كتبت دكتورة رانيا صلاح Dr. Rania Salah
قد تصاب العديد من النساء بإلتهاب المسالك البولية المتكرر خلال مرحلة ما من حياتهن. تظهر نتائج الأبحاث أن واحدة من كل خمس نساء تعاني من التهابات المسالك البولية المتكررة. يعرف التهاب المسالك البولية المتكرر بأنهُ عدوى تحدث في المسالك البولية مرتين أو أكثر خلال ستة أشهر أو ثلاث مرات على الأقل في السنة. يمكن أن يصاب الرجال أيضاً بإلتهاب المسالك البولية المتكرر و لكنها ليست شائعة بين الرجال. يرجع سبب حدوث الإلتهاب عند الرجال إلى وجود نوع من انسداد المسالك البولية لدى الرجل. بينما تكون اسباب التهاب المسالك البوليه المتكرر لدى النساء عديدة و قد يمكن تجنب بعضها بالتوعية الصحية المناسبة. ما هي اسباب التهاب المسالك البوليه المتكرر ؟
يوجد العديد من اسباب التهاب المسالك البوليه المتكرر و لكن سنكتفي في هذا المقال بالتركيز على سبعة اسباب التهاب المسالك البوليه المتكرر الأكثر شيوعاً بين الأشخاص. طبيعة الجهاز البولي عند النساء
تعد النساء أكثر عرضةُ للإصابة بعدوى المسالك البولية غالباً بسبب طبيعة الجهاز البولي عندهن و التي يطلق عليها اسباب التهاب المسالك البوليه المتكرر التشريحية.
الجهاز البولي عند الانسان عربي انجليزي | مواضيع باللغة الانجليزية
[٧]
المتلازمة الكلوية (بالإنجليزية: Nephrotic Syndrome): وتنتج من تلف كبيبات الكلى، مما يؤدي إلى طرح كميات كبيرة من البروتين في البول، فيقل مستوى البروتين في الدم، بالإضافة إلى انتفاخ مناطق معينة من الجسم، أبرزها المنطقة المحيطة بالعين ، واليدين، والقدمين، وفي الحقيقة إنّ سبب المتلازمة الكلوية لا يُعرف دائماً، إلا أنّها قد تصاحب العديد من الأمراض الأخرى، مثل السكري وأمراض المناعة. [٨]
سلس البول: (بالإنجليزية: Urinary Incontinence) وذلك يعني خروج البول بشكل لاإرادي من المثانة ، حيث يصيب النساء وكبار السن بشكلٍ أكبر من غيرهم، إلا أنّه قد يصيب أي شخص مهما كان عمره، وتجدر الغشارة إلى أنّ سلس البول يحدث لعدة أسباب، ومنها حدوث خلل في المثانة، أو الأعصاب المغذية لها، أو الصمامات، أو حتى العضلات الداعمة لها. [٩]
عدوى المسالك البولية: (بالإنجليزية: Urinary Tract Infections) وهي مشكلة شائعة الحدوث، تصيب ملايين الأشخاص سنوياً، وفي الحقيقة تُعدّ النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى الجهاز البولي مقارنة بالرجال، وتتمثل بإصابة أي جزء من أجزاء الجهاز البولي بالعدوى، نتيجة لبكتيريا غالباً ما تأتي من الجهاز الهضمي، مثل الإشريكية القولونية (بالإنجليزية: E. coli).
الجهاز التناسلي للرجل , تعرف على الجهاز التناسلى عند الرجال - روشه
وفى المرأة تجاور الرحم. وبهذا نكون قد قدمنا لكم الجهاز البولي عند الانسان عربي انجليزي ويمكنك قراءة المزيد من خلال القسم التالي: اجزاء الجسم بالانجليزي
طبيب في السابع و الثلاثين من العمر. متزوج، اب لطفل
Afficher mon profil complet
- لحم الخنزير ودهونه. - المكسرات المملحة. - جبن الكريمة. - الحساء المحفوظ أو المجفف، مرق الدجاج. - مكونات الكاكاو. - الحلوى التى تحتوى على أكثر من 125 ملجم من الصوديوم. - أكثر من مقدار فى اليوم من الكيك، الفطائر، الشربات، الكسترد،
الآيس كريم، البودنج، أو اللبن المثلج. - الملح، المستردة الجاهزة الكاتشب، صوص اللحم، صوص الفلفل الحار،
صوص المشويات، صوص
الصويا ، الخل، الفجل، نبيذ الطهى، الكاكاو المعالج أو الشيكولاته. - قراءة التعليمات التى توجد على
التوابل للتأكد من وجود إضافات للملح من عدمه. - ملح البحر. * تعليمات الأطعمة:
عندما تشترى بعض الأطعمة المحفوظة أو أى من المنتجات الغذائية
ستجد بعض التعليمات الصحية التى قد لا تفهمها وهذه ترجمتها أو
تفسيرها:
- صوديوم أقل = على الأقل 35% صوديوم أقل عن الصورة الأصلية
للمنتج. ملح طعام مطحون ومنخفض الصوديوم من دكتور سولت - 400 جرام : Amazon.com: سوبر-ماركت. - خفيف الصوديوم = على الأقل 50% صوديوم أقل عن الصورة
الأصلية للمنتج. - قليل الصوديوم = 140 ملجم من الصوديوم أو أقل للمقدار
الواحد. - خالى الصوديوم = أقل ممن 5 ملجم من الصوديوم للمقدار
الواحد.
