تاريخ النشر: 2011-12-31 19:24:42
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
أنا متزوجة ولدي طفل، أعاني من سرعة في دقات القلب, وخفقان مستمر, لدرجة أني لا أستطيع الوقوف لأداء الصلاة، أو أبذل أقل مجهود, حتى وأنا مسترخية أشعر بالتعب. وأنا الآن حامل بالطفل الثاني، وفي حملي الأول كانت الحالة أخف بكثير، وقد ذهبت لطبيب قلب، وأخبرني بأن لدي ترهلا في الصمام، ولم يعطني أي دواء لأني حامل، وعندما ذهبت لدكتورة نساء وولادة أعطتني دواء كونكور 2. الفزع من النوم وخفقان القلب هو. 5، ولم أشعر بتحسن، ثم وصفت لي دواء كونكور5, وأخذت حبة أيضا, لكني لم أشعر بتحسن وتركته، مشكلتي أني إذا تأخرت عن موعد نومي بساعة أو ساعتين، أو إذا لم أنم فترة كافية يزداد تعبي. نومي متقطع؛ لأن عندي مشكلة أخرى, وهي كثرة التبول؛ حيث إني أتبول -أكرمكم الله- كل ساعتين أو ثلاث ساعات أو أقل، حتى وأنا نائمة, وإذا كنت مستيقظة أدخل الحمام كل ساعة أو ساعتين, هذا الحد الأقصى. ذهبت لكثير من الأطباء، وعملت جميع الفحوصات، وقالوا لي: إني سليمة أيضا، أحلم كثيرا، وأشعر أني لا أرتاح في النوم, وأحيانا تأتيني كوابيس. أنا إنسانة صاحبة تفكير سلبي، ونظرتي للحياة تشاؤمية، وأحيانا تأتيني أفكار غريبة ومخيفة، احترت في حالتي، لا أعلم هل هي نفسية أم عضوية؟ وبماذا تنصحوني؟
ساعدوني في تشخيص حالتي.
الفزع من النوم وخفقان القلب الحلقه
أنا أنصحك بالتوقف عن تناول الشاي والقهوة هذا مهم، وعليك بتطبيق تمارين الاسترخاء خاصة تمارين التنفس المتدرج، وتوجد لدى إسلام ويب استشارة تحت الرقم ( 2136015) فيها تعليمات مبسطة عن كيفية تطبيق هذه التمارين، فأرجو أن تكون حريصاً على تطبيق هذه التمارين. أعتقد أنك من الأفضل أن تتواصل مرة أخرى مع طبيبك، ووضح له أنك لا زلت تعاني من هذه النوبات، ومن وجهة نظرنا أنك تعاني مما يعرف بنوبات الهرع أو الفزع، وهذا أدى إلى مخاوف بسيطة من النوع الوسواسي وتناولك لأحد الأدوية المضادة للمخاوف سوف يكون مفيدا جداً لك، وعقار السبرالكس يعتبر من الأدوية الجيدة، والبسيطة، والسليمة وجرعته هي نصف حبة أي (5) مليجرام يتم تناولها ليلاً لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك ترفع إلى (10) مليجرام يومياً لمدة ثلاثة أشهر، ثم (5) مليجرام يومياً لمدة شهر، ثم (5) مليجرام يوما بعد يوم لمدة شهر آخر. فأرجو أن تذهب إلى الطبيب وتتشاور معه حول هذا الأمر، وإذا رأى الطبيب إعطاءك أي دواء آخر، فهذا أيضا لا بأس به. الفزع من النوم وخفقان القلب الحلقه. ممارسة الرياضة، والاجتهاد في الدراسة، وعدم ترك أي مجال للفراغ أيضا من الأشياء التي ننصح بها كثيراً في حالات القلق والتوترات من هذا النوع.
مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
الاستمتاع بالإجازات ماذا سنتعلم من الدرس ؟ كيف نستمتع بالإجازات. تعريف التخطيط. فوائد التخطيط. التخطيط لقضاء الإجازة. مقدمة: يقضي الشباب جزءا
كبيرا من عامهم الدراسي في إجازات متعددة أطولها إجازة الصيف ، والتي يهدرها كثير منهم بشغلها بما لا ينفع كالنوم في النهار والسهر في الليل ، وهذا فيه مخالفة
لسنة الله ، قال تعالى: ﴿ وجعلنا الليل لباسا ٭ وجعلنا النهار معاشا ﴾. (سورة النبأ ، اية 10-11) وقول الرسول صلى الله
عليه وسلم: "بورك لأمتي في بكورها " أخرجه الترمذي. معنى الاستمتاع بالإجازات: إن الاستمتاع بالإجازات يعني: استثمار ساعات الفراغ الطويلة فيها لتحقيق المتعة والفائدة معا. فبينما
الأوقات الأخرى مليئة بالمسؤوليات فإن الإجازات تقل فيها المسؤوليات وتزداد أوقات
الفراغ ، لذا فهي تتيح لنا الفرصة لممارسة أنشطة أخرى مهمة في حياتنا ، والتزود
بالمهارات التي لم يتوفر الوقت لدينا لتزود بها إذا قضيناها وفق تخطيط مسبق دون
تركها خاضعة للهوى والمزاج. تعريف تخطيط الإجازات: التدبير الذي يرمي إلى الاستفادة من الوقت المستقبلي بخطط منظمة سلفا
لتحقيق أغراض وأهداف ترويحية محددة. انشطة تقوم على الرحلات العجيبة. فوائد التخطيط: 1- استثمار وقت الفراغ بصورة رشيدة.
انشطة تقوم على الرحلات الطيران
سوف تحتاج إلى تناول أي أدوية وتوجيهات تناول الأدوية للطلاب الذين يقومون بالرحلات، من الجيد دائمًا أن تطلب المزيد من الأدوية أكثر من اللازم في حالة التأخير في الرحلة. يجب أن يأخذ المعلمون دائمًا مجموعة أدوات الإسعافات الأولية للطوارئ، عادة ما يكون لدى مجموعات إسعافات أولية على متنها. إنها لفكرة جيدة أن تأخذ أرقام هواتف الطوارئ لجميع الآباء أو الأوصياء على الطلاب الذاهبون في رحلات ميدانية. بالصور.. انشطة تقوم بها في الرصيف البحري لشيكاغو أمريكا – سفاري نت. قد يكون من المناسب حمل نسخة مصورة من بطاقات الهوية الطبية للطلاب. في حالة الطوارئ الوطنية، فإن سلامة وأمن أعضاء المجموعة هي هدفنا المشترك. لا يوجد حكم يمكن أن يحل محل القيادة في الموقع التي تؤكد على هذه الأهداف. أقرأ التالي منذ 3 أيام المساواة بين الأبناء من الجنسين في الإسلام منذ 3 أيام متى تبدأ حقوق الطفل في الإسلام منذ 3 أيام سلبيات ضرب الأطفال في الإسلام منذ 3 أيام ما هو العمى الهستيري منذ 3 أيام ما هي اللامفرادتية مرض ألكسيثيميا منذ 3 أيام لماذا يصبح الشخص سريع الغضب عندما يجوع منذ 3 أيام تنمية الطفل في الإسلام منذ 3 أيام مراحل تربية الطفل في الإسلام منذ 3 أيام النقابية في علم النفس الاجتماعي منذ 4 أيام النظريات النقابية في مفاهيم علم النفس
وتذوق الأطباق البدوية الرائعة مثل العجل المشوي على اللهب. وعند المغادرة إن أردت رحلة سريعة أن تاخذ رحلة بساري الشاطيء أو الدراجة النارية ببدلا من الجمل. ويعتبر ركوب الفرس بالقرب من الشاطيء أو في الصحراء من الأنشطة الأخرى التي يمكن القيام بها. كما أنه يوجد معلمين لتعليم الاطفال والفتيات الصغيرات كيفية ركوب الجياد الشابة. ويأخذ ركوب الجياد موقع الصدارة بين الأنشطة الأكثر متعة في مرسى علم. ويمكنك القيام بها في المساء أو في وقت متاخر من الليل. انشطة تقوم على الرحلات السياحية. تناول الطعام والمشروبات في الخارج
في كل واحد من أكبر المنتجعات في مرسى علم ، هناك المراقص والحانات، وأنواع مميزة من المطاعم. ويوجد في فندق القمرية ديسكو يسمى تشاو مرسى وهو مكان يقدم مجموعة واسعة من أنواع الموسيقى وخاصة اللاتينية. بقعة أخرى مثيرة للاهتمام هو كوكب البدو ، وهي خيمة على الشاطئ وتقدم المشروبات والشيشة باستمرار. وتقدم الخيمة البدوية أيضا بعض أنواع الطعام المصري الرائع كالملوخية واللحم المشوي على اللهب والفتة والكشري. كما يقدم عرض راقص مرتين في الاسبوع بالخيمة. لا يمكن أن تترك مجموعات التحرك الزوار بدون تسلية في مرسى علم. ففي وقت متاخر من الليل سيقومون بعمل تجمع راقص وعمل مشاهد تمثيلية.