الكثير من ضغط العمل وبذل الجهد لإنجاز المهام في وقتٍ محدد ومع ضجيج محيطنا بالمشتتات العديدة، يؤدي كل ذلك لفقداننا التركيز في العمل، وبالتالي سيؤثر على جودة إنتاجية العمل. كما يجدر بالذكر، أن لكل شخص مدة تركيز متواصلة مختلفة عن الشخص الآخر، إلا أن الأساليب المذكورة في مقالنا عن زيادة التركيز في العمل ستناسب الجميع وتساعدنا على استعادة التركيز الذي نحتاجه في عملنا. ويتمثل التركيز الصحيح بالانغماس كلياً في شيءٍ معين كفكرة أو موضوع ما، وشد كامل الانتباه له وحصر الجهد العقلي للعمل به فقط، بعيداً عن أي أفكار أو مدخلات خارجية أخرى لا تبت للموضوع بصلة. لذا يُعتبر التركيز من أهم المقومات التي يجب الحفاظ عليها في العمل. إذ أن اكتسابنا القدرة على التركيز له الفوائد التالية:
سيسهل علينا إنجاز المهام بوقتها وبسرعة أكبر. استراتجيات زيادة التركيز | esamaelqo. تقديم أداء مبدع وفعال لأي مهمة توكّل إلينا. زيادة الإنتاجية بأقل الأخطاء الممكنة. اتخاذ القرارات الصحيحة. التخلص من مشتتات العمل وبالتالي مساعدتك على تنظيم المهام. تحسين أداء العمل بشكل عام. وفيما يلي أهم الخطوات التي تمثل أهم التمارين الذهنية للعقل والتي تحسن من عمل الذاكرة وتقوي التركيز في العمل.
اساليب زيادة التركيز في القراءة العربي
4. مراجعة النص
التحدث مع الآخرين يجعل القراءة أكثر إنتاجية
عندما تكون «القراءة العميقة» مطلوبة، ربما للتدريس أو لتذكر الامتحان، فإن «SQ3R» هي تقنية قوية. يتضمن نهجها التدريجي مسح المواد، واستخدام الأسئلة الرئيسية لإرشادك، ثم قراءة النص واستدعاءه ومراجعته بدقة. إنه يتحقق من أنك تفهم حقاً ما تقرأه، ويزيد من فرصك في تذكره. تدرب على «القراءة النشطة» من خلال التمييز والتأكيد في أثناء التنقل وتسجيل المعلومات الأساسية. أيضاً، يمكنك استخدام نعليقات لتعزيز فهمك وقدراتك على الاسترجاع. حاول وضع الأفكار التي تقرأها في كلماتك الخاصة أيضاً عن طريق كتابتها. كما أن التحدث مع الآخرين يمكن أن يجعل القراءة أكثر إنتاجية؛ لذا شارك أسئلتك وتعليقاتك وأفكار المتابعة. 5. التحكم في بيئة القراءة الخاصة بك
لمنح نفسك أفضل فرصة للقراءة بفعالية، فكر دائماً في أين ومتى تفعل ذلك. أساليب القراءة الفعالة للكتب الدراسية - شبابيك. على سبيل المثال، قبل وقت قصير من النوم، قد تكون القراءة للمتعة طريقة جيدة لتهدئة عقلك، لكن من المحتمل ألا يكون هذا هو أفضل وقت للدراسة المتعمقة! لذا؛ ضع جدولاً لمهام القراءة الصعبة عندما يكون عقلك في أفضل حالاته. وتأكد من أن بيئة القراءة الخاصة بك مريحة، وابحث عن مكان هادئ وخالٍ من المشتتات، وحيث يساعدك المكان ودرجة الحرارة والإضاءة على التركيز.
