31 أكتوبر، 2015
أخبار العطور
عطور صحارى الشرق من جيرلان
Les Déserts d'Orient Guerlain
في عام ٢٠١٢ أصدرت دار عطور جيرلان الفرنسية باقة تتكون من ٣ عطور تحت اسم عطور صحارى الشرق ضمن الإصدار الحصري لجيرلان ، و هذه المجموعة مستوحاة من عبير صحارى الشرق كما يراها مبدعوا جيرلان و على رأسهم العطرجي تيري فاسر الشهير، و العطور الثلاثة تأتي في زجاجات لها نفس الشكل الخارجي مع تغير الأسم على جانب الزجاجة و العلبة الخارجية
أول عطر ضمن مجموعة صحارى الشرق هو عطر سونج دون بوا ديتيه Songe D'Un Bois D'Eté و الذي تحدث عنه أخونا بو محمد في تدوينة سابقة. وهو عطر أراه ذكوري و لا يصلح للنساء من وجهة نظري حيث يرتكز على عبير أخشاب العود و المر و الزعفران وهي مكونات عادة ما نجدها في العطور العربية للرجال وتم توليفها في هذا العطر بشكل متقن ، لكن عبير العطر يبقى عصيا على بعض الأذواق ، فأنا شخصيا لم يعجبني هذا العطر ببساطة لأن رائحته لم تعجبني و عادة لا تعجبني مثل تلك التوليفات الصادمة، وهذا لا يقلل من شأن العطر في شيء فهي مسألة أذواق و ربما تجرب العطر و يعجبك، بل أعتقد أن هناك كثير من الأخوة أعضاء الموقع معجبون بهذا العطر جدا.
عطر صحاري الشرق ام کلثــــــــوم
العطر فخم وملائم للمناسبات الكبيرة. عطر صحاري الشرق إلى الغرب. العطر متوفر لدى موقع جيرلان الرسمي ، هارودز ، فراغرانس إكس ، سيفورا ، عينات. الثبات - 10
الفوحان - 7
تقييم المستخدمون:
لم يتم التصويت بعد! أقرأ التالي
14 أكتوبر، 2021
عطر Guerlain Mitsouko Absolu 17 من جيرلان
18 سبتمبر، 2021
عطر شاليمار ميليسيم فانيلا بلانيفوليا Shalimar Millésime Vanilla Planifolia Guerlain من جيرلان
2 سبتمبر، 2021
عطر كادين جيرلان بنسخ محدودة
6 أغسطس، 2021
عطر روز شيري من جيرلان Guerlain Rose Cherie
➕ نقاط مكافآت.
البقوليات
مصدر آخر جيد للحديد وهو البقوليات، حيث يمكن الحصول على مستويات مرتفعة من الحديد عن طريق تناول البقوليات. إليك أبرز البقوليات في ما يأتي:
الفاصوليا. الحمص. فول الصويا. اللوبيا. الفاصوليا السوداء
البازلاء. تُعد البقوليات من أفضل وسائل علاج الأنيميا بالأكل، بسبب نسب الحديد العالية فيها. المأكولات البحرية
تحتوي بعض المأكولات البحرية على مستويات جيدة من حديد الهيم، مثل: المحار، والروبيان، كما يتوفر الحديد في مجموعة من الأسماك، ومنها الآتي:
سمك السردين الطازج. سمكل التونة. سمك السلمون. سمك الهلبوت. علاج الانيميا بالأكل المنزلي - أفضل موضوع. جميعها تُعد من وسائل علاج الأنيميا بالأكل الجيدة، لكن يجب العلم أن السلمون المعلب يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، لكنه غني بالكالسيوم الذي يمكن أن يقلل امتصاص الحديد. بشكل عام، لا يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع الأطعمة الغنية بالحديد في نفس الوقت لأنها تعيق امتصاصه، مثل: الحليب، والزبادي، والجبن، والسلمون المعلب، والبروكلي، والكفيار، والتوفو. الأطعمة المدعمة
توفر العديد من الأطعمة المدعمة مستويات مرتفعة من الحديد، وتناسب الأشخاص النباتيين، مثل: عصير البرتقال، والحبوب المدعمة، والأطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر مثل: الخبز الأبيض، والمكرونة المدعمة، والأطعمة المصنوعة من دقيق الذرة المدعم، والأرز الأبيض المدعم.
