سؤال من أنثى سنة
الطب العام
جسمي تعبان دايما مااحس بنشاط وحيوية نفسي ايش عندي خمول وكسل دايما
12 يوليو 2016
2639
جسمي تعبان دايما مااحس بنشاط وحيوية نفسي اعرف ايش عندي خمول وكسل دايما عمري 33 سنة
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
نمط حياتك هل لديك عمل يؤدي بك لحركة الجسم ام مجرد جلوس فقط
فقر الدم
خمول الغدة الدرقية
امراض اخرى كثيره
لذلك يجب المراجعة و اجراء بعض الفحوصات
تحياتي
0
2016-07-13 10:37:38
د. نور الدين عبد الله كتانة
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كيف أقوي جسمي وعظامي بالأكل - الروا
3
175
0
ماذا ستشعر لما شخص يتوسل اليك لتنقذه وهو تعبان جدا وانت فى نفس الوقت لا تلبى النداء والاستغاثة لانك تشعر انه ليس تعبان بس لو اكتشفت فى 1
89
1
جسمي مترهل جربت كل شي مانفع طلبت الله انه ينشد جسمي ومانفع والتمارين ماتنفع معي ماذا افعل... ؟! 4
186
3
عجزت ان اعدل شكلي تمرنت تمارين لشد الجسم ولكن ما انشد جسمي جسمي معضل ومترهل ماذا افعل... ؟! 4
160
تعبان قلبي والله تعبان 8
133
جسمي مترهل جربت التمارين وكل شي مانفع جسمي معضل ومترهل ماذا افعل... ؟! 2
266
تعبان قلبي والله تعبان!! ما اتوقع اقدر اعيش بدونها 8
68
عندما كنت عاطلا! كيف أقوي جسمي وعظامي بالأكل - الروا. كنت تعبان ماديا،،، والان على راس العمل تعبان نفسيا 9
51
جسمي تعبان 5
22
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية
سياسة الاستخدام
النقاط والشارات
عن إجابة
تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0
جسمي تعبان من بعد الولاده - عالم حواء
التوت
وهو من الفواكه الغنية بشكل كبير بأنواع مختلفة من الألياف والعناصر الغذائية القيمة والهامة لصحة الجسم كله كما إنها تحتوي على مضادات الأكسدة، يعمل التوت على حماية وقوة الدماغ والجسم وخاصةً في حال تم تناوله بشكل دوري ومستمر. البرتقال
هي من أهم الفواكه المفيدة لجسم الإنسان وصحته كما إنها من الفواكه الغنية بفيتامين ج وهو الضروري بشكل كبير لخلايا الدم، وخاصةً البيضاء مع الأجسام المضادة. طرق بناء العضلات
ضرورة الحصول على الراحة
فالحصول على الراحة الكافية بشكل يومي هي التي تعمل على بناء الكتلة العضلية وتساهم في حمايتها بشكل كبير. تناول كم من السعرات الحرارية
السعرات الحرارية الزائدة لها دور كبير في تغذية كتلة العضلات الجديدة والتي تعمل على الحفاظ على الوزن المثالي الحالي. العمل على رفع الأوزان الثقيلة
حيث إن رفع الأوزان تعمل على علاج الضرر الذي يحدث في ألياف العضلات وخاصةً الثقيلة منها مما يزيد بشكل كبير من بناء العضلات. أعاني من الام بجسدي وعظامي وإرهاق زهني - إسألنا. شاهد أيضًا: كيف أستمر وأواظب على الرياضة
مجموعة من النصائح التي تحمي الجسم
شرب كميات كبيرة من الماء
فالمياه لها دور كبير في حماية الجسم والصحة بشكل عام وبالتالي فتناول المياه بكميات كبيرة وهي حوالي 11 إلى 15 كوب من الماء هو مفيد للغاية وخاصةً للشخص البالغ، وقد يكون عدد أكواب المياه تلك لا تختص بالمياه فقط بل أيضًا هي تصلح لمختلف وكافة السوائل الأخرى.
