كرة الطاولة
بلال الغلاييني
عمان – رحب مجلس إدارة اتحاد غرب آسيا لكرة الطاولة، بعودة الاتحاد السعودي للمشاركة في النشاطات والفعاليات التي يقيمها، مؤكدا أنه يلعب دورا كبيرا في تطوير اللعبة في منطقة غرب آسيا نظرا لما تتمتع به كرة الطاولة السعودية من مستويات متقدمة على كافة الصعد. جاء ذلك في الاجتماع الذي عقده مجلس إدارة الاتحاد عبر تقنية الاتصال المرئي برئاسة طارق الزعبي وبحضور نائبا الرئيس جورج كوبلي (لبنان)، وعباس وحيد (العراق)، وأعضاء المجلس ثاني الزارع (قطر)، ورضوان الشريف (فلسطين)، ود. عصام السنيني (اليمن)، ومحمد الجساسي (سلطنة عمان)، إضافة إلى الأمين العام هاني عودة، الذي أفضى بالخبر، وأشار إلى أن رئيس الاتحاد الآسيوي خليل المهندي، وممثل منطقة غرب آسيا في الاتحاد الآسيوي الشيخة حياة بنت عبدالعزيز آل خليفة، قد حضرا الاجتماع في خطوة تؤكد دعمهما الكبير لاتحاد غرب آسيا وأهدافه الرامية إلى مواصلة العمل بروح الفريق الواحد، لانجاح النشاطات التي يقيمها الاتحاد في المرحلة المقبلة، والتي ستكون زاخرة بمشاركة كافة الدول الأعضاء بالاتحاد. رئيس الاتحاد الاسيوي لكرة القدم. وقدر رئيس وأعضاء مجلس إدارة الاتحاد الدور الكبير والمميز الذي يقوم به المهندي والشيخة حياة في إنجاح برامج الاتحاد المختلفة من خلال تواجدهما في الاتحاد الآسيوي وتأكيدهما على توفير متطلبات التطوير من خلال ما أشارا إليه خلال الاجتماع.
العراق يشارك في بطولة اسيا للمبارزة | شبكة الاعلام العراقي
رد خوان لابورتا رئيس نادي برشلونة الإسباني، على إمكانية تعاقد فريقه مع البولندي روبرت ليفاندوفسكي مهاجم فريق بايرن ميونخ خلال الفترة المقبلة. وسأل أحد المشجعين رئيس نادي برشلونة خوان لابورتا "هل سينضم ليفاندوفسكي للبارسا الصيف المقبل؟"، ليرد رئيس البلوجرانا: "هناك احتمالات كبيرة لقدومه".
وتابع: "مثل هذه البطولات القوية هي التي تخدم تطور لعبة الجوجيتسو في الدولة وإعداد المنتخبات بقوة للاستحقاقات المقبلة، ومنذ إطلاق بطولة كأس صاحب السمو رئيس الدولة ونحن نحرص على التطوير فيها بشكل مستمر لتحفيز الأندية على المنافسة القوية، وكل من شارك فيها فائز هذا الموسم، إن لم يكن بالمراكز الأولى والجوائز المالية، فبالخبرة، والتجربة والاستفادة الفنية. وهنا أشكر أندية الدولة على استثمارها في اللاعبين، وتطبيق استراتيجية الاتحاد، وأدعو باقي أندية الدولة للدخول في المنافسة والاستثمار في الأجيال الجديدة، خاصة أن رياضة الجوجيتسو تكسب ممارسيها قيماً مهمة، مثل الانضباط والشجاعة والصبر والتحمل، وبالتالي فهي مصنع الرجال والأبطال والنجوم". إنجاز
وعن حرصه على الالتقاء بلاعبي ولاعبات المنتخب الذين شاركوا في البطولة الآسيوية الأخيرة، قال الهاشمي: "كان من الضروري أن أشكرهم على إنجازهم الكبير والحفاظ على الصدارة الآسيوية برقم قياسي تاريخي من حيث الميداليات، وأطلب منهم المزيد من العمل والاجتهاد في المرحلة المقبلة، خاصة أنها حافلة بالتحديات القارية والعالمية، ووجهت لهم رسالة واضحة بأنهم أمام مسؤولية كبرى في الحفاظ على مكانتهم العالمية والقارية، وتعظيم إنجازاتهم في دورة الألعاب العالمية بالولايات المتحدة الأمريكية، والآسياد في الصين، فضلاً عن باقي البطولات السنوية الثابتة في أجندة المشاركات".