علاج الانيميا بالأكل المنزلي - أفضل موضوع
تصاب عدد من السيدات في فترة الحمل بفقر الدم «الأنيميا»، وذلك يرجع لعدد من الأسباب، ولكن يمكن علاج الأنيميا للحامل بعدد من الطرق منها تناول عدد من الأطعمة. وفي العموم السيدة الحامل تحتاج إلى وجبات متوازنة خلال فترة الحمل وما بعدها. ويكون ذلك لمساعدها في تغذية جنينها وعدم حدوث لها أي مضاعفات نتيجة للتغذية الخاطئة أثناء تلك الفترة بالتحديد. ويعتبر إصابة السيدات الحوامل بالأنيميا من الأمور الشائعة في هذه الفترة، لذلك يمكن علاجها من خلال تناول بعض الأطعمة الغنية بالعناصر المختلفة. وسوف نتحدث اليوم عبر موقع «ستات» عن طرق علاج الأنيميا للحامل من خلال بعض الأطعمة. مشروبات و أطعمة لعلاج الأنيميا و فقر الدم- خمسة لصحتك. كيفية علاج الأنيميا للحامل بالأكل
منذ بداية الحمل وبالتأكيد هناك متابعة مع أحد الأطباء المتخصصين الذي يقدم العناية الكاملة بصحة الأم والجنين. ونجد أنه في وقت حدوث بعض الأعراض المختلفة التي تخص الأنيميا يتم التأكد بأن هناك نسبة منها. لذلك يجب على الفور إجراء التحليل المناسب لها حتي يتم معالجة النسبة الموجودة. وأعراض الإصابة بالأنيميا للسيدة الحامل هي على سبيل المثال:
الشعور بآلام مستمرة في الرأس إضافة إلى فقدان القدرة على التركيز. كذلك الاحساس بخفقان في القلب مع الزيادة المستمرة في ضرباته.
علاج الأنيميا بالأكل، هل هو فعلًا فعال، هل هو يُعالج جميع حالات فقر الدم؟ تابع المقال للتعرف على الإجابات إضافةً لمعلومات قيمة حول فقر الدم. تحدث الإصابة بالأنيميا (Anemia) أو فقر الدم نتيجة عدم احتواء الجسم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. يُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هو النوع الأكثر شيوعًا، والذي يحدث نتيجة عدم حصول الجسم على حاجته من الحديد، أو بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بصورة جيدة. علاج الأنيميا بالاكل - مدونة شفاء الطبية. علاج الأنيميا بالأكل، هذا ما سنتعرف عليه في ما يأتي:
علاج الأنيميا بالأكل
غالبًا ما يتطلب علاج فقر الدم تغييرات في النظام الغذائي، ويجب أن يحتوي النظام الغذائي على الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات الأخرى الضرورية لإنتاج الهيموجلوبين الموجود في كريات الدم الحمراء. قد تساعد الأطعمة على امتصاص الحديد بشكل أفضل، فلنتعرف على أبرزها في ما يأتي:
الخضروات الورقية
تعد الخضروات الورقية وخاصةً الداكنة من أفضل مصادر الحديد الهامة لعلاج الأنيميا، ولذلك يُنصح بإدراج الخضروات الورقية ضمن النظام الغذائي المُتبع، مثل: السبانخ، والكرنب، والهندباء الخضراء، والسلق الأخضر. كما تحتوي بعض أنواع الخضروات الورقية، مثل: الكرنب الأخضر، والسلق الأخضر، والحمضيات، والفاصوليا ، والحبوب الكاملة على حمض الفوليك (Folic acid) الضروري لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك.