ألم في جسمي وعظامي
عدم التخلي عن وجبة الفطار
وجبة الفطار هي واحدة من أهم الوجبات التي لا يجب إهمالها أو تأجيلها أو التخلي عنها فهي وجبة ضرورية للغاية لضمان يوم ملئ بالنشاط والحيوية، كما يساعد أيضًا على قدرتنا للتحكم في الجوع بقية النهار وباقي اليوم. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
حيث إن فيتامين سي هو ضروري للغاية من أجل تكوين الكولاجين والذي يعمل على تعزيز عملية نمو العظام كما إنه مضاد للأكسدة، مما يضمن حماية العظام من الإصابة بالالتهابات والتأكسد مما يقلل من كمية الكالسيوم بها ومن أهم الأغذية التي تحتوي على فيتامين سي هي البرتقال والأناناس والكيوي والفراولة أما الخضروات مثل الفلفل والقرنبيط. الابتعاد عن المشروبات الغازية والتدخين
فالإدمان على الكحوليات أو تناول المشروبات الغازية بإفراط يعمل على تقليل كثافة المعادن الموجودة في العظام وبالتالي يجعل العظام ضعيفة، مما تجعلها أكثر عرضة للكسور وبالتالي لابد من الابتعاد عنها قدر المستطاع نظرًا لاستنزاف الكالسيوم في العظام والذي يخرج من خلال البول وبالتالي لا يقوم الجسم بامتصاصه بشكل كامل وأيضًا التدخين له دور كبير في ضعف العظام بسبب امتصاصه للكالسيوم بشكل كبير.
أعاني من الام بجسدي وعظامي وإرهاق زهني - إسألنا
1
2
3
فوفو أم نونو ورورو
•
6 سنوات
الله يعطيكم العافية
سويت تحليل فقر الدم والكالسيوم كله تمام ماعندي فقر دم
^Ro0oZ^
حلبه
منقوع التين المجفف وتشربي موية المنقوع وتاكلي التينه يوميا تسويه
تشربي موية جوز الهند تعطي طاقه ونشاط
كلي امل 2011
رفع
ام جود الحمد
الحلبه معروفه تقوي العظام
ب
الي ردوا الله يعطيكم العافية ويسعدكم
كبسولات فيتامين جلوفيت هي مصدر المكمل الطبيعي لفيتامين (أ) ، والذي يدعم صحة العينين والجلد والجهاز المناعي ، وفيتامين (د) ؛ ليساعد على بناء والحفاظ على العظام والأسنان القوية. فيتامين جلوفيت هو من المكملات الغذائية التي تحتوي على 32 من الفيتامينات والمعادن مع الأحماض الأمينية. هناك انواع من كبسولات فيتامين جلوفيت ، والتي تحتوي على:
– فيتامين (أ): 0. 75 مج
– فيتامين: B11 ملغ
– فيتامين: B21. 5 ملغ
– فيتامين: B61 ملغ
– فيتامين: B121 ملغ
– فيتامين: C50 ملغ
– فيتامين: D35 ملغ
– فيتامين: E10 ملغ
– بانتوثينات الكالسيوم: 5 ملغ
– نيكوتيناميد: 20 ملغ
– حمض الفوليك: 15 ملغ
– البيوتين: 30 ميكروجرام
– الفوسفات 75 ملغ
– الفوسفور 58 ملغ
– أكسيد المغنيسيوم 25 ملغ
– الزنك (كبريتات الزنك) 15 ملغ
– الحديد (فومارات الحديدية) 10 ملغ
– المنغنيز (كبريتات المنغنيز) 2. 5 ملغ
– النحاس 2 ملغ
– البوتاسيوم (كلوريد البوتاسيوم) 2 ملغ
– السيليكون (سيليكات الصوديوم) 2 ملغ
– كلوريد (كلوريد البوتاسيوم) 1. 8 ملغ
– يوديد البوتاسيوم 0.
