تتساءلون جميعاً عن أسباب رشاقة الفنانات أو المشاهير من نجمات العرب،
ونطرح بعض الأسئلة لأنفسنا ما هو النظام الغذائي الذي يتبعنه؛ هل هي حميات غذائية
معينة أم يلجأن إلى التمارين الرياضية أم الاثنين معاً، فبعض الفنانات يحتفظن بسرهم
الخاصة لخسارة الوزن والتمتع بجسد رشيق ومتناسق، مثل اتباعهم لدايت بعينه، وهنا
سوف نكشف لكم بعض الأنظمة الغذائية لبعض الفنانات العربية. أهم فوائد البطيخ الأصفر وأشهر أضراره |. الأنظمة الغذائية لنجمات العرب:
- النظام الغذائي لـ مي عزالدين
السر وراء رشاقة جسم مي عز الدين وخصرها النحيف، يكمن في اتّباع نظام غذائي حاد معروف بريجيم «اللقيمات»، يقوم هذا النظام الغذائي على تناول شبه ملعقتين من الطعام كل ساعتين، بشكل منتظم والهدف هو تفعيل عملية الأيض في الجسم لحرق الدهون بطريقة أسرع فضلاً عن تناول الفاكهة. - النظام الغذائي للمطربة أحلام
قالت المطربة أحلام، إن سبب خسرتها لوزنها نها اعتمدت على الابتعاد عن تناول الشوكولاتة والمأكولات الغنية بالكربوهيدرات، وحرصت على تناول الفيتامينات. - النظام الغذائي لـ ياسمين صبري
تمكنت ياسمين صبري من خسارة عدة كيلوغرامات من وزنها والاستمتاع بقوام رشيق ومتناسق من خلال اتباع نظام غذائي معين، وتعتمد ياسمين صبري في نظامها الغذائي، على الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون واستبدالها بأطعمة صحية، استخدمت ياسمين صبري بدائل للسمن والزبدة، بزيت الزيتون الأمر الذي ساعدها على التقليل من السعرات الحرارية وفقدان وزنها تدريجياً.
- أهم فوائد البطيخ الأصفر وأشهر أضراره |
- فوائد فاكهة الكيوي التي أدهشت العلماء فقط تناول 3 ثمار وانظر ماذا يحدث في جسمك من معجزات صحية - كورة في العارضة
- كيف أكون عبداً شكوراً - موضوع
- شرح حديث أَفَلَا أحب أن أكونَ عبدا شَكُورًا
- أفلا أكون عبدًا شكورًا | 3lafkra
أهم فوائد البطيخ الأصفر وأشهر أضراره |
يساعد في عملية الهضم: يحتوي الأناناس على إنزيم البرومين الذي يعمل على تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى قدرة الإنزيم على تسريع عملية التئام الجروح وتخفيف حدة تورم الأنف. يعزز صحة العظام: يساعد الكالسيوم بالإضافة إلى المنغنيز الموجود في الأناناس في الحفاظ على صحة العظام، يحتوي كوب واحد من الأناناس على ما يعادل 76% من الحاجة اليومية للمنغنيز، حيث يسهم في زيادة الكثافة الكلية للعظام ويمنع حدوث هشاشة العظام. يساعد في محاربة السرطان: يحتوي الأناناس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من الجذور الحرة وبالتالي تفادي حدوث الانقسامات غير الطبيعية للخلايا. يعزز مناعة الجسم: يعمل الأناناس على تقليل فرص الإصابة بالأمراض التي تسببها البكتيريا والفيروسات مثل الرشح والإنفلونزا وذلك بسبب احتوائها على مضادات للالتهابات ومضادات الأكسدة. زيادة الخصوبة: تساعد مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين على تحسين الخصوبة وذلك لقدرتها على محاربة الجذور الحرة التي قد تسبب تلف في الجهاز التناسلي بالإضافة إلى معدن النحاس والزنك والفولات الذي يزيد من الخصوبة لدى الذكور والإناث. فوائد فاكهة الكيوي التي أدهشت العلماء فقط تناول 3 ثمار وانظر ماذا يحدث في جسمك من معجزات صحية - كورة في العارضة. [٣] أضرار الأناناس
على الرغم من الفوائد الكثيرة وقلة السعرات الحرارية في الأناناس إلا أن استهلاكه بكميات كبيرة وإن كانت ضمن الحاجة اليومية من الفواكه قد يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية منها: [٤]
الإسهال والقيء الشديد في حال تم تناول الأناناس بشكله غير الناضج.
