طريقة التحضير يتم بشر البطاطس مع عصير الليمون، ثم يُطبق الخليط على البشرة ويُترك لمدة 15 دقيقة، وبعدها يُشطف الوجه بالماء ويُرطب بالكريم. دقيق الحمص مع عصير البطاطس تعمل هذه الوصفة على التخلص من الدهون الزائدة بالوجه، وبالتالي تقليل ظهور حب الشباب كما تُخلص البشرة من الأوساخ والتصبغات والشوائب. المكونات 5 ملاعق صغيرة من دقيق الحمص. 3 ملاعق من عصير البطاطا. طريقة التحضير يتم خلط المكونات معاً للحصول على قوام متجانس، ثم يُوزع على الوجه ويُترك لمدة 20 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الفاتر، 7. استعملي البطاطس لتبييض بشرتك والعناية بجمالك. دقيق الحمص وعصير البطاطس المكونات 5 ملاعق صغيرة من دقيق الحمص. 3 ملاعق كبيرة من عصير البطاطس. طريقة التحضير قومي بخلط المكونات معاً للحصول على قوام متجانس، ثم يُوزع الخليط على الوجه ويُترك لمدة 20 دقيقة حتى يجف، ثم يُشطف بالماء الدافئ، وذلك بمعدل مرتين أسبوعياً. فوائد البطاطس المسلوقة للبشرة التخلص من البقع الداكنة والتصبغات الجلدية. تقليل الانتفاخ أسفل العينين. التخلص من الهالات السوداء. تأخير ظهور علامات التقدم في السن. ويُمكن صُنع ماسك للبشرة من البطاطس المهروسة من خلال إضافتها للزبادي أو الليمون لتفتيح البشرة.
استعملي البطاطس لتبييض بشرتك والعناية بجمالك
يتم هرس البطاطس المسلوق وتوضع على الوجه مثل الأقنعة، يتم تركها على الوجه لمدة نصف ساعة يغسل بعدها بالماء جيداً، الحصول على بشرة مشرقة ونظيفة. تزيل الهالات السوداء من الوجه، إذا قمتي بوضع البطاطس على الوجه يعمل على إزالة الهالات السوداء وأيضاً الانتفاخ الذي يوجد بالعين، وكي يتم الإزالة لها إتباع هذه الوصفات:
وضع البطاطس المقشرة والمقطعة إلى قطع كبيرة في قطعة من القماش النظيف ويتم وضعها بعد ذلك على الهالات السوداء لمدة لا تقل عن العشرين دقيقة، غسل العينين بالماء الدافئ. عند وجود علامات التجاعيد بالبشرة والخطوط أسفل العين والجفاف أي ظهور الشيخوخة المبكرة، فإن البطاطس تعمل على علاج هذه المشاكل وذلك لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات وتتم من خلال هذه الطرق:
وضع عصير البطاطا مع لبن الزبادي الطازج ثم إضافة زيت الزيتون على هذا الخليط، ووضعه على الوجه كقناع للبشرة. هرس البطاطس المسلوق وتوضع على الوجه مثل الأقنعة، يتم تركها على الوجه لمدة عشرين دقيقة ويغسل بعدها بالماء جيداً، الحصول على بشرة خالية من التجاعيد. شاهد أيضًا: وصفة فرد الشعر بالنشا والبطاطس
للقضاء على البقع الداكنة
تحتوي البطاطس بداخلها على ما يجعلها تقضي على البقع الداكنة للبشرة والشوائب التي توجد بالجلد، كما تعمل البطاطس كمطهر للبشرة الدهنية من خلال هذه الطرق:
وضع البطاطس في الخلاط ليتم هرسها جيداً، ثم أخذ العجينة ووضعها على الوجه ثم يتم تدليك الوجه بها وذلك لمدة خمس دقائق، بعدها يتم غسل الوجه جيداً بالماء البارد
وللحصول على وجه خالي من البقع الداكنة يتم تكرار هذه الوصفة يومياً، يمكن إزالة الثور من الوجه عن طريق شطف الوجه يومياً بعصير البطاطس.
