان الجنس: انثى معدل التقييم: 197 نقاط التقييم: 30 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 4 مرة في 4 مشاركة
أرشيف الأقسام الزوجية الله يعينك
الصراحة مشكلة
22-05-2007, 02:06 PM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 134902 المشاركات: 21 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 183 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية هههههههههههههههههههه
سوالفكم تضحك.. قضيب زوجي كبير | مدونة ينبوع. الله يعينج
22-05-2007, 02:13 PM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو برونزي الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 94300 المشاركات: 682 [ +] بمعدل: 0. 12 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 198 نقاط التقييم: 17 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
أرشيف الأقسام الزوجية مافي رد لعدم قناعتي بالموضوع
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ سنان الشمري على المشاركة المفيدة:
23-05-2007, 10:51 AM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
البيانات التسجيل: Nov 2006 العضوية: 61905 المشاركات: 77 [ +] بمعدل: 0.
قضيب زوجي كبير | مدونة ينبوع
كما أنصحك بتجنب توجيه اللوم أو الإساءة لزوجك، بل التركيز على رغبتك الصادقة في ترميم العلاقة والوصول لدرجة عالية من الحميمية بينكما. أنصحك بقراءة المقال التالي عن كيفية الحديث عن الجنس مع الشريك
محبتي
00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية الحل عندي وانا ابو هندي اولان امسكي القضيب حق زوجك واربطي فية حبل واسحبية كل يوم لمدة خمسة ايام
11-06-2007, 02:27 AM
المشاركة رقم: 43 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 144932 المشاركات: 45 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 183 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية ارضي بالقسمه اللي قسمها الله لك
هذا نصيبك
ولا تكوني طماعه زياده
هههه
11-06-2007, 02:40 AM
المشاركة رقم: 44 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Mar 2007 العضوية: 93138 المشاركات: 73 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 186 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية اشكري ربك احسن من عجز جنسي وعايز تركتور يوقفو
11-06-2007, 02:55 AM
المشاركة رقم: 45 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 138104 المشاركات: 13 [ +] بمعدل: 0. زوجي حقه صغير ! زوجي حقه قصير ! زوجي حقه صغير كثير ومايجيب راسي وافكر اتطلق منه ! - سوبر مجيب. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية وانا ردي غير
ردي للي داخلين وهم عزاب تقردون حالكم ليش والله انكم غاويين شقى
نصيحه صادقه إنكم ماتدخلون هذه الاقسام فيه غيرها كثير يناسبكم
وخلو هذه الاقسام لما يجي دوركم ان شاء الله
والله يحفظكم ويرزقكم (ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين)
وعليكم بهذه الايه رددوها دايم كدعاء
ومن المعلوم أن تركيبة البروتينات والكربوهيدرات المركبة تنتج السيروتونين، وهو من الهرمونات المحفزة لإنتاج الميلاتونين. ويمكنكم الحصول على كمية عالية من البروتين، قم بدمج دقيق الشوفان المطبوخ مع الحليب الخالي من الدسم أو الزبادي العادي. تفاحة للتعلب على الجوع ليلًا
ربما يكون التفاح هو كل ما تحتاجه للتغلب على آلام الجوع في الأوقات المتأخر من الليل، ويعتبر وجود التفاح فى وجبات عشاء دايت سريع يضمن الإحساس بالشبع وفقدان الوزن. ويتم ذلك لأن التفاح لا يحتوي على أي دهون تقريباً، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، إلى جانب ما يحتويه من ألياف تعزز الشعور بالشبع. وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي تناولنا فيه افضل منيو وجبات عشاء دايت سريع لحرق الدهون والتغلب علي مشكلة الجوع ليلا. فضلا، في حال وجود اي استفسار يرجى التواصل معنا من خلال التعليقات، وسوف يقوم فرق العمل بالرد عليكم في اسرع وقت ممكن.