ت + ت - الحجم الطبيعي
نشرت دار الإفتاء المصرية منشوراً حول ليلة النصف من شعبان، وما ورد من حديث أو أحاديث في النصف من شعبان. ادعيه عشر ذي الحجه عمر عبد الكافي. وسأل الكثيرون عن النصف من شعبان؟ أو ماذا حدث في ليلة النصف من شعبان؟ أو ما هي مناسبة الليلة؟ ومتى تبدأ؟ وما هو فضلها؟ وكيف أقيم ليلة النصف من شعبان؟ وما هي أسرار الليلة؟ وما هو حكم الاحتفال بليلة النصف من شعبان؟
وسأل البعض عن صيام الأيام البيض لشهر شعبان، وبرز منها سؤال هل يجوز صيام النصف من شعبان فقط؟ وسؤال آخر حول موعد أو توقيت تلك الليلة المباركة. ما حكم تسمية ليلة النصف من شعبان بـ«ليلة البراءة»؟
قالت دار الإفتاء المصرية إنه لا مانع شرعًا من تسمية ليلة النصف من شعبان بـ«ليلة البراءة» أو «القدر» أو «الغفران»، وأن المعنى المراد من ذلك أنها ليلة يقدر فيها الخير والرزق ويُغفر فيها الذنب. توقيت ليلة النصف من شعبان 2022.. متى تبدأ؟
تحددَ توقيت ليلة النصف من شعبان الليلة الخميس 17 مارس 2022، وحددت دار الإفتاء المصرية موعد ليلة النصف من شعبان 2022 بحسب المنشور على صفحة دار الافتاء المصرية، على موقع «فيسبوك» بأن موعد ليلة النصف من شعبان بأنها ليلة الجمعة والتي تبدأ من مغرب يوم الخميس 17 مارس 2022، الموافق 14 شعبان 1443 هـ، وتستمر حتى فجر يوم الجمعة 18 مارس 2022، الموافق 15 شعبان 1443 هجرية.
ادعيه عشر ذي الحجه عمر عبد الكافي
دعاء العشر الأوائل من ذي الحجة يمكن للمسلم أن يدعو بما يشاء في هذه الأيام المباركة، وسنذكر لكم مجموعة من الأدعية التي وردت في كتاب الله وفي سنة نبيه: اللهمّ يا فارج الهمّ ويا كاشف الغمّ، مُجيب دعوة المُضطّرين، رحمن الدُّنيا والآخرة ورحيمهما، ارحمني رحمة من عندك تُغنيني بها عن رحمة مَن سِواك، اللهمّ اكشف ضُرّي يا مُفرِّج الهموم، لا إله إلا أنت سبحانك إنّي كنت من الظالمين. (اللَّهُمَّ لكَ أسْلَمْتُ، وبِكَ آمَنْتُ، وعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وإلَيْكَ أنَبْتُ، وبِكَ خَاصَمْتُ، وإلَيْكَ حَاكَمْتُ، فَاغْفِرْ لي ما قَدَّمْتُ وما أخَّرْتُ، وأَسْرَرْتُ وأَعْلَنْتُ، أنْتَ إلَهِي لا إلَهَ لي غَيْرُكَ). ادعية عشر ذي الحجة ببرامج دعوية. اللهم أنت الحليم فلا تعجل، وأنت الجواد فلا تبخل، وأنت العزيز فلا تذل، وأنت المنيع فلا ترام، وأنت المجير فلا تضام، وأنت على كل شيء قدير. اللّهم اغفر لي خطيئتي، وجهلي، وإسرافي في أمري، وما أنت أعلم به منّي، اللّهم اغفر لي جَدِّي، وهزلي، وخطئي، وعمدي، وكلّ ذلك عندي. أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أو علمته أحد من خلقك أن تجعل القران ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي ونور بصري.