خالية من الغلوتين، إذ يُعدّ النّظام الغذائي الخالي من الغلوتين أحد أكثر النّظم الغذائية شعبية في جميع أنحاء العالم، وينطوي على التخلّص من الغلوتين، وهو بروتين موجود في الحبوب؛ مثل: القمح، والشعير، والجاودار. إذ يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية، أو حساسية الغلوتين الشّعور بالانزعاج الشديد عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، وتشمل الأعراض ألمًا حادًا في المعدة، والإسهال، والإمساك، والانتفاخ، والطفح الجلدي ، وعند اتباع نظامٍ غذائي خالٍ من الغلوتين تضاف البطاطا إليه؛ فهي خالية من الغلوتين طبيعيًا، مما يعني أنها لا تؤدي إلى حدوث أعراض حساسية تجاه الغلوتين. المراجع
↑ "OVERNIGHT POTATO MASK FOR BRIGHT AND CLEAR SKIN",, Retrieved 2-3-2019. Edited. ↑ Ravi Teja Tadimalla (12-12-2018), "24 Amazing Benefits of Potatoes For Skin, Hair, And Health" ،, Retrieved 2-3-2019. Edited. ^ أ ب ت Megan Ware RDN LD (13-10-2017), "How can potatoes benefit my health? " ،, Retrieved
↑ "7 Health and Nutrition Benefits of Potatoes",, Retrieved 06-04-2019. Edited.
تركيبة غذاء ملكات النحل في الحقيقة فإن تركيبة الغذاء الملكي معقدة جدا وطويلة إلى درجة إلى أنه لا يمكننا وضعها في هذه الصفحة وعموما عند تجميع المركبات يمكننا القول أنه يحتوي على الفيتامينات أ، ب، ج، د، هـ، كما يحتوي على بروتينات دهنية وإنزيمات وهرمونات وأملاح معدنية مثل المنغنيز والكالسيوم والكلوريد والصوديوم والبوتاسيوم والكبريت والفوسفور والألومنيوم والمغنيسيوم والسيليكون والحديد والنحاس والزنك، الكوبالت والسترونتيوم، الخ. لكن المدهش أن العلم الحديث مازال لم يتمكن من تحليل وفهم 3% من تركيبة غذاء ملكة النحل وتبقى تركيبة هذه النسبة مجهولة الى هذه اللحظة.
غذاء ملكات النحل للأطفال فوائده وطريقة استخدامه – شقاوة
محاذير استخدام العسل
يُحذّر من استخدام العسل في بعض الحالات الصحية؛ والتي نذكر منها ما يأتي: [٩]
مرضى السكري: قد يؤدي تناول كمياتٍ كبيرةٍ من العسل إلى زيادة مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المُصابين بمرض السكري من النوع الثاني. الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح: يُنصح بتجنُّب استخدام العسل من قِبَل الأشخاص الذين يُعانون من حساسية تجاه حبوب اللقاح؛ حيث قد يتسبّب العسل المصنوع من حبوب اللقاح في ردود فعلٍ تحسُّسية. التداخلات الدوائية مع العسل
قد يتداخل العسل مع بعض الأدوية؛ والتي نذكر منها ما يأتي: [١٠]
الأدوية التي تُبطئ من تخثُّر الدم؛ مثل:
الكلوبيدوغريل (بالإنجليزيّة: Clopidogrel). الديكلوفيناك (بالإنجليزيّة: Diclofenac). الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen). النابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen). الدالتيبارين (بالإنجليزيّة: Dalteparin). الإنوكسابارين (بالإنجليزيّة: Enoxaparin). الهيبارين (بالإنجليزيّة: Heparin). الوارفارين (بالإنجليزيّة: Warfarin). غذاء ملكات النحل. دواء الفينيتوين (بالإنجليزيّة: Phenytoin)؛ والذي يُستخدم كمُضادٍ للصرع. الأدوية التي تتغير وتتكسر في الكبد؛ مثل:
الديلتيازيم (بالإنجليزيّة: Diltiazem).
تجربتي كريم بيزلين لتفتيح المناطق الحساسة - السيرة الذاتية
[٧] وللاطّلاع على المزيد حول فوائد العسل يُمكنك قراءة مقال ما هي فوائد العسل. أضرار غذاء ملكات النحل مع العسل
لا تتوفّر أيّه معلوماتٍ حول ما إذا كان هناك أضرار لتناول غذاء ملكات النحل مع العسل، ولكن لكلٍّ منهما بعض المحاذير؛ والتي نذكرها فيما يأتي:
أضرار العسل
درجة أمان العسل
نذكر فيما يأتي درجة أمان تناول العسل لدى مُختلف الفئات: [٨]
البالغون الأصحّاء: يُعدّ العسل غالباً آمناً لدى معظم البالغين عند تناوله عن طريق الفم؛ إلّا أنّ الأنواع المصنوعة من رحيق نبات الردندرة (الاسم العلميّ: Rhododendrons) تُعدّ غالباً غير آمنة ؛ إذ يحتوي هذا النوع من العسل على مواد سامّة قد تُسبّب مشاكل في القلب، وانخفاضاً في ضغط الدم، وآلاماً في الصدر. تجربتي كريم بيزلين لتفتيح المناطق الحساسة - السيرة الذاتية. الحامل والمُرضع: يُعدّ العسل غالباً آمناً عند تناوله بالكميات الموجودة بالطعام خلال فترة الحمل والرضاعة؛ إلّا أنّه لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدام مستخلصاته أو المكملات المحتوية عليه خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، ولذلك يجب تجنُّب تناول العسل بجرعاتٍ كبيرةٍ خلال هاتين الفترتين. الأطفال: يُعدّ العسل غالباً آمناً عند تناوله عن طريق الفم من قِبَل الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن السنة، ويجدر التنبيه إلى عدم إعطاء العسل للأطفال ما دون 12 شهراً؛ وذلك لتجنُّب الإصابة بالتسمُّم السجقي (بالإنجليزيّة: Botulism poisoning).