القيام بغمس قطعة من القطن فيه والعمل على تَمريرها على الرقبة. تبييض الرقبه في يوم واحد بمكونات طبيعية 100% - مجلة حرة - Horrah Magazine. ثم تَكراره الوصفة كل يوم قبل الخلود للنوم مباشرة، ولكن يَجب الترطيب فور إزالته حتى لا تُصاب بالجفاف. الوصفة الثانية (عصير البطاطس) من أكثر المكونات التي تُساهم في تبييض الرقبه في يوم واحد وازالة جميع البقع الداكنة بها، وسيَعمل على تَوحيد لونها، ويَتم الحصول عليه عن طريق بشر ثمرة من البطاطس، والقيام بعصرها قليلًا للحصول على الماء الخارج منها، ثم وضع العصير على الرقبة وتَركه حتى يَجف تمامًا، ثم شطفه بالماء الفاتر، وتُكرر الوصفة مرتين باليوم للحصول على نتائج سريعة. الوصفة الثالثة (جل الصبار الطازج) يَحتوي جل الصبار على أنزيم، وأحماض دهنية، ومجموعة كبيرة من العناصر التي تَعمل على ضبط توازن لون الرقبة، ومدها بالعناصر التي تَحتاج لها، ويَتم استعماله عن طريق تَقطيع ورقة الصبار واستخراج الجل والقيام بتدليك الرقبة به لمدة لا تَقل عن عشر دقائق، ثم يُشطف بالماء البارد، وللحصول على أفضل النتائج يَتم تَكرار الوصفة كل يوم. الوصفة الرابعة (الزيوت الطبيعية) يَتوفر بعض من الزيوت الطبيعية التي تَم تَخصيصها من أجل تبييض الرقبه في يوم واحد ، والتي أعطت نتائج رهيبة من الاستعمالات الأولى:- يَتم استعمال قطرات من زيت جوز الهند أو زيت اللوز، بالإضافة لقطرات من زيت شجرة الشاي.
تبييض الرقبه في يوم واحد البصل
معظم الفتيات والنساء يعانين من سواد الركبتين إنهم يبحثون عن طرق طبيعية للمساعدة تبييض الركبة وبدون استخدام المواد الكيماوية ، فكل فتاة تريد أن تجد العلاج النهائي للبشرة السمراء وتصبح بيضاء ، لكن يجب أن تعلم جيدًا أن السبب الرئيسي للون البشرة الداكنة وتغير بيئة اللون حول الجسم هي الدبلومة قلة الاهتمام المستمر والكسل حول اتباع الروتين اليومي للحصول على لون بشرة موحد وخالي من العيوب ، وللعناية بالبشرة يجب الاستمرار في استخدام الأقنعة والخلطات الطبيعية وتجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تلعب دورًا في الإضرار بالبشرة. تبييض الركب والاكواع في يوم واحد. تبييض الركبة
من المحرج عليك ارتداء الملابس القصيرة حيث يظهر اللون الغامق على الركبتين وذلك لعدة أسباب أهمها عدم شرب كمية كافية من الماء يوميا أي ما يعادل 3 لترات من الماء أثناء الاستمرار في شرب المشروبات الغازية وتناول الكربوهيدرات والدهون بكثرة في الجسم مما يتطلب منك اتباع نظام غذائي ننصحك باتباع نظام غذائي صحي. في الصباح الباكر يمكنك تناول الأطعمة المفيدة وهي عبارة عن بيضة مع قطعة جبن غير مملح وربع خبز أسمر ويمكنك صنعها. خبز بني بدون فرن في المنزل تناول قطعة من اللحم الأبيض أو السمك المشوي على الغداء مع سلطة خضراء تتكون من جميع الخضروات الطازجة لتحصل على أفضل وجبة تعطيك الطاقة التي تحتاجها ومن الأفضل تناول فاكهة على العشاء.
تبييض الرقبة في يوم واحد تبحث عنها الكثير من السيدات، فترجع أسباب أسمرار الرقبة لعدة عوامل سواء بعد الولادة والتغيرات الهرمونية التي يمر بها جسم المرأة، أو التعرض لأشعة الشمس الضارة أو عدم الاهتمام بترطيب الرقبة ، أو نزول كريمات وزيوت الشعر على الرقبة وعدم الانتباه للأمر فمع الوقت تتأثر الرقبة ويبدأ جلدها في الاسمرار، وغيرها من العوامل الأخرى. تبييض الرقبة في يوم واحد بخشب الصندل
المكونات:
كمية مناسبة من الكركم. القليل من خشب الصندل. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملعقة من ماء الورد. طريقة التحضير والاستخدام:
نمزج كلاً من الكركم، وخشب الصندل، وماء الورد جيداً. نضيف إلى المزيج السابق عصير الليمون ويتم مزجهم حتى يُصبح لدينا عجينة متجانسة. نطبق المزيج على الرقبة ويترك لمدة نصف ساعة. نغسل الرقبة بالماء الفاتر جيداً. نكرر عمل الوصفة السابقة مرة في الأسبوع. تبييض الرقبة في يوم واحد بالزبادي
ثلاث ملاعق كبيرة من لبن الزبادي. ملعقة من عصير الليمون. نخلط كلاً من لبن الزبادي، وعصير الليمون جيداً. تبييض الرقبة في يوم واحد وتخلصي من سواد السنين في عشرين دقيقة فقط - موقع وصفة. نطبق الخليط على الرقبة ويترك لمدة معينة. نغسل الرقبة بالماء الفاتر جيداً بجركات دائرية. نكرر عمل الخليط السابق مرتين في الأسبوع.