التنويم المغناطيسي الذاتي أو بصيغة أخرى التنويم الإيحائي الذاتي
ويعتقد بعض الأشخاص أن استخدام المقاطع الصوتية المسجلة أو وسائل الإعلام قد تفيد في التنويم المغناطيسي الذاتي، لكن هذا خاطئ فالتنويم المغناطيسي الذاتي يجب أن يكون ضمن خطوات محددة يقوم بها المريض حتى يصل إلى مرحلة معينة يمكن برمجة الدماغ فيها. [1] [2]
استخداماته [ عدل]
يستخدم لعلاج حالات كثيرة، منها:
إعادة برمجة الدماغ
الأفعال اللا إرادية
العادات السيئة
الذكريات المؤلمة
جيمس برايد [ عدل]
المصطلح الإنجليزي للتنويم المغناطيسي تنويم إيحائي أوجده طبيب وجراح سكوتلاندي اسمه جيمس برايد عام 1841 ميلادي وبدأ بتطوير فكرة التنويم الذاتي بعد سنتين من التنويم المغناطيسي ثم علَّمها لعملائه قبل تطبيقها على نفسه كما أقام تجارب عليها مع بعض أصدقائه
في الأول من مايو 1843 ويُعتقد أنها أول تجربة للتنويم المغناطيسي الذاتي، وقد تكللت بالنجاح. كيف تتعلم التنويم المغناطيسي - موضوع. تجربة برايد مع التنويم الذاتي [ عدل]
قال برايد: في منتصف سبتمبر 1844 عانيت من روماتيزم شديد في الجانب الأيسر من رقبتي وصدري ويدي. في البداية كان معتدل الشدة فأخذت بعض الدواء لإزالته ولكن بدلاً من ذلك أصبح أشد وعذبني لثلاثة أيام مما منعني من النوم الجيد في هذه الليالي الثلاث وفي نهاية اليوم الثالث لم يكن بإمكاني الجلوس في وضع واحد لأكثر من 5 دقائق من شدة الألم.
كيف اتعلم طريقة التنويم المغناطيسي - مجتمع أراجيك
ذات صلة كيف يتم التنويم المغناطيسي كيف تقوم بالتنويم المغناطيسي يمكن تعريف التنويم المغناطيسي على أنّه أحد الحالات الذهنية، حيث يتم عن طريقها إدخال الهدوء والاسترخاء إلى الجسم، كما ويعرف التنويم المغناطيسي أيضاً بمصطلح التنويم الإيحائي، والهدف من إيصال الجسم والعقل إلى تلك الحالة أن يتم تلقين الإنسان بأية معلومة من المعلومات المراد إدخالها في عقل الإنسان. والإنسان يمر في حالة التنويم المغناطيسي بشكل يومي أو شبه يومي ولكن بطريقة لا يعلم هو أنه نائم نوماً مغناطيسياً بها، كأن يندمج الإنسان بمشاهدة فيلم من الأفلام الذي يشده بشكل مذهل وكبير إليه، وهذا الأمر يدفع الإنسان إلى أن يركز فقط في مشاهدة هذا الفيلم ولا يعود مكترثاً بالأمور الأخرى التي تجري من حوله، بالإضافة إلى أنّ الإنسان الذي يقرأ رواية أو كتاباً ما هو أيضاً ينشد بشكل كبير جداً إلى ما يقرأه بحيث يجعله فاقداً للتركيز بأي شيء حوله، ومن هنا نستطيع القول بأن حالة التنويم المغناطيسي تكون عندما يصل الإنسان إلى درجة يركز فيها بنقطة معينة وغير مدرك لأية أمور أخرى قد تجري من حوله. من أبرز فوائد التنويم المغناطيسي هو علاج بعض الأمراض والحالات النفسية المستعصية عن طريق عكس المفاهيم أو إدخال المفاهيم والأفكار والمعتقدات الجديدة إليه، كما أن من أبرز استخدامات التنويم المغناطيسي هو عملية تغيير العادات السيئة التي قد تسيطر على الإنسان خلال حياته.