غذاء ملكات النحل
تخفيض الوزن: أشارت بعض الأبحاث إلى أن تناول غذاء ملكات النحل عن طريق الفم مرةً واحدةً يوميًا لمدة 8 أسابيع يخفض وزن الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. تحفيز التئام الجروح: بعض الدراسات أظهرت أن تناول غذاء ملكات النحل يمكن أن يحفز انتقال الخلايا الليفية إلى الجرح، والخلايا الليفية هي نوع من الخلايا يساهم في عملية التئام الجروح. ويجب إجراء المزيد من الأبحاث لإثبات فعالية غذاء ملكات النحل لعلاج أمراض الكبد والكلى، وتقوية المناعة، والتهاب البنكرياس ، وأمراض الجلد، وقرحة المعدة، والأرق، وكسور العظام، والصلع. الآثار الجانبية لغذاء ملكات النحل
يعد غذاء ملكات النحل آمنًا إذا تم استخدامه لفترة قصيرة، لكن قدمت منظمة الصحة العالمية تقريرًا يفيد بأن استخدام غذاء ملكات النحل يمكن أن يسبب رد فعل تحسسيًّا عند بعض الأشخاص، خصوصًا المصابين بالربو، ومن الضروري استشارة الطبيب عند حدوث أي أعراض بعد تناوله، ومن هذه الأعراض ما يلي: [١] [٥]
القشعريرة. حكة شديدة. مشاكل في التنفس. ألم في البطن وإسهال. الدوخة، وتشتت في الانتباه. الغثيان، والتقيؤ. انتفاخ في الوجه، والشفاه، واللسان، والحلق. ويجب تجنب تناول غذاء ملكات النحل مع أدوية معينة، مثل: أدوية ارتفاع الضغط، والوارفارين، كما يجب تجنب تناوله في حال وجود حساسية لأحد مكوناته، وانخفاض في ضغط الدم ، وتهيج أو انتفاخ في الجلد، ويعد استخدام غذاء ملكات النحل آمنًا للأطفال أكبر من ست شهور، لكن يفضل استشارة الطبيب قبل إعطاء الأطفال المكملات الصحية والمحتوية على الأعشاب، كما يفضل استشارته قبل تناول غذاء ملكات النحل في حالة الحمل والرضاعة.
تركيب العسل الملكي:
له عدة صفات أساسية تخصه وهي صفات فيزيائية:
لون العسل الملكي:
أصفر شاحب
طعم العسل الملكي:
حامض
قوام العسل الملكي:
هلامي ثقيل. التركيب الكيميائي:
إن التركيب الكيميائي لم يعرف بالكامل فهناك نسبة تقدر بـ ٣٪من مكونات الغذاء الملكي لم تحدد بعد حتى الآن تصنف هذه المواد المجهولة تحت اسم (R) أما المكونات الأخرى٩٧٪ فهي معروفة جيداً:
الماء: ٦٦٪ تقريباً
البروتينات: حوالي ١٠٪ـ
الليبيدات: حوالي٦٪ ـ
الجليكوسيدات: تقترب من١٤٪
العامل (R): نسبته 3%
و يضاف إلى ذلك مركبات مختلفة ومحددة نسبتها 1% من بينها أملاح معدنية وعناصر صغرى بكميات ضئيلة، فيتامينات وخاصة فيتامينات المجموعة (ب) وهرمونات، ومضادات حيوية. يحتوي رويال جيلي الغذاء الملكي ١٨ نوع من الاحماض الامينية المعروفة بما فيها الأحماض النووية مثل الرنا RNA و الدنا DNA والأدينوزين ثلاثي الفوسفات والأدينوزين ثنائي الفوسفات والأدينوزين أحادي الفوسفات. ( فالين – الانين – برولين –جليسين و ثيريونين – سيرين – حمض جلوماتيك – حمض اسبارتيك)
و بعض العناصر المعدنية و الفيتامينات. محتويات غذاء ملكات النحل
حمض أسكوربيك
بيوتين
فيتامين أ
فيتامين E
فيتامين ك
فيتامين دي
يحتوي الغذاء الملكى على كميات كبيرة من حمض بانتوثينك حوالى ستة أضعاف كميتها بالخميرة.