اساليب زيادة التركيز في القراءة المتعمقة
فمن الطبيعي أن يفقد الشخص تركيزه في العمل عند الشعور بالحر أو البرد الشديد. لذا يمكن حل هذه المسألة بشكل شخصي، من خلال توفير الأدوات التي تشعرنا بالراحة أثناء العمل كسترة خفيفة إضافية أو مروحة مكتبية شخصية. ولكل شخص حسب طبيعة جسمه واحتياجاته. 12. تجنب المشتتات
قد يكون من الصعب تجنب جميع المشتتات أثناء العمل، نظراً لكثرتها من حولنا، إلا أننا يمكن أن نبذل جهدنا في تجنب المصادر الملهية ونحاول إيقافها، كإشعارات الهاتف الذكي والرسائل النصية، والتي يمكن إيقافها بسهولة من خلال إغلاق الهاتف ووضعه في مكان بعيد عن العمل. بالإضافة لمواقع الويب التي يمكن أن ترسل إشعارات مكتبية والتي يمكن التخلص منها أيضاً بحظر المواقع وإغلاق كل النوافذ التي لا تتعلق بالعمل، مما سيساعدنا على التركيز في العمل وتجنب الملهيات. 13. خمس استراتيجيات لزيادة التركيز أو الفهم - اللغة العربية 1-1 - أول ثانوي - المنهج السعودي. استخدام جهاز التوقيت
تعدّ وسيلة فعالة للغاية، فهي لن تساعدك على رفع تركيزك، بل وإنجاز العمل بسلاسة. ويمكن تنفيذها من خلال ضبط عداد الوقت لمدة خمس دقائق والتركيز على العمل فقط خلال المدة،
فإذا بدأ عقلك في الشرود، سيشكل جرس المؤقت تنبيهاً للعودة إلى المهمة التي بين يديك، ثم عندما يرن جرس العداد، خذ استراحة لمدة دقيقتين ثم ركز على مهمتك مرة أخرى.
اساليب زيادة التركيز في القراءة المركزة
والقراءة هي غذاء العقول ومنبع الثقافة التي يحصل عليها المجتمع فأمة لاتقرء لايتحقق لها أي تقدم أو رقي لذلك فإن هذا التقدم يعتمد علي ثقافة المجتمع التي تأتي من القراءة. وخير دليل علي ماسبق هو أن الشعب العربي لا يهتم بالقراءة كثيرا علي عكس الشعب الأمريكي علي سبيل المثال فالطفل في أمريكا. وحسب بعض الدراسات التي أفادت بإنه يقرأ في السنة 13 كتاب في الوقت الذي يقرأ فيه الطفل العربي 15 صفحة فقط في سنة كاملة, أضف الي ذلك السرعة في القراءة التي وصل معدلها عند دول الغرب الي 250 كلمة. وذلك في الدقيقة بينما تتراوح سرعتها عند الشعوب العربية مابين 150 الي 170 كلمة و حسب الدراسات فإن هناك تساوي في الإستيعاب بين الفريقين تتراوح مابين 45 الي 50. وفي هذا العصر الذي اتصف بعصر المعلومات والإنفتاح كان لابد من قراءة سريعة كرد فعل مناسب لهذا العصر والقراءة السريعة هذه لها فوائد عديدة سنتعرف عليها فيما يلي. اساليب زيادة التركيز في القراءة المركزة. فوائد القراءة السريعة:-
1. القدرة علي تحصيل أكبر قدر من المعرفة في زمن أقل مع القدرة علي الإطلاع المتنوع علي شتي الثقافات بسبب ماتوفره القراءة السريعة من وقت وجهد. 2. السرعة في إشباع الحاجة الي تحصيل المعلومة والإستفادة منها.
اساليب زيادة التركيز في القراءة الجهرية
-البدء بأسئلة ذهنية متعلقة بموضوع القراءة من قبيل ماذا وكيف ومتى، وغير ذلك، وهي عادة تركز على عناوين تتعلق بحقائق الأشياء المتعِّلقة بالموضوع كالتاريخ، والرقم، والعدد، والأسماء، ومفاصل الأحداث، وغير ذلك، وهذا يستلزم أحياناً تكرار تصورها في الدماغ؛ ليبقى الإنسان على تسلسل مع ما يقرأه. الاندماج مع القراءة بوضع تصورات وفرضيات ذهنيّة تتعلق بتسلسل أفكار ما يقرأه على ضوء المعطيات المتاحة المتعلقة بما قرأه، وما فهمه من حقائق وعناوين وأحداث وغير ذلك. -القراءة الأوليَّة السريعة دون تركيز على أجزاء معيِّنة ممَّا يقرأه، والتي تهدف إلى إعطاء تصوُّر وانطباع عام عمَّا يقرأه الشخص، وقد تكون على شكل تصفح وفي الوقت نفسه عند الشروع في القراءة بشكل تفصيلي. اساليب زيادة التركيز في القراءة والكتابة. القراءة التفصيلية الدقيقة، وفيها يتم قراءة الكتاب بشكل تفصيلي تحليلي، مع الوقوف على أفكاره ومحتوياته، مع الاستعانة بتلخيص ما يراه من أفكار مناسبة يحتاجها لزاده الثقافي بشكل عام. الاسترجاع والتذكر لما قرأه، ويكون ذلك بعدة سبل، كتلخيص بعض الأفكار، وتذكر بعض المفردات والأحداث. التسلح بصفات مهمّة تسهم في القراءة الفاعلة، كتحديد الهدف منها، وجعل القراءة متعة ونوع راحة نفسية، والاتصاف بالمرونة المنافية للتشدد والقسوة، والاتصاف بالصبر والمثابرة، والتحلي بالهمّة العالية والعزيمة القوية، ومكافأة النفس بطريقة مناسبة مع كل نجاح في القراءة بشكل فاعل، وتنظيم الوقت بشكل جيِّد وعدم تأجيل عمل اليوم إلى الغد.
