تساعد في علاج الالتهابات التي تُصبب القولون، وهذا بسبب امتلاكها خواص مضادة للبكتيريا والفطريات. كما تعمل على القضاء على انتفاخات البطن والمعدة. وأيضا تساعد على التخلص من الغازات. تحد من الشعور بالتقلصات في الأمعاء والقولون. اقرأ المزيد: اهم فوائد شرب النعناع على الريق الصحية
وصفات الميرمية لتخسيس الوزن
فوائد الميرمية لإنقاص الوزن كثيرة، ولذلك يبحث الكثير من الناس عن طرق استخدامها في التنحيف، وإليكم فيما يلي أشهر الوصفات لتحضيرها:-
الوصفة الأولى
يتم تحضير هذه الوصفة عن طريق إضافة كمية مناسبة من أوراق الميرمية على كوب واحد من الماء المغلي، وتركها مدة لا تقل عن 15 دقيقة، وبعد ذلك يتم تصفيتها وتحليتها باستخدام العسل الأبيض. فوائد الميرمية والطرق الصحيحة لاستخدامها. ينصح خبراء التغذية بتكرار هذه الوصفة بشكل يومي، وتناولها قبل الذهاب إلى النوم مباشرة، ومن الجدير بالذكر أن الالتزام بهذه التعليمات لمدة ثلاثون يوماً متتاليين سوف تساعد في الحصول على أفضل النتائج. الوصفة الثانية
ويتم تحضير هذه الوصفة عن طريقة إضافة ملعقة كبيرة من نبات البابونج مع ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ملعقة كبيرة من الميرمية في وعاء به كمية مناسبة من الماء المغلي.
فوائد الميرمية للقولون - مفهرس
الميرمية واحد من الأعشاب الجميلة التي تمد الجسم بكثير من العناصر والمواد الغذائية التي تهمه بشكل كبير جدًا، فهي يمكن أن تدخل في الطب البديل بالأعشاب، حيث تم استخدامها على مر العصور في علاج أمراض كثيرة، خاصة أمراض المعدة، وسنتحدث اليوم عن فوائد الميرمية للقولون وكيفية حاميته من الاضطرابات والالتهابات التي تضره. والميمرية من الأعشاب التي يعود انتمائها إلى البلاد التي تتواجد على البحر المتوسط لأن مناخها مناسب لنموها بشكل كبير جدًا، ويعود أصلها إلى عائلات الأوريجانو، والزعتر. ويمكن استخدام الميرمية كنوع قوي من الأعشاب التي تمد الجسم بكميات ضخمة من مضادات التأكسد التي تساعد بشكل كبير في الوقاية والحماية من أمراض عديدة. وتحتوي الميرمية في تكوينها على العديد من العناصر والفيتامينات التي تعزز الصحة بصورة كبيرة والتي تميزها عن غيرها من الأعشاب الطبية، وسنتعرف فيما يلي عن قيمتها الغذائية. القيمة الغذائية للمرمية
يحتوي كل 100 جرام من عشبة الميرمية على 7. 960 جرام من الماء. تدخل السعرات الحرارية في تكوين الميرمية بقيمة 315. 0 سعر لكل 100 جرام منها. فوائد الميرمية للقولون - مفهرس. تحتوي على بروتين تصل قيمته إلى 10. 63 جرام لكل 100 جرام من عشبة الميرمية.
فوائد الميرمية والطرق الصحيحة لاستخدامها
73 غرام
البروتينات
10. 63 غرام
الدهون
12. 75 غرام
الألياف
40. 3 غرام
الكالسيوم
1652 مليغرام
الحديد
28. 12 مليغرام
البوتاسيوم
1070 مليغرام
المغنيسيوم
428 مليغرام
المنغنيز
3. 1 مليغرام
حمض الفوليك
274 ميكروغرام
فيتامين ج
32 مليغرام
فيتامين ك
1714 ميكروغرام
فيتامين أ
5900 وحدة دولية
البيتا كاروتين
3485 ميكروغرام
أضرار الميرمية وآثارها الجانبية
بحسب منظمة الغذاء والداوء الأمريكية (FDA) تُعد الميرمية آمنة للاستخدام سواء عن طريق تناولها فمويًا، أو استخدامها ضمن الكريمات والمستحضرات الخارجية إذا كانت ضمن الكميات الموصى بها وأن لا يتجاوز تناولها مدة الأربع أشهر. في ما يأتي التوضيح حول الآثار الجانبية للميرامية:
1. تأثير الجرعات المرتفعة للمواد الفعالة
يصبح تناول الميرمية غير آمن عند تناولها بجرعة عالية أو لفترة طويلة، إذ بحسب ما وجدته الدراسات فإن مادة الثوجون الموجودة في الميرمية قد تسبب الآتي:
تكون ذات تأثير سام على الجسم إذا تم تناول كميات كبيرة منها. تعود بأضرار على الجهاز العصبي و الكبد. تناول ما يزيد عن 12 قطرة من زيت الميرمية الأساسي يعد جرعة سامة. فوائد الميرمية للقولون: تعرف عليها - طبيبك أونلاين. 2. الحالات المرضية الحساسة للهرمونات
قد لا تناسب الميرمية الأشخاص المصابين بحالات حساسة للهرمونات، وذلك بسبب احتواء الميرمية على مركبات شبيهة بتركيب الأستروجين والتي لها نفس تأثير هرمون الأستروجين الأنثوي، وقد يجعل لتناولها تأثيرات سلبية على بعض الحالات الحساسة للأستروجين، مثل:
سرطان الثدي.