كيف تتعلم التنويم المغناطيسي - موضوع
أغمضي عينيك وتخيّلي أنّك تتخلّصين من رغبتك الشديدة بتناول الطعام، تخيّلي تناول في يوم واحد كلّ ما هو صحي فحسب، وتخيّلي أيضاً أنّ التنويم المغناطيسي سيساعدك على خسارة الوزن لأنّه بالفعل سيقوم بذلك. كيف اتعلم طريقة التنويم المغناطيسي - مجتمع أراجيك. هذا ليس مجرّد تحليل نظري إنّما هو واقع مثبت علمياً وللتأكيد على كلامنا سنعرّفك على بعض فوائد التنويم المغناطيسي لخسارة الوزن مقدّمة من المعالج النفسي "جان فين" من كلية الطب في جامعة هارفرد. وفقاً لـ"فين"، أظهرت عملية إعادة تحليل 18 دراسة بعد منتصف التسعينات أنّ الذين شاركوا بالدراسات وقاموا بعلاج أنفسهم بالتنويم المغناطيسي الذاتي، خسروا ضعف الوزن الذي خسره من لم يتّبعوا هذا العلاج. وتوضيحاً لهذه النتيجة، ذكر "فين" أنّ التنويم المغناطيسي يساعد على تغيير طريقة تفكير الأفراد ليتمكّنوا من إدارة أوزانهم والتحكم بكيفية خسارتها. إليك في ما يلي بعض التغييرات الفكرية التي يهدف إليها التنويم المغناطيسي عند التفكير في خسارة الوزن: * تعزيز الدافع الكامن في داخل الإنسان: يرى المعالجون النفسيون أنّ كلّ فرد يمتلك في داخله أدوات النجاح؛ أي أنّك لا تحتاجين إلى عقاقير كبح الشهية لخسارة الوزن مثلاً، وذلك لأنّ النحافة تتطلّب ثقة بالقدرات الداخلية أوّلاً، فتماماً كما كنت تخافين في المرة الأولى التي ركبت فيها الدراجة وبعد الممارسة الدائمة أصبحت تلقائياً تركبينها، هكذا خسارة الوزن أيضاً، ثقي بنفسك وبقدرتك على القيام بذلك وتحقيقه بنجاح.
الفرق بين التنويم المغناطيسي والتنويم الايحائي | المرسال
2. الإقلاع عن التدخين
يستخدم التنويم المغناطيسي بهدف الإقلاع عن التدخين، حيث يقدم لك المعالج عندما تكون منومًا اقتراحات لمساعدتك في التوقف عن التدخين. قد تشمل على تذكيرات لمساعدتك على الاسترخاء عندما تظهر لديك الرغبة في التدخين، والشعور بالرضا بخصوص الأوقات التي تجنبت فيها إغراء التدخين وتغلبت عليه. إن معدل نجاح التنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين قد يصل إلى نسبة عالية أكثر 50% من الحالات. 3. التخلص من الاكتئاب
يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من مجموعة متنوعة من العواطف، يمكن أن يساعد العلاج بالتنويم المغناطيسي الشخص على تعلم التحكم في مشاعر القلق، والتوتر، والحزن بشكل أفضل. يستخدم العلاج بالتنويم المغناطيسي أيضًا لعلاج السلوكيات السلبية التي قد تؤدي إلى تفاقم اكتئاب الشخص، قد تتضمن هذه السلوكيات التدخين، والعادات السيئة في الأكل، واضطرابات النوم. 4. التخفيف من الألم
يستخدم التنويم المغناطيسي للتخفيف من الألم المزمن، مثل: ألم التهاب المفاصل، والألم العضلي التليفي، وألم متلازمة القولون العصبي ، والألم الناجم عن الإصابات الخطيرة. وجدت بعض الدراسات أن التنويم المغناطيسي باستخدام برمجيات الواقع الافتراضي قلل من شدة الألم لدى مرضى الصدمة في المستشفيات بشكل أكبر من العلاج الطبي وحده.