اساليب زيادة التركيز في القراءة والكتابة
نحتاج جميعاً إلى أن نكون قادرين على القراءة بشكل جيد ، مهما كان نوع النص الذي نقوم بقراءته. سواء كنا ننظر إلى خطة مشروع أو صفحة ويب أو مجلة تجارية أو بيان صحفي أو بريد إلكتروني، أو أي نوع آخر من النصوص؛ فإن القدرة على قراءتها بكفاءة وفعالية هي مهارة مهنية أساسية... ربما قرأت شيئاً من المفترض أن يكون مفيداً، لكنك فشلت في العثور على أي شيء ذي صلة به؟ هل يجب عليك إعادة قراءة الكتب عدة مرات لفهمها أو أنك تكافح أحياناً لتذكر ما قرأته؟
«سيدتي» تلقي نظرة على مجموعة من الإستراتيجيات لتصبح قارئاً أفضل والتحكم في عملية القراءة،. أظهر استطلاع أجراه مركز بيو للأبحاث؛ أننا نقرأ بشكل متزايد الكتب على مجموعة متنوعة من الأجهزة، وليس فقط على الورق. ومن المحتمل أن تشترك في الصحف والمجلات الرقمية، أو تقرأ صفحات الويب والبريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي كل يوم... اساليب زيادة التركيز في القراءة العربي. ومع ذلك، تظل الوسائط المطبوعة مهمة؛ لذلك يجب أن تكون مهارات القراءة لدينا مرنة بما يكفي للتعامل مع التنسيقات الرقمية والمادية.. والآن ستتعلم كيفية الحصول على أفضل النتائج من الوقت والجهد اللذين تبذلهما وفقاً لـ«Mindtools»
1. اعرف ما تقرأ ولماذا؟
استخدمي الغلاف والمقدمة للحصول على فكرة المحتوى
قبل أن تبدأ، اسأل نفسك ثلاثة أسئلة:.. ما الغرض من النص؟ ما مدى فائدته؟ لماذا تقرأها؟
ستساعدك إجاباتك على اختيار ما تقرأه واختيار إستراتيجيات القراءة الأكثر فعالية.
لكي تتمكن من الوصول إلى المعلومات الهامة بسهولة احرص على وضع إشارات بجانبها واستخدم الألوان في تحديدها لإبرازها عن غيرها، لأن نجاح قراءة المسح السريع تتوقف على معرفتك لمكان المعلومة أو رقم الصفحة، حتى لا تُضيع الوقت في البحث عنها. المصادر
1 ، 2 ، 3
اقرأ أيضا
دليل الطلاب لـ"مذاكرة أسهل"
نصائح هتزود تركيزك في "الدورس الخصوصية"
5 عادات للمذاكرة الناجحة
يقع الفندق على بُعد 750 متر من مول الشاطئ، و35 دقيقة من مطار دبي الدولي. اقرأ تقريرنا عن موفنبيك شاطئ الجميرا
حصل الفندق على تقييم جيد جدًا كواحد من افضل فنادق الجي بي ار دبي بفضل الموقع، النظافة، وطاقم العمل. شقق فندقيه دبي الجي بي ار
يضم حي جي بي ار دبي فنادق تعمل بالخدمة الذاتية، وتوفر استوديوهات وشقق فندقية عائلية وكاملة التجهيزات، مع مرافق ترفيهية عالية الجودة، وموقع مثالي من المزارات الترفيهية ومراكز التسوق بالمدينة، ويُمكنك حجز فنادق دبي جي بي ار بالخدمة الذاتية من خلال مُتابعة موضوعنا حول أرقاها وأفضلها حسب تقييمات النزلاء.. اقرأ المزيد
لماذا تعد منطقة جي بي ار الخيار الأمثل بالنسبة للكثيرين؟ تُعد منطقة الجي بي ار دبي أفضل مناطق الإقامة للسياح العرب خلال عطلاتهم بالمدينة بسبب: إطلالتها على ساحل جزيرة جميرا وقُربها من ممشى مارينا دبي. قُربها من أهم مراكز التسوق والأماكن الترفيهية بدبي مثل حديقة اكوافنتشر المائية، نخلة جميرا، نادي الامارات لليخت والجولف، مول الامارات. قُربها من المطاعم والمقاهي الراقية بالمدينة ومراكز الخدمات. تنوّع خيارات الإقامة. ما هي افضل فنادق جي بي ار للعوائل ؟ جميع الفنادق الواردة عبر المقال مثالية للعوائل بما تضمه من شاطئ خاص، مسابح، ملاعب للأطفال، وغيرها من مرافق الترفيه العائلية.
افضل 10 من فنادق دبي جي بي ار 2020 - رحلاتك
0
المرافق: 8. 8
طاقم العمل: 9. 1
4- فندق هيلتون جي بي ار
من افضل فنادق دبي
يعد فندق هيلتون جي بي ار واحدا من افضل فنادق دبي جي بي ار عند الشاطيء. يوفر الفندق غرف مجهزة ومكيفة توفر إطلالات كاملة او جزئية على البحر. يوفر الفندق مطاعم متنوعة تقدم مأكولات من جميع أنحاء العالم. يشمل الفندق غرف للساونا وصالة لياقة بدنية وسبا، كما يوفر مرافق ترفيهية للأطفال. يقع الفندق على بعد 10 دقائق سيرًا من محطة مترو دبي، وقريب من عدة مراكز تجارية أبرزها مول الإمارات… اقرأ المزيد
الموقع: 9. 3
الغرف: 8. 4
المرافق: 8. 2
طاقم العمل: 8. 5
القيمة مقابل السعر: 7. 3
5- فندق موفنبيك دبي جي بي ار
من افضل فنادق دبي شاطيء خاص
يعد فندق موفنبيك دبي واحدا من افضل فنادق في جي بي ار بشاطيء خاص. يوفر الفندق غرف متنوعة بمساحات واسعة على طراز عصري وباطلالات مميزة. يوجد 5 مطاعم تقدم مأكولات عالمية ومتنوعة يمكن تناول الطعام فيها. يوفر الفندق غرف ساونا ومركز لياقة بدنية وملعب جولف. يقع الفندق على بعد 35 كم من مطار دبي الدولي… اقرأ المزيد
الموقع: 8. 8
الغرف: 8. 3
المرافق: 8. 0
القيمة مقابل السعر: 7. 5
فنادق في جي بي ار: افضل 5 فنادق لعام 2022 - وجهات
كما تتوافر عدد من الخدمات المميزة مثل: صالونات التجميل النسائية والرجالية، كما تتوافر خدمات الإرشاد السياحي وتنظيم النزهات السياحية والأثرية، الفندق حائز على تقييمات متقدمة بفضل أداء فريق العمل الرائع ونظافة الفندق، كذلك تلبية المكان لرغبات وراحة النزيل. فنادق جي بي أر للشباب
للشباب طبيعة خاصة، تمردهم وعنفوانهم يأبى بأن يختار إلا المميز.. كل المميز؛ لذا وضحنا في السابق عدد من أشهر وأفخم فنادق جي بي ار للشباب، لتنتقي الأفضل إليك، وتمت مراعاة البرامج والخدمات والفعاليات التي تستهوي الشباب؛ لذا نحن على تمام الثقة بأن القائمة السابق سردها تشبع تطلعاتك نحو زيارة أفضل لدبي وبالتحديد لشارع جي بي ار دبي.
فنادق دبي جي بي ار
إضافةً لذلك، يضم المنتجع العديد من مراكز التسوق والمطاعم الفاخرة، كما يوفر المنتجع سبا ونادي لليخوت. الموقع: جزيرة جميرا باي ، جميرا 2 التواصل: 5555 777 04
بهذا نكون قد وصلنا معكم إلى ختام مقالنا عن فنادق جي بي ار دبي وما تحتاجه من معلومات عن الفنادق التي تلبي احتياجات الإقامة لعائلتك وأصدقائك. يمكنك تصفح المزيد من المواضيع المتعلقة بالفنادق في ماي بيوت ، مثل فنادق شارع الرقة دبي ، وإن كنت تبحث عن الفخامة، يمكنك تصفح فنادق 5 نجوم في دبي التي تقدم العديد من خيارات الإقامة. لا تتردد بمشاركتنا أفكارك وتعليقاتك عبر حيّز التعليقات أسفل الصفحة، فنحن على استعداد دائم لمساعدتك والتفاعل معك.
فنادق فنادق جي بي ار دبي : فندق امواج روتانا و فندق جيه ايه أوشن فيو والمزيد | ماي بيوت
تمثل شواطئ دبي متنفساً لسكان المدينة للاستمتاع بوقتهم وكسر روتين العمل اليومي، إذ توفر معظم الشواطئ أنشطة ترفيهية ومائية منوعة تناسب جميع أفراد الأسرة، وأحد أهم وأشهر هذه الشواطئ التي تستقطب سكان الإمارة وزوارها هو شاطئ جي بي ار دبي الرائع، والذي سنتحدث عنه اليوم بالتفصيل. أنشطة في شاطئ جي بي ار دبي
يضم شاطئ جي بي ار دبي العديد من المرافق الترفيهية، بما في ذلك الألعاب المائية الممتعة وأكشاك بيع الهدايا ومحلات الملابس وغيرها، وفيما يلي مجموعة من الأنشطة التي يمكن ممارستها في شاطئ جميرا جي بي ار المميز. المشي والاسترخاء
يمكنك قضاء يوم ممتع مليء بالأنشطة الترفيهية في جي بي آر بيتش
تمنحك رمال الشاطئ الناعمة فرصة لا تعوّض للمشي على الشاطئ والتأمل بجمال الطبيعة والواجهة المائية، حيث يمكنك التجول لوحدك أو مع من تحب على مساحة شاسعة من الرمال البيضاء الناعمة، كما يضم الشاطئ ممشر جي بي آر لممارسة رياضة المشي أو الجري. كذلك يمكنك الجلوس والاسترخاء على الشاطئ والاستمتاع بمنظر غروب الشمس الذي يشكّل لوحة فنية عندما ينعكس على مياه البحر ورمال الشاطئ. الألعاب المائية
تتوفر عشرات الألعاب المائية على شاطئ جي بي ار، بعضها مناسب للأطفال، وبعضها الآخر للكبار، بما في ذلك قيادة الدراجات المائية "جت سكي" والقفز في الهواء والغوص وركوب المظلات المائية، بالإضافة إلى منطقة اللعب المخصصة للأطفال.
Reviewed by Trail a TripAdvisor traveler. 15th April 2022 "Wonderful stay in Dubai" Reviewed by Ed W a TripAdvisor traveler. 14th April 2022 أمواج روتانا - جميرا بيتش The Walk, Al Sayorah Street, Jumeirah Beach Residence, P. O. Box 86834, Dubai دبي الإمارات العربية المتحدة T: +971 4 428 2000 F: +971 4 434 3666 يقع فندق أمواج روتانا، أحد أرقى الفنادق الفاخرة من فئة الخمس نجوم، على الممشى الترفيهي والتجاري الساحر والشهير عالميًا "ذا ووك"، وبالقرب من شاطئ البحر، والمقاصد السياحية الرائجة التي من أبرزها شاطئ جميرا الشهير، والمركز التجاري الحيوي "بيتش مول" الذي يضم حديقة مائية للأطفال، وجزيرة "بلوواترز"، موطن أطول دولاب هواء في العالم، والتي يُطلق عليها اسم "عجلة عين دبي"، مما يجعله الوجهة المثالية والفاخرة للمسافرين من فئتي رجال الأعمال والسياح. وعلاوة على ذلك، يقع الفندق على بعد 25 دقيقة فقط بالسيارة من مطار دبي الدولي ومطار آل مكتوم الدولي. استمتع بالتجربة الراقية والمساحات الرحبة المتاحة في خيارات الإقامة البالغ عددها 301 غرفة وجناح فندقي والمُجهزة بالمفروشات الأنيقة، ولكل منها شرفة خاصة بإطلالات ساحرة على شاطئ جميرا، ومياه الخليج العربي، ونخلة جميرا، فضلاً عن توافر اتصال لاسلكي بشبكة الإنترنت مجانًا.