اللهم لاتطوي صفحة هذه الايام الفضيلة إلا وقد سترت عوراتنا ومحوت سيئاتنا وقبلت توبتنا وفرجت همومنا واستجبت لدعواتنا وأصلحت ابنائنا وبناتنا وأزواجنا وغفرت لموتانا. اللهم أجعل ايام ذي الحجة نصر وعز وخير وفلاح ونجاح لي ولأحبتي ولجميع المسلمين.. اللهم آمين. اللَّهُمَّ هَذَا يَوْمٌ مُبَارَكٌ مَيْمُونٌ، وَ الْمُسْلِمُونَ فِيهِ مُجْتَمِعُونَ فِي أَقْطَارِ أَرْضِكَ ، يَشْهَدُ السَّائِلُ مِنْهُمْ وَ الطَّالِبُ وَ الرَّاغِبُ وَ الرَّاهِبُ ، وَ أَنْتَ النَّاظِرُ فِي حَوَائِجِهِمْ ، فَأَسْأَلُكَ بِجُودِكَ وَ كَرَمِكَ وَ هَوَانِ مَا سَأَلْتُكَ عَلَيْكَ أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ. ادعية عشر ذي الحجة و«الخارجية» تستدعي. لا إله إلا الله عدد الدهور ، لا إله إلا الله عدد أمواج البحور ، لا إله إلا الله عدد النبات والشجر ، لا إله إلا الله عدد القطر والمطر ، لا إله إلا الله عدد لمح العيون ، لا إله إلا الله خير مما يجمعون ، لا إله إلا الله من يومنا هذا إلى يوم ينفخ في الصور. صور عن عشر ذي الحجة 2021 – 1442 ادعية العشر الاوائل من ذي الحجة ، يسرنا ان نختار لكم أجمل صور عن ذي الحجة أوائل الشعر من ذي الحجة وصور فضل ذي الحجة بالصور. ادعية مستحبة لعشر ذي الحجة «سُبْحانَ الَّذِي فِي السَّماء عَرْشُهُ، سُبْحانَ الَّذِي فِي الأَرْضِ حُكْمُهُ، سُبْحانَ الَّذِي فِي القُبُورِ قَضاؤُهُ، سُبْحانَ الَّذِي فِي البَحْرِ سَبِيلُهُ، سُبْحانَ الَّذِي فِي النَّارِ سُلْطانُهُ، سُبْحانَ الَّذِي فِي الجَنَّةِ رَحْمَتُهُ، سُبْحانَ الَّذِي فِي القِيامَةِ عَدْلُهُ، سُبْحانَ الَّذِي رَفَعَ السَّماء، سُبْحانَ الَّذِي بَسَطَ الأَرْضَ، سُبْحانَ الَّذِي لا مَلْجأ وَلا منجى مِنْهُ إِلَّا إِلَيْهِ».
ادعية عشر ذي الحجة ببرامج دعوية
الأعمال المستحبة.. ماذا أفعل؟ كيف أقيم ليلة النصف من شعبان 2022
نشرت دار الإفتاء المصرية عبر قناتها على يوتيوب مقطع فيديو يتحدث فيه الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، تحت عنوان: «اعرف ما عليك فعله في ليلة النصف من شعبان». ويقول الشيخ «عويضة» خلاله الفيديو عن فضل ليلة النصف من شعبان، بأنها ليلة يغفر فيها الله سبحانه وتعالى للمستغفرين ويرحم سبحانه بفضله المسترحمين. أفضل دعاء في الليالي العشر من ذي الحجة - مقال. وأضاف أمين دار الفتوى إلى أن ليلة النصف من شعبان لها فضل ومكانة كبيرة عند الله سبحانه وتعالى، وشرح ما يجب فعله ليلة النصف من شعبان: فيها ندعوا فيها الله سبحانه بالمغفرة ونقرأ فيها القرآن ونقوم تلك الليلة ونستغفر الله فيها ونتصدق فيها، ونصوم نهارها. وأكد أمين دار الفتوى على ترك المشاحنة والخصام في النصف من شعبان، مشيرًا إلى أن الله سبحانه يغفر في تلك الليلة لعباده إلا المشاحن قاطع الرحم والذي خاصم أخاه وأخته بحسب ما تشير الأحاديث النبوية. ما هي مناسبة ليلة النصف من شعبان.. ماذا حدث في تلك الليلة؟
يقول الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن مناسبة ليلة النصف من شعبان أو ما حدث في تلك الليلة إنها ليلة تم تحويل القبلة فيها من بيت المقدس إلى البيت الحرام، على قول حد روايات بعض العلماء.
