لمعانٍ أخرى، طالع زينة (توضيح). زينة (ممثلة)
معلومات شخصية
اسم الولادة
وسام رضا إسماعيل مرسي [1]
الميلاد
4 فبراير 1981 (41 سنة) حي شبرا [1]
مواطنة
مصر
الزوج
أحمد عز (طلاق)
الحياة العملية
المهنة
ممثلة ، وعارضة ، وممثلة تلفزيونية
اللغة الأم
لهجة مصرية
اللغات
العربية ، ولهجة مصرية
سنوات النشاط
1995 - حتى الآن
المواقع
IMDB
صفحتها على IMDB
السينما. كوم
صفحتها على السينما. كوم
تعديل مصدري - تعديل
زينة من مواليد 4 فبراير 1981 [2] في القاهرة عاصمة مصر ، ولدت زينة باسم وسام رضا إسماعيل مرسي هي ممثلة وعارضة مصرية ، دخلت مجال التمثيل منذ عام 1995 ولا زالت مستمرة فيه حتى اليوم. قدَّمت وشاركت في عشرات الأفلام والمسلسلات لعل أبرزها الحياة منتهى اللذة وعفاريت السيالة. محتويات
1 عن حياتها
1. 1 حياتها الأسرية
2 أعمالها
2. 1 الأفلام
2. السينما للجميع فيلم أسوار عالية 2020. 2 المسلسلات
2. 3 المسلسلات الإذاعية
3 مراجع
4 روابط خارجية
عن حياتها [ عدل]
بدأت حياتها الفنية حياتها كموديل في عدد من أغاني الفيديو كليب [3] ، والتي من خلالها أختارها المخرج داود عبد السيد لتلعب دور هناء في فيلم (أرض الخوف) أمام النجم (أحمد زكي) عام 1999، وكانت حتى ذلك الوقت تستخدم اسمها الحقيقي وسام رضا والذي ظهرت به أيضًا كمذيعة في إحدى القنوات الفضائية حيث قدمت بها بعض البرامج الفنية.
سينما للجميع افلام اكشن
WEB-DL
تحميل و مشاهدة فيلم Deadpool 2016 مترجم فيلم ديدبول
فيلم Oceans Rising 2017 مترجم
فيلم oceans rising 2017 مترجم
تدور احادث فيلم Oceans Rising مترجم فى اطار من الاكشن والخيال والدراما حيث تدور ملخص قصة الفيلم حول عاليم يقوم ببناء سفينه كبيره بعد ان تم تجاهل تحذير من فيضان سيدمر الارض ولكن عندما يتاكد الناس من وقوع الكارثة يذهبون الية فى يأس ويصعدون الى السفينة ويطلبون منه اجابات قبل ان يغرق العالم فى بحر بلا نهاية
فيلم? رمضان 2022- توفيق عبد الحميد: أجسد شخصية والد ريهام حجاج ومسلسل "يوتيرن" يستحق عودتي للدراما | خبر | في الفن. why him مترجم
تدور احداث فيلم Why Him? 2016 " لماذا هو؟ " حول فترة الأعياد، نيد (برايان كرانستون) الأب المُحافظ حد الإفراط لكن مع حبه البالغ لعائلته – يتوجه بأسرته لزيارة ابنته في جامعة (ستانفورد)، حيث يقابل أعتى كوابيسه هناك، وهو صديقها حسن النية الأحمق اجتماعيًا، البليونير لايرد (جيمس فرانكو). والذي يعتقده نيد شخص غير لائق تمامًا لابنته. Read More »
مشاهدة وتحميل فيلم الرعب والاثارة رجل الحلوي Candyman 2021 HD مترجم اون لاين وتحميل مباشر فيلم Candyman 2021 Online مترجم كامل اونلاين. تبدأ أسطورة كاندي مان في الظهور مجددًا بأحياء شيكاغو، حينما يجد فنان يُدعى أنتوني رفقة حبيبته أنفسهما أمام سلسلة من الظواهر الخارقة والمروعة، والتي تضع حياة الثنائي على المحك. مشاهدة الاعلان مشاهدة مباشرة
3- نصائح هامة لهذه الفترة: – ينصح بممارسة الرياضة البسيطة بشكل منتظم في هذه الفتة لتجنب اي مضاعفات وتساعد على خسارة الوزن الذي يعتبر سبب للعديد من المشاكل. – يجب عند بداية فترة سن اليأس ان تتابعي صحتك مع الطبيب المختص بشكل دوري لان في هذه الفترة تحتاج السيدات الى بعض العلاجات التى تعوض الهرمونات التي توقف افرازها ، هناك بعض العقاقير التي تعوض هرمون الاستروجين. – يجب متابعة نظام عذائي صحي ومتكامل بعيدا لمد الجسم في هذا السن بكل المواد والفيتامينات التي تعوض اجسامنا بالمواد التي تنقص منه ، وقد تحتاج المرأة الى بعض عقاقير الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية ، يجب الاهتمام بالخضروات والفواكهة الطازجة. – يجب شرب كمية كبيرة من الماء يوميا لان مع تقدم السن نكون عرضة للاصابة بالجفاف. هل يمكن اعادة الدورة الشهرية بعد انقطاعها؟ - علوم. -يجب الامتناع عن تناول الحلويات والسكريات بعد انقطاع الدورة لان في هذا السن قد يحدث ارتفاع في مستوى السكر في الدم لان مستوى انتاج الانسولين يكون اقل من معدله الطبيعي. بعد ان تعرفتي عزيزتي على تأثير الدورة الشهرية بعد سن الاربعين على صحتنا عليكي الاهتمام واتباع كل النصائح التي عرضناها اليكي وحافظي على صحتك لتكوني بكامل حيويتك ونشاطك 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
هل يمكن اعادة الدورة الشهرية بعد انقطاعها؟ - علوم
الدورة الشهرية بعد سن الاربعين: 1- الاعراض التي تظهر بعد سن الاربعين: – بعد سن الاربعين تبدا بعض الهرمونات عند المرأة في الانخفاض حتى تتوقف تماما ، هذه الهرمونات تعتبر بمثابة جماية للمرأة من العديد من الامراض والاعراض. – فيجب على كل سيدة بعد سن الاربعين ان تقوم بمراقبة صحتها وعمل كشف دوري عند طبيب خاص والابتعاد عن الضغوط النفسية.. – تظهر على كل سيدة بعض الأعراض بعد انقطاع الدورة الشهرية بعد سن الاربعين وتتوقف هذه الهرمونات ، من هذه الاعراض التي ظهر هي الإكتئاب ، وفي بعض الاحوال تتعرض السيدة الى النسيان المستمر وتشتت افكارها. – في هذه الفترة تزيد السيدة من التعرق مع ارتفاع في درجة حرارة الجسم ثم الشعور بالبرودة فجأة ، وتصاب ايضا بتساقط الشعر بشكل كبير. – مع انقطاع الدورة الشهرية وانخفاض افراز هرمونات الانثوية تزيد المرأة في رغبتها للعزلة وتزيد لديها الشعور بالكسل والخمول. – في بعض الحالات يزيد هرمون التستسترون وهو هرمون من الهرمونات الذكورية التي تسبب الارق الشديد ، في هذه الفترة تصاب المرأة بالصداع النصفي المزمن. – يعتبر سن اليأس او الفترة ما بين سن الاربعين هي فترة انتقالية ما بين حدوث الدورة الشهرية وانقطاعها بالتدريج وتوقف المبيض عن انتاج الهرمونات والبويضات ، قد يحدث هذا الانقطاع مرة واحدة او يحدث بالتدريج مع حدوث اضطرابات فيها كل شهر.
بالنسبة لمشكلات النوم، تكون الجرعة الموصى بها ما بين 75 ملليجرام إلى 2 جرام في اليوم، ولكن يجب تناوله بعد الطعام لأنه قد يسبب الغثيان إذا تم تناوله على معدة فارغة. عشبة كوهوش السوداء
تريح هذه العشبة أعراض سن اليأس بشكل طبيعي، وهي هامة في علاج سن اليأس المبكر بالاعشاب.. كما تخفف من آلام الدورة الشهرية والولادة، هذه العشبة تعالج بفاعلية الهبات الساخنة، وبالتالي تقلل من فرص القلق والاكتئاب، لم يتم العثور على هذه العشبة في أي من المنتجات الغذائية، يمكن تناول 80 ملليجرام منها مرة أو مرتين في اليوم، إذا تم تناول جرعة زائدة فقد يكون هناك آثاراً جانبية مثل الغثيان، و الإمساك ، ومشاكل الوزن. الصويا
تعتبر مستخلصات الصويا طريقة فعالة للحد من مجموعة واسعة من الأعراض الناجمة عن انقطاع الطمث، حيث أن فول الصويا الغني بـ الأيسوفلافون يزيد من الإستروجين بالجسم، وبالتالي يخفف من أعراض ضعف الذاكرة والتعب، يمكن تناول المكملات الغذائية المصنوعة من حليب الصويا أيضاً فهي آمنة تماماً. الميرمية
يمكن أن تقلل الميرمية من وتيرة الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث، وقد ذُكر أن حوالي 64% من النساء يعانين من الهبات الساخنة، إن الاستهلاك اليومي لـ أقراص أوراق الميرمية الـ 500 جرام يساعد في انخفاض أعراض سن اليأس، وهناك العديد من المكملات الغذائية المصنوعة من أوراق الميرمية، وهي غنية بالزيوت الأساسية التي يمكنها تحسين الذاكرة أيضاً.