طريقة التشيز كيك بالزبادي بأسهل الخطوات لإعدادها في المنزل والحصول على مذاق شهي ولذيذ ومختلف سيعشقه أطفالك وأفراد أسرتك. مكونات تشيز كيك الزبادي
لإعداد تشيز كيك سهل بالزبادي يجب علينا إحضار:
2 كوب مطحون من بسكويت دايجستيف. 4 ملاعق كبيرة مذابة من الزبدة أو السمن. 2 ملعقة كبيرة من السكر البني. للحشو:
2 عبوة من الجبن الكريمي. 2 كوب من الزبادي. كوب من السكر. 3 حبات من البيض. ملعقة كبيرة من النشا. ملعقة صغيرة فانيليا. 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون أو عصرة نصف ليمونة. رشة ملح. طريقة التشيز كيك بالزبادي
لتحضير تشيز كيك بالفرن بالزبادي ، في البداية نضع السكر البني مع البسكويت والزبدة في وعاء عميق ونخلطهم جيداًحتى يتجانسوا. ثم نرص البسكويت في قاع صينية التشيز كيك. بعد ذلك نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 325 درجة ثم ندخل الصينية الفرن لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح لون البسكويت ذهبياً. ثم نخرج الصينية من الفرن ونتركها حتى تبرد. بعد ذلك نبدأ في تحضير الحشو من خلال خفق الجبن الكريمي بالهاند بلندر جيداً حتى تصبح كريمية وناعمة. ثم نضيف إليها الفانيلا والبيض واحدة تلو الأخرى مع الخفق المستمر. بعد ذلك نضيف إليها باقي المكونات ونخفق جيداً حتى يتجانس الخليط.
- طريقة التشيز كيك بالزبادي - بيت DZ
- تشيز كيك سهل بالزبادي - صحة وهنا
- فوائد الجرجير للجنس.. فياغرا طبيعية - جمال المرأة
- فوائد الجرجير للجنس أضراره وطرق استخدامه - موقع بابونج
- فوائد بذور الجرجير | سوبر ماما
طريقة التشيز كيك بالزبادي - بيت Dz
نضع قالب التشيز كيك داخل الثلاجة لمدة نصف ساعة. نمزج جبن الكريمي مع الحليب، وجبن ماسكاربوني، وقشور البرتقال المبشور، والسكر في وعاء بواسطة الملعقة الخشبيّة. نضيف الكريمة إلى المزيج ونمزج المكوّنات معاً حتى نحصل على مزيج متجانس. نسكب المزيج فوق طبقة البسكويت. بعد ذلك نزيّن حلى التشيز كيك بشرائح من البرتقال، ثمّ نضعه داخل الثلاجة لمدة ليلة كاملة. # #التشيز, #بالزبادي, #كيك, طريقة
# تشيز كيك
تشيز كيك سهل بالزبادي - صحة وهنا
نخرج القالب من الفرن ونضعه جانبًا ونتركه حتى تبرد الطبقة الأولى. نضع الجبنة الكريمية في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم نخفقها جيدًا بالمضرب الكهربائي حتى تصبح كريمية وناعمة القوام. نضيف بيضة إلى الجبنة المخفوقة ونستمر في الخفق حتى تختفي البيضة، ثم نضيف البيضة الثانية مع الاستمرار في الخفق، ثم نضيف البيضة الثالثة ونخفق المزيج جيدًا حتى يصبح متجانس تمامًا. نضيف السكر الأبيض فوق خليط الجبنة ونستمر في الخفق، ثم نضيف بشر قشر الليمون، وعصير الليمون، ولبن الزبادي، ونشا الذرة، والملح، والفانيليا السائلة. نخفق المكونات مع بعضها خفقًا جيدًا حتى نحصل على خليط متجانس تمامًا، ثم نوزعه فوق طبقة البسكويت في قالب التشيز كيك. نضع قالب التشيز كيك في الفرن ونخبزه على حرارة 325 درجة مئوية لمدة تتراوح ما بين أربعين دقيقة إلى خمسين دقيقة حتى تتماسك الطبقة الثانية. نخرج قالب التشيز كيك من الفرن ثم نضعه جانبًا ونتركه حتى يبرد تمامًا بدرجة حرارة الغرفة. نضع التشيز كيك في الثلاجة ونتركه لحين أن يبرد لمدة لا تقل عن 5 ساعات. نخرج التشيز كيك من الثلاجة، ثم نوزع على السطح حشوة الكرز. نقطع الحلى إلى قطع مربعة الشكل، ثم نوزع القطع في أطباق التقديم، ونقدمه باردًا.
إزالة الكعكة من الثلاجة ومن الصينية، ثم نقلها إلى حامل كعكة عالٍ. تحضير الطبقة العلوية من خلال وضع مربى الكرز في قدر، وتقليبه جيداً حتى يصبح سائلاً، ثم إضافة الكرز. ترك الخليط على النار حتى يصبح سميكاً، ثم نقله إلى وعاء وتركه حتى ليبرد، ومن ثم صبه فوق تشيز كيك. أكواب براوني التشيز كيك
10 دقائق
مدة الطبخ
5 دقائق
سخصين
درجة الصعوبة
سهل
كوب من اللبن الزبادي اليوناني العادي أو المنكه. كوب من الجرانولا. توت طازج. عسل. نصف كوب من الطحين متعدد الاستعمالات. بيضتان. نصف كوب من الزبدة. كوب من السكر الأبيض. ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. ثلث كوب من بودرة الكاكاو غير المحلى. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الباكينج باودر. ملعقتان كبيرتان من السكر. عصير نصف ليمونة. كوب من التوت البري الأحمر. تسخين الفرن على درجة 175 مئوية، ومن ثم دهن الصينية ورشها بالطحين. تذويب نصف كوب من الزبدة في قدر على النار، ثمّ رفعها عن النار، وإضافة السكر، والبيض، وملعقة صغيرة من الفانيليا مع التحريك الجيد. إضافة ثلث كوب من الكاكاو، ونصف كوب من الطحين، والملح، والبيكنج باودر مع الخفق جيداً، ثم مدّ الخليط في الصينية المجهزة وإضافة المارشميللو على الوجه.
وإليكم بعض الطرق البسيطة وطرق سهلة لإضافته لتضمينه في نظامك الغذائي: [8] [4]
رش الجرجير المقطع على أي سلطة تحضرها. تقليبه مع أي حساء تعده قبل نهاية الطهي بقليل. استخدم الجرجير بدل الخس في الشطائر والسندويشات. يمكنك مزج الجرجير مع الثوم و زيت الزيتون ، للحصول على بيستو (صلصة) لذيذ ومفيد. كما يمكن إضافة الجرجير إلى عجة البيض وتناوله صباحاً أو على العشاء. استخدمه لتحضير أي كوكتيل كإضافته للبقدونس و السبانخ. فوائد الجرجير للجنس أضراره وطرق استخدامه - موقع بابونج. فوائد الجرجير للعضو الذكري
يعد إدخال الجرجير إلى النظام الغذائي أمراً ضرورياً لصحة العضو الذكري، فهو يعمل على: [1]
محاربة تلف الحمض النووي الذي يمكن أن يؤدي إلى سرطان الخصية. يزيد تناول الجرجير بانتظام من عدد ونوعية الحيوانات المنوية ، كونه يُخفف استجابة الجسم للضغط والتوتر الذي يؤثر سلباً على الخصوبة. يساعد تناول الجرجير على انتصاب العضو الذكري بالشكل الأمثل، من خلال تأثيره الفعال بتخفيف استجابة الجسم للإجهاد. فوائد الجرجير للنساء المتزوجات
الجرجير مهمٌ لخصوبة النساء ، كما أنه يحافظ على صحة الأم والجنين أثناء الحمل وبعد الولادة للأسباب التالية: [2] [3]
الجرجير هو مصدر مهم لحمض الفوليك الضروري لنمو الجنين بشكل سليم ومنع التشوهات الخلقية.
فوائد الجرجير للجنس.. فياغرا طبيعية - جمال المرأة
تستخدم بذوره في إزالة النمش والبهاق. يتم اعتباره مطهر للسموم الموجودة بالجسم. يحسن من صحة الجسم وجعله في حالة نضرة كما يلطف ويرطب الجلد. يساعد تناوله في الحفاظ على مستوى سكر الدم ويعمل على التخلص من الوزن الزائد. فوائد الجرجير للجنس.. فياغرا طبيعية - جمال المرأة. له دور كبير في نمو الشعر وزيادة كثافته وإعطاءه الصحة والحيوية والنشاط وخاصة لفرورة الرأس. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (k) الذي يقوي الأسنان ويحميها من التسوس أو السقوط. يفضل تناوله من قبل كبار السن لأنه يحمي العين من مشاكل تقدم العمر لاحتوائه على فيتامين A ومضادات للأكسدة. اثبتت الدراسات والأبحاث أن تناوله يساعد في وقاية الكلية من السموم وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويعد مدر طبيعي للبول. تناول كميات منه بصورة مستمرة يساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية ويحسن من أعراضها. يحتوي على الغلوكوزينوليت الذي يساعد من تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان. فوائد زيت الجرجير لزيت الجرجير فوائد عظيمة لمن يتناوله لاحتوائه على كميات هائلة من العناصر الغذائية التي تعود بالنفع على الإنسان ومن أهم تلك الفوائد ما يلي: يعتبر مقوي ومنشط جيد وعام للجسم فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات، كما يساعد في علاج عسر الهضم ويسهل من عملية الهضم.
فوائد الجرجير للجنس أضراره وطرق استخدامه - موقع بابونج
فيعتبر هذا الزيت علاج للإلتهابات الروماتيزمية ومسكن لآلامه، كما يعمل على القضاء على المشاكل المصاحبة للثة. يعد من الزيوت المفيدة جدًا لصحة الرجال وذلك لأنه يساعد في زيادة القدرة الجنسية ويزيد من تدفق الدم إلى القضيب. يحتوي على أنزيمات تساعد في علاج مشكلة السل الرئوي وللحصول على فوائده يتم إضافته مع مشروب ساخن على الريق. من أفضل الزيوت التي يمكن استعمالها للشعر فهو يعمل على ترطيب الشعر ولمعانه وتغذية بصيلاته من الجذور وحتى الأطراف فيمنع زيت الجرجير حدوث التساقط للشعر مما يمنحه مظهر صحي ولامع فيحمي هذا الزيت من حدوث مشاكل الصلع مما يساعد أيضًا في القضاء على جفاف الشعر. يتكون من مكونات تعمل على إظهار نضارة البشرة لما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تساعد في إخفاء علامات تقدم العمر والحماية من التجاعيد والشيخوخة، فيقوم بمنع ظهور الكلف بل يعالج مشكلة ظهور حب الشباب والنمش فيعطى للشرة النعومة والرطوبة عند استخدامه على البشرة. يفضل تناول هذا الزيت لأنه يقي من حدوث مرض الزهايمر. فوائد بذور الجرجير | سوبر ماما. له فوائد كثيرة في حماية الأظافر من التكسر. القيمة الغذائية للجرجير يحتوي على 25 من السعرات الحرارية 1جرام من إجمالي الدهون 2جرام من إجمالي السكريات 4 غرام من الكربوهيدرات 3 غرام من البروتين يدخل فيتامين C بنسبة 25% من تكوينه.
فوائد بذور الجرجير | سوبر ماما
المراجع:
1
2
تشير نتائج دراسة نشرتها "إمبريال كوليدج" في لندن إلى أن الجرجير لديه إمكانات مضادة للسرطان، كما أنه قادر على المساعدة في العلاج الإشعاعي. 3. صحة القلب والأوعية الدموية
تساعد الخضروات الصليبية مثل الجرجير في خفض نسبة الكوليسترول الضار، ولديها قدرة مثبتة على حماية صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد في تنظيم ضغط الدم لأنها مصدر غني بالنترات. 4. صحة العظام
يساعد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الجرجير على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام لأن الكالسيوم يساعد في إصلاح وبناء العظام عن طريق زيادة إنتاج بانيات العظم، وهي الخلايا المسؤولة عن هذا النشاط المفيد. يمكن أن يكون الجرجير مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك، والذي يمكن أن يلعب دورًا رئيسيًا كمغذٍ تفاعلي في الحفاظ على كثافة العظام. يمكن للمرأة أيضًا الاستفادة من حمض الفوليك في نظامها الغذائي بعد انقطاع الطمث، كطريقة وقائية ضد هشاشة العظام. محاذير حول عشبة وبذور الشبت
مزايا عشبة الكتيلة لمرض السكري
الفوائد الصحية لعشبة الشيح في علاج الأمراض
5. يحسن صحة الدماغ
يمكن أن تحتوي الخضراوات الصليبية مثل الجرجير على نسبة عالية من الأيزوثيوسيانات، وقد أظهرت الأبحاث أن البروكلي و الجرجير لهما القدرة على المساعدة في منع اضطرابات الدماغ ، كما أن الجرجير يساعد في تأخير شيخوخة الدماغ.
قد يسبب القرحة للأطفال، خاصةً لمن تقل أعمارهم عن أربع سنوات. يُحذّر من تناوله لدى مرضى الكلى. قد يتسبب في خفض هرمون الغدة الدرقية أيضاً. ممارسة الجنس بشكل مُرضي تحتاج إلى اتباع أسلوب حياة كامل، ولا يكفي جعل غرفة نومك مكاناً رومانسياً، بل عليك الاهتمام بما تأكله، من خلال نظامٍ غذائيٍ صحيٍ بشكلٍ عام، وهنا تأتي أهمية تناول أطعمةٍ كالجرجير مثلاً، ولكن دون مبالغة في ذلك، وفي حال خفت الرغبة الجنسية لديك، فلا داعي للقلق، بدلاً من ذلك، يمكنك إعطاء دفعة ببعض العناصر الغذائية والفيتامينات الطبيعية كالجرجير.