ملح خالي من الصوديوم الى الماء لقتل
الأشخاص الذين يخضعون لعلاجات الكيراتين، سيؤثر استخدام شامبو يحتوي على كلوريد الصوديوم، على آثار العلاج، ويتسبب في زوالها خلال فترة أقصر. يعتبر كلوريد الصوديوم في الواقع مادة مهيجة وخطيرة إلى حد ما. مع ملامسة العين العرضية، يمكن أن يتسبب المكون في تفاقم الحرق أو الحكة. يمكن أن يؤثر كلوريد الصوديوم على لون شعرك ويجفف خصلاته. بدائل الملح - ويكيبيديا. اقرئي أيضاً: الدليل الشامل حول سيروم الشعر، فوائده وطريقة استخدامه
اختيار الشامبو المناسب
يمكن أن يساعد توخي الحذر بشأن مكونات الشامبو، واختيار استخدام شامبو خالي من كلوريد الصوديوم في الحفاظ على صحة الشعر والجلد. إذ إن ترك شعرك وبشرتك جافة ومجردة من الرطوبة، هو ما تفعله العديد من أنواع الشامبو. [1] Wild Naturals. (2017, December 18). 4 ways the sodium chloride in shampoo is harming your hair. Retrieved May 12, 2021, from … Continue reading
إليك المكونات التي يجب أن لا تتوافر في الشامبو:
كلوريد الصوديوم
يستخدم كلوريد الصوديوم، الذي قد تعرفه بشكل أفضل على أنه ملح الطعام، كمكثف في الشامبو والبلسم الذي يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم. قد يكون كلوريد الصوديوم أيضًا سبب جفاف وحكة فروة الرأس بالإضافة إلى تساقط الشعر.
ملح خالي من الصوديوم والبوتاسيوم
نظرًا لأن معظم الناس يستمتعون بجوانب معينة من الشامبو والبلسم، مثل تلك التي تجعل المنتج جذاباً للغاية من حيث الرائحة أو الرغوة أو اللون. إلا أن تلك المكونات قد تؤثر سلبًا على صحة شعرك. مثل كلوريد الصوديوم، والمعروف باسم ملح الطعام، والذي يُستخدم على نطاق واسع في الشامبو. ولكن ما الذي يجعل هذا متوفرًا بكثرة في الشامبو، وهل يجب استخدام شامبو خالي كلوريد الصوديوم؟
تابعي معنا القراءة لتتعرفي أكثر على كلوريد الصوديوم، وطريقة اختيار افضل شامبو. أهمية استخدام شامبو خالي من كلوريد الصوديوم
عندما يكون للشامبو قوام كثيف يسمح بانتشاره بسهولة عبر رأس الشعر بالكامل، فقد يبدو الأمر كما لو كنت تحصل على القليل من المنتج يكفي لتنظيف كامل الشعر. قد تجعلك هذه النظرية تبدو أكثر راحة عند شرائك فيما يتعلق بقيمة الشامبو. يوفر كلوريد الصوديوم هذا الاتساق الكثيف في الشامبو. ملح خالي من الصوديوم الى الماء لقتل. فيما يلي بعض الطرق التي يؤذي بها هذا المكون شعرك:
يمكن أن يؤدي استخدام شامبو يحتوي على كلوريد الصوديوم على شعرك في الواقع إلى تعزيز الجفاف، والتسبب في إحداث حكة في فروة الرأس. كما يمكن أن يتسبب فقدان الرطوبة من شعرك إلى جعله أضعف وأكثر عرضة للتلف.