مشروبات و أطعمة لعلاج الأنيميا و فقر الدم- خمسة لصحتك
**يمكن تعزيز امتصاص الجسم للحديد عن طريق شرب عصائر الحمضيات والعصائر الغنية بالفيتامينات في نفس وقت تناولك للأطعمة
الغنية بالحديد. مشروبات لعلاج الأنيميا
عصير البنجر. عصير السبانخ والريحان. عصائر الحمضيات مثل البرتقال والليمون والفراولة. عصير الرمان. بالإضافة لشرب الماء مع عسل النحل في الصباح حيث يعزز من أداء الجهاز المناعي. Ref:
Iron deficiency anemia – Symptoms and causes – Mayo Clinic
Diet plan for anemia: Best meals and foods for boosting iron ()
Spinach & mint juice-Iron-rich drinks you must include in your diet ()
الحمل
تكون النساء الحوامل الأكثر عرضة للاصابة بفقر الدم نتيجة لحاجة الطفل للحديد بكثرة في مرحلة النمو والتكوين. فقدان الدم بغزارة
ويكون هذا الأمر شائعا في فترة الطمث والدورة الشهرية حيث يقل عدد كريات الدم الحمراء بشكل ملحوظ. نقص الحديد والفيتامينات
وتتعدد أسباب نقص الحديد ولكن غالبا ما تكون نتيجة عادة غذائية سيئة أو حمية غذائية تفتقر للفيتامينات والمعادن. صعوبة امتصاص الحديد
ويحدث ذلك لعدة أسباب منها تعود لأمور غذائية مثل شرب الشاي والبابونج وتناول الاطعمة التي تحتوي على حمض الفيتيك مثل بذور النباتات والمكسرات والحبوب الكاملة كالفول ، بالإضافة لبعض المشكلات المعوية مثل الهضم الغير كافي نتيجة استئصال المعدة أو البنكرياس أو الأمعاء وخلل حركة الجهاز الهضمي و إفراز الإنزيمات الهاضمة. تدمير الجسم لخلايا الدم الحمراء (فقر الدم الانحلالي)
دورة حياة خلايا الدم الطبيعية 120 يوم وقد يحدث تكسر كريات الدم نتيجة لأمراض عديدة تعمل على مهاجمة خلايا الدم لنفسها وضمن هذه الأمراض سرطان الدم وتضخم الطحال وفقر الدم المناعي وداء الأرومة الحمراء وهو عدم توافق زمرة الأم مع الجنين. فرط حجم الدم
ويحدث نتيجة الإفراط في استهلاك السوائل والصوديوم مما يسبب زيادة حجم السوائل في الدم ويؤدي في نهاية المطاف إلى نقص كمية الاكسجين في الدم.
علاج الأنيميا بالاكل - مدونة شفاء الطبية
عند الولادة يكون هناك خطر كبير على حياة الأم بالتحديد إذا كانت مصابة بنسبة عالية من الأنيميا. علاج الأنيميا لدي السيدة الحامل من خلال الأكل
هناك عدد من الأطعمة إذا تم الاعتماد عليها خلال فترة الحمل سوف يتم محاربة الإصابة بالأنيميا بشكل كبير تماما، وتلك الأطعمة تتمثل في:
لابد من تناول الوجبات الغذائية الصحية والمتوازنة والتي تمد الجسم بنسبة الحديد اللازمة له لمحاربة الإصابة بالأنيميا، ويوجد هذا في السبانخ والبقدونس والملوخية وفي اللحوم الحمراء والكبدة. الاستمرار في تناول أقراص الحديد الموصوفة من قبل الطبيب والتي تؤخذ بعض وجبات الطعام. التجنب التام لشرب الشاي والمنبهات المختلفة. التركيز التام على تناول الخضراوات والفواكه المختلفة، وخاصة أنها تساعد الحامل في تجنب الإصابة بالإمساك. الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي والتي توجد في الطماطم والليمون والبرتقال والملفوف. لابد من الاهتمام بزيادة الطبيب المختص كل فترة قصيرة حتي يتم الاطمئنان على صحة الأم والجنين. كل هذه الخطوات السهلة والبسيطة يمكنك سيدتي المواظبة عليها طوال فترة الحمل وبالتالي سوف تتجنبي تماما المعاناة الخاصة بالأنيميا.
البقوليات
مصدر اخر جيد للحديد وهو البقوليات، حيث يمكن الحصول على مستويات مرتفعة من الحديد عن طريق تناول البقوليات. إليك أبرز البقوليات في ما يأتي:
الفاصوليا. الحمص. فول الصويا. اللوبيا. الفاصوليا السوداء
البازلاء. تعد البقوليات من أفضل وسائل علاج الأنيميا بالأكل، بسبب نسب الحديد العالية فيها. المأكولات البحرية
تحتوي بعض المأكولات البحرية على مستويات جيدة من حديد الهيم، مثل: المحار، والروبيان، كما يتوفر الحديد في مجموعة من الأسماك، ومنها الاتي:
سمك السردين الطازج. سمكل التونة. سمك السلمون. سمك الهلبوت. جميعها تعد من وسائل علاج الأنيميا بالأكل الجيدة، لكن يجب العلم أن السلمون المعلب يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، لكنه غني بالكالسيوم الذي يمكن أن يقلل امتصاص الحديد. بشكل عام، لا يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع الأطعمة الغنية بالحديد في نفس الوقت لأنها تعيق امتصاصه، مثل: الحليب، والزبادي، والجبن، والسلمون المعلب، والبروكلي، والكفيار، والتوفو. الأطعمة المدعمة
توفر العديد من الأطعمة المدعمة مستويات مرتفعة من الحديد، وتناسب الأشخاص النباتيين، مثل: عصير البرتقال، والحبوب المدعمة، والأطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر مثل: الخبز الأبيض، والمكرونة المدعمة، والأطعمة المصنوعة من دقيق الذرة المدعم، والأرز الأبيض المدعم.