فوائد الميرمية للقولون: تعرف عليها - طبيبك أونلاين
والبرونيول، كل تلك المركبات لها خصائص مقاومة للتهيج والتحسس، مضادة للالتهابات، مضادة للحساسية، مضادة للفطريات، وخواص مضادة للتعفن. الميرمية و أمراض الذاكرة: يساعد في علاج الزهايمر وتقوية الذاكرة، فأثبتت الدراسات أن استخدام الميرمية لمدة 4 شهور يحسن من مهارات التعلم والذاكرة لدى المرضى المصابين بمرض الزهايمر في المراحل الأولى إلى المتوسطة. وتعرف الميرمية بمشروب المفكرين فهي تساعد على التركيز لاحتوائها على مستقبلات السيروتونين التي تساعد على زيادة التركيز وسرعة البديهة، ويساعد شاي الميرمية أيضاً في علاج الاكتئاب والحزن. الميرمية و قرح الفم: تعتبر علاج جيد جدا لعلاج قرح الفم الناتجة عن نزلات البرد والمعروفة باسم "هربس الشفاه"، فعند استخدام كريم من الميرمية وعشبة الرواند فذلك يساعد في شفاء تلك القرحات في 7 ايام فقط ويكون المفعول أسرع عند مزج المستحضرين معا. الميرمية و أمراض القلب: تحتوي الميرمية على أحد مركبات الفلافونويد المعروفة باسم " سالفجينين" والتي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. تحتوي عشبة الميرمية أيضا على العديد من الأملاح المعدنية كالزنك، البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب وضغط الدم بالإضافة الى بعض العناصر الأخرى مثل الكالسيوم، الحديد، الماغنسيوم، والنحاس.
المصابون بحالات حساسة للهرمونات: يمكن أن يكون للمريمية الإسبانية تأثيرات مماثلة لهرمون الإستروجين الأنثوي، لذا ينصح بتجنّب استهلاكها بالنسبة للنساء المصابات بالحالات الصحيّة الحساسة للهرمونات، والتي تتفاقم أعراضها عند التعرّض للإستروجين، مثل: سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبايض، وسرطان بطانة الرحم، والأورام الليفية الرحمية. [١٠] أعشاب مفيدة للقولون هناك العديد من الأعشاب التي تعدُّ مفيدة للقولون، ونذكر منها ما يأتي: النعناع: وهو أحد الأعشاب شائعة الاستخدام في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، حيث إنَّ شرب شاي النعناع يساعد على تهدئة الأمعاء، وتخفيف آلام البطن، وتخفيف الانتفاخ، وقد أظهرت بعض الأبحاث أنّ زيت النعناع قد يساهم في تخفيف القولون العصبي، كالدراسة التي نُشرت في مجلّة Mymensingh medical journal عام 2013، وشملت 74 مشاركاً؛ والتي بيّنت نتائجها أنَّ زيت النعناع يساهم في تسكين آلام البطن المرافقة للإسهال المرتبط بمتلازمة القولون العصبي. اليانسون: أظهرت بعض الأبحاث أنَّ تناول كبسولة تحتوي على زيت اليانسون بشكل يومي يمكن أن يساعد على تخفيف الألم والانتفاخ لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي،ومنها دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of ethnopharmacology عام 2016، وشملت 120 مشاركاً، وقد وجدت أنّ تناول كبسولات زيت اليانسون ساهم في تحسين أعراض القولون العصبي، كألم البطن، والانتفاخ، والإسهال، وشدة الإمساك، وصعوبة التغوط، والارتجاع المعدي المريئي، والصداع، والتعب، وذلك بالمقارنة مع عدم تناول اليانسون.
