ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة العين الاخبارية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من العين الاخبارية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
كلمات سر قراند تفحيط ربع
أشاد الألماني يورجن كلوب، مدرب ليفربول ببصمة نجمه المصري محمد صلاح في الفوز على مانشستر يونايتد برباعية دون رد. سجل صلاح ثنائية في شباك الحارس الإسياني ديفيد دي خيا، وصنع الهدف الأول لزميله الكولومبي، لويس دياز، ليساهم في انتصار فريقه بالمباراة لاتي لعبت، ضمن مؤجلات الجولة رقم 30 من الدوري الإنجليزي الممتاز.. وقال كلوب عقب اللقاء في تصريحات لشبكة "بي إن سبورتس: "صلاح كان استثنائيا الليلة، لقد وضع مصلحة الفريق في المقام الأول، وكذلك ساديو ماني، لقد تجاوز الثنائي فترة شاقة بدنيا في يناير/ كانون الثاني الماضي، لأنهما أذكياء على المستوى البدني". كلمات سر حق قراند 5 هجوله / تفحيط - YouTube. واستدرك المدرب الألماني: "هذا لا يعني أن الثنائي لا يعاني في بعض الأوقات، ولكنهما عادا للمسار الصحيح". كما أثنى مدرب ليفربول على مهاجمه السنغالي، ساديو ماني، قائلا: "لقد قدم أداء رائعا، يا له من مستوى مميز". ولم ينس يورجن كلوب أيضا الإشادة بلاعب الوسط الإسباني، تياجو ألكانتارا، قائلا: "إنه لاعب رائع، نحاول أن نرفع لياقته البدنية ليكون قادرا على المشاركة أطول فترة ممكنة، وهو لاعب من طراز عالمي". وتصدر ليفربول بهذا الانتصار العريض جدول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 76 نقطة متفوقا بنقطتين على مانشستر سيتي الذي سيلعب ضد برايتون، مساء الأربعاء.
كلمات سر قراند تفحيط للكمبيوتر
ويسعى ليفربول لمعادلة رقم مانشستر يونايتد بعدد ألقاب البريميرليج هذا الموسم بالوصول للقب الـ 20. 201 مناسبة تواجه فيها الفريقان 80 مباراة فاز مان يونايتد 66 مباراة فاز ليفربول 55 لقاء حضر التعادل 7-1 أكبر فوز لليفربول ضد مانشستر يونايتد في 12 أكتوبر عام 1895 بدوري الدرجة الثانية أكبر فوز لمانشستر ضد ليفربول مايو عام 1928 بدوري الدرجة الأولى قبل مسمى البريميرليج. 6-1 13 مرة تواجه رالف رانكيك ويورجن كلوب 02
مرتان فاز كلوب 06 مرات فاز رالف 05 13 09 مباريات انتهت بالتعادل مناسبة واجه كريستيانو رونالدو ليفربول مباريات خاضها صلاح ضد يونايتد 07 01 41 أهداف سجلها صلاح ضد يونايتد أسيست لصلاح ضد مانشستر يونايتد مباراة لعبها صلاح هذا الموسم أرقام ليفربول في البريميرليج هذا الموسم: 02 ترتيب ليفربول 73 نقطة رصيد ليفربول
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة Bitajarod ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من Bitajarod ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
لكي تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك، وتكتشف العالم من حولك ضع نفسك في موقف تحدي اختر مهمة لست متأكدا أنك ستقوم بها، كن صادقا مع نفسك عندما تحاول تقديم الأعذار، اكتشف الأشياء غير المألوفة، بادر، تحلى بالانضباط، ابذل جهدك، تغيّر، طوّر نفسك، تعلّم المخاطرة المحسوبة، لتكون أفضل ما يمكن أن تكون عليه. كافئ نفسك
يقول BJ Fogg عالم النفس التجريبي في جامعة ستانفورد: "إن العواطف تخلق عادات… عندما تقوم بعادة الصغيرة، كافئ نفسك بقول: ـ" رائع! "أو" فعلتُ شيئا جيدا! لا تخرج من منطقة الراحة! – بصائر. "لتؤكّد لنفسك أن هذا سلوكٌ تفخر به"
يقوم فريق "توني روبنز" رائد الأعمال الناجح، بجمع قصص توني روبنز ومبادئها الأساسية وتنظيمها ومشاركتها مع الجمهور، يلخّص الفريق أهمية تجربة مكافأة الذات فيما يلي: (من المهم مكافأة نفسك وفريقك بمجرد إتمام مهمة أو هدف رئيسي، من خلال مكافأة نفسك في تلك اللحظة، يثير عقلك مشاعرَ إيجابية، مما يؤدي إلى إدراك أن جهودك تؤدي إلى مكافأة إيجابية، من خلال القيام بذلك بشكل مستمر، سوف يبدأ دماغك في ربط المتعة بإنجاز المهمة أو الهدف والتحرك نحوهما في المستقبل. ) خصص بعض الوقت لتسجيل انتصاراتك وكيف تمكنت من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، واستعد للاحتفاء ومكافئة نفسك بما أحرزته من تقدّم، إذا أهملت فكرة الاحتفال بنجاحك سيتعزز لديك شعور سلبي تجاه ما تنجزه، ولن تشعر بأهمية ما تقوم به من جهود، فمن غير المرجح بعد ذلك أن تظلّ مهتمًا ومتحمّسا لتكمل أهدافك، وتبقى خارج منطقة الراحة، بينما الاحتفاء بالإنجازات يزيد من نجاحك المستمر، ويساعدك في رؤية ما تُفوّته عندما تلتزم بالبقاء في منطقة الراحة الخاصة، ويفتح الباب أمام المزيد من النجاحات في طريقك، فالنجاح يولد المزيد من النجاح.
لا تخرج من منطقة الراحة! – بصائر
وبما أن التطوّر من سمات الإنسان الناجح، فهو لن يقبل بحالة الركود هذه والتي تُعطي انطباعا خدّاعا بالرضا، وإنما سيغدو في حياته باحثا عن تحديات جديدة وتتحول حياته إلى سباق مع الزمن كي يُثري معلوماته ويزيد من مهارته. منطقة الذعر Panic Zone بعد أن اتفقنا أن حالة الرضا عن النفس التي تمدنا بها منطقة الراحة هي فعليا حالة وهمية، إذا توجب علينا أن نتعرّف على المناطق الأخرى التي يمكننا التنقل بينها.
6. اطلب دعم أصدقائك
قد يكون أصدقائك جيدون في توجيهك في بعض الأمور التي تعود عليك بالنفع وقد يكون أحدهم قد عاش تجربة البقاء في منطقة الراحة ولديه معلومات جيده يمكن أن يقدمها لك لتخرجك من منطقة راحتك وتبدأ حياتك بشكل أفضل وتعيش التجارب وتواجه مخاوفك ، دائماً لا تتردد بطلب المساعدة من بعض أصدقائك الذين تثق بهم. 7. ابدأ خطوة بخطوة
غالباً سيكون الأمر صعباً عليك أن تخرج من منطقة راحتك مباشرة ، لذا يجب التدرج بذلك ويمكن أن تبدأ بخطوات بسيطة وتتبعها بخطوات أكبر حتى تصل في النهاية الى منطقة العمل والحياة وتترك وراءك الكسل والخمول وتعيد بذلك ثقتك بنفسك وثقة المحيطين بك وتكون شخص فاعل بمجتمعك. يقال أن مشوار المئة ميل يبدأ بخطوة وهذا صحيح. بعض التعريفات المهمة عن منطقة الراحة هنا! قد يناسبك العمل في ريادة الأعمال لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع اضغط هنا!