– تحديد هدف الايحاء بوضوح وبشكل مبسط و سهل. – عدم التسويف والتأجيل أي ان بكون في الوقت الحالي فلا نستخدم "سأشعر بالسعاد" بل "أنا حالياً اشعر بالسعادةّ, انا مرتاح". – الالتزام والتأكيد والثقة التامة بان هذا فعلا ما يحدث والابتعاد عن الاسلوب القهري أو الضغط لان العقل الباطن لا يستجيب لهذا الاسلوب. – التحديد والدقة بأن نربطه بموعد محدد مثلا كل يوم او وقت محدد ساعة محددة تاريخ محدد وربطه بأسباب ذات صلة قوية بالايحاء وتكريره مما يدفع العقل اللا واعي لنقله للعقل الواعي. – الشكر والامتنان على النعم الموجودة وطلب المزيد. مثال ايحاء عن السعادة والمرح للتقليل من حالات الغضب:
"الحمدالله الذي خلقني وخلق فيي هذه القدرات الغير محدودة الذي يمدني كل لحظة بالقوة والتفاؤل يمدني بالسلام والسعادة الكلية, كل يوم أعيشه يمدني بالحكمة كل يوم انفتح أكثر على من حولي واسرتي وانقل لهم من سعادتي التي اعيشها كل يوم, حالتي المزاجية السعيدة تمد من حولي بالطاقة الايجابية السعيدة إنني راض تماماً عن نفسي". انتبه: اسلوب وسرعة الكلام ونبرة الصوت وطريقة طرح الايحاء مهمة جداً بحيث تلائم درجة الاسترخاء التي يعيشها الوسيط فمثلا تحاكي تنفسه بحيث يبدأ الكلام مع الشهيق ويتوقف عند الزفير, وأن يكون الايحاء محاكياً للواقع وقابل للتطبيق ومعمم مع استخدام أدوات الربط.
ومن الفضائل التي يبينها هذا الحديث فضل الله جلّ وعلا وكرمه على عباده، وأنه سبحانه وتعالى يعطي أكثر مما عُمل وفُعل من أجله وابتغاء وجهه الكريم. ومن عظيم أثر الذكر أنه راحة للقلوب ودواءٌ للنفوس، لحديث الْأَغَرِّ الْمُزَنِيِّ رضي الله تعالى عنه، أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: « إِنَّهُ لَيُغَانُ عَلَى قَلْبِي؛ وَإِنِّي لَأَسْتَغْفِرُ اللَّهَ فِي الْيَوْمِ مِائَةَ مَرَّةٍ » (رواه مسلم/2702). قال النووي رحمه الله تعالى: «قَالَ أَهْل اللُّغَة: ( الْغَيْن)، وَالْغَيْم بِمَعْنًى واحد، وَالْمُرَاد هُنَا مَا يَتَغَشَّى الْقَلْب، قَالَ الْقَاضِي: قِيلَ: الْمُرَاد الْفَتَرَات وَالْغَفَلَات عَنْ الذِّكْر الَّذِي كَانَ شَأْنه الدَّوَام عَلَيْهِ، فَإِذَا فتر عَنْهُ أَوْ غَفَلَ، عَدَّ ذَلِكَ ذَنْبًا، وَاسْتَغْفَرَ مِنْهُ». والذاكرين الله كثيرا - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة. ومن هذه المواضع الوارد ذكرها في القرآن الكريم الدالّة والحاثّة على الإكثار من ذكره سبحانه وتعالى: 1- قوله تعالى: { يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا * وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَأَصِيلًا} [الأحزاب: 41، 42].
والذاكرين الله كثيرا - طريق الإسلام
عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم اذكروا الله ذكرا كثيرا حتى يقول المنافقون أنكم تراءون. وروى الإمام أحمد بسنده عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ما من قوم جلسوا مجلسا لم يذكروا الله تعالى فيه إلا رأوه حسرة يوم القيامة وقال علي بن أبي طلحة عن ابن عباس رضي الله عنهما في قوله تعالى: "واذكروا الله ذكرا كثيرا "إن الله تعالى لم يفرض على عباده فريضة إلا جعل لها حدا معلوما ثم عذر أهلها في حال العذر غير الذكر فإن الله تعالى لم يجعل له حدا ينتهي إليه ولم يعذر أحدا فى تركه إلا مغلوبا على تركه فقال: "اذكروا الله قياما وقعودا وعلى جنوبكم "بالليل والنهار في البر والبحر وفي السفر والحضر والغنى والفقر والسقم والصحة والسر والعلانية وعلى كل حال. انتهي باختصار وتصرف من تفسير ابن كثير رحمه الله
والذاكرين الله كثيرا - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة
ومن هذه المواضع الوارد ذكرها في القرآن الكريم الدالّة والحاثّة على الإكثار من ذكره سبحانه وتعالى:
1- قوله تعالى: ﴿ يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا * وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَأَصِيلًا ﴾ [الأحزاب: 41، 42].
سبب نزول الآية &Quot; إن المسلمين والمسلمات &Quot; | المرسال
ولو رخص لأحد بترك ذكر الله جل وعلا لرخّص ذلك لمن يكون في حالة حرب وقتال، وهذا يدل على عظيم أثر الذكر عند الكروب، وفي الحروب. قال القرطبي: « قال محمد بن كَعْبٍ الْقُرَظِيُّ: لَوْ رُخِّصَ لِأَحَدٍ فِي تَرْكِ الذِّكْرِ لَرُخِّصَ لِلرَّجُلِ يَكُونُ فِي الْحَرْبِ بِقَوْلِ اللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ: { إِذا لَقِيتُمْ فِئَةً فَاثْبُتُوا وَاذْكُرُوا اللَّهَ كَثِيرًا} [الأنفال: ٤٥]. 4- وقوله تعالى: { فَإِذَا قُضِيَتِ الصَّلَاةُ فَانْتَشِرُوا فِي الْأَرْضِ وَابْتَغُوا مِنْ فَضْلِ اللَّهِ وَاذْكُرُوا اللَّهَ كَثِيرًا لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ} [ الجمعة: 10]. سبب نزول الآية " إن المسلمين والمسلمات " | المرسال. أي: فإذا سمعتم الخطبة ، وأدَّيتم الصلاة، فانتشروا في الأرض، واطلبوا من رزق الله تعالى بسعيكم في طلبه، واذكروا الله تعالى كثيرًا في جميع أحوالكم وأوقاتكم؛ لعلكم تفوزون بخيري الدنيا والآخرة. وذكر بعض المفسرين أن ذكر الله تعالى يكون حال بيعكم وشرائكم، فلا يشغلكم عن ذكره سبحانه وتعالى شاغل. قال ابن كثير: «أَيْ: حَالَ بَيْعِكُمْ وَشِرَائِكُمْ، وَأَخْذِكُمْ وعَطَائكم، اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا، وَلَا تَشْغَلْكُمُ الدُّنْيَا عَنِ الَّذِي يَنْفَعُكُمْ فِي الدَّارِ الْآخِرَةِ».
يقول الإمام ابن بطّال: معنى الحديث: أنا مع عبدي زمان ذكره لي، أي: أنا معه بالحفظ والكلاءة، لا أنه سبحانه معه بذاته حيث حل العبد. وعن عبد الله بن بسر المازني رضي الله عنه قال: (جاء أعرابي إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: أي الناس خير؟ فقال: طوبى لمن طال عمره وحسن عمله، -وطوبى شجرة في الجنة-، قال: يا رسول الله! أي الأعمال أفضل؟ قال: أن تفارق الدنيا ولسانك رطب من ذكر الله)، فذكر الله تعالى أفضل الأعمال. المصدر: كتاب دروس الشيخ محمد إسماعيل المقدم