في ظلّ التسارع الذي نشهده في مختلف نواحي الحياة، وحاجة الإنسان لتنفيذ أعماله وتأمين احتياجاته بسرعة تتوافق مع تسارع العصر الحديث، أصبحَ الشحن الداخلي حاجةً أساسية في حياتنا، حيث يعتمد الجميع الآن على شركات الشحن الداخلي في عمليات البيع والشراء وشحن البضائع في مختلف المجالات، وذلك سواء كان تسوقًا شخصيًا او مرتبطًا بالعمل. لذلك نما التنافس بين الشركات لإثبات جدارتها وكفائتها في شحن البضائع بشكل سريع وآمن، وفي مقالنا هذا سنقدم لكم افضل شركات الشحن الداخلي في تونس، وكل ما تحتاجون معرفته حول كل شركة على حدة. شركة ارامكس ARAMEX للشحن الداخلي في تونس
تعتبر شركة ارامكس واحدةً من أهم الشركات المختصة بالشحن في الوطن العربي. كما تقدم خدماتها في العديد من البلدان العربية مثل تونس، والأردن، وسوريا، والإمارات العربية المتحدة وغيرها. تأسست شركة ارامكس عام 1982 في الأردن، وتغطي حاليًا الشرق الأوسط وشبه القارة الآسيوية وشمال إفريقيا. بالإضافة إلى ذلك، حققت نموًا متزايدًا، لتصبح واحدةً من أهم الشركات وعلامةً تجاريةً فارقةً في مجال الشحن. خدمات شركة ارامكس للشحن الداخلي في تونس
تقدّم ارامكس العديد من الخدمات وفي مختلف مجالات الشحن البري والجوي والبحري، وفيما يلي أهم الخدمات التي تقدمها الشركة.
تأمين الشحن
نقدم لك خدمة تأمين الشحنات برسوم إضافية بسيطة تضمن سلامة الشحنة من السرقة والضياع والتلف. تتبع الشحنات لحظة بلحظة
يمكنك بسهولة تتبع شحنتك خطوة بخطوة من خلال تطبيق الجوال أو الموقع الالكتروني لتبقى دائمًا على اطلاع بمكان الشحنة. تسعيرة بسيطة وواضحة
لن تتفاجأ بأسعار باهظة أو زيادات غير مفهومة؛ أسعارنا تنافسية، واضحة وشفافة. جاهز للبدء في استخدام سمارت شب؟ احجز، اشحن وتتبع منتجاتك خلال 3 دقائق فقط. ١
إنشاء حساب جديد
أضف بيانات الحساب الأساسية وأكمل بعض الخانات المطلوبة لتتمكن من البدء مباشرة في استخدام سمارت شب. ٢
الحصول على بوليصة الشحن
ابحث عن بوليصة الشحن التي تناسب احتياجاتك، وتأكد من فئات وتفاصيل الوزن المطلوب لشحن منتجاتك. ٣
إتمام الدفع
اختر وسيلة الدفع المناسبة سواء باستخدام البطاقة الائتمانية أو الدفع نقدًا. تستغرق معالجة المدفوعات النقدية يومين تقريبًا، بينما تتم لحظيًا عند الدفع باستخدام البطاقة الائتمانية ويمكنك البدء مباشرة بعدها. ٤
تجهيز ومراجعة تفاصيل الشحنة
تأكد من مطابقة وزن الشحنة للوزن المُحدد في بوليصة الشحن قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. ٥
الشحن والتسليم
بمجرد اكتمال العملية، يتم تسليم شحنتك إلى العميل المُرسل إليه في غضون يومي عمل.
تأسست شركة يو بي إس في مدينة سياتل التابعة لولاية واشنطن الامريكية عام 1907، واقتصر عملها في البداية على توصيل الطرود والرسائل. بعد ذلك زاد نمو يو بي إس من خلال التركيز على تمكين التجارة في جميع أنحاء العالم. وبذلك أصبحت واحدةً من أهم الشركات وأكثر العلامات التجارية شهرةً في مجال الشحن التجاري. كما تقدم شركة يو بي إس خدماتها في مختلف بلدان العالم، ومعظم بلدان الوطن العربي مثل تونس، والجزائر، والسعودية، ولبنان، وغيرها. ويمكن التواصل مع الشركة عبر التالي:
عنوان مكتب الشركة في تونس: 21 Rue des Entrepreneurs, Tunisia. هاتف الشركة في تونس:+216 71 940 710. أسعار خدمات شركة يو بي إس للشحن الداخلي في تونس
تختلف أسعار الشحن في شركة يو بي إس من دولة إلى أخرى، وايضًا حسب الوكلاء المعتمدين لديها. ويمكنك معرفة أسعار الخدمات التي تقدمها الشركة من خلال الأداة الحاسبة الخاصة بالشركة، على الموقع الإلكتروني للشركة من هنا. شركة فيديكس FedEx للشحن الداخلي في تونس
تعتبر شركة فيديكس العالمية، والتي تأسست في مدينة ممفيس التابعة لولاية تينيسي الأمريكية عام 1971، والمتخصصة في الشحن التجاري والخدمات اللوجستية، من أهم شركات الشحن وأشهرها في العالم.