الخطوة الثانية: في وعاء واسع نقوم بوضع المكسرات ، و الشوفان ، و الشيكولاته الداكنة ، و الملح البحري. ثم نبدء بخلط كل المكونات مع بعض جيدا. كيف تأكل الجرانولا - مخطوطه. الخطوة الثالثة: نقوم بأضافة خليط الزبدة الذائبة و العسل الى المكونات الجافة ، و نحرك كل المكونات مع بعض جيدا ، ثم نقوم بتحضير صينية الفرن مسطحة ، و نقوم بمسها باحد الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون ، او زيت الصويا ، و لكن الافضل هو زيت جوز الهند. الخطوة الرابعة: نقوم بفرد خليط الجرانولا الصحية في الصينية ، و نقوم برصها جيدا ، بعدها نقوم بادخلها الى الثلاجة ، لمدة تتراوح من ساعة واحدة الى ساعة و نص ، و بعد ان تجمد جيدا ، نقوم بتقسيمها على شكل مربعات ، و تكون جاهزة لتناولها وقت ما نشاء. هل الجرانولا تنزل الوزن
بالاعتماد الى المكونات الرئيسية للجرانولا ، منها الشوفان ، و بذور الكتان ، و بذور الشيا ، و اللوز ، لذلك تعبر وجة الجرانولا من اكثر الوجبات الغنية بالألياف ، و البروتين ، هذان المكونين يساهمان في شبع المعدة ، و امتلاءها ، لذلك فان الانسان عندما يقوم بتناول وجبة الجرانولا الصحية فأنه سوف يشعر بالشبع. و لن لفترات طويلة ، و بالتالي سيكون سبب في فقدان الوزن الزائد ، و ايضا يوجد في الجرانولا بروتين يساعد على تحفيز احد هرمونات الشبع على سبيل المثال هرمون الغريلين ، و اما بالنسبة الى باقي مكونات الجرانولا الصحي التي هي بذور اليقطين ، و السمسم ، و بذور الشيا ، و بذور الكتان ، و المكسرات.
كيف تأكل الجرانولا - مخطوطه
احيانا يكون الجرانولا يفتقر الى المواد الغذائية المفيدة ، مثل الزيوت الصحية ، و الألياف الغذائية. فوائد الجرانولا للدايت
اذا تم اعداد وجبة الجرانولا بمكوناتها الصحية ، سوف تعطي الجسم الكثير من الفوائد الصحية ، و من هذه الفوائد:
تساهم وجبة الجرانولا في تحسين عملية الهضم ، و ايضا تقوم بتخفيف المشاكل التي ترافق اضطرابات الجهاز الهضمي و من هذه المشاكل الاسهال ، و الامساك ، و عصر الهضم. يساعد الشوفان ، و بذور الشيا ، و بذور الكتان ، في تعديل مستوى ضغط الدم ، و ايضا تساعد في خفض ظغط الدم المرتفع. من اهم فوائد الجرانولا هو الشعور بالشبع ، و فقدان الوزن الزائد. و ايضا تناولها في شهر رمضان المبارك يساعد تناولها في وجبة السحور في ابقاء الصائم يشعر بالشبع لوقت اطول. يحسن الجرانولا الصحي من مظهر البشرة ، و يساعد على حمايتها من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، و تأخير ظهور التجاعيد لفترات اطول. الجرانولا الصحي يكون وجبة ممتازة لمرضى السكري ، لان المواد الغذائية الموجودة فيه تساعد على تنظيم مستوى السكر. يعتبر الجرانولا الصحي من الوجبات الصحية ، و التي تعطي قدر كافية من الطاقة لإتمام التمارين الرياضية ، و باقي الانشطة اليومية الاخرى.
2- في وعاء، ضعي الشوفان، اللوز، الملح، القرفة والهيل. أضيفي خليط زيت الزيتون وقلّبي المكونات حتى تتداخل. 3- إفردي مزيج الشوفان على صينية فرن مغلفة بورق زبدة. 4- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة. أدخلي الصينية إلى الفرن لـ35-40 دقيقة مع التقليب كلّ 15 دقيقة حتى يتحمّص الشوفان من كلّ الجهات. 5- أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً حتى يبرد المزيج بالكامل. 6- ضعي مزيج الشوفان في وعاء. أضيفي التوت على الوجه. 7- قدّمي الجرانولا على سفرتك. ألف صحة! فوائد الجرانولا
1 – تساعد على فقدان الوزن
2 – يقلل من الكوليسترول
3 – تعزز الجسم بالطاقة
4 – تمنع فقر الدم
5 – مصدر كبير لفيتامين E.