ملح خالي من الصوديوم هو
يتسائل العديد من الأشخاص والذين يفضلون شرب شاي الكركديه أيهما أفضل الكركديه للضغط المرتفع بارد أو حار؟ أو أنه الكركدية للضغط المنخفض بارد أو حار؟
يجب العلم أنه لا يوجد معلومات عن الفرق ما بين الكركديه البارد للضغط أو الكركديه الساخن للضغط، فعلى الأغلب لا فرق بينهما. يستخدم الكثير نبات الكركديه لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، وزيادة إنتاج حليب الثدي، وغيرها الكثير من المشاكل الصحية، ولكن لا يوجد دليل أو معلومات علمية تدعم ذلك. كما تساعد الأحماض والمواد الكيميائية الموجودة في الكركديه على تليين المعدة وخفض ضغط الدم، وتقليل مستويات السكر والدهون في الدم، وتقليل التشنجات في المعدة والأمعاء والرحم، كما تعمل على تقليل التورم، والقضاء على الجراثيم. كما يمكن أن يؤثر شاي الكركديه بالانخفاض على ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. بديل الملح لطعام صحي أكثر - ويب طب. حيث أن شرب شاي الكركديه لمدة 2-6 أسابيع يمكن أن يقلل من ضغط الدم لدى الأشخاص الأصحاء أو مرضى الضغط. وقد يتجاوز هذا التأثير تأثير بعض الأدوية في بعض الأحيان، لكن وجب التنويه هنا بعدم الاعتماد عليه بدلاً من الأدوية. في حين أن شاي الكركديه قد يكون طريقة آمنة وطبيعية للمساعدة في خفض ضغط الدم، إلا أنه لا ينصح به لأولئك الذين يتناولون هيدروكلوروثيازيد ، وهو نوع من مدر للبول يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، لأنه قد يتفاعل مع الدواء.
ماذا ياكل مريض ضغط الدم المرتفع ؟
ضغط الدم هو الضغط اللازم لدفع الدم عبر الشبكة الأوعية الدموية الى الشعيرات
الدموية حيث يتم تبادل الغازات والغذاء ونواتج التمثيل الغذائى. ويكون الضغط فى الشرايين الرئيسية خلال مرحلة انقباض البطين الأيسر حوالى من
100 الى 140 مم زئبق (ضغط الدم الانقباضى)
وفى مرحلة استرخاء ذلك البطين يكون من 60 الى 90- (ضغط الدم الانبساطي)
ويعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه ارتفاع الضغط الانقباضى عن ١٤٠ مم زئبق أو
ارتفاع الضغط الانبساطى عن ٩٠ مم زئبق فى حالة الراحة ولمرات عديدة. ويعتبر هذا المرض هو أوسع أمراض الدورة الدموية انتشارا حيث يصاب به ربع
البالغين فى أنحاء العالم المختلفة..
وكان هذا المرض اقل انتشارا فى المجتمعات الزراعية عن الدول الصناعية ،
إلا أن معدل انتشاره يتصاعد بشدة فى معظم دول العالم الثالث. ملح خالي من الصوديوم والبوتاسيوم. وقد اثبتت الدراسات بما لا يدع مجالا للشك أن ارتفاع ضغط الدم هو اكثر امراض
الدورة الدموية خطورة على الإطلاق، فهو وراء زيادة معدل الاصابة بجلطة ونزيف المخ
والنوبات القلبية وفشل الكلى ويعجل بحدوث تصلب الشراين. كما يتسبب فى اضرار لشبكية العين، وفى أحوال قليلة يسبب شرخ بطانة الأبهر الحاد
( وهى حالة شديدة الفتك.. يتمزق فيها جدار الشريان الأبهر من الداخل وتؤدى الى وفاة نحو
نصف المصابين بها).
• لا تستعمل الدهون والزيوت فى تجهيز الخضروات. • التخلص من جميع الدهون الظاهرة باللحوم والطيور قبل طهوها وكذلك نزع
جلودها. • يفضل استخدام الألبان منخفضة أو منزوعة الدسم فى الطهو أو المخبوزات. • يجب تناول أطعمه متنوعة فى الوجبات اليومية للوصل الى الوزن المثالى. • يمكن استبدال ملح الطعام بعصير الليمون. • الامتناع نهائيًا عن تناول الطرشى والمخللات والفسيخ والسردين والجبنة القديمة.