فضل الذكر في أيام عشر من ذي الحجة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَنْ قال لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَهُ لَا شرِيكَ لَهُ ، لَهُ الملْكُ ، ولَهُ الحمْدُ ، وهُوَ عَلَى كُلِّ شيءٍ قديرٌ ، فِي يومٍ مائَةَ مرةٍ ، كانتْ لَهُ عِدْلَ عشرِ رقابٍ ، وكُتِبَتْ لَهُ مائَةُ حسنَةٍ ، ومُحِيَتْ عنه مائَةُ سيِّئَةٍ ، وكانَتْ لَهُ حِرْزًا منَ الشيطانِ يَوْمَهُ ذَلِكَ حتى يُمْسِيَ ، ولم يأتِ أحدٌ بأفضلَ مِمَّا جاءَ بِهِ ، إلَّا أحدٌ عَمِلَ عملًا أكثرَ مِنْ ذلِكَ). وإلى هنا ينتهي حديثنا عن ايام العشرة من ذو الحجه وأفضاله وأهم الأعمال المستحبة فيه، كما ذكرنا متى أفضل وقت للدعاء في عشر ذي الحجة، وتعرفنا أيضاً على هل الدعاء مستجاب في العشر من ذي الحجة، وخلاصة القول أنّ العشر الأوائل من ذي الحجّة هي أفضل الأيّام وأعظمها في الدّهر ومن واجب المسلم ألّا يضيّعها، بل يغتنمها بما يكون له ستراً ودرعاً من نار جهنّم يوم القيامة.
ادعية عشر ذي الحجة و«الخارجية» تستدعي
اللهم يا ولي الصابرين نسألك الصبر على ابتلاءات الدنيا، وندعوك يا رحمن آلا تتوفنا إلا وأنت راضٍ عنّا، فإنك أنت الرحمن الرحيم. اللهم إنّي أعوذ بك من سوء الخاتمة وعذاب القبر وعذاب النار، وأسألك الثبات على طريق الهداية والجهاد في الدنيا ضد الفتن والمنكرات فإنك أنت خير معين. نسألك يا رحمن أن تحفظ الغائبين وتردهم لنا سالمين من كل شر، وأن تحفظنا وتحفظ جميع أحبائنا من شر الحوادث والأوبئة.
أسألك خشيتك في الغيب والشهادة، وأسألك كلمة الحق في الرضا والغضب، وأسألك القصد في الفقر والغنى، وأسألك نعيماً لا ينفد، وأسألك قرة عين لا تنقطع، وأسألك الرضاء بعد القضاء، وأسألك بَرْد العيش بعد الموت، وأسألك لذة النظر إلى وجهك والشوق إلى لقائك في غير ضراء مضرة، ولا فتنة مضلة، اللهم زينا بزينة الإيمان، واجعلنا هداة مهتدين. اللهم إني أعوذ بك من فتنة النار، وعذاب النار، وفتنة القبر، وعذاب القبر، ومن شر فتنة الغنى، ومن شر فتنة الفقر، وأعوذ بك من شر فتنة المسيح الدجال، اللهم اغسل خطاياي بماء الثلج والبرد. اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاء، وتنزعُ الملكَ ممن تشاء، وتُعِزُّ مَن تشاء، وتذِلُّ مَن تشاء، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قدير، رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما، تعطيهما من تشاء، وتمنعُ منهما من تشاء، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك. التقويم الهجري - تاريخ الأعياد و المناسبات الدينية 2022/1443. اللهم في أيام ذي الحجة المباركة، اللّهم اغفر لي خطيئتي وجهلي وإسرافي في أمري وما أنت أعلم به منّي، اللّهم اغفر لي جَدِّي وهزلي وخطئي وعمدي وكلّ ذلك عندي، اللّهم اغفر لي ما قدّمت وما أخّرت وما أسررت وما أعلنت وما أنت أعلم به منّي، أنت المُقدّم وأنت المُؤخّر وأنت على كلّ شيء قدير.