وجبات عشاء دايت واتشرز
الكيتو دايت يعتمد على نسبة محدودة من الكربوهيدرات ( من 20 لـ 50 غرام في اليوم). ورغم أن البعض يعتقد أن خيارات الوجبات ستكون محدودة بسبب التقيد بعدد صغير جدًا من الكربوهيدرات في الأطعمة ، ولكن يوجد عدد لا محدود من الوصفات والوجبات الشهية المناسبة لـ وجبات عشاء كيتو دايت. لكن يجب عليك إختيار هذه الوجبات بعناية وتعديل الوصفات التقليدية لكي تتناسب مع حمية الكيتو، بحيث تكون مشبعة، متوازنة ومنخفضة الكربوهيردات في نفس الوقت. أكلات شهية لـ وجبات عشاء الكيتو
تاكو الخس بالدجاج
من ألذ الأكلات المناسبة للعشاء. فهي مشبعة ولذيذة وتناسب محبي المطبخ المكسيكي. يتكون تاكو الدجاج من 2 أو 3 أوراق خس متوسطة تستخدم كبديل لخبز التاكو. وتحشى بقطع الدجاج المشوي والمتبل مع شرائح البصل، وجبن البارميزان، والفلفل الأخضر الحار. سلطة جمبري
محبي المأكولات البحرية يمكنهم الاستمتاع بهذه الوجبة الرائعة. والتي تتكون من الجمبري المقلي بالزبد الحيواني والليمون،مع أوراق الخس المقطعة، وقطع الطماطم الكرزية، وملعقة من المايونيز المصنوع بزيت الزيتون. يمكن تناول هذه الوجبة الشهية كـوجبة عشاء أو غداء كيتونية لذيذة. برجر الدجاج
لا يوجد أحد لا يحب البرجر وبالأخص برجر الدجاج اللذيذ.
وجبات عشاء دايت جدول
وجبات و أطباق دايت صحية لوجبة عشاء، والعشاء وجبة لا تقل أهمية عن الفطور والغداء خلال الحمية الغذائية، بل تشكل أهمية كبيرة. حيث انها أخر وجبة تتناولها خلال اليوم بعد الغداء والفطور، لذا يجب أن تكون وجبة خفيفة حتي تستطيع معدتك هضمها وتجعلك تشعر الراحة أثناء النوم. لذا سوف نتعرف في المقال التالي على أفضل قائمة أطعمة و أكلات دايت مختلفة للعشاء سريعة التحضير لذيذة شهية مناسبة صحية للأشخاص المهتمون بالرجيم و بعض وصفات التخسيس وصفات عشاء للرجيم. اكلات دايت للعشاء
تتنوع الأطعمة أو المأكولات التي تتناولها خلال وجبة العشاء أثناء القيام بحمية غذائية أو دايت، لهذا سوف نسرد عليك بعضها ونقدم لكم مجموعة أفكار و طرق كثيرة للحصول علي افضل الوصفات اليومية المتنوعه عند إتباع نظام ما للتخسيس و انقاص الوزن فى البيت
اللحوم البيضاء والأسماك:
يفضل بعض الأشخاص تناول الأسماك علي العشاء وهذا لأنها أكلات خفيفة و سهلة الهضم، ونظراً لأنها تحتوي على الأحماض الدهنية المفيدة للجسم. مثل صحة القلب كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل أوميجا3، وتتنوع فيه الخيارات فيمكنك تناول السلمون الملئ بالفوائد والتونة اللذيذة على العشاء.
ولكن لإضافة التنوع والطعم اللذيذ، يمكن عمل أومليت السبانخ لوجبة الإفطار. وهو يتكون من البيض المخفوق والسبانخ الطازجة والزبدة ويمكن إضافة القليل من جبن الموزاريلا، إلى جانب الملح والفلفل الأسود. وجبات غداء مناسبة لرجيم الكيتو
وجبات الغداء في الكيتو دايت على الرغم من إنها لا تحتوي على الكربوهيردات مثل الأرز والمكرونة إلا أنها متنوعة بشكل كبير وتتميز بالدسامة واللذة والقدرة على الإشباع لفترات طويلة لاحتوائها على الدهون الصحية والبروتينات والخضراوات، ونقدم لكم هنا بعض أشهى الوجبات التي تناسب غداء الكيتو. وهي وجبة مشهورة ذات أصول هندية اشتهرت لكونها في منتهى اللذاذة. تتكون من مكعبات الدجاج المخلية، الزبادي، الزبدة، زيت الزيتون، البصل، الثوم، الزنجبيل الطازج، عصير الطماطم الطازج، كريمة الطبخ، بالإضافة إلى البهارات (الملح، الفلفل الأسود، الفلفل الأحمر الحار، الكمون، الكركم، الكزبرة المطحونة والمسالا). كوسة باللحمة المفرومة للكيتو
إحدى الوجبات الشهية التي تتناسب مع رجيم الكيتو هي الكوسة باللحمة المفرومة،
والتي تتكون من اللحمة المفرومة، الكوسة متوسطة الحجم، البصل، الدهن الحيواني، جبن الموزاريلا، كريمة الطهي، البهارات (الملح، الفلفل الأسود، جوزة الطيب، الكمون، الكزبرة المطحونة، والقرفة).