فوائد فاكهة الكيوي التي أدهشت العلماء فقط تناول 3 ثمار وانظر ماذا يحدث في جسمك من معجزات صحية - كورة في العارضة
طفح جلدي. آلام بالمعدة. التقيؤ والإسهال. صعوبة بالتنفس. من قبل
د. سيما أبو الزيت
-
السبت 17 تشرين الأول 2020
إرتفاع السكر في الدم بشكل مزمن هو أحد عوامل الخطر الرئيسية في الإصابة بمرض السكري، و لأن ثمرة الأناناس الواحدة تحتوي على أكثر من 122 جرام من الكربوهيدرات – و الذي يعادل أكثر من 40% من الكمية الموصى بها يومياً من السكر – فإن تناوله يومياً بإنتظام قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. الحساسية
يعتبر الأناناس و عصير الأناناس من أكثر الفواكه التي تسبب ظهور الحساسية. عادة ما تكون الأعراض خفيفة بشكل عام، و لكنها قد تكون شديدة لدى الأشخاص الأكثر حساسية. عادة ما يتعرض المصابون بالحساسية من الأناناس إلى أعراض مثل إنتفاخ الشفاه أو إحساس بالحكة أو وخز في الحلق. و بإستثناء الحالات الشديدة، فإن الاعراض تهدأ من تلقاء نفسها خلال ساعات قليلة من ظهورها. و لكن هذا لا يعني الإكثار من تناول الأناناس، حيث أن هذا يضع قدر هائل من الضغط على الجسم. قد يتفاعل الأناناس مع بعض الأدوية
تشير الدراسات إلى أن مادة البروميلين قد تسبب ترقق الدم، فإن الأشخاص الذين يتناولون أدوية سيولة الدم يجب ألا يتناولوا الأنانس عند تناول هذه الأدوية. كما أن الأناناس يتفاعل أيضاً مع بعض الأدوية الأخرى مثل المضادات الحيوية و المهدئات و الأدوية المضادة للنوبات.
ولكنّه الدرس العظيم، والحكمة الرائعة، والرؤية الثاقبة، والمنطق الرزين، لحقيقة العبوديّة وأسرارها، ومقتضيات النعمة ومتطلّباتها، في لوحة نبويّة مشرقة الجنبات، متلألئة الأنوار،تسرّ الناظرين، وتهدي الحائرين. ولباب القصّة أن النبي – صلى الله عليه وسلم – ومنذ أن نزل عليه قول الحقّ جلّ وعلا: { إنا سنلقي عليك قولا ثقيلا} ( المزمّل: 5) صار ديدنه إذا ادلهمّ الليل واشتدّت ظلمته، أن يُلقي بالدنيا وراء ظهره، ويغلق بابها خلفه، بكلّ أحداثها ومواقفها، وشخصيّاتها وعلاقاتها، قاصداً ركن بيته، مُقبلاً على ربّه وخالقه، وسيّده ومولاه، بكل جارحة من جوارحه، يُعمل فكره في آلاء الله عليه، ويتدبّر آياتٍ أُنزلت عليه، متبتّلاً في محرابه ساجداً وقائماً، ويظلّ على حاله ذلك حتى يتصرّم الليل ولا يبقى منه إلا شطره الأخير، ثم يدعو بما فتح الله عليه. كيف أكون عبداً شكوراً - موضوع. وتلحظ عائشة رضي الله عنها طول قيام النبي – صلى الله عليه وسلم -، وتُبصر آثار ذلك واضحةً جليّة، فالشقوق وجدت طريقها في القدمين الشريفتين، علاوةً على الانتفاخ الحاصل فيهما جرّاء الوقوف الطويل. وهنا تُشفق عائشة رضي الله عنها على زوجها، ويُؤلم قلبها ما تراه من إجهاد النبي – صلى الله عليه وسلم – لنفسه في سبل العبادة وطرائقها، لتخاطبه خطاب المحبّ العطوف: " لِمَ تصنع هذا يا رسول الله وقد غفر الله لك ما تقدم من ذنبك وما تأخر؟ " وكأنها رضي الله عنها تترجّاه أن يخفّف على نفسه ويعطيها مساحة أكبر من الراحة، ما دامت البُشرى الإلهيّة بغفران الذنوب متحقّقة.
كيف أكون عبداً شكوراً - موضوع
– أن الشكر كما يكون في الرخاء يكون في الشدة، فأهل البصيرة كما يشكرون الله في الرخاء يشكرونه في البلاء لعلمهم أن الكل من عند الله. – أن الشكر نوعان: الأول شكر اللسان بأن تقول -حين يسألك أحد كيف حالك؟-: أحمد الله وأشكره، وحين تصبح وتمسي: أحمدك يا رب وأشكرك، وحين تمرض وتشفى: أحمدك يا رب وأشكرك، وحين تُصاب وتعفى: أحمدك يا رب وأشكرك، فتواظب على ما جاء في الأحاديث من صيغ الشكر صباحا ومساء حتى تعيش الشكر والامتنان لله على نعمه على كل حال، منها: "اللهم ما أصبح بنا من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر على ذلك". ما أصبح بنا من نعمة، التنفس نعمة، وكل الأعضاء التي تعمل بداخلنا نعمة، والدم الذي يجري في عروقنا من دون توقف نعمة، والعقل الذي نفكر ونميز به نعمة، والقلب الذي يخفق بقوة خفية دون توقف نعمة، واليدان واللسان والعينان كلها نعم، ناهيك عن نعم أخرى أمامنا ومن حولنا. الهواء والماء، الأرض والسماء، الشمس والقمر والنجوم، النور والظلام، الليل والنهار، الجبال والسهول والبحار والأنهار والأشجار، كلها نعم. شرح حديث أَفَلَا أحب أن أكونَ عبدا شَكُورًا. وفي الأخير وقليل من عبادي الشكور 7. دخل ابن السماك على الخليفة، ورأى بيده كوز ماء يشربه، فقال له الخليفة: عظني.
لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغط هنا
ملف نصّي
أفلا أكون عبدا شكورا
عن المغيرة بن شعبة رضي الله عنه قال:
إن كان النبي صلى الله عليه و سلم ليقوم يصلي حتى ترم قدماه ، أو ساقاه. فيقال له ، فيقول: أفلا أكون عبدا شكورا
رواه البخاري
بالضغط على هذا الزر.. سيتم نسخ النص إلى الحافظة.. حيث يمكنك مشاركته من خلال استعمال الأمر ـ " لصق " ـ
شرح حديث أَفَلَا أحب أن أكونَ عبدا شَكُورًا
رسالتنا كسر الحواجز التي بين الناس والقرآن حتى تتذوق قلوبهم روعة هذا الكلام الذي لو نزل على جبل لتصدع من خشية الله
# 1
24 - 7 - 2018
عضويتي
» 5065 جيت فيذا
» 2 - 11 - 2016 آخر حضور
» 6 - 12 - 2021 (06:39 AM)
فترةالاقامة »
2002يوم
النشاط اليومي » 0.
أفلا أكون عبدًا شكورًا | 3Lafkra
نرى كثير من الناس حتى الآن يرى أن النعمة تكن في المال ثم الذكور من الأبناء ثم الزوجات الحسنيات فقط، نقول لمن على شاكلة هؤلاء الناس من قصيري النظر ليس كل النعم مادية استفق قليلًا وانظر إليها قبل الفوات. أفلا أكون عبدًا شكورًا | 3lafkra. نجد الرجل وقد نعم الله عليه بنعمة الذرية من البنات فنراه في وسط المجتمع يخشي ذكر هذا وربما هدم منزله بسبب البحث عن الابن الذكر، ألم تنظر أيها الجاحد بنعمة الله كم أنت في خير أكثر ممن لم يرزق بالذرية أبدًا لما لا نحمد الله عليهن. يقول أحد القضاة الغربيين جاءتني الكثير من الشكوى من حجود الأولاد لآبائهم في الكبر ولكن لم تأتيني شكوى واحدة من البنات. تقول احدي الطبيبات كنا خمسة فتيات وهجرنا أبي ليتزوج بمن تنجب له الولد ولكن أمي بقت معنا، كبرنا وصرنا جميعنا في أحسن المراكز في المجتمع والكل يشيد بأخلاقنا وديننا وبعد وقت تحدث معي صدفة، يدخل لي رجل كبير في السن أصيب بوعكة صحية في الطريق لينقله المارة ليقع تحت يدي لأعالجه، تقول الطبيبة تعرفت عليه بصعوبه بسبب أنه كبر في السن فصورته في ذاكرتي ضعيفه لأجد أبي أمامي. أنا كطبيبة كان يحتم على عملي انقاذه ولكن كان في قلبي حنين له وغضة ومرارة في حلقي من هجره لنا، قمت بواجبي نحوه وعندما استفاق في الصباح طلبت منه رقم أقاربه لأتواصل معه فأعطاني رقم أبناءه، كلما تحدثت مع أحد أبناءه تحجج أنه سيأتي في وقت لاحق ويطمئنني أنه سيرسل أحد بالمال للعلاج.
وكم حملت السنّة في جنباتها من الأذكار والمحامد التي تنطق بالاعتراف بما أحدثه الله للناس من الفضائل، وما كاثره عليهم من الخيرات، وما أسبغه عليهم من النعم، تربيةً للمؤمن كي يكون شكره لربّه وخالقه ديدينه وعادته في أحواله كلّها، وأوقاته جميعها، من مبدأ يومه إلى منتهاه. ومن خلال تتبع ما ورد بخصوص الشكر في القرآن والسنّة يتبيّن أنّه يكون بالقول كحال الأذكار المشروعة، ويدخل في هذا الباب نسبة النعمة إلى المنعم سبحانه، قال تعالى: { وما بكم من نعمة فمن الله} ( النحل: 53)، ويكون كذلك بالفعل، ويُستدلّ لهذا المعنى بقوله تعالى: { اعملوا آل داود شكرا وقليل من عبادي الشكور} ( سبأ: 13)، ومن هذا الشكر ما كان يصنعه النبي – صلى الله عليه وسلم – من إطالة الصلاة والقيام على النحو الذي ورد في الحديث السابق. ومهما أنفق العبد من الأوقات اجتهاداً منه لأداء شكر نعمة واحدة فلن يؤدّي حقّها، بل لو قضى عمره كلّه في إحصائها وتتبّعها فلن يطيق ذلك، فالحمد لله الذي رضي من عباده اليسير من العمل، وعاملنا بإحسانه وفضله.