6 – مصدر كبير للبروتين والألياف
7 – تمد الجسم بالدهون المفيدة
8 – مصدر جيد للمعادن
الفرق بين الجرانولا والشوفان
في نهاية الأمر، الفرق بين الجرانولا والشوفان هو في الواقع ،أن الجرانولا تعد مزيجًا من العديد من المكونات المختلفة – الشوفان والمكسرات والفواكه ، وغالبًا ما يحتوي على مادة التحلية المضافة مثل دبس السكر أو العسل. لذا من الممكن أن نقول باختصار أن الجرانولا هى عبارة عن شوفان مع بعض المكونات الأخرى. الشوفان هو حبوب الحبوب.
مميزات ملاعق اكل: ملاعق بلاستيك صغيره من نوعية ممتازة. مصنوعة من مواد عالية الجودة، آمنة وصحية. متينة وخفيفة وتم اختبارها لضمان عدم كسرها بسهولة. للاستخدام اليومي مثالية للسلطة والحلوى مثل الكعك والآيس كريم والزبادي. مثالية تتناسب مع أدوات المائدة الأخرى وتضيف لمسة أنيقة إلى سفرة الطعام. ملاعق بلاستيك vip مغلفه (500 حبه) - ذا بيست بارت. متعددة الأغراض وسهلة الاستخدام وتعد الخيار العملي في السفر والنزهات. مناسبة للكافيتيريا وشاحنات الطعام والوجبات الخفيفة وللحفلات والمناسبات. تتميز بتصميم مريح ومقبض طويل، كما أنها أنيقة مع لمسة بيضاء مميزة. ملعقة بلاستيك بلون أبيض للاستعمال مرة واحدة. ربطة ملاعق مكونة من 50 حبة بسعر جد مناسب شامل للضريبة. الاستخدام: تستخدم الملاعق البلاستيكية للاستماع بتناول وجباتكم الخفيفة أو التحليات والمثلجات في الطلعات والتنقل والسفر أو تقديمها للضيوف في المناسبات والحفلات، فهي خفيفة وذات تصميم ممتاز جدا يمكن أخذها معك لأي مكان، كما أنها تعد الخيار الأمثل في التجمعات الكبيرة والحفلات المدرسية، كذلك هي مثالية ومناسبة أيضا لأصحاب المطاعم والكافيهات ومحلات الوجبات السريعة. متجر جود باك يقدم لكم ملاعق بلاستيك مغلفة وغيرها من أدوات المائدة ذات الجودة العالية والتصميم المتميز بأفضل الأسعار، تصفح المتجر واقتني أفضل المنتجات واحصل على خدمة توصيل سريع إلى جميع أنحاء المملكة السعودية.
طقم 1×1 ملاعق أسود 180مم مغلف
زائر
منذ 3 أسابيع
هل توعيتها ممتازه
ذا بيست بارت
نعم جودة عالية
10 شوك و10 ملاعق و10 سكاكين مغلفة - مؤسسة عبدالعزيز التجارية
من نحن
عالم التوفير الشركة الرائدة في مجال البضائع المخفضة في المملكة, منذ اكثر من 22 عاماً ،
شعارنا: الجودة لا تعنى زيادة الاسعار. بالسعر القليل تشترى الكثير والكثير
واتساب
هاتف
تليجرام
ايميل
الرقم الضريبي:
300352965800003
300352965800003
ملاعق بلاستيك (1000حبه) Vip - ذا بيست بارت
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول M minftyui تحديث قبل 4 ايام و 21 ساعة جده 2 تقييم إجابي ملعقة مغلفة VIP لون أسود
شوكـة مغلفة VIP لون أسود
جودة عالية
تغليف ممتاز
الكرتون 500 حبة
أسعار خاصة للجملة
للطلب والأستفسار التواصل على الرقم ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) مع إمكانية الشحن إلى كافة مناطق المملكة بإذن الله تعالى
السعر:000 80988798 كل الحراج اثاث أدوات منزلية شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
ملاعق بلاستيك Vip مغلفه (500 حبه) - ذا بيست بارت
من نحن
متجر غلاف قطاعي وجمله متخصصون علب ورقية و أكياس بلاستيك و كراتين شحن و توزيعات و مستلزمات الكافيهات و المطاعم والاسر المنتجة بأفضل الأسعار مع توصيل سريع إلى كافه مدن الممكلة. واتساب
جوال
هاتف
ايميل
الرقم الضريبي:
31038956120003
31038956120003
من نحن؟
بلاترو هي منصة لبيع المواد الغذائية الأولية للمشاريع الصغيرة والمتوسطة والأفراد. نوفر العديد من الخيارات والأصناف المتنوعة ابتداء من الحشوات ومواد التغطية والزينة الى أدوات الخبز والطهي فنسهل عليك اختيار أجود المواد لمشروعك. بلاترو منصة تابع لشركة الطبق